Spa therapy by Laura

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Après 11 ans d’expérience dans le domaine du Spa et massage dont 3 ans de périple autour du monde, je me réinstalle dans la région lyonnaise pour vous faire découvrir les techniques acquises au cours de mes différents voyages.

01/08/2025

Une petite présentation de Spa therapy, de l'équipe et de ce qu'on peut t'offrir 🧡✨

Au plaisir de prendre soin de toi ❤️

16/07/2025

J’ai toujours été fascinée par les traditions qui placent le corps et l’esprit au cœur de l’équilibre.

Les médecines ancestrales – ayurvédique, chinoise, hawaïenne – ne cherchent pas à supprimer un symptôme, mais à écouter le langage du corps.

Dans mon parcours, j’ai vu des transformations profondes naître d’un simple toucher conscient, ou d’un souffle guidé.

Ces savoirs ne sont pas des reliques du passé, mais des trésors vivants, transmis de génération en génération, qui nous apprennent à ralentir, ressentir, réharmoniser.

J'aime intégrer ces différentes techniques à travers mes soins ✨

02/07/2025

Nouveau massage spécial canicule 🔥🔥

En ce moment, avec la chaleur, j’ai eu envie de créer un soin qui apaise vraiment.

Parce qu'on est pas tous en vacances a pouvoir se mettre les fesses dans l'eau toutes les 5min 🫣

Alors j’ai imaginé un massage aux pierres froides ❄️

Un moment pour relâcher, alléger, rafraîchir profondément le corps, et l’esprit aussi.

J’y ai ajouté des gestes de drainage, une brume fraîche à la menthe poivrée et quelques touches inspirées de l’Ayurveda pour aider à calmer l’excès de feu intérieur 🔥💧

Je t’explique pourquoi ce soin peut faire toute la différence cet été, et je t’ai glissé aussi quelques conseils simples à appliquer chez toi pour te sentir mieux malgré la canicule.

Dis-moi si ça te parle 💙

11/05/2025

Huiles essentielles & maternité : ce qu’il faut savoir avant de les utiliser.

La maternité est une période de profonde transformation… où l’envie de se tourner vers le naturel est souvent plus forte.

Les huiles essentielles peuvent être de belles alliées, mais leur utilisation demande prudence et connaissance.

Voici quelques repères essentiels :
• Avant 3 mois de grossesse : on évite complètement les huiles essentielles, trop puissantes à ce stade.
• Après le premier trimestre : certaines huiles douces peuvent être utilisées ponctuellement, toujours diluées dans une huile végétale.
• Les plus sûres : lavande vraie (calmante), citron (digestion), néroli (émotions), camomille romaine (stress).
• Application locale uniquement, jamais par voie orale, et toujours en testant d’abord sur une petite zone.

Et surtout : demandez toujours l’avis d’un professionnel formé en aromathérapie périnatale.

Chez Spa Therapy, même si nous n’utilisons pas d’huiles essentielles en soins maternité (par choix de sécurité et de douceur), nous restons à votre écoute pour vous conseiller dans une approche globale et naturelle de votre bien-être.

Votre corps parle, écoutez-le avec délicatesse.

Vous attendez un bébé et souhaitez adopter des gestes naturels en toute sécurité ?
Posez vos questions en commentaire ou en message privé, je vous répondrai avec plaisir. 🧡✨
Et pour un accompagnement bien-être tout en douceur, réservez votre soin prénatal ou post partum chez Spa Therapy.

18/04/2025

Les huiles essentielles font partie intégrante de mon quotidien et de mes soins au centre.

Puissantes, vibrantes, subtiles : Elles agissent sur le corps, l’émotionnel et l’énergétique.

Voici un aperçu des différentes façons dont je les utilise, en soin , personnellement ou selon les besoins de chacun.e :

→ Inhalation pour apaiser le mental et agir directement sur le système limbique, siège des émotions.
→ Diffusion pour purifier l’air, favoriser le sommeil ou stimuler la concentration.
→ Voie topique pour agir localement sur les douleurs, tensions ou blocages émotionnels (toujours dilués).
→ Voie interne pour soutenir l’immunité, le système digestif ou pour les bobos du quotidien
→ Énergétique pour s'ancrer, ouvrir ou harmoniser, selon les besoins de l’instant.

Chaque huile vient amplifier une intention, libérer une tension, soutenir une émotion.

Et toi, tu en utilises ?

26/03/2025

Vos épaules tendues, ce n’est pas juste une question de posture. C’est tout ce que vous accumulez : les tensions du travail, les responsabilités, le stress qui s’infiltre sans même que vous vous en rendiez compte. Chaque crispation, chaque nœud raconte une histoire de fatigue et de surcharge.

Avec mes mains, je libère ces blocages, je redonne de la mobilité à votre corps et j’apaise ce poids invisible. Après une séance, vous ne ressentez pas juste un soulagement, vous retrouvez de l’espace en vous, une respiration plus fluide, un esprit plus léger. C’est plus qu’un simple massage, c’est un rééquilibrage profond de ce que vous portez au quotidien.

21/03/2025

🧘‍♀️ RÉGULE TON CORTISOL NATURELLEMENT ! 🌿

Le cortisol, l’hormone du stress, est essentiel à notre équilibre… mais quand il est en excès, il peut causer fatigue, prise de poids, troubles du sommeil et irritabilité.

💡 Bonne nouvelle : il existe des solutions naturelles pour le stabiliser ! Respiration, alimentation, huiles essentielles, auto-massage… découvre des exercices concrets et faciles à appliquer pour retrouver un état de bien-être.

✨ Swipe pour découvrir nos TIPS anti-stress !

💬 Et toi, quelle est ta méthode préférée pour gérer ton stress ? Partage en commentaire ! 👇

📌 Enregistre ce post. ✨

10/03/2025

✨ Et si tu mettais une intention pour ton massage ? ✨

Plutôt lâcher-prise, énergie, ancrage, confiance en soi ? Ton corps écoute ce que ton esprit lui murmure… Alors, quelle sera ton intention aujourd’hui ?

16/12/2024

🎉 CONCOURS BIEN-ÊTRE ET GOURMANDISE 🎉

Spa Therapy et Day by Day Lyon 6 s’associent pour vous offrir un moment de plaisir durable et bienveillant 🌿✨.

Deux chanceux repartiront avec :
💆‍♀️ Une carte cadeau d’une valeur de 20€ à utiliser pour un soin chez Spa Therapy.
🍫 Un panier gourmand d’une valeur de 20€ rempli de douceurs locales chez Day by Day Lyon 6 offert par Aude.

Pour participer :
1️⃣ Suivez &
2️⃣ Likez ce post.
3️⃣ Identifiez 2 amis en commentaire qui adorent prendre soin d’eux.
4️⃣ Bonus : Partagez ce post en story avec le tag pour doubler vos chances.

📅 Fin du concours : 25/12/24
Les deux gagnants seront annoncés le 25 en story. Bonne chance à tous 🍀

🙏 Merci de soutenir nos deux initiatives locales engagées pour le bien-être et le respect de l’environnement. Ensemble, cultivons un mode de vie durable 💚

30/06/2024

🌞 Drainage Lymphatique 🌞

On en parle beaucoup ces derniers temps mais est ce que le drainage a un impact sur notre bien être, et notre santé ?

La réponse est OUI, en plus d'avoir l'aspect visuel de l'amélioration de la peau, le drainage va aussi permettre de relancer le métabolisme tout entier, réduire les ballonnements et d'activer ton système digestif qui pourrait être un peu fainéant, booster ton système immunitaire, et éliminer une grosse partie des déchets de ton corps.

Il est important de bien s'hydrater après afin que l'eau puisse aider a emporter toutes les toxines de ton corps.

En faisant des drainages régulièrement, tu auras une meilleure santé physique et mentale et une sensation de bien être générale.

ET bonne nouvelle, il existe aussi pour le visage !

Si tu ne t'es pas encore fais drainer, c'est le moment d'y penser, avec l'été qui arrive, ce sera encore plus apprécié !

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23/06/2024

🌞 Radiofréquence 🌞

Ce sont des séances qui durent entre 30min et 1h, associé à la cavitation si possible, et le massage drainant.

La différence avec les soins manuel, c'est qu'elle agit directement au coeur de la cellule, et qu'elle agit beaucoup plus efficacement sur les problématiques de fermeté.

Mais j'adore combiné le manuel + la technique de la radiofréquence pour des résultats optimum.

Et en plus, c'est hyper relaxant 🥰 Qui a dit qu'il fallait souffrir pour être belle ?

C'est d'ailleurs une technique qu'on utilise au niveau du visage (seulement pour la fermeté), l'effet est visible immédiatement !

19/06/2024

CURE MINCEUR

Lorsque tu viens nous voir pour des séances minceur, nous mettons l'accent sur le travail d'équipe qui doit se mettre en place.

Avec quelques points que nous rappelons:

Nutrition 🍏

Adopte une alimentation équilibrée et savoureuse qui nourrit ton corps.
Si c'est Macdo 1 fois / semaine, il faudra changer cela :)

Sport 🏋️‍♀️

Intègre des séances d'exercice adaptées à ton niveau et à tes besoins. Le sport est un allié indispensable pour tonifier ton corps, améliorer ton bien-être et booster ton énergie.

On ne cherche pas une hygiène de vie irréprochable car ce n'est pas possible et cela génère trop de frustration mais il faudra changer quelques mauvaises habitudes si c'est le cas.

Et aussi, un point IMPORTANT !

L'Acceptation de Soi ❤️

Apprends à aimer et accepter ton corps à chaque étape de ton parcours.La perfection n'existe pas, la cellulite, les rondeurs, c'est normal ! La véritable transformation commence de l'intérieur. Sois fière de chaque progrès, aussi petit soit-il.

Prends rendez vous pour un bilan pour que l'on puisse définir ensemble tes besoins ❤️

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Opening Hours

Tuesday	09:00 - 19:00
Wednesday	09:00 - 19:00
Thursday	09:00 - 19:00

Website

https://www.spatherapybylaura.com/

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