Bon Jour Yoga

Bienvenue dans votre salle de quartier dédiée au mouvement, à la reconnexion à soi et aux autres. Ouverture prévue dans quelques mois! Alors, j’ai sauté le pas !

Programmation variée et ouverte à tous : habitants, entreprises et professionnels du quartier. Derrière Bon Jour, c’est moi : Marine, 37 ans, maman de deux enfants et professeure de yoga. Le mouvement a toujours fait partie de ma vie : de la natation à la randonnée, course à pied, et aujourd’hui le yoga, que j’ai découvert il y a plusieurs années n’a fait que renforcer cet intérêt ! Mais le yoga, c’est bien plus que des postures : il m’a offert détente, concentration, une nouvelle conscience corporelle et respiratoire... et bien au-delà de ce que j’aurais pu imaginer. 🌿

Avant de me lancer dans cette aventure, j’ai vécu une première vie professionnelle dans des univers bien différents : autour des chiffres, de la gestion, des process internes... et plus récemment une expérience au service des enjeux sociaux et environnementaux. Mais en moi, une envie de concret et de transmettre grandissait. Une envie de combiner le fait de comprendre et d’apporter quelque chose d’utile. Après une formation de professeure de yoga vinyasa et une certification en yin yoga, je me lance pleinement : en tant que professeure ET avec un projet qui me tient à cœur : ouvrir un lieu de quartier. C’est ce qui m’a conduit à imaginer Bon Jour : un espace pour pratiquer, partager et créer du lien.

13/01/2026

L’Ashtanga Yoga rejoint le planning chez Bon Jour ✨

Une pratique dynamique, structurée, rythmée par le souffle,
qui invite à la concentration, à la régularité
et à une vraie présence à soi.

Un yoga exigeant mais profondément transformateur,
où l’on avance pas à pas, à son rythme.

🧘‍♀️ Nouveau cours d’Ashtanga avec Eva
📅 Jeudi 18h15 – 19h30

→ Infos & réservations sur Momoyoga (lien en bio)

04/01/2026

NOUVEAU PLANNING — JANVIER 2026 ✨

En janvier, le planning de Bon Jour s’adapte aux différents rythmes, besoins et moments de vie.
Un studio, plusieurs manières de pratiquer.

🔥 Pratiques dynamiques
Vinyasa · Ashtanga (new)
Des pratiques fluides et engagées, où le mouvement s’articule avec le souffle.

🌿 Pratiques conscientes & engagées
Hatha Yoga · Hatha Flow
Des cours plus posés, pour travailler les postures en profondeur, la stabilité, la précision…
avec, selon le cours, une part de mouvement ou de tenue plus longue.

🌙 Pratiques douces & introspectives
Yin Yoga · Méditation
Pour ralentir, relâcher, laisser infuser et clôturer la journée ou la semaine autrement.

🤍 Nouveauté — Yoga thérapeutique
Une pratique au service de la santé physique et émotionnelle.
Pour accompagner fatigue, douleurs chroniques, stress, surcharge mentale ou périodes de transition.

🤰 Yoga prénatal
Un espace pour accompagner la grossesse en conscience,
soulager les tensions, respirer et se relier à son corps qui change.

👧 Enfants & familles
Yoga enfants · Parent / enfant · Éveil musical
Des temps ludiques et sensibles pour nourrir le lien et la présence.

Chez Bon Jour, on vient comme on est,
pour bouger, explorer, ralentir ou simplement prendre un temps pour soi.

📆 Planning complet en slide
📩 Infos & inscriptions sur momoyoga (lien en bio)

02/01/2026

En janvier, on a eu envie de faire simple.

👉 Récompenser celles et ceux qui font découvrir Bon Jour.
👉 Donner un petit coup de pouce à celles et ceux qui osent pousser la porte.

Concrètement :
– tu pratiques déjà chez Bon Jour et tu viens avec quelqu’un (qui prend l'offre découverte) → une séance t’est offerte
– tu découvres le studio, tu te**es l’offre découverte et tu poursuis avec un carnet de 10 → une séance t’est offerte aussi

Parce que le yoga se vit encore mieux quand il se partage 🤍

📅 Offre valable en janvier
📍 Bon Jour – Villeneuve d'Ascq
🔗 Infos sur Momoyoga

01/01/2026

✨ Bonne année ✨
Que 2026 soit une année de mouvement, de rencontres, de curiosité… et de moments partagés.

Hâte de pratiquer avec vous cette année.

31/12/2025

Merci pour cette année 2025, bienvenue 2026 🤩

29/12/2025

🌿 Événements & ateliers de janvier chez Bon Jour

Janvier, c’est souvent le moment où on a envie de reprendre de bonnes habitudes,
de bouger, de respirer,
ou tout simplement de revenir sur son tapis.

En janvier chez Bon Jour, on retrouve :
– la méditation, pour faire une vraie pause avec Marjorie
– l’éveil musical, de retour ce mois-ci avec Julie .ivy
– le yoga enfants et parents / enfants, pour partager un moment ensemble avec Estelle

Et aussi :
🧘‍♀️ un atelier découverte de l’Ashtanga le 17 janvier avec .yuj,
pour explorer une pratique guidée, structurée et accessible.

Ce mois-ci, on a aussi eu envie de mettre l’accent sur le partage :
venir accompagné, faire découvrir le studio, pratiquer ensemble…
👉 une séance offerte est à la clé.
(On vous en dit plus très vite.)

📍 Studio Bon Jour – Villeneuve d'Ascq
📅 Infos & réservations sur Momoyoga

09/12/2025

Le Vinyasa, c’est le yoga du mouvement fluide.
Celui qui relie la respiration aux transitions, celui qui réchauffe, qui dynamise, et qui aide à remettre du souffle là où le quotidien a parfois figé un peu les choses.

Un rythme vivant, adaptable, qui peut être doux ou plus soutenu selon les jours — et surtout selon vous.

Chez Bon Jour, nos cours de Vinyasa sont pensés pour que chacun·e trouve son espace :
🌿 bouger en douceur
🌿 renforcer avec attention
🌿 explorer son mouvement à son rythme
🌿 retrouver de l’énergie… et une respiration plus libre

Envie d’essayer ?
Il y a des séances tous les mercredis et vendredis et 1 semaine sur 2 les jeudis soirs et dimanches matins, avec des approches différentes selon les profs ✨(.lemonyoga, , .yoga, )
(Et comme toujours : débutants bienvenus.)

Réservation via le lien en bio 💛

01/12/2025

Décembre commence… et c’est un mois plein de belles parenthèses à vivre chez Bon Jour 🌙✨

🧘‍♀️ Mini retraite Retour à soi – Vendredi 5 décembre (reste 7 places)
Avec Marjorie. Un moment pensé comme une parenthèse : méditation, écriture, écoute des besoins. Un temps pour revenir à vous!

🎨 Mini retraite Aquarelle & Yoga – Dimanche 14 décembre (reste 4 places)
Avec Mélie. Un format unique qui mêle pratique, créativité et ambiance de Noel.
L’atelier parfait pour déconnecter!

Et ce n’est pas tout…

🔔 Relaxation sonore – Vendredi 12 décembre (une place s'est libérée, si tu avais hésité… c’est peut-être le signe 😉)
La dernière sous ce format Bon Jour x Bo D**g.
(En 2026 : toujours au studio, mais sur des dates ponctuelles proposées directement par )

🌿 Méditation – Vendredi 19 décembre
Un temps pour apaiser le mental et retrouver de la clarté.

👶 Yoga Enfant & Parent/Enfant – 20 & 21 décembre
Un rendez-vous doux, complice et joyeux à partager en famille.

Le studio reste ouvert pendant les vacances de Noel, avec un planning allégé mais très intentionnel, pour bien terminer 2025 et bien commencer 2026!

Réservations comme toujours sur Momoyoga.
Hâte de traverser ce mois avec vous 💛

27/11/2025

Cette année, j’avais envie de partager quelques idées cadeaux qui font du bien — des choses simples, locales, humaines, et que j’aime vraiment. 🎁✨

Et puis depuis que je suis indépendante, je réalise encore plus à quel point soutenir les petites structures change tout.

Voici donc une petite sélection toute personnelle :

🌿 Bon Jour — (clin d’œil, c’est moi 😉) : offrir un moment pour se faire du bien — cours, atelier, parenthèse bien-être
🎨 — un cadeau créatif dans un lieu chaleureux
🍷 — une dégustation intuitive, différente et surprenante
✨ — un soin ayurvédique du visage, lent, doux, profond
🔔 — un soin vibratoire aux bols tibétains qui apaise et rééquilibre
🛍️ & utopia.parents.club — deux boutiques locales pour des cadeaux éco-responsables
🌱 .au.naturel — des ateliers naturo pratiques, concrets et inspirants
🔥 .ayuryoga — un accompagnement en nutrition ayurvédique, doux et personnalisé

Évidemment, cette liste pourrait être encore plus longue… mais si elle peut déjà vous inspirer, c’est l’essentiel. 💛

Et toi, tu offres quoi de beau cette année ?

23/11/2025

On le sait tous : décembre file vite.
Et on oublie parfois la magie simple de cette période ✨

Alors Mélie (.lemonyoga) t’a préparé un atelier doux et créatif, pour te reconnecter à l’esprit de Noël autrement 🎨🌿

👉 Aquarelle & Yoga de Noël
Un moment pour bouger en douceur, respirer, créer, peindre, laisser venir l’inspiration…
et te laisser envelopper par l’ambiance chaleureuse de fin d’année.

Pas besoin de savoir peindre ni d’être souple :
juste venir, savourer un chocolat chaud, partager un moment cosy,
et repartir avec tes cartes ou affiches de Noël faites main 🎄✨

📅 Dimanche 14 décembre
👥 Dès 16 ans
💰 50 € / pers — ou 90 € pour 2
🎨 Matériel fourni
☕ Chocolat chaud inclus
📍 Studio Bon Jour – Villeneuve d'Ascq

→ Réservation sur Momoyoga, lien en bio (places limitées)

20/11/2025

Prendre un moment pour s’arrêter, respirer et regarder où l’on en est vraiment…
C’est l’idée de cette mini retraite “Retour à soi”.

Deux heures pour méditer, écrire, échanger, clarifier ce qui t’anime en ce moment — sans pression, mais avec une vraie intention : repartir plus léger·e et plus au clair pour la suite.

📅 le vendredi 5 décembre
⏰ de 17h30 à 20h
💸 35 €
🌿 Au studio Bon Jour animé par Marjorie

Réservation via Momoyoga (lien en bio)

16/11/2025

Novembre passe vite, et décembre encore plus!
Entre les semaines chargées, la lumière qui baisse et les to-do de fin d’année…

Et si tu te réservais un moment hors du rythme ?
En décembre, on t’a préparé deux temps :

🎨 Aquarelle & Yoga de Noël (14/12) – un mélange simple de mouvement et de création et d'ambiance de Noel
🌿 Retour à soi (5/12) – un moment pour se poser, méditer, et remettre les choses en perspective avant de basculer vers 2026.

Deux formats différents, un même esprit : ralentir un peu quand tout s’emballe.

📍 Studio Bon Jour – Villeneuve d'Ascq
🗓️ Dates, détails et réservations très bientôt sur Momoyoga

Adresse

1 Rue De L'église
Villeneuve-d'Ascq
59491

Site Web

https://www.bonjour-yoga.fr/

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