Quelles sont les heures d'ouverture ?

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Umâ Mundi, 160 Rue Jacquard, Vineuil (2025)

16/11/2025

- Se laisser voir -

On passe notre vie à nous protéger. À nous blinder. À construire des murs autour de notre cœur.
Pour ne pas souffrir. Pour ne pas être déçu. Pour ne pas être vu dans notre vulnérabilité.... Et on finit par s'étouffer nous-mêmes.

On a peur ! Peur d'être jugé, peur d'être rejeté. Peur de montrer qui on est vraiment... peur de l'autre
Alors on porte des masques, on contrôle, on calcule ce qu'on dit, ce qu'on montre, ce qu'on donne.

Et on reste seul. Même entouré.

Parce qu'un cœur fermé ne peut pas vraiment rencontrer l'autre.
"La blessure est l'endroit par où la lumière entre" Rumi l'a dit il y a des siècles, et combien j'aime les paroles de Rumi ... c'est toujours si vrai.
Ce n'est pas en te blindant que tu guéris. C'est en t'ouvrant, en acceptant d'être touché... Même si ça fait mal parfois.

Oui...Se laisser toucher. Parce que ouvrir son cœur, ce n'est pas être naïf. C'est accepter d'être touché par la vie. Par les autres. Par ce qui se passe vraiment. C'est arrêter de tout filtrer, de tout contrôler, de tout analyser.
C'est dire : "Ok, je ressens ça. Et je ne vais pas fuir."

La tristesse. La joie. L'amour. La peur. Tout.

Il y a quelque chose de terrifiant à s'exposer vraiment, à montrer nos failles, nos doutes, notre humanité.
On a tellement peur d'être vu tel qu'on est. Imparfait. Fragile. Humain.
Mais tu sais quoi ? C'est justement là, dans cette vulnérabilité, que la vraie connexion se crée.
Quand tu oses te montrer vraiment, l'autre peut enfin te rencontrer vraiment.

Oui ...Se laisser voir

Enlève le masque. Juste pour voir.
Montre ce que tu ressens. Dis ce qui est vrai pour toi. Laisse-toi être vu dans ta fragilité.
C'est inconfortable. Oui. C'est risqué. Oui.
Mais c'est aussi la seule façon de vivre vraiment. De sentir vraiment. D'aimer vraiment.

Un cœur ouvert est un cœur vivant
Oui, tu peux souffrir. Oui, tu peux être déçu.
Mais un cœur fermé souffre aussi. D'une autre façon. De solitude. D'isolement. De vide.
Un cœur ouvert ressent tout. La douleur et la joie. La peur et l'amour.
Mais au moins, il vit. Vraiment. 🤍

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09/11/2025

- Honore ta sensualité -

La sensualité, ce n'est pas ce que tu crois.
Ce n'est pas juste quelque chose de sexuel ou de séducteur.
C'est bien plus simple. Et bien plus vaste aussi.
Ce sont tes sens. Tout simplement.....c'est te SENTIR vivante🤍

La sensualité, c'est être pleinement présente à ce que tu vis. C'est sentir la musique qui traverse ton corps et te laisser bouger avec elle. C'est marcher et sentir tes pieds toucher le sol, l'air sur ta peau, le soleil sur ton visage.
C'est danser. Pas pour être belle. Juste pour sentir ton corps vivant. C'est goûter vraiment ce que tu manges. Écouter vraiment ce que tu entends. Toucher vraiment ce que tu touches.
Une façon d'être au monde ...

Honorer ta sensualité, c'est une façon d'habiter ta vie.
C'est sortir de ta tête. Revenir dans ton corps. Dans l'instant.
C'est arrêter de vivre en mode automatique et commencer à vraiment sentir. Le vent, la chaleur, le froid, le plaisir, l'inconfort. Tout.

Alors pourquoi c'est important d'honorer cette sensualité, ta sensualité ? Parce que c'est comme ça que tu te sens vivante.

Quand tu es coupée de tes sens, tu es coupée de la vie. Tu passes à côté.
Alors oui, tu fonctionnes, tu existes... Mais tu ne vis pas vraiment.
Ta sensualité, c'est ton lien direct avec l'existence. Avec le fait d'être ici, maintenant, dans ce corps, sur cette terre.
je te vois venir tu vas me dire : "Comment ?"
C'est simple.
Mets de la musique qui te fait vibrer. Et bouge, sans te juger... Marche pieds nus dans l'herbe. Sens vraiment.
Prends une do**he et sois présente à l'eau sur ta peau.
Mange lentement. Goûte vraiment.
Regarde un coucher de soleil sans ton téléphone. Touche les textures autour de toi.

Honore tes sens !
Parce que c'est à travers eux que tu vis, que tu ressens. Que tu es pleinement là.
Vivante ! Vibrante ! Présente !
Incarnée.

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07/11/2025

- Le Dogme -

Dogme : vérité fondamentale, incontestable.

Il y a une différence énorme entre un enseignement et un dogme. Et pourtant, on les confond tout le temps.
L'enseignement est vivant ✨
En fait, un enseignement, c'est une invitation.
C'est quelqu'un qui montre un chemin et dit : "Essaie. Expérimente. Vois par toi-même."
Il te laisse libre de douter, de questionner, de trouver ta propre vérité. Il ne demande pas de croire aveuglément, mais de vivre l'expérience.
Le dogme, lui, c'est autre chose... il est figé
"C'est comme ça et pas autrement. Ne questionne pas. Obéis."
Le dogme te demande de croire sans expérimenter. De suivre sans comprendre.
Il te coupe de ton ressenti, de ta vérité. Et ça tue tout, la spontanéité, la curiosité, la vie elle-même.

Je fais une grande différence entre le dogme et la foi.
La foi est vivante, personnelle. Elle grandit avec toi, elle respire.
Le dogme est rigide, imposé, figé.

Tu sais ce qui se passe quand tu sors du dogme ? La liberté
Tu respires. Enfin ✨
Tu arrêtes de suivre des règles qui ne font pas sens. Tu reviens à toi. À ton expérience directe.
Et là, la pratique redevient vivante, libre, authentique.

Si tu pratiques avec moi, tu le sais déjà.
Je ne te demande pas de croire en quoi que ce soit. Je ne te donne pas de vérité absolue à suivre.
Je te propose des outils. Des pratiques. Des expériences.
Ce qui est vrai pour toi émergera de ta propre expérience. Pas de mes mots. De toi.

La foi est vivante, elle respire avec toi. Le dogme est mort, figé dans le temps. La foi unit, le dogme divise. J'embrasse la première, je questionne le second. Je choisis la vie.
J'ai un profond respect pour toutes les religions, leurs messages d'amour et d'union.
Mais le dogme qui divise et impose ? Non. L'amour et la liberté ne cohabitent pas avec la rigidité.
Et ... encore un fois je pourrais partir sur le fait que la rigidité n'est pas la discipline.... mais toi même tu sais si on me branche sur un sujet, 10 autres en découlent.

Tu n'as besoin de personne pour te dire comment vivre.
Expérimente. Sens. Écoute ce qui résonne en toi.
Le reste, c'est du bruit.

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05/11/2025

- Le chemin -

On est souvent plusieurs sur le tapis. Dans la même salle. À pratiquer ensemble..... Et pourtant, c'est le chemin le plus solitaire qui soit.
Sur ton tapis, tu es seul... je veux dire VRAIMENT seul. Face a toi même.
Pas au sens triste du terme ! au sens intime. C'est toi et toi. Personne d'autre.

Peu importe ce qui se passe sur le tapis d'à côté. Peu importe si l'autre va plus loin dans la posture, si elle tient plus longtemps, si elle a l'air plus souple. Ce n'est pas ton chemin. C'est le sien.

Quand je vous dis de fermer les yeux, ce n'est pas anodin. C'est pour ça. Pour couper le regard extérieur. Pour arrêter de comparer, de mesurer, de juger.

Les yeux fermés, tu retournes ton regard vers l'intérieur, et là, il n'y a plus personne d'autre. Juste toi.
Ce qui se passe en toi. Ce qui résiste. Ce qui lâche. Ce qui émerge.
Un voyage intime

Le chemin vers soi, c'est le plus intime qui soit.
Personne ne peut le faire à ta place. Personne ne peut savoir ce qui se joue vraiment pour toi dans cette posture, dans ce souffle, dans ce moment. C'est ton voyage. Ta découverte. Ta transformation.
Alors ferme les yeux... La prochaine fois sur le tapis, essaie. Ferme les yeux. Vraiment.
Arrête de regarder autour. Arrête de te comparer.

Retourne à l'intérieur.
C'est là que tout se passe.
C'est là que tu te retrouves.
🤍

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03/11/2025

🤍 Les événement de Novembre 🤍

02/11/2025

- Grandir -

Les pieds bien ancrés dans le sol. Et en même temps, quelque chose qui monte, la colonne qui s'allonge, le sommet du crâne qui cherche le ciel.
C'est ça, grandir depuis l'intérieur. Pas besoin de s'envoler !

On a souvent cette idée bizarre qu'évoluer spirituellement, c'est devenir éthéré, léger, détaché de la terre.
Un peu comme flotter au-dessus de nos problèmes.
Mais non. Tu es fait de chair et d'os. Tu as un corps. Des pieds. Un ventre qui gargouille. Des émotions qui traversent.
L'élévation, ce n'est pas quitter tout ça. C'est grandir À TRAVERS tout ça.

Les deux en même temps d'ailleurs !
Plus tu descends dans tes racines, plus tu peux t'élever.
C'est comme un arbre, il ne choisit pas entre ses racines et ses branches, il fait les deux... Naturellement.
Toi aussi.
Ancré dans ta vie, dans ton quotidien, dans ton humanité. Et en même temps, quelque chose grandit à l'intérieur. Quelque chose s'étire vers plus grand.... Sans se prendre la tête.

Tu n'as pas besoin de devenir quelqu'un d'autre. Quelqu'un de plus spirituel, plus éveillé, plus parfait.
Tu grandis depuis là où tu es. Avec tes défauts. Tes contradictions. Ton humanité bordélique.
C'est juste une expansion, douce, naturelle. Comme quand tu t'étires le matin. Ça fait du bien. C'est simple. Ça n'a rien de pompeux.

Sur le tapis la prochaine fois que tu es dans une posture, sens ça.
Les pieds qui s'enfoncent dans le sol. Les racines qui descendent.
Et en même temps, la colonne qui s'allonge. Le sommet du crâne qui monte.
Les deux directions. En même temps.
C'est ça, grandir depuis l'intérieur.
Ancré. Et libre.

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31/10/2025

- La Dévotion -

C'est quoi la dévotion, exactement ?
La dévotion, ce n'est pas de la soumission
Ce n'est pas s'agenouiller devant quelque chose d'extérieur. Ce n'est pas obéir aveuglément à un dogme, à un gourou, à une tradition.
La dévotion, c'est une ouverture totale. C'est dire oui à l'instant, sans calcul, sans protection.
C'est s'abandonner à ce qui est plus grand que notre petit moi (je parle bien d'ego ici pas du Moi). Pas pour disparaître, mais pour te découvrir au-delà de tes limites habituelles.
C'est l'expérience, pas la croyance.
Le Kundalini yoga (comme d'autres pratiques évidemment) ne te demande pas de croire en quoi que ce soit.
Il te demande d'expérimenter.
Entre dans la pratique. Chante les mantras. Respire profondément. Bouge ton corps d'une façon inhabituelle. Sois destabilisé. Et observe.
Qu'est-ce qui se passe en toi ? Qu'est-ce qui bouge ? Qu'est-ce qui résiste ? Qu'est-ce qui se libère ?
Ta propre expérience est ton seul guide. Pas un livre. Pas un maître. Pas même moi..... Toi.
Le Kundalini transcende le dogme
Cette pratique n'appartient à personne. Elle n'est pas hindoue, ni sikhe, ni quoi que ce soit.
Elle est universelle.
C'est une technologie, un outil, une façon de réveiller ce qui dort en toi... de nettoyer ce qui est bloqué, de libérer ce qui est retenu.
Pas besoin de comprendre les chakras. Pas besoin de croire en l'énergie qui monte. Ton corps sait. Laisse-le te montrer.

La vraie dévotion, c'est ça ! c'est l'abandon à l'expérience
S'abandonner à la pratique, ce n'est pas devenir faible ou soumis.
C'est devenir disponible. Ouvert. Réceptif.
C'est lâcher le contrôle pour laisser quelque chose de plus profond émerger.
Et dans cet abandon, tu changes. Pas en surface. Dans tes cellules. Dans ta façon d'être au monde.
Ça, aucun dogme ne peut te le donner.
Seule ton expérience peut.

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28/10/2025

- OM ou AUM -
Le AUM (ou Om c'est pareil) ne demande rien. Pas de croyance, pas de foi aveugle, pas de "tu dois ressentir ça".
Juste un son. Une vibration.
A - U - M
Si tu décomposes, ça donne AUM. Trois sons en un.
Le A qui naît du ventre. Le U qui monte dans la poitrine. Le M qui résonne dans le crâne.
Naissance, vie, dissolution. Création, maintien, destruction. Le cycle complet dans un seul souffle.
Mais encore une fois, pas besoin de tout ça pour que ça marche.

Quand tu chantes Om, quelque chose se pose. Le mental ralentit. Le corps vibre. Tu arrives dispersé, et d'un coup... tu es là.
Pas ailleurs. Pas dans ta to-do list. Là.
Et quand on le chante ensemble ? On n'est plus des individus séparés. On devient une seule vibration. C'est simple. Et c'est puissant.
Parfois c'est drôle, parfois c'est bloqué
Des fois le son ne sort pas. Des fois t'as envie de rire. Des fois c'est parfait. Tout ça, c'est juste ce qui est là à ce moment-là.
Pas de jugement. Juste une observation.
Pas besoin de comprendre le Om. Pas besoin d'être spirituel ou éveillé.
Chante. Sens. Observe.
Le reste suivra tout seul.

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26/10/2025

- Depuis ma place -

Depuis ma place, je vous vois.. VRAIMENT.
Je vois vos pratiques évoluer. Pour certains au fil des années, pour d'autres rien qu'en quelques mois... quelques jours.
Je vois ce qui vous traverse parfois. Une émotion soudaine. Vos blocages qui se révèlent dans une posture. Je vois aussi des rires qui se dessinent, incontrôlables, et des larmes qui se retiennent...
Je vois vos corps qui se dénouent, millimètre par millimètre. Les douleurs du passé qui se réveillent. Une croyance ancienne qui se fissure. Un nœud qui se desserre, doucement. Parfois dans le silence. Tout un théâtre d'émotions qui se joue devant mes yeux.
Et dans ce théâtre, tout est permis
Parfois c'est grave, profond. Quelque chose craque à l'intérieur et je le vois dans votre regard, dans la façon dont votre respiration change. Je reste là, témoin de ce qui se joue pour vous.
Et puis l'instant d'après, on rit ensemble. Parce que vous venez de réaliser l'absurdité totale de cette histoire que vous vous racontez depuis des années. Parce que le mental humain, franchement, quelle comédie.

Je vois les résistances qui lâchent. Pas d'un coup. Par vagues. Un jour un peu, le lendemain un peu plus.
Je vois les masques qui tombent, doucement. Cette façon que vous avez de vous présenter au monde, cette armure, qui fond petit à petit.
Je vois la libération quand elle arrive. Parfois dans le silence d'une posture tenue longtemps. Parfois dans un souffle profond qui emporte tout. Parfois dans ce rire qui surgit de nulle part.
et je dois vous dire Merci pour cela.
Merci de me laisser être présente à cela. De vous aider à traverser parfois ou simplement d'en être le témoin.
À ces moments de vulnérabilité. À ces instants de libération. À cette beauté brute de l'humain qui se dévoile.
Vous ne vous rendez peut-être pas compte, mais c'est un privilège. Voir quelqu'un se défaire, se reconstruire, se découvrir... c'est sacré.
Alors merci. Pour votre confiance. Pour votre courage. Pour cette permission que vous me donnez d'être témoin de votre chemin.

Depuis ma place, je vois la beauté humaine et c'est tout. C'est simple... Et c'est magnifique.🤍

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Umâ Mundi

16/11/2025

09/11/2025

07/11/2025

05/11/2025

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