23/08/2025
🎀 Comment j’ai FINI par aimer le sport (alors que je le détestais) – Mon histoire de maman épuisée
Pendant 5 ans, j’ai HAÏ le sport.
Après mes 3 grossesses, entre les couches, les nuits en pointillé et le boulot, l’idée d’enchaîner avec une séance me donnait envie de pleurer. « Le sport ? Franchement, j’ai déjà mon marathon quotidien », je rigolais… mais j’étais à bout.
Mon « sport » ?
1h de ménage en mode bo***ée de café, le ventre mou, le stress en permanence, et cette culpabilité de ne pas être la maman épanouie dont ils avaient besoin.
Puis un jour, le déclic :
J’ai osé 20 minutes. Juste 20 minutes où je ne pensais plus à la liste de courses, aux enfants, ou aux dossiers en ret**d. 20 minutes où j’étais MOI. Pas Maman, pas la collègue, pas la femme de ménage… MOI.
Et là… miracle.
À la fin de la séance, j’avais le sourire. Mes enfants ont même remarqué : « Maman, tu es moins énervée! » 😅
Petit à petit, j’ai repris le contrôle :
→ 1h/semaine → puis 2h → puis devenu aussi vital que mon café du matin.
→ Mon bidou a retrouvé sa fierté (bye bye le ventre de grossesse !).
→ Mon mental ? Un ciel bleu après des années de gris.
Aujourd’hui, le sport n’est plus une corvée…
C’est MON moment sacré. Celui qui fait de moi une maman plus patiente, une femme plus forte, et LA meilleure version de moi-même.
✉️ Si toi aussi tu veux :
→ Arrêter de tout donner… sans rien recevoir en retour.
→ Retrouver ton corps (sans culpabiliser de prendre du temps pour toi).
→ Transpirer… mais avec le sourire (promis, c’est possible !).
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Parce que tu mérites bien plus qu’une vie en mode survie. ❤️
