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Entre Terres Et Ames

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Entre Terres Et Ames

Possibilité de consultation à distance en visio pour la Sophro-Analyse et le développement personnel via l'application Télétick !

La Sophro-Analyse Intégrative et la Réflexologie plantaire en énergétique chinoise sont les pratiques que je mets à votre disposition pour vous accompagner sur le chemin de Soi-m'aime. https://www.teletick.fr/book_appointment/conseilsbien-etre/YanRUISI/NTQx

Je vous reçois aussi sur rendez-vous soit à Villepreux (Sophro-Analyse-Intégrative et Réflexologie plantaire) du lundi au samedi sauf le mercredi.

Les mercredis, je reçois uniquement les personnes en réflexologie plantaire et à "l'Instant Idéal" à Orgeval. Le cabinet de Villepreux n'est pas adapté aux personnes à mobilité réduite. Veuillez me contacter pour trouver une solution alternative.

01/10/2023

🌿 Prenez une pause bien-être avec nous ! 🌿

Du 11 au 14 octobre, Aushopping Grand Plaisir se transforme en havre de sérénité lors du salon du bien-être. 💆‍♀️✨

Découvrez dans notre galerie une palette d’ateliers gratuits animés par des experts en beauté, santé et bien-être. Laissez-vous guider par leur savoir-faire et offrez-vous une parenthèse de détente bien méritée.

Au programme, nous avons concocté une expérience unique pour vous : des massages apaisants, des rencontres santé éclair, des secrets de beauté révélés, des séances de réflexologie revitalisantes, une touche de luminothérapie pour éclairer votre journée, etc. ✨💆‍♂️

Rejoignez-nous pour un moment de bien-être inoubliable !

Inscrivez-vous à l’un de nos parcours, découvrez tout le programme ici : https://bit.ly/3tcv72J

03/05/2022

Nous sommes tous en recherche d’une sensation de bonheur permanent. Et pour ce faire, nous sommes dans le contrôle. Nous multiplions les activités externes pour retrouver le moment de joie si agréable.

Et quand vient un évènement désagréable, nous avons tendance à être dans la résistance.

Nous oublions par la même d’être présent, d’accueillir ce qui vient et au final, de nous accueillir dans notre entièreté.

Lorsque nous cessons de lutter, nous nous rendons disponible à être, tout simplement.

Belle semaine à toutes et à tous 💖.

J’en profite pour vous informer que mon site internet et de nouveau en ligne. Cela vous permettra d’en savoir plus sur moi. Belle découverte !

www.entreterresetames.com

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Source: https://quote-citation.com/fr/topic/citations-de-dita-von-teese

25/04/2022

Notre expérimentation de la matière nous a apporté la dualité. Si elle est porteuse de séparation (et nous le voyons au niveau sociétal depuis les 2 dernières années), elle est cependant importante pour nous faire prendre conscience de la vie dans sa globalité.

Les situations difficiles ont une raison d’être, celle de nous faire grandir et apprécier l’Amour qui est tout autour de nous et dans chaque chose.

Ensemble, trouvons le soutien nécessaire pour y parvenir.

Belle semaine à toutes et à tous 💖

Yan

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19/04/2022

Charlie Chaplin met ici en évidence deux mécanismes intéressants pour notre développement personnel

Le premier est bien sûr celui de la prise de recul. Notre psyche, lorsque l’on est en souffrance, a une vilaine habitude : celle de se focaliser sur un point particulier. En général, celui qui vient alimenter une angoisse…..Nous devrions, petit à petit, instaurer un nouveau comportement. Celui de faire un pas de côté, tant mentalement que physiquement.

Et se poser certaines questions : Ce que je pense est-il vrai ? Tout le temps ? Est-ce la seule voie ?

En prenant de la distance avec l’objet de notre angoisse, nous permettons à notre psyche d’évaluer d’autres possibilités et de ne pas s’enfermer dans une boucle émotive dangereuse.

Le deuxième est celui de l’humour. Pas en tant que mécanisme de défense nous permettant de fuir une introspection angoissante. Plutôt, ce recul ironique sur les évènements de la vie. Certes, nous vivons parfois des moments tellement douloureux qu’il est difficile d’y apporter de l’humour. Mais, autant que faire se peut, tentons d’apporter une bonne dose d’humour à ce qui nous arrive.

Regardons-nous avec autodérision. Combien de fois nous sommes nous vus sur-jouer une émotion ou dramatiser une situation ? Un peu comme si nous étions des acteurs jouant sur le grand théâtre de la vie.

Bonne semaine à toutes et à tous 💖

Yan

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11/04/2022

Nous avons tous vécu une situation où une personne nous irrite par son comportement, ses paroles ou sa simple présence.

Nous allons souvent rationaliser pour justifier notre ressenti. C’est parce qu’elle est intolérante, autoritaire, malveillante, etc….

Ce qui est intéressant dans notre développement personnel n’est pas tant de trouver une montagne de défauts à cette personne en la pointant du doigt mais plutôt d’effectuer une introspection pour comprendre pourquoi cela vient nous titiller à ce point.
Nous sommes ici dans les mécanismes projectifs où nous projetons sur l’autre des parties de nous-mêmes que nous avons du mal à reconnaître. Cela peut d’ailleurs un aspect positif de nous-même.

Quand vous êtes dans ce genre de situations, prenez un temps pour ressentir et analyser quelle partie de vous-mêmes est touchée. En allant plus loin encore, de quoi cette partie aurait besoin ? De l’amour ? de la reconnaissance ? Et pourquoi ne peut-elle pas s’exprime consciemment ?

Belle semaine à vous💖

Yan

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04/04/2022

L’écoute fait partie intégrante du travail de thérapeute. Elle devrait également faire partie de notre quotidien.

D’abord, comme le souligne Mc Gill, par respect de notre interlocuteur.

Ensuite, parce que cela permet d’activer le processus de présence en nous. En étant présent à l’Autre, nous nous permettons de vivre l’instant présent sans être perturbé par le hamster qui est dans notre tête.

Enfin, l’écoute permet d’éviter les malentendus, les incompréhensions de communication et les blessures liées à notre relation à l’Autre.

Et vous, que voyez-vous comme autre bénéfice à une écoute en conscience ?

Bonne semaine à tous 💖

Yan

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04/04/2022

31/03/2022

Une des raisons de notre anxiété réside dans la sur-information à laquelle nous sommes exposés chaque jour.

Ne vous est-il pas arrivé de regarder un film tout en manipulant votre téléphone et en pensant à votre réunion du lendemain ?

Revenir au moment présent est une des clés essentielles de notre mieux-être.

Si vous n’êtes pas habitués à cela, commencez par des choses simples et courtes :
Lorsque vous vous brossez les dents, focalisez votre attention uniquement sur ce geste. Ecoutez le bruit sur vos dents, le rythme de votre main, la sensation de chaud ou de froid dans votre bouche.

De même, lorsque vous marchez, concentrez-vous sur le ressenti de vos pieds sur le sol. Le talon qui se pose, les orteils qui s’étirent.

Réservez-vous quelques minutes dans la journée pour effectuer une action en pleine conscience.

Associée à une reprise de conscience de votre souffle, cette pratique peut vous apporter rapidement plus de sérénité et d’ancrage dans votre vie quotidienne.

Je vous souhaite une bonne pratique 💖

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28/03/2022

Beaucoup d’entre nous attendons qu’un autre vienne guérir nos blessures. Nous sommes parfois à la recherche du thérapeute qui, d’un coup de baguette magique, viendrait apaiser tous nos maux.

En une séance, si possible spectaculaire, nous souhaiterions défaire ce que notre psyché a mis des années à mettre en place pour nous préserver de nos blessures.

Thich Nhat Hanh nous rappelle cette difficulté à revenir à nous-mêmes.

Et pourtant, que ce soit dans l’éveil spirituel ou tout simplement le mieux-être, c’est à l’intérieur de nous que nous devons aller comme nous le rappelle l’Alchimie et toutes les doctrines anciennes.

Pas pour ressasser la souffrance, encore moins pour nous identifier à nos blessures et à cette histoire que nous nous sommes parfois racontés sur notre histoire.

Mais pour apporter de la reconnaissance à cette souffrance et, avec amour et bienveillance, apporter de la lumière à ce qui est resté trop longtemps dans l’ombre.

Bonne semaine à toutes et à tous. 💖

Yan

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22/03/2022

Ces conseils sont très simples, vus et revus de nombreuses fois. Et pourtant, nous sommes toujours pris dans le tourbillon du stress, de l’anxiété voire de l’angoisse.

Une des raisons qui permet de comprendre cette situation réside dans la discipline. C’est la régularité dans cette routine de vie qui permet de s’échapper de la spirale de l’anxiété.

Il faut parfois savoir se poser et s’interroger : Pourquoi n’arrivé-je pas à mettre en place cette routine ? Est-ce réellement un manque de temps ?

Lors d’une méditation, mettez-vous debout et déplacez-vous en faisant un pas de côté. Voyez les choses autrement. Est-ce que je tire un bénéfice de ce manque de discipline ? Que serait ma vie si je la mettais en place ?

Peut-être que cela vous conduira à des prises de conscience pour sortir de ces boucles émotionnelles et d’un automatisme néfaste.

Belle journée à toutes et à tous 💖

Yan

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22/03/2022

Ces conseils sont très simples, vu et revus de nombreuses fois. Et pourtant, nous sommes toujours pris dans le tourbillon du stress, de l’anxiété voire de l’angoisse.

Une des raisons qui permet de comprendre cette situation réside dans la discipline. C’est la régularité dans cette routine de vie qui permet de s’échapper de la spirale de l’anxiété.

Il faut parfois savoir se poser et s’interroger : Pourquoi n’arrivé-je pas à mettre en place cette routine ? Est-ce réellement un manque de temps ?

Lors d’une méditation, mettez-vous debout et déplacez-vous en faisant un pas de côté. Voyez les choses autrement. Est-ce que je tire un bénéfice de ce manque de discipline ? Que serait ma vie si je la mettais en place ?

Peut-être que cela vous conduira à des prises de conscience pour sortir de ces boucles émotionnelles et d’un automatisme néfaste.

Belle journée à toutes et à tous 💖

Yan

PS : on ne le redira jamais assez mais la Respiration est un outil incroyable pour diminuer l'anxiété. Profitez en, c'est toujours à votre disposition ;-)

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08/03/2022

Bonjour à toutes et à tous,

Pour les personnes intéressées, nous discuterons, mercredi 9 mars 2022 à 19h30 sur Instagram, de l'utilisation de la Réflexologie plantaire dans la prise en charge d'un cancer.

Vous êtes les bienvenus :-)

Plus d'informations en suivant ce lien :

https://lnkd.in/eneteewJ

Yan

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