Bon Jour Yoga

Bienvenue dans votre salle de quartier dédiée au mouvement, à la reconnexion à soi et aux autres. Ouverture prévue dans quelques mois! Alors, j’ai sauté le pas !

Programmation variée et ouverte à tous : habitants, entreprises et professionnels du quartier. Derrière Bon Jour, c’est moi : Marine, 37 ans, maman de deux enfants et professeure de yoga. Le mouvement a toujours fait partie de ma vie : de la natation à la randonnée, course à pied, et aujourd’hui le yoga, que j’ai découvert il y a plusieurs années n’a fait que renforcer cet intérêt ! Mais le yoga, c’est bien plus que des postures : il m’a offert détente, concentration, une nouvelle conscience corporelle et respiratoire... et bien au-delà de ce que j’aurais pu imaginer. 🌿

Avant de me lancer dans cette aventure, j’ai vécu une première vie professionnelle dans des univers bien différents : autour des chiffres, de la gestion, des process internes... et plus récemment une expérience au service des enjeux sociaux et environnementaux. Mais en moi, une envie de concret et de transmettre grandissait. Une envie de combiner le fait de comprendre et d’apporter quelque chose d’utile. Après une formation de professeure de yoga vinyasa et une certification en yin yoga, je me lance pleinement : en tant que professeure ET avec un projet qui me tient à cœur : ouvrir un lieu de quartier. C’est ce qui m’a conduit à imaginer Bon Jour : un espace pour pratiquer, partager et créer du lien.

03/03/2026

Tu cours ?
Cet atelier est là pour accompagner ta pratique.

Deux heures pour travailler le bas du corps, gagner en mobilité, en stabilité… et respirer plus efficacement à l’effort.

Accessible à tous niveaux.
Infos dans le post et réservations via Momoyoga.

01/03/2026

Mars arrive avec un joli mélange de pratiques et de rendez-vous!

Ce mois-ci, on accueille un nouveau cours de pilates le samedi matin,
et un atelier pensé pour les coureur·ses — pour accompagner la course, prévenir les tensions et découvrir comment respirer en courant.

On retrouve aussi les temps qui rassemblent : méditation, éveil musical, pratiques parents/enfants…

👉 Le créneau yoga enfants de mars sera le dernier avant une pause, faute d’inscriptions suffisantes. Si vous aviez envie d’essayer, c’est le moment.

📍 Réservations sur Momoyoga (lien en bio)

Bon mois de mars à tou.te.s!

12/02/2026

Vacances… mais pas sans yoga 😉

Le planning s’allège un peu, mais il reste de quoi nourrir votre pratique :
du dynamique, du doux, du profond.

À vous de choisir!
Planning détaillé & réservations sur Momoyoga (lien en bio)

10/02/2026

2026, selon l’astrologie chinoise, est l'année du cheval de Feu 🔥
Une énergie puissante, rapide, enthousiasmante…
mais qui peut aussi nous disperser si l’on ne sait pas comment se positionner.

Cet atelier propose de comprendre comment l’énergie de l’année interagit avec la vôtre.

À travers une introduction au BaZi — outil ancestral chinois basé sur votre date et heure de naissance — vous découvrirez votre profil énergétique et les enjeux spécifiques que 2026 vient activer pour vous.

Pas de prédictions floues.
Pas de solutions miracles.

Juste des clés de lecture, un temps de compréhension, et une méditation pour ancrer votre posture pour l’année à venir.

👩‍🏫 Atelier animé par Marjorie Meunier, docteure en anthropologie, coach professionnelle et praticienne certifiée en BaZi, ayant vécu au contact de traditions taoïstes en Chine.

📍 Chez Bon Jour avec Marjorie ()
📅 Vendredi 27/02 de 18h à 20h30
🎟 Places limitées – réservation conseillée

29/01/2026

L’hiver est encore là.
Alors on vous a préparé quelques rendez-vous pour le traverser autrement :
respirer, bouger, préparer le corps, partager en famille, prendre du recul.

Des ateliers ponctuels, complémentaires, accessibles.
À piocher selon ton énergie du moment.

📅 Fin janvier & février chez Bon Jour
👉 détails et réservations sur Momoyoga

27/01/2026

Le bas du corps est au cœur de tous nos mouvements.
Que l’on pratique le yoga, la course, la randonnée, le ski ou toute autre activité sportive, chevilles, jambes, hanches et bassin sont constamment sollicités.

Cet atelier de 2h est une invitation à préparer, renforcer et mobiliser le bas du corps.

Au programme :
une pratique engagée, accessible, mêlant renforcement, mobilité, étirements ciblés
et une fin de séance en Yin yoga pour intégrer le travail et repartir plus détendu·e.

Un temps pour accompagner l’effort, prévenir les tensions
et habiter le mouvement avec plus de conscience.

📅 Samedi 7 février de 17h à 19h
📍 Chez Bon Jour
🎟 Tarif 30€ - Places limitées
Réservation sur momoyoga (lien en bio)

20/01/2026

✨ Atelier Yoga du visage & respiration ✨
Samedi 31 janvier · 10h–11h · chez Bon Jour

Le visage peut, lui aussi, accumuler les tensions du quotidien : stress, fatigue, charge mentale…
Cet atelier propose un temps doux et guidé pour relâcher, respirer et s’offrir une vraie pause.

L’atelier sera animé par Natalia Kovaleva, consultante en communication non verbale et en gestion des tensions liées au stress.
Son approche est douce, non invasive et accessible à toutes, mêlant yoga du visage, respiration consciente et relaxation, avec une attention particulière portée au ressenti.

Un format court, simple, sans postures complexes, à venir découvrir en complément de votre pratique de yoga — ou simplement par curiosité.

🕊 Atelier collectif
👥 10 personnes max // tarif : 18€
📍 Bon Jour Yoga
👉 Réservation via Momoyoga

13/01/2026

L’Ashtanga Yoga rejoint le planning chez Bon Jour ✨

Une pratique dynamique, structurée, rythmée par le souffle,
qui invite à la concentration, à la régularité
et à une vraie présence à soi.

Un yoga exigeant mais profondément transformateur,
où l’on avance pas à pas, à son rythme.

🧘‍♀️ Nouveau cours d’Ashtanga avec Eva
📅 Jeudi 18h15 – 19h30

→ Infos & réservations sur Momoyoga (lien en bio)

04/01/2026

NOUVEAU PLANNING — JANVIER 2026 ✨

En janvier, le planning de Bon Jour s’adapte aux différents rythmes, besoins et moments de vie.
Un studio, plusieurs manières de pratiquer.

🔥 Pratiques dynamiques
Vinyasa · Ashtanga (new)
Des pratiques fluides et engagées, où le mouvement s’articule avec le souffle.

🌿 Pratiques conscientes & engagées
Hatha Yoga · Hatha Flow
Des cours plus posés, pour travailler les postures en profondeur, la stabilité, la précision…
avec, selon le cours, une part de mouvement ou de tenue plus longue.

🌙 Pratiques douces & introspectives
Yin Yoga · Méditation
Pour ralentir, relâcher, laisser infuser et clôturer la journée ou la semaine autrement.

🤍 Nouveauté — Yoga thérapeutique
Une pratique au service de la santé physique et émotionnelle.
Pour accompagner fatigue, douleurs chroniques, stress, surcharge mentale ou périodes de transition.

🤰 Yoga prénatal
Un espace pour accompagner la grossesse en conscience,
soulager les tensions, respirer et se relier à son corps qui change.

👧 Enfants & familles
Yoga enfants · Parent / enfant · Éveil musical
Des temps ludiques et sensibles pour nourrir le lien et la présence.

Chez Bon Jour, on vient comme on est,
pour bouger, explorer, ralentir ou simplement prendre un temps pour soi.

📆 Planning complet en slide
📩 Infos & inscriptions sur momoyoga (lien en bio)

02/01/2026

En janvier, on a eu envie de faire simple.

👉 Récompenser celles et ceux qui font découvrir Bon Jour.
👉 Donner un petit coup de pouce à celles et ceux qui osent pousser la porte.

Concrètement :
– tu pratiques déjà chez Bon Jour et tu viens avec quelqu’un (qui prend l'offre découverte) → une séance t’est offerte
– tu découvres le studio, tu te**es l’offre découverte et tu poursuis avec un carnet de 10 → une séance t’est offerte aussi

Parce que le yoga se vit encore mieux quand il se partage 🤍

📅 Offre valable en janvier
📍 Bon Jour – Villeneuve d'Ascq
🔗 Infos sur Momoyoga

01/01/2026

✨ Bonne année ✨
Que 2026 soit une année de mouvement, de rencontres, de curiosité… et de moments partagés.

Hâte de pratiquer avec vous cette année.

31/12/2025

Merci pour cette année 2025, bienvenue 2026 🤩

Adresse

1 Rue De L'église
Villeneuve-d'Ascq
59491

Site Web

https://www.bonjour-yoga.fr/

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