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Isabelle Mayoral Sophrologue

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France
Villeneuve-de-la-Raho
Isabelle Mayoral Sophrologue

Vous donner des outils qui favorisent la détente physique et l’épanouissement personnel.

07/01/2026

💦 La sophrologie dans l’eau… pour qui ?

Pour celles et ceux qui se sentent stressés, fatigués, tendus,
qui ont besoin de déposer, ralentir, respirer.

Pas besoin d’être sportif.
Pas besoin de savoir bien nager.

Dans l’eau, le corps se laisse porter…
et petit à petit, l’esprit s’apaise aussi.
#66

06/01/2026

💦 Mini-exercice pour apaiser le corps et l’esprit

Prends un moment pour toi…
Inspire calmement sur 4 temps,
expire doucement sur 6,
et laisse ton corps trouver son rythme.

Répète quelques cycles, puis observe ce qui s’est relâché —
sans juger, juste en accueillant.
#66

05/01/2026

Et si ton corps retrouvait mobilité, légèreté et confiance ✨

Nous t’invitons à un moment unique pour relâcher les tensions, renforcer en douceur et te reconnecter à ton énergie :
🧘‍♀️ Pilates tout en bienveillance
💦 Mouvement aquatique pour libérer le corps
🥗 Pause diététique pour nourrir vitalité et sérénité

📅 Dimanche 25 janvier 2026 — 9h30 / 12h30
📍 Espace Aquatique Neptuna — Cabestany
🔗 Places limitées — inscription obligatoire (par MP ou via le QR code)

Un temps pour toi, pour respirer, te détendre… et repartir plus fluide, plus libre

15/12/2025

Il y a des corps qui tiennent.
Longtemps.
Trop longtemps.

Des corps qui respirent
mais sans vraiment se déposer.

Parfois, on ne sait même plus dire ce qui fait mal.
On sait juste que c’est trop.

Dans l’eau, on ne force rien.
On soutient.
On laisse le corps retrouver son propre rythme.

Beaucoup de personnes arrivent en séance sans mots,
avec des hésitations, parfois même avec la peur de “ne pas savoir faire”.

Ici, il n’y a rien à réussir.
Juste à être accompagné·e.

💦 Si ces mots te parlent,
tu peux m’écrire simplement “eau” en message privé.
Je te répondrai avec douceur.
#66

12/12/2025

💦 Certaines personnes arrivent fatiguées, tendues, à bout.
Le mental tourne sans s’arrêter.
Le corps tient… jusqu’à ce qu’il n’en puisse plus.

Dans l’eau, on ne force rien.
On crée un espace sécurisé pour que le corps puisse relâcher,
et que l’esprit retrouve un peu de calme.

💦 J’accompagne celles et ceux qui ont besoin de se déposer,
sans pression, sans performance.
# #66

Adresse

2 Avenue Du Col De La Cirere
Villeneuve-de-la-Raho
66180

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 12:00
	14:00 - 19:00
Mardi	09:00 - 12:00
	14:00 - 19:00
Samedi	09:00 - 12:00
	14:00 - 19:00

Téléphone

+33615224214

Site Web

https://isabelle-mayoral.com/

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