Le cocon de Miya

27/12/2025

2025, cette année où tout a changé.

💌 Cette année a été rythmée par beaucoup de travail, d’apprentissage, de moments de partage, d’exploits et de défaites, mais toujours avec cette envie de réessayer, encore et encore. Des rencontres, des nouveaux projets, de nouvelles formations en massage. L’envie d’apprendre toujours plus pour mieux accompagner et ce désir de suivre toutes les formations possibles… même si, en réalité, ce n’est pas possible.

✨ Mais surtout, j’ai osé. Oser créer mon entreprise à 21 ans, sans salaire fixe, sans connaissances, et surtout, sans me poser de questions. Malgré les nombreux commentaires négatifs que j’ai pu entendre, j'y ai cru, et c’est ça l’essentiel, au final.
🔑 À 22 ans, j’ai eu mon propre local, j’ai pu l’aménager, le décorer et le penser comme un endroit dédié aux parents et aux futurs parents. Mon but : toujours offrir le meilleur accueil possible.

2025 aura vraiment tout changé pour moi.

Alors si j'ai un seul conseil à te donner pour 2026, c'est d'oser !

« Voir c'est savoir, vouloir c'est pouvoir, oser c'est avoir. »
Alfred de Musset

En vous souhaitant de belles fêtes de fin d’année ! 🎁🌟

18/12/2025

Après 9 mois de formation avec j’ai valider mon écrit ainsi que mon oral. De ce fait je vous propose comme nouvelle prestation, l’accompagnement périnatal.

Mais, qu’est-ce que c’est ?

🌟 Concrètement, je suis là pour vous écouter, accueillir vos émotions et votre vécu, vous informer et vous soutenir dans la logistique des différentes étapes. Je peux également vous réorienter vers des professionnels adaptés si besoin.
J’accompagne la future maman ainsi que son entourage, depuis le désir d’enfant, tout au long de la grossesse, lors de l’accouchement, durant la période postnatale, et dans le cadre du deuil périnatal.

« Une doula est la voix de la mère, celle qui la soutient dans ses choix et l’accompagne dans son voyage. » – Penny Simkin, doula et auteure.

⚠️ Attention, je ne suis ni médecin, ni sage-femme, ni psychologue, ni d’aucun métier du milieu médical ou thérapeutique. Je ne réalise aucun acte médical.
Mes accompagnements se font toujours en parallèle d’un suivi médical.

📌 Si vous souhaitez en savoir encore +, n’hésitez pas à aller voir ma story à la une « doula », vous y trouverez des posts d’Envols et Matrescence très complets

⏰ Pour le moment, je vous propose des rendez-vous d’1 heure au tarif de 55€ à mon local et à votre domicile.

Si vous avez des questions ou envie de prendre rendez-vous, n’hésitez pas à m’envoyer un message et nous en parlerons ensemble. Je peux également vous offrir un appel téléphonique de 15/20 min pour échanger sur vos besoins, votre projet…

À très bientôt ! 🎀

17/11/2025

Enfin ! Après plus d’un mois d’installation, d’aménagement, de montage de meubles et de formalités administratives, je vous ouvre enfin les portes de mon local pour vous accueillir et vous chouchouter !

Pour prendre rendez-vous, rien de plus simple, envoyez-moi un message sur Instagram, Messenger, par e-mail ou directement par téléphone. Ensuite nous échangerons ensemble sur d’éventuelles contre-indications, sur les zones que vous souhaitez faire masser (ou éviter), et nous conviendrons ensemble de la date qui vous convient le mieux.

Concernant les rendez-vous d’accompagnement périnatal, je vous en parlerai davantage une fois ma formation terminée, fin novembre ou début décembre !

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Je tiens à remercier ma soeur, Tyfenn, pour cette belle photo et pour ses conseils.
Je remercie aussi ma maman, Géraldine, d’avoir passer des heures à m’aider pour le choix de mes meubles et de la décoration.

Au plaisir de vous chouchouter ! 🌷

04/10/2025

📍Erbrée
Ça y est… j’ai enfin le plaisir de vous accueillir dans mon petit cocon, situé au 1 place de l’Église à Erbrée !
Je serai ravie de vous recevoir très bientôt pour vous offrir un vrai moment de détente, rien qu’à vous.
📆 Dès janvier, je proposerai aussi :
- Des rendez-vous d’accompagnement périnatal.

🤝 Et une belle nouvelle : je collabore avec Christelle
Elle sera présente au local quelques heures par semaine pour vous proposer des ateliers ludiques, de motricité et d’éveil corporel !

La prise de rendez-vous ouvrira très bientôt...
Hâte de vous y accueillir 🎀

✨ Vous êtes prêts à me suivre dans cette nouvelle aventure ? ✨

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Mail : lecocondemiya@gmail.com

20/09/2025

L’écoute est une qualité essentielle pour une doula / accompagnante périnatale.

Souvent, on pense savoir écouter… mais en réalité, non : écouter vraiment, ce n’est pas si simple ! Quand quelqu’un nous parle, notre réflexe est de penser immédiatement à ce que l’on va répondre, ou de vouloir rebondir sur une anecdote personnelle.

👉 En formation, j’ai découvert la vraie écoute active. Celle qui demande de la présence, de la disponibilité…

Cela passe aussi par l’art de laisser exister les fameux “blancs” dans la conversation, sans chercher à les combler à tout prix. Au début, ce n’était pas facile pour moi… Mais petit à petit, j’ai appris à simplement me taire et à accueillir ces silences, qui s’avèrent finalement très précieux.

Bien sûr, développer une écoute active demande une vraie concentration, une grande patience, et surtout beaucoup d’entraînement. Parce que non, ça ne s’apprend pas du jour au lendemain !

Finalement, écouter vraiment, c’est offrir à l’autre un espace unique pour se dire et se déposer.

À bientôt ! 🌸

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04/09/2025

L’accompagnante périnatale (ou doula) est avant tout une présence à l’écoute, bienveillante et rassurante.
Elle accompagne les parents et parents en devenir à travers toutes les étapes de la maternité : la grossesse, l’accouchement, le post-partum, mais aussi les moments plus difficiles comme le deuil périnatal, ...

Il est important de préciser qu’une accompagnante périnatale n’est ni sage-femme, ni médecin, ni psychologue. Elle ne pratique pas d’accouchement, ne pose pas de diagnostic et ne délivre pas d’ordonnance. Elle travaille en complémentarité avec les sages-femmes et les autres professionnels de santé, vers lesquels elle peut réorienter si nécessaire.

Aujourd’hui, ce métier n’est pas encore réglementé par l’État : chacun peut se dire doula, avec ou sans formation. C’est pourquoi j’ai choisi de me former sérieusement avec Envols et Matrescence, afin d’acquérir toutes les clés pour accompagner chaque personne avec justesse, sécurité et respect de mon cadre professionnel.

Ma formation se termine en novembre, et à partir de janvier je serai disponible pour vous accompagner dans vos différents projets de parentalité. 🌿

A la semaine prochaine ! 💐

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27/08/2025

Chez le Cocon de Miya, le consentement est une valeur primordiale. Avant chaque massage, j’explique toujours les parties du corps qui seront massées ou manipulées, et je demande l’accord de la personne qui reçoit le soin. Chaque décision est respectée avec bienveillance, et je m’adapte aux besoins et aux limites de chacune.

✨ Qu’est-ce que le consentement ?

C’est l’accord libre et éclairé qu’une personne donne avant toute action qui la concerne. Dire « oui » doit être un choix, jamais une obligation. Cet accord peut aussi être retiré à tout moment : si une personne ne se sent plus à l’aise, elle a le droit de dire « non », et ce « non » doit toujours être respecté.

Lors de la grossesse et de l’accouchement, les femmes sont dans une période de grande vulnérabilité. C’est pourquoi il est essentiel que chaque professionnel de santé demande l’accord avant tout examen ou geste médical. Dans le cas contraire, on parle de violences gynécologiques et obstétricales, une réalité qu’il est important de reconnaître et de dénoncer.

À bientôt ! 🌸

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20/08/2025

Hello ! Moi, c’est Ophélia (alias Ophé pour les intimes). J’ai 22 ans et je suis originaire d’Argentré-du-Plessis.

Dotée d’une nature douce, d’un esprit sportif et d’une attitude joyeuse, j’aborde chaque projet avec énergie, rigueur et optimisme.

Je suis diplômée d’un CAP Accompagnant Éducatif Petite Enfance depuis plus de 3 ans.

J’ai toujours eu à cœur de prendre soin des personnes, d’apporter du bien-être à un moment unique de la vie, de créer un lien entre bien-être et maternité, et surtout, je souhaitais créer quelque chose qui me ressemble et me corresponde !
Et c’est ainsi qu’est né “Le Cocon de Miya”, une vraie petite bulle pour prendre soin de soi et profiter d’un moment de bien-être.

Avec Le Cocon de Miya, je vous propose :

- Massage pré/postnatal
- Initiation au massage bébé Shantala
- Soin Rebozo
- Massage Shirotchampi

En mars, j’ai commencé une formation d’accompagnante périnatale qui se terminera à la fin de l’année ! Donc, à partir de janvier, je serai ravie de vous accompagner et de vous soutenir dans votre projet de désir d’enfant, durant la grossesse, l’accouchement et la période postnatale !

Je vise plutôt une clientèle de futures mamans et de mamans, même si vous ne vous trouvez dans aucune de ces deux situations et que vous souhaitez profiter d’un des massages proposés, je vous accueillerai avec grand plaisir !

Dans l’attente d’avoir mon propre local, je me déplace à votre domicile avec tout le matériel nécessaire, et aussi avec une playlist de musique douce. Bien évidemment, si vous avez une playlist qui vous plaît, n’hésitez pas à la mettre !

Envoie-moi un message pour plus de renseignements ou pour prendre rendez-vous !

Au plaisir de vous rencontrer !
À bientôt ! 🎀

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Mail : lecocondemiya@gmail.com

25/07/2025

10/07/2025

Le shirotchampi est un massage ayurvédique de la tête (épaules, cou, visage, crâne).
Ce massage permet une détente profonde, apaise les agitations mentales et nerveuses …

Il peut être pratiqué sur tous, en position assise et/ou allongée.
En prénatal et postnatal, il est réalisable en position assise et combinable avec un massage du dos.

N’hésitez pas à m’envoyer un message via Instagram, Facebook ou par e-mail, pour profiter de ce moment de bien-être ! 🌺

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28/05/2025

Le soin rebozo maya est une pratique traditionnelle qui utilise un rebozo (un long foulard) pour offrir un soin physique et émotionnel.

Ce soin consiste à ouvrir, envelopper, balancer et soutenir le corps, souvent pour apaiser les tensions, rééquilibrer l’énergie, évacuer le stress et favoriser la relaxation. Il permet de clore une étape de vie, une saison, un cycle, pour s’ouvrir à une nouvelle étape.

Il est notamment connu pour les femmes pendant la grossesse et le post-partum. Mais il peut être pratiqué sur tous, peu importe le genre et l’âge. Ce soin est donné au sol sur personne habillée.

N’hésitez pas à m’envoyer un message via Instagram, Facebook ou par e-mail, pour profiter de ce moment de bien-être !

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Mail : lecocondemiya@gmail.com

17/03/2025

L’accompagnante périnatale est aussi appelée Doula ! Je vous laisse faire un petit tour sur la publication d’Envol et matrescence pour en savoir plus ! ✨