Quel est le site Web ?

https://apps.apple.com/us/app/et/id6748154217, https://play.google.com/store/apps/details?id=fr.et.app

Ensemble & MG, Chemin de l'Arros, Malabat, Villecomtal-sur-Arros (2025)

25/11/2025

L'une de mes règles d'or à l'hôpital, c'est que pendant les pauses repas, on ne parle pas de patients.

Ça m'insupporte profondément.

Pourquoi ne pas aborder tout sauf notre boulot pendant ces moments précieux ?

On peut échanger sur nos vacances, nos passions, nos activités sportives... Mais au moins, profitons de cette courte trêve pour déconnecter !

Parce que si on ne prend pas ce temps, on ne déconnecte jamais.

Et quand on ne déconnecte jamais, ça finit par exploser en plein vol.

Prenez soin de vous, même dans cet environnement exigeant.

C’est ce que je partage dans mon appli.
👉 Vous pouvez la télécharger ici pour découvrir mes conseils et outils pratiques : App Store | Google Play: Etensemble&, liens dans ma bio

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𝐉𝐞 𝐦’𝐚𝐩𝐩𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐌𝐚𝐫𝐣𝐨𝐫𝐢𝐞, 𝐜𝐡𝐢𝐫𝐮𝐫𝐠𝐢𝐞𝐧𝐧𝐞 𝐞𝐭 𝐜𝐨𝐚𝐜𝐡
J’accompagne les soignants pour plus de sérénité et d’humanité dans le soin.
Mon application Etensemble& : la bouée de sauvetage qui aide les soignants à prendre soin d’eux en max 10 minutes par jour❣️
Mon podcast sur toutes les plateformes : Ensemble Faire Grandir La Santé !
Suivez-moi pour ne rien manquer 💞

23/11/2025

On n'a pas besoin de se laisser envahir par l'agressivité des patients.

Quand on apprend à se relaxer et à gérer nos émotions, énormément de choses changent.

La clé, c’est le recul.

Quand un patient est en colère, je ne le prends pas personnellement. J’ai suffisamment de distance pour gérer la situation sans que cela m'impacte.

Cette approche fait diminuer la tension.

Pourquoi ? Parce que je ne suis pas en mode combat.

Il faut prendre soin de soi pour éviter l'épuisement.

J'ai exploré des douches psychologiques qui m'aident à évacuer ces émotions négatives au lieu de les accumuler.

C'est un vrai cheminement qui transforme notre expérience au travail.

📲 Et si vous avez envie, vous aussi, de cultiver plus de sérénité au quotidien, je vous invite à découvrir mon application Etensemble& : [App Store](https://apps.apple.com/us/app/et/id6748154217) | [Google Play](https://play.google.com/store/apps/details?id=fr.et.app)

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J’accompagne les soignants pour plus de sérénité et d’humanité dans le soin.
Mon application Etensemble& : la bouée de sauvetage qui aide les soignants à prendre soin d’eux au quotidien dans la joie ❣️
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18/11/2025

Quand on est soignant, et encore plus quand on est chirurgien, on doit être fort.

Surtout quand on est des femmes chirurgiennes.
On apprend très tôt à ne jamais montrer qu’on ne va pas bien.

Pourtant, la réalité est là : beaucoup d’entre nous ont des comportements addictifs, avec l’alcool, les drogues et les suicides sont en hausse.

Admettre que ça ne va pas, ce n’est pas une faiblesse.
Au contraire, c’est une force.

Se dire : « je vais prendre soin de moi pour pouvoir prendre soin des autres », c’est indispensable.

Ça peut commencer par 10 minutes par jour avec l’application Etensemble& pour évacuer, respirer, se recentrer.

Et si vous voulez aller plus loin, une séance d’accompagnement individuelle peut transformer chaque obstacle en marche pour vous élever.

Vous pouvez télécharger l’appli sur : [App Store](https://apps.apple.com/us/app/et/id6748154217) | [Google Play](https://play.google.com/store/apps/details?id=fr.et.app)

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J’accompagne les soignants pour plus de sérénité et d’humanité dans le soin.
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17/11/2025

Mercredi un nouvel épisode de notre podcast Ensemble Faire Grandir La Santé !
Aymeric, kinésithérapeute, nous démontre l’importance de la respiration.
Venez passer avec lui un moment oxygénant qui vous permettra de mieux respirer et surtout de prendre conscience de son importance…
Alors respirons tous ensemble le souffle de la vie ✨

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J’accompagne les soignants pour plus de sérénité et d’humanité dans le soin.

Mon application Etensemble& : la bouée de sauvetage qui aide les soignants à prendre soin d’eux au quotidien en moins de 10 minutes par jour ❣️
Mon podcast sur toutes les plateformes : Ensemble Faire Grandir La Santé !
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16/11/2025

La loi Rist a des conséquences désastreuses sur nos services de santé.

Des services d'urgence fermés, des interventions annulées et des médecins qui fuient à cause d'une rémunération déplorable.

Tout ça parce que Stéphanie Rist, rhumatologue, ministre de la Santé, méprise les médecins remplaçants qu'elle qualifie de "requins".

Plafonner leurs revenus a conduit à une chute vertigineuse de la rémunération, certains voyant leur salaire réduit de moitié.

Résultat ? Des urgences inaccessibles pour les patients qui en ont besoin par manque de médecins.

Il est grand temps de reconnaître la valeur des soignants.

Nous ne faisons pas ce métier par hasard : notre engagement et notre passion pour prendre soin des autres doivent être respectés.

Et ça, ça mérite du respect. Pas du mépris.

👉 Mon appli a été pensée pour vous aider à retrouver équilibre et sérénité au quotidien. Liens dans ma bio ou Etensemble& sur les stores.

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11/11/2025

On se plaint souvent des mesures imposées par le gouvernement ou par les directions des hôpitaux, n’est-ce pas ?

Mais en réalité, que faites-vous concrètement pour exprimer votre mécontentement ?

Se battre sur des mesures sur lesquelles vous n’avez aucune emprise est épuisant.

Ce qui est réellement en votre pouvoir, c’est de prendre soin de vous chaque jour.

Comment pouvez-vous améliorer votre quotidien de manière concrète ?

Ça peut commencer par apprendre à gérer votre stress et à aménager votre journée avec des actions pratiques.

Pour ma part, j’ai repensé ma façon de travailler en me demandant comment je souhaitais exercer mon métier, en agissant plutôt qu’en subissant.

Et vous, quelles actions allez-vous mettre en place cette semaine ?

Téléchargez l’application et découvrez des outils pour mieux gérer vos journées et améliorer votre pratique : liens dans ma bio ou tape Etensemble& sur les stores…

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09/11/2025

Quand un patient me dit : « Je ne prendrai pas ce traitement », très bien !

C’est sa santé, pas la mienne.

Je suis là pour soigner, pour conseiller ce que je pense être le mieux pour lui.

Mais s’il ne veut pas suivre le traitement, ce n’est pas ma responsabilité.

Je me soulage de cette charge mentale, car les soignants se mettent trop de pression.

On a trop souvent tendance à se voir comme des sauveurs, à prendre la responsabilité de la santé des autres.

Et si, on redonnait à chacun la responsabilité de sa santé ?
Chaque Français est responsable de sa santé.

Imaginez un instant, à quel point ça pourrait alléger nos épaules !

Alors, abordons cette réalité avec sérénité et humanité.
📲 Vous pouvez télécharger mon application pour alléger la charge , liens dans ma bio ou tapez : Etensemble& sur les stores…

04/11/2025

Vous êtes chirurgien et un urgentiste vous appelle pour un patient.

Vous dites « oui, je passe », mais vous ne précisez pas quand ni comment.

Au final, cela met la pression à tout le monde : le patient qui attend, le médecin urgentiste qui s’impatiente… et vous, dans le flou. 🤯

Imaginez si vous disiez simplement à l’urgentiste :
« Je suis en consultation, je termine dans dix minutes. »

Ça enlève déjà une bonne dose de stress, n’est-ce pas ?

C’est fou comme une communication claire peut apaiser les angoisses et améliorer les relations, dans le milieu médical comme au quotidien.

Dans mon application &, vous trouverez aussi des tutos pratiques pour mieux interagir avec vos patients et vos équipes.
Téléchargez-la grâce au lien dans ma bio

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04/11/2025

Comment fait-on pour trouver l’application &?

1: Va sur les stores et tape: Etensemble&

2: Crée ton compte

3: Découvre l’application tranquillement pendant 3 jours

4: Abonne-Toi
😉

02/11/2025

Beaucoup pensent que chirurgiens et médecins sont riches.

La réalité est bien différente.

Si l’on ramène les revenus au taux horaire, à la charge de travail, à la responsabilité et au nombre d’années d’études, on se rend compte que ce n’est pas du tout ce que l’on imagine.

La Sécurité sociale paie :

- le premier acte à 100 %,
- le deuxième à 50 %,
- et à partir du troisième, plus rien.

C’est un peu comme si vous alliez chez votre garagiste.
Vous faites la vidange, les pneus et la peinture, mais vous ne payez que la vidange à 100 %, les pneus à 50 %, et pour le reste, rien.

Même pour les infirmières qui font des soins en ville, tout ce qui dépasse n’est pas valorisé.

Les patients peuvent mal comprendre, mais il est impossible de travailler gratuitement toute sa vie.

On peut aimer son métier, mais il doit aussi nous permettre de vivre, avec équité et sérénité.

Pour simplifier votre quotidien et mieux gérer votre activité, retrouvez mon appli : etensemble.com

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28/10/2025

Avant, je voyais mes patients comme des pathologies, des maladies à traiter, des conseils à donner.

Aujourd’hui, je les regarde, je les écoute.
Je les vois comme des êtres humains, uniques.

Cet équilibre, je ne l’ai pas trouvé par hasard. J’ai appris à me ressourcer, à prendre soin de moi. À ne plus être épuisée à enchaîner les consultations.

Mes relations avec mes patients ont changé.
Les discussions deviennent authentiques.
Je comprends leur univers.
Et je peux mieux les soigner.

La majorité des soignants sont en mode survie, épuisés.

Sortir de ce cercle demande un vrai travail sur soi. Pour moi, ça passe par mon application, qui m’accompagne au quotidien pour garder cet équilibre :
et ensemble.com

Prenez soin de vous. Parce que pour soigner les autres, il faut d’abord se soigner soi.

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27/10/2025

MERCREDI, un nouvel épisode de notre podcast Ensemble Faire Grandir La Santé !

Avec Valérie, nous explorons le sujet sensible qu’est le Deuil périnatal.
Loin d’être un épisode déprimant, vous y trouverez des réponses concrètes à toutes les questions que l’on peut se poser quelque soit notre rôle, notre vécu, notre personnalité.
Un épisode inspirant et instructif dans lequel chacun pourra trouver ses réponses…✨

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Mon application &Et : la bouée de sauvetage qui aide les soignants à prendre soin d’eux au quotidien dans la joie ❣️
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Ensemble & MG

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