Opulse

24/03/2025

🎉 Lancement officiel d’OPULSE ! 🎉

Nous avons le plaisir de vous annoncer que notre plateforme OPULSE est désormais en ligne et accessible à tous les proches aidants de personnes vivant avec la maladie d’Alzheimer ou une maladie apparentée !

💡 Pensé pour les aidants, OPULSE est le fruit d’un travail collectif — et nous tenons à remercier chaleureusement tous les professionnels de santé qui ont contribué à cette aventure.

👉 Grâce à OPULSE, les professionnels de santé peuvent :
✅ Créer un compte pour un aidant et l’accompagner dans ses premiers pas.
✅ Ou l’orienter vers une inscription en toute autonomie.

💻 Pour en savoir plus, c’est ici que ça se passe : https://www.opulse.fr/
🎯 Accès direct aux programmes : https://lnkd.in/ep87B23p

📌 La plateforme propose aujourd’hui deux parcours d'accompagnement :
- Un programme de psychologie positive pour apprendre à tourner son attention vers le positif et à prendre soin de soi en développant ses ressources.
- Un programme de pleine conscience pour apprendre à prendre du recul et de la distance avec les pensées négatives et la charge mentale.

✨ OPULSE est 100 % gratuit, accessible dès maintenant, et prêt à faire la différence dans le parcours des aidants.

Merci pour votre soutien, votre confiance et votre engagement à nos côtés.

L’équipe OPULSE.

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07/10/2024

Bonjour à tous ! L’équipe OPULSE est heureuse de vous retrouver dans le cadre de ses journées bien-être. Comme à notre habitude nous vous proposons en ce premier lundi du mois, un exercice visant à vous accompagner dans votre quotidien d’aidant.

L’automne a pointé le bout de son nez! Pourquoi ne pas profiter de sa douceur pour ralentir et prendre soin de vous? L’équipe vous a préparé une liste de 6 activités d’automne! Vous pouvez vous en inspirer ou bien choisir d’autres activités.

Quelle activité d’automne souhaitez-vous réaliser? Quand et comment allez-vous la mettre en place?

Partagez-nous vos ressentis et vos retours divers en commentaires.

À très vite!

02/09/2024

Bonjour à tous ! L’équipe OPULSE est heureuse de vous retrouver après cette pause estivale dans le cadre de ses journées bien-être. Comme à notre habitude nous vous proposons en ce premier lundi du mois, un exercice visant à vous accompagner dans votre quotidien d’aidant.

Pourquoi ne pas profiter de cette rentrée pour se fixer de nouveaux objectifs? La reprise peut-être l’occasion d’un renouveau ou bien l’opportunité de mettre en place une activité délaissée, qui vous plaît!

L’équipe vous propose un support afin de vous accompagner dans l’élaboration de vos objectifs! Appliquez dès à présent la méthode SMART, présentée ci- dessous.

Connaissez-vous la méthode SMART? Quels sont vos objectifs?

Partagez-nous vos ressentis et vos retours divers en commentaires.

À très vite!

29/08/2024

L’équipe OPULSE s’agrandit !

🌸Nous vous présentons Marie🌸

26/07/2024

01/07/2024

Bonjour à tous ! L’équipe OPULSE est heureuse de vous retrouver dans le cadre de ses journées bien-être.

Une expression bien connue dit : « Prendre l’air fait du bien ». Oui, à condition que cela soit dans un environnement sécurisant pour vous et votre proche. En ce mois de juillet, pourquoi ne pas prévoir un voyage en toute sérénité?

Vous pouvez consulter le site officiel “pour les personnes âgées et leurs aidants” via le lien suivant: https://www.pour-les-personnes-agees.gouv.fr/solutions-pour-les-aidants/partir-en-vacances

Vous y trouverez des informations sur des lieux de vacances adaptés à vos besoins et à ceux de votre proche, les moyens de transport et les aides disponibles.

4 rubriques y sont développées:

- Trouver un lieu de vacances adapté à l’accueil de personnes en perte d’autonomie.
- Partir en vacances malgré la perte d’autonomie.
- Les séjours séniors en vacances.
- Hébergement temporaire: anticipez en prévision des vacances.

Aviez-vous déjà entendu parler de cette plateforme d'informations? Cela vous donne t’il envie de vous renseigner davantage?

Partagez-nous vos ressentis et vos retours divers en commentaires.

À très vite!

Soutien financier Trouver du soutien Se préserver Travailler et aider un proche Partir en vacances Trouver un lieu de vacances adapté à l’accueil de personnes en perte d’autonomie Partir en vacances malgré la perte d’autonomie Les séjours Seniors en vacances Hébergement temporaire : anti...

03/06/2024

Bonjour à tous ! L’équipe OPULSE est heureuse de vous retrouver dans le cadre de ses journées bien-être.

Aujourd'hui, nous allons vous parler des "Entretiens Alzheimer".

Ne manquez pas de cliquer sur le lien affilié pour tout complément d’information : https://entretiensalzheimer.org/

Et vous, serez-vous présent? Aviez-vous déjà entendu parler des “Entretiens Alzheimer”?

Partagez-nous vos retours divers en commentaires.

À bientôt!

06/05/2024

Bonjour à tous ! L’équipe OPULSE est heureuse de vous retrouver dans le cadre de ses journées bien-être. Comme à notre habitude nous vous proposons en ce premier lundi du mois, un exercice visant à vous accompagner dans votre quotidien d’aidant.

Nous avons tendance à courir après le temps et l’on oublie parfois de profiter pleinement de la présence d’autrui. En ce premier jour de la semaine, nous vous proposons donc de continuer d’étendre la pratique de la pleine conscience à votre vie de tous les jours.

Et oui, nous pouvons avoir l’impression que la pleine conscience se pratique de manière personnelle, individuelle, voire seule. Pourtant, la pratique, en s’intégrant à notre vie de tous les jours, s’étend également à nos interactions, à nos échanges avec autrui.

Nous vous proposons ainsi d’être un peu plus présent à vous même et à votre environnement en faisant aujourd’hui l’expérience d’une discussion, en pleine conscience.

Retrouvez, dès à présent, dans le visuel ci-dessous, les conseils que l'équipe vous a préparés afin d'expérimenter une discussion en pleine conscience.

Comment l’exercice s’est-il passé pour vous ? Était-ce différent de vos conversations habituelles ?

Partagez-nous vos retours divers en commentaires.

À bientôt!

01/04/2024

Bonjour à tous !

L’équipe OPULSE est heureuse de vous retrouver dans le cadre de ses journées bien-être. Comme à notre habitude nous vous proposons en ce premier lundi du mois, un exercice visant à vous accompagner dans votre quotidien d’aidant.

Le printemps et les beaux jours qui les accompagnent sont arrivés. Pourquoi ne pas en profiter pour sortir prendre un peu l’air?

En ce premier jour de la semaine, profitez de vos sorties/ déplacements quotidiens pour continuer d’étendre la pratique de la pleine conscience à votre vie de tous les jours.

Nous vous proposons ainsi d’être un peu plus présent à vous même et à votre environnement en faisant aujourd’hui l’expérience de la marche, en pleine conscience.

Nous vous invitons donc, au cours d’un prochain déplacement que vous avez l’habitude de faire à pieds (ex: le trajet pour faire vos courses, pour aller voir un proche, promenade quotidienne…), d’être un peu plus en conscience de vos pas et des différents éléments qui constituent votre marche.

Retrouvez sans plus tarder, dans le visuel ci-dessous, les conseils que l'équipe vous a préparés afin d'expérimenter la marche en pleine conscience.

Comment l’exercice s’est-il passé pour vous ? Était-ce différent de vos déplacements habituels ?

Partagez-nous vos retours divers en commentaires.

À bientôt !

08/03/2024

[SAVE THE DATE]

Retrouvez l'équipe OPULSE vendredi 22 mars à l'occasion de la Semaine des Transitions organisée par l'Université de Lille!

Cette journée sera consacrée à la thématique des aidants et des jeunes aidants, avec la participation de chercheurs et d'acteurs du monde associatif, universitaire et sociétal. Conférences, stands, table ronde et ciné-débat permettront de mieux comprendre les défis rencontrés par les aidants et connaître les dispositifs de soutien existants.

Inscrivez-vous gratuitement, ici : https://www.univ-lille.fr/semaine-des-transitions

04/03/2024

Bonjour à tous ! L’équipe OPULSE est heureuse de vous retrouver dans le cadre de ses journées bien-être. Comme à notre habitude nous vous proposons en ce premier lundi du mois, un exercice visant à vous accompagner dans votre quotidien d’aidant.

La plupart du temps, nous ne sommes pas attentifs à ce qui se passe au moment présent. Pris dans notre quotidien, et par habitude, nous avons tendance à faire les choses de façon “machinale”, sur un mode dit “automatique”. Par ailleurs, vous l’aurez certainement remarqué, nos pensées nous éloignent elles aussi de l’instant présent. Elles nous ramènent bien souvent dans le passé “ je n’aurais pas dû lui parler comme ça” ou nous projettent dans le futur “j’ai encore plein de choses à faire à la maison”.

Dans ce tumulte quotidien, il est ainsi utile de faire une pause pour se recentrer sur le moment présent.

Mais alors, comment fait-on?

La pratique de la médiation de pleine conscience peut vous y aider.
Nous vous invitons dès à présent à lire nos deux illustrations présentes au sein de notre post afin d’en savoir plus sur la pleine conscience et de pouvoir expérimenter un exercice rapide de pleine conscience.

Nous sommes curieux de connaître vos ressentis concernant l’activité du jour. Comment cela s’est-il passé pour vous ? Comment avez-vous vécu cette initiation à la pleine conscience ?

À bientôt !

05/02/2024

Bonjour à tous ! L’équipe OPULSE est heureuse de vous retrouver dans le cadre de ses journées bien-être. Comme à notre habitude nous vous proposons en ce premier lundi du mois, un exercice visant à vous accompagner dans votre quotidien d’aidant.

Aujourd’hui, intéressons-nous à vous. Et oui, dans un quotidien où il n’est pas rare de s’oublier, il paraît utile de prendre quelques instants pour se replacer au cœur de ses préoccupations. Mieux se connaître en tant qu’aidant, c’est identifier ce qui est important pour nous et pouvoir l’exprimer dans le cadre de la relation d’aide.

Vous êtes-vous déjà demandé: Qu’est-ce qui est important pour moi dans mon rôle d’aidant ? Comment je me perçois ? Qu’est-ce qui me définit ?

Afin d’approfondir votre connaissance de vous même, nous vous proposons de réaliser un “portrait imagé”. Il s’agit d’un jeu littéraire permettant de mettre en avant certains aspects de notre personnalité, de nos goûts et de nos préférences par le biais d'images et de comparaisons. Ici, vous compléterez votre portrait imagé en tant qu’aidant.

Nous sommes curieux de connaître vos ressentis concernant l’activité du jour. Comment cela s’est-il passé pour vous ? Cela vous a t il appris de nouvelles choses vous concernant sur votre rôle d’aidant ?

À bientôt !