Bon Jour Yoga

Bon Jour Yoga Bienvenue dans votre salle de quartier dédiée au mouvement, à la reconnexion à soi et aux autres. Ouverture prévue dans quelques mois! Alors, j’ai sauté le pas !

Programmation variée et ouverte à tous : habitants, entreprises et professionnels du quartier. Derrière Bon Jour, c’est moi : Marine, 37 ans, maman de deux enfants et professeure de yoga. Le mouvement a toujours fait partie de ma vie : de la natation à la randonnée, course à pied, et aujourd’hui le yoga, que j’ai découvert il y a plusieurs années n’a fait que renforcer cet intérêt ! Mais le yoga,

c’est bien plus que des postures : il m’a offert détente, concentration, une nouvelle conscience corporelle et respiratoire... et bien au-delà de ce que j’aurais pu imaginer. 🌿

Avant de me lancer dans cette aventure, j’ai vécu une première vie professionnelle dans des univers bien différents : autour des chiffres, de la gestion, des process internes... et plus récemment une expérience au service des enjeux sociaux et environnementaux. Mais en moi, une envie de concret et de transmettre grandissait. Une envie de combiner le fait de comprendre et d’apporter quelque chose d’utile. Après une formation de professeure de yoga vinyasa et une certification en yin yoga, je me lance pleinement : en tant que professeure ET avec un projet qui me tient à cœur : ouvrir un lieu de quartier. C’est ce qui m’a conduit à imaginer Bon Jour : un espace pour pratiquer, partager et créer du lien.

En mai, on avait envie de quelque chose de simple.Partager un moment.Faire découvrir un lieu.Venir à deux, pour pratique...
28/04/2026

En mai, on avait envie de quelque chose de simple.

Partager un moment.
Faire découvrir un lieu.
Venir à deux, pour pratiquer autrement.

Si tu viens déjà chez Bon Jour, tu peux inviter quelqu’un à venir avec toi.
Quelqu’un qui n’a jamais testé, qui hésite, ou à qui tu en parles depuis un moment 🙂

Ecris moi pour en savoir plus!

15/04/2026

👉 On ne sait pas toujours par où commencer.
Ou parfois, on pratique déjà… mais on cherche autre chose.

Chez Bon Jour, on propose un yoga et un pilates accessibles, en petits groupes,
pour bouger mieux, respirer pleinement et gagner en mobilité.

👉 Débutant ou déjà pratiquant, chacun trouve sa place.

Des cours doux mais aussi des pratiques plus dynamiques!

👉 Le plus simple pour découvrir :
3 cours • 39€ • 3 semaines

À bientôt chez Bon Jour!

La sédentarité, on en parle beaucoup et c’est vrai qu’on passe pas mal de temps assis (devant un écran, en voiture, chez...
09/04/2026

La sédentarité, on en parle beaucoup et c’est vrai qu’on passe pas mal de temps assis (devant un écran, en voiture, chez soi…)

Et le corps finit souvent par le faire sentir : tensions, maux de dos, moins de mobilité

Chez Bon Jour, on propose de remettre du mouvement avec des pratiques douces comme le yoga ou le pilates

Ce n’est pas “suffisant” pour tout mais c’est déjà très utile!

Des cours guidés, en petits groupes pour bouger, respirer et mieux comprendre son corps

→ Si tu te reconnais là-dedans, viens essayer 😉

Avril, avec ses vacances, Pâques… et du yoga quand même 🌿(et du pilates aussi, bien sûr 😊)Le planning reste en place, av...
01/04/2026

Avril, avec ses vacances, Pâques… et du yoga quand même 🌿
(et du pilates aussi, bien sûr 😊)

Le planning reste en place, avec quelques rendez-vous en plus pour varier la pratique :
– un atelier pour apprivoiser les inversions (et passer la tête à l’envers) avec .yuj
– un moment à partager en duo avec le yoga parent / enfant de
– la méditation mensuelle pour se poser un peu avec

Et toujours les cours de la semaine pour garder le rythme.

→ Toutes les infos et réservations via le lien en bio (nouvelle plateforme eversports dès le 1er avril)

Tu cours ?Cet atelier est là pour accompagner ta pratique.Deux heures pour travailler le bas du corps, gagner en mobilit...
03/03/2026

Tu cours ?
Cet atelier est là pour accompagner ta pratique.

Deux heures pour travailler le bas du corps, gagner en mobilité, en stabilité… et respirer plus efficacement à l’effort.

Accessible à tous niveaux.
Infos dans le post et réservations via Momoyoga.

Mars arrive avec un joli mélange de pratiques et de rendez-vous!Ce mois-ci, on accueille un nouveau cours de pilates le ...
01/03/2026

Mars arrive avec un joli mélange de pratiques et de rendez-vous!

Ce mois-ci, on accueille un nouveau cours de pilates le samedi matin,
et un atelier pensé pour les coureur·ses — pour accompagner la course, prévenir les tensions et découvrir comment respirer en courant.

On retrouve aussi les temps qui rassemblent : méditation, éveil musical, pratiques parents/enfants…

👉 Le créneau yoga enfants de mars sera le dernier avant une pause, faute d’inscriptions suffisantes. Si vous aviez envie d’essayer, c’est le moment.

📍 Réservations sur Momoyoga (lien en bio)

Bon mois de mars à tou.te.s!


Vacances… mais pas sans yoga 😉Le planning s’allège un peu, mais il reste de quoi nourrir votre pratique :du dynamique, d...
12/02/2026

Vacances… mais pas sans yoga 😉

Le planning s’allège un peu, mais il reste de quoi nourrir votre pratique :
du dynamique, du doux, du profond.

À vous de choisir!
Planning détaillé & réservations sur Momoyoga (lien en bio)


2026, selon l’astrologie chinoise, est l'année du cheval de Feu 🔥Une énergie puissante, rapide, enthousiasmante…mais qui...
10/02/2026

2026, selon l’astrologie chinoise, est l'année du cheval de Feu 🔥
Une énergie puissante, rapide, enthousiasmante…
mais qui peut aussi nous disperser si l’on ne sait pas comment se positionner.

Cet atelier propose de comprendre comment l’énergie de l’année interagit avec la vôtre.

À travers une introduction au BaZi — outil ancestral chinois basé sur votre date et heure de naissance — vous découvrirez votre profil énergétique et les enjeux spécifiques que 2026 vient activer pour vous.

Pas de prédictions floues.
Pas de solutions miracles.

Juste des clés de lecture, un temps de compréhension, et une méditation pour ancrer votre posture pour l’année à venir.

👩‍🏫 Atelier animé par Marjorie Meunier, docteure en anthropologie, coach professionnelle et praticienne certifiée en BaZi, ayant vécu au contact de traditions taoïstes en Chine.

📍 Chez Bon Jour avec Marjorie ()
📅 Vendredi 27/02 de 18h à 20h30
🎟 Places limitées – réservation conseillée

L’hiver est encore là.Alors on vous a préparé quelques rendez-vous pour le traverser autrement :respirer, bouger, prépar...
29/01/2026

L’hiver est encore là.
Alors on vous a préparé quelques rendez-vous pour le traverser autrement :
respirer, bouger, préparer le corps, partager en famille, prendre du recul.

Des ateliers ponctuels, complémentaires, accessibles.
À piocher selon ton énergie du moment.

📅 Fin janvier & février chez Bon Jour
👉 détails et réservations sur Momoyoga


Le bas du corps est au cœur de tous nos mouvements.Que l’on pratique le yoga, la course, la randonnée, le ski ou toute a...
27/01/2026

Le bas du corps est au cœur de tous nos mouvements.
Que l’on pratique le yoga, la course, la randonnée, le ski ou toute autre activité sportive, chevilles, jambes, hanches et bassin sont constamment sollicités.

Cet atelier de 2h est une invitation à préparer, renforcer et mobiliser le bas du corps.

Au programme :
une pratique engagée, accessible, mêlant renforcement, mobilité, étirements ciblés
et une fin de séance en Yin yoga pour intégrer le travail et repartir plus détendu·e.

Un temps pour accompagner l’effort, prévenir les tensions
et habiter le mouvement avec plus de conscience.

📅 Samedi 7 février de 17h à 19h
📍 Chez Bon Jour
🎟 Tarif 30€ - Places limitées
Réservation sur momoyoga (lien en bio)

✨ Atelier Yoga du visage & respiration ✨Samedi 31 janvier · 10h–11h · chez Bon JourLe visage peut, lui aussi, accumuler ...
20/01/2026

✨ Atelier Yoga du visage & respiration ✨
Samedi 31 janvier · 10h–11h · chez Bon Jour

Le visage peut, lui aussi, accumuler les tensions du quotidien : stress, fatigue, charge mentale…
Cet atelier propose un temps doux et guidé pour relâcher, respirer et s’offrir une vraie pause.

L’atelier sera animé par Natalia Kovaleva, consultante en communication non verbale et en gestion des tensions liées au stress.
Son approche est douce, non invasive et accessible à toutes, mêlant yoga du visage, respiration consciente et relaxation, avec une attention particulière portée au ressenti.

Un format court, simple, sans postures complexes, à venir découvrir en complément de votre pratique de yoga — ou simplement par curiosité.

🕊 Atelier collectif
👥 10 personnes max // tarif : 18€
📍 Bon Jour Yoga
👉 Réservation via Momoyoga


L’Ashtanga Yoga rejoint le planning chez Bon Jour ✨Une pratique dynamique, structurée, rythmée par le souffle,qui invite...
13/01/2026

L’Ashtanga Yoga rejoint le planning chez Bon Jour ✨

Une pratique dynamique, structurée, rythmée par le souffle,
qui invite à la concentration, à la régularité
et à une vraie présence à soi.

Un yoga exigeant mais profondément transformateur,
où l’on avance pas à pas, à son rythme.

🧘‍♀️ Nouveau cours d’Ashtanga avec Eva
📅 Jeudi 18h15 – 19h30

→ Infos & réservations sur Momoyoga (lien en bio)

Adresse

1 Rue De L'église
Villeneuve-d'Ascq
59491

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