18/02/2026
MES PREMIERS PAS
en sophrologie : le début d’un vrai retour à soi.
Pas à pas, j’apprends à ralentir pour avancer juste.
Pas à pas, ma respiration stabilise mon mental.
Pas à pas, j’écoute mon corps avec précision.
Pas à pas, je révèle des ressources solides.
Pas à pas, j’accueille mes émotions avec maîtrise.
Pas à pas, je visualise ma réussite avant d’agir.
Pas à pas, je renforce ma confiance durablement.
Ces premiers pas ont ouvert un chemin durable vers plus de sérénité et de maîtrise.
Et toi, prêt à faire ton premier pas vers un esprit plus fort et un corps aligné.
