03/11/2025
Nous sommes dans l'intersaison entre l'automne et l'hiver. L'intersaison marque un changement dans la nature, et nous prépare progressivement à la nouvelle saison .
Elle est associée à la terre et au couple rate/estomac.
La terre nous nourrit et gère les fonctions digestives.
Une rate affaiblie amène des troubles digestifs. Du point de vue des émotions, elle est associée au souci, et , en déséquilibre, elle pourra générer de l'inquiétude, de l'anxiété.
Comment rééquilibrer la rate:
Par une alimentation et des plantes adaptées à cette période,
Par une reconnexion à la terre: balades dans la nature,
Par des pratiques de relaxation,
Par une activité physique modérée pour maintenir l'énergie sans épuiser le corps et notamment par la pratique du Qi gong.
Retrouvez-moi chez pour un cours de Qi gong. Avec le qi gong, nous allons effectuer des mouvements spécifiques pour rééquilibrer notre rate, notre système digestif et notre connexion à la terre.
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