Réflexologie Vitré - Bien être, gestion du stress et de la douleur
Une Méthode naturelle, alliant technicité et douceur pour amener Bien-être, Confort et Sérénité.
👣SÉANCE DE RÉFLEXOLOGIE
🌱Bien être, accompagnement à la gestion des émotions, du stress et douleurs
🌱Bébé/enfant/ado/adulte
🌱Grossesse/maladie chronique
🌱Partenaire Proxiligue (Ligue contre le cancer)
🌱 Qualité de vie au travail La réflexologie accompagne aussi bien vers le bien-être (détente, prévention) que le mieux-être (gestion stress et douleurs),
Pour mieux vous accompagner, j'ai également suivi des spécialisations maternité,nourrisson et oncologie en réflexologie. En effet, stress et douleurs, s’ils sont prolongés peuvent entraîner un dérèglement de notre système (troubles digestifs, du sommeil, maux de tête, nervosité, stress corporel, troubles à répétition et chronique…) variable en fonction des personnes,
La réflexologie est une technique manuelle et/ou instrumentale qui stimule des récepteurs nerveux de la peau (points réflexes) pour aider le corps à retrouver un équilibre naturel : l’homéostasie. La réflexologie combinée est le fait de venir agir sur les différents microsystèmes (pied/main/oreille/visage/crâne/dos) avec des techniques de stimulation qui augmentent les effets, réduisent le temps d’une séance et en diminue le nombre. Chaque séance est adaptée à la problématique personnelle de la personne.
30/11/2025
NOËL
Cette année…
Et si tu offrais autre chose qu’un pull ou un parfum ?
Parce qu’on a déjà tous reçu un cadeau qui finit au fond d’un placard 🙈
Offrir du bien-être, c’est offrir du temps pour soi,
un moment où on souffle enfin,
où le corps se détend,
où l’esprit lâche prise.
Carte cadeau disponible
🎁Séance de réflexologie 20mn, 30mn, 40mn ou 1h (20 à 53€)
🎁Massage Shirotchampi (45€)
🎁Massage Shirotchampi + réflexologie plantaire (60€)
À offrir, s’offrir ou partager… le bonheur est transmissible 😉
📩 Réservation par message / mail
📍Envoi par mail ou À récupérer directement au cabinet
💛 Paiement possible par virement
Parce qu’un cadeau qui fait du bien… ça ne s’oublie pas.
Alors faîtes passer le message !!
26/11/2025
🍂 L’automne, c’est la saison du ralentissement… mais pas d’arrêt !
C’est le moment idéal pour prendre soin de toi et prévenir le stress, la fatigue et les petits déséquilibres.
Si tu ne devais garder que 3 outils simples pour prendre soin de ton corps :
💧 Hydrate-toi chaque jour
Ton corps, c’est plus de 50 % d’eau ! Boire régulièrement aide la circulation, les organes et le cerveau à bien fonctionner.
🌬 Respire profondément chaque jour
3 minutes de respiration consciente suffisent pour calmer le mental, réguler le rythme cardiaque et libérer les tensions.
💃 Bouge chaque jour
Marcher, s’étirer, danser ou jardiner… tout compte ! Le mouvement stimule la circulation, oxygène le corps et libère les émotions coincées.
👣 Et la réflexologie ?
Elle complète ces 3 piliers : stimuler les zones réflexes des pieds, mains ou visage relance la circulation, soutient le système nerveux et aide ton corps à retrouver son équilibre avant que le stress ou la fatigue ne s’installent.
Alors aujourd’hui, toi, tu choisis quoi ?
💧 Un verre d’eau
🌬 Une respiration consciente
💃 Un pas ou une danse
👣 Ou tout en même temps pour une dose complète de bien-être ?
23/11/2025
🍂 L’automne nous invite à ralentir… mais pas à s’arrêter !
Alors que les feuilles tombent et que le vent souffle, c’est le moment idéal pour reconnecter avec ton corps et le mouvement.
Le mouvement, c’est la vie ! 🌼
Et la bonne nouvelle, c’est qu’il n’a pas besoin d’être sportif.
Bouger, c’est :
💃 Stimuler la circulation
💃 Évacuer le stress
💃 Oxygéner le cerveau
💃 Et libérer les émotions coincées dans le corps
Marcher, s’étirer, danser dans ta cuisine ou jardiner… tout compte,
En réflexologie, les pieds sont nos racines :
en les stimulant, on relance la circulation, on aide le corps à mieux bouger, et on retrouve ce fameux ancrage intérieur.
Alors aujourd’hui, tu bouges comment ?
Un pas, une danse, une respiration… tout commence là 💫
17/11/2025
🍂 L’automne est la saison du ralentissement…
Les feuilles tombent, le corps se prépare à se recentrer. Et si tu profitais de cette période pour relâcher ton stress ?
Si tu ne devais garder qu’un seul outil pour apaiser ton stress…
ce serait celui-là : ta respiration 💨
Respirer lentement et profondément,
c’est envoyer un message de calme à tout ton système nerveux.
3 minutes de respiration consciente peuvent :
🌬 Apaiser le mental
💓 Réguler le rythme cardiaque
🧘♀️ Libérer les tensions
En réflexologie, on stimule les zones réflexes liées aux poumons et au diaphragme, pour relâcher le souffle, détendre la cage thoracique et retrouver une respiration plus ample.
Alors maintenant, là tout de suite :
👉 Inspire profondément
👉 Expire lentement
👉 Et sens ton corps qui se relâche 💗
10/11/2025
Ton corps, c’est en moyenne 60 % d’eau… plus de la moitié de nous, c’est de l’eau !
Et ton cerveau, lui, fait la grève dès qu’il en manque 😅
L’eau, c’est la base de tout :
💧 Elle aide à éliminer les toxines
💧 Régule la température
💧 Soutient la digestion
💧 Et même… ton humeur !
Une légère déshydratation suffit à créer fatigue, maux de tête, tensions musculaires…
Et souvent, on croit être “fatigué.e”, alors qu’on a juste soif !
Même si les chiffres donnent un ordre de grandeur (1,5 à 3 L/jour pour un adulte en conditions «normales»), les besoins varient énormément selon l’âge, le poids, l’activité physique, l’environnement (chaleur, froid), l’état de santé.
En réflexologie, on stimule les zones liées aux reins, à la vessie et à la circulation lymphatique : tout ce qui aide le corps à drainer et à se nettoyer.
Et boire après une séance, c’est le geste essentiel pour accompagner ce travail
Aujourd’hui, ton défi : bois un grand verre d’eau à chaque pause ✨
05/11/2025
Les arbres lâchent ce qui n’est plus nécessaire 🍁
Et si toi aussi, tu profitais de cette période pour te recentrer et prévenir plutôt que subir ?
La prévention, ce n’est pas une corvée ou une liste de “il faut”...
C’est un état d’esprit
👉 Écouter son corps
👉 Repérer les signaux avant qu’ils ne crient
👉 Agir en douceur, chaque jour
Parce que oui, le corps nous parle bien avant de “craquer”.
La prévention primaire, ça commence par :
💧 Boire suffisamment
🌬 Respirer consciemment
💃 Bouger un peu chaque jour
👣 Et… la réflexologie, pour aider le corps à retrouver son équilibre
La réflexologie n’est pas qu’un moment de détente,
c’est aussi un outil de prévention naturelle :
elle relance les circulations, libère les tensions et soutient le système nerveux avant que le déséquilibre ne s’installe.
Et toi, qu’est-ce que tu choisis de laisser tomber cet automne pour mieux te retrouver ?
12/10/2025
Ravie de vous retrouver au Salon Bien-être & Artisanat de Vitré !
📍 Parc des Expositions de Vitré
📅 Samedi 18 et Dimanche 19 octobre
Je serai présente tout le week-end pour vous faire découvrir la réflexologie et ses bienfaits.
Au même stand, tu pourras aussi rencontrer :
✨ Ananda by Muriel Enault – Sophrologue
✨Sophie Bertel – Home Organizer (présente dimanche)
✨Espace et Harmonie – Architecte d’intérieur (présente samedi)
🎁 Jeu concours spécial Salon !
Participez au tirage au sort et tentez de gagner une séance de réflexologie.
Et si vous cherchez déjà des idées cadeaux pour Noël, des bons cadeaux seront disponibles sur place 🎄
🤗 Venez nous rencontrer, échanger, découvrir…
Et profitez de la belle énergie de tous les exposants présents !
Au plaisir de vous voir,
Marie
15/09/2025
Comment me contacter ?
Pas de réservation en ligne chez moi (et c’est volontaire ! 😉).
J’aime avoir un premier contact avec vous avant de caler un rendez-vous.
Vous souhaitez prendre RDV pour une séance de RÉFLEXOLOGIE ou un massage crânien Shirotchampi?
Vous pouvez me joindre :
📩 via le formulaire de mon site
📧 par mail
📱 par SMS
📞 par téléphone
📲 en MP sur Insta ou sur messenger
À toute heure, tous les jours.
Et non, vous ne me dérangez pas ! Je répondrai quand je je serais ok 😊
Alors si vous hésitez depuis un moment… c’est le moment d’oser m’écrire !
Un petit message, et on en discute. 💛
Entre l’excitation des enfants, le stress de l’organisation, les “Maman où est mon livre ?”, les réunions qui s’enchaînent et la reprise des activités... pas étonnant que ça déborde parfois. 🫣
💡 Bonne nouvelle : tes émotions ne sont pas là pour te pourrir la vie. Elles sont des petits indicateurs (parfois bruyants) qui t’envoient un message.
La roue des émotions est un super outil pour mettre des mots sur ce que tu ressens vraiment – au-delà “je suis fatiguée” ou “je suis à bout”.
👉 Astuce express : prends 2 minutes pour regarder la roue, choisis 1 ou 2 sensations qui te parlent.
Juste le fait de les nommer peut t’apaiser.
Et si tu veux aller plus loin, la réflexologie peut t’aider à relâcher la pression, mieux dormir et retrouver ton énergie pour mieux vivre ce marathon de reprise (sans devenir un dragon 🐉).
💆♀️ Réserve ton moment pour souffler, ton corps te dira merci. 🤗
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Parce que j’ai l’intime conviction que ce qu’on est personnellement, fait ce que l’on est professionnellement !
Pour aller plus loin …
Passionnée par la petite enfance et la parentalité depuis toujours, je suis Éducatrice de jeunes enfants depuis 2006. J’ai exercé dans différentes structures d’accueil petite enfance, puis j’ai occupé un poste de responsable pendant 2 ans.
Après 10 ans et un dernier poste qui a ébranlé mes convictions personnelles et professionnelles, il était temps pour moi de faire le point sur mes aspirations futures, avec un constat clair: le besoin vital de travailler en étant en accord avec mes propres valeurs.
Pour trouver du sens à tout ça, j’ai décidé de prendre le temps de me poser les « bonnes questions » : quelles sont mes valeurs profondes ? Ma spécialité ? Qu’est-ce qui me porte ? Qu’est ce qui me rend sérieuse ? Quel est mon objectif ? Quelle est ma philosophie ?
Mes valeurs: Respect – Humanisme – Partage – Tolérance
Ma Valeur Ajoutée : Alliance de dynamisme et de douceur
Une spécificité : Avoir gardé mon regard d’enfant sur mon environnement : Ecouter, observer, questionner, utiliser mes sens, m’étonner …
Ce qui me porte : Ma Famille, mes Amis, les Arbres, un Sourire, une Première fois, la Liberté, le Yoga, le Soleil levant, les Êtres vivants…
Ce qui me rend (trop) sérieuse : une migraine et toute douleur, les gros mots (quoi que ☺), l’injustice, le jugement ; les étiquettes, les boîtes et tout ce qui enferme les gens dedans…
Mon objectif : Préserver et améliorer le bien-être vers une harmonie intérieure
Ma philosophie : Croire en l’être humain, avoir conscience que le monde n’est pas parfait ; mais aussi avoir l’espoir et croire que les choses peuvent changer, agir pour que le monde soit meilleur et pour que les gens soient heureux.
Parce que j’ai toujours été sensible aux médecines complémentaires, prenant en compte l’ensemble de la personne, liant le corps et l’esprit, l’influence de l’un sur l’autre.
Parce que dans ma vie personnelle, maman de 2 jeunes enfants, j’ai réellement fait l’expérience de l’importance d’être bien dans mon corps et ma tête, pour être là pour accompagner au mieux ses enfants dans la vie de tous les jours ; Et de l’importance d’un corps détendu pour que l’enfant grandisse plus sereinement.
Pour allier mes convictions personnelles et professionnelles, j’ai repris une formation pour devenir Réflexologue (Ecole EIR Nantes 2017/2018), suivi une spécialisation maternité et nourrisson (Dec 2018), et une formation complémentaire réflexologie et oncologie (cancer) (Sept 2020).
Et c’est donc avec envie, plaisir et détermination que je propose de l’accompagnement au bien être et au mieux-être par le biais de la réflexologie combinée (Stimulation manuelle et instrumentale auriculaire-palmaire-plantaire-dorsale-faciale pour la gestion du stress et de la douleur).
