Vic Thérapies

22/05/2026

🚴‍♂️ J-14 avant le grand départ de Psycyclette 2026 ! 🚴‍♀️

Dans deux semaines, nos Psycyclistes prendront la route pour une nouvelle aventure humaine et solidaire. Kilomètre après kilomètre, ils porteront un message fort : changer le regard sur les troubles psychiques et promouvoir l’inclusion par le sport.

Cette année, deux parcours s’élancent sur les routes de la région Grand Est et parcourront plus de 1100 kilomètres !

Vous aussi, vous pouvez faire partie de l’aventure !
👉 Relevez ce défi sportif et solidaire sur OuiRace et accompagnez nos Psycyclistes à distance !
👉 Soutenez les participants en faisant un don : chaque contribution compte et permet de financer concrètement le projet. Un don de 50 € ne coûte réellement que 17 € après déduction fiscale et finance une journée d’hébergement et de repas pour un cycliste.
🔗 Faites un don ou lancez votre défi : https://www.ouirace.com/fr/campaign/psycyclette-2026-2026

Les derniers préparatifs sont en cours, l'impatience monte… Rendez-vous dans 14 jours pour le grand départ ! 💙

22/05/2026

19/05/2026

Merci à

19/05/2026

17/05/2026

forcément, je pense à nos loulous

Bon dimanche à tous

16/05/2026

On a tous envie de changement un moment donné dans notre vie mais est-ce qu'on se pose réellement les bonnes questions ❓️ 🤔

Et si j avais juste besoin de me trouver, comprendre ce qui je suis, ce à quoi j inspire.... me retrouver face à moi-même 😱🥰

🧘‍♀️ je suis sophrologue, thérapeute énergétique et formatrice. Par des exercices simples de respiration, de relaxation, d exercices dynamiques et de massages énergétiques, je vous accompagne à être alignée avec qui vous êtes vraiment et à kifer votre vie ! 🩷

En cabinet sur Auch ou en visio
Www.ecoutensoi.fr

15/05/2026

💻 Apprendre à poser des limites saines sans culpabiliser

💡 Tu en as assez de t'effacer pour plaire aux autres ou éviter les vagues ? Poser des limites, ce n'est pas être méchant, c'est se respecter.
Arrête de te justifier et de porter la culpabilité du monde entier sur tes épaules. Cette formation te montre comment reprendre ta place, concrètement et sans trembler.
• Dire non sans passer pour un tyran.
• Flinguer la culpabilité qui t'empêche de t'affirmer.
• Te respecter et te faire respecter dans tes relations, enfin

🔗 lien en commentaire ci-dessous 👇

15/05/2026

🧠 Le trauma d’enfance n’est pas toujours l’image que l’on s’en fait. Ce n’est pas forcément un événement unique, très visible, facile à raconter, avec un avant et un après parfaitement identifiables.

Parfois, c’est beaucoup plus diffus. C’est grandir dans une maison où l’on ne sait jamais vraiment à quoi s’attendre. C’est surveiller l’humeur d’un adulte avant même de savoir ce que l’on ressent soi-même. C’est apprendre très tôt à ne pas faire de bruit, à ne pas prendre trop de place, à ne pas pleurer trop fort, à ne pas demander trop souvent. C’est comprendre, sans que personne ne le dise clairement, qu’il vaut mieux être sage, utile, drôle, performant.e ou invisible pour éviter les tensions, les critiques, les humiliations ou le rejet.

Un enfant n’a pas besoin d’une famille parfaite. Aucun parent ne l’est, et ce n’est pas le sujet. Ce qui peut laisser des traces, c’est la répétition, l’absence de protection, le manque de réparation, le fait de ne pas être cru.e, consolé.e, rassuré.e ou simplement reconnu·e dans ce que l’on vit.

Et cela peut créer des adaptations et des schémas qui peuvent perdurer à l’âge adulte…simplement reconnu·e dans ce que l’on vit.

Prenez soin de vous, comme vous le pouvez 💙