HoCoeur2Soi.e Gwenaëlle Raison

11/12/2025

Quand ma cousine Clarisse ( & ) m'offre ce magnifique t-shirt, cest marée haute dans mes yeux tellement je suis touchée et émue par sa délicate attention, et heureuse de recevoir un tel cadeau qui me correspond si bien 💜

J'hésite entre le porter, le faire encadrer ou le ranger dans ma boîte à trésors pour le préserver 😅

Merciiii ma cousine 🥰😘

18/11/2025

Jolie métaphore 🌟

*L'huitre forme une perle à partir d'un grain de sable qui la dérange.
Ainsi, d'un problème dans sa vie elle fait une oeuvre d'art...
*Omraam Mikhaël Aïvanhov

Une magnifique métaphore à laquelle j'y crois .
À l’origine, la perle, c'est un grain de sable tombé dans la coquille de l'huître, et ce grain de sable est une difficulté pour elle: il l’irrite, la gêne, la gratte, elle cherche comment s’en débarrasser .
*Elle réfléchit, se concentre ,médite pour trouver une solution!
Et voilà qu’un jour elle commence à sécréter une matière spéciale , la nacre , avec laquelle elle enveloppe ce grain de sable tellement désagréable, et il devient lisse, poli, velouté :il se transforme en une perle magnifique !

Moralité :
d'un problème dans sa vie l'huître fait une œuvre d'art !
*Ainsi, pareil pour nous , nous pouvons transformer un problème en une opportunité qui nous fera devenir meilleur...
*Même si cela prend du temps, de l'énergie et demande patience ,il
faut être déterminé et s'engager à faire des efforts chaque journée et surtout ne pas se décourager pour faire de nos problèmes de magnifiques œuvres d'art qui enrichiront notre intérieur....
Copyright
Mon école ma passion

18/11/2025

Très bien dit 🙌🙌

💫Adapter un espace, un rythme ou un outil pour un enfant en situation de handicap,
ce n’est pas lui offrir un privilège.

🍀C’est lui donner les mêmes chances d’accès que les autres.

⛓️L’inclusion ne met personne de côté :
elle agrandit le cadre pour que tout le monde y entre.

✋️On ne fait pas plus pour certains.
On fait enfin assez pour chacun.👍

06/11/2025

🌟💖

05/11/2025

Respect 🙌

31/10/2025

Comme ce texte est beau ! 🥰🥰🥰

« J’étais celle qui courait après de petits pieds dans la maison,
qui ramassait les jouets, essuyait des visages, et disait : « Encore cinq minutes. »
À cette époque, je croyais que le bruit ne s’arrêterait jamais —
le chaos, le désordre, les questions sans fin.
Mais il s’est arrêté.
Tout a ralenti.
Et, dans le silence qui a suivi,
mon cœur a compris à quel point cela me manquerait.

Aujourd’hui, je regarde mes enfants vivre les mêmes chapitres que moi autrefois.
Je me reconnais dans leurs yeux fatigués et leurs doux sourires.
J’entends l’écho de ma propre voix quand ils disent :
« Allez, c’est l’heure du dodo »,
ou quand ils murmurent une prière au-dessus d’une petite tête endormie.

Et puis, il y a les petits-enfants —
oh, les petits-enfants.
Ceux qui ramènent le bruit,
mais cette fois, il sonne plus doux.
Les rires semblent plus profonds.
Les moments passent plus lentement.
Parce que maintenant je le sais —
ce sont des jours qu’on ne retrouve jamais.

Je les serre dans mes bras, et c’est comme si le temps se repliait sur lui-même.
Je vois mes bébés, leurs bébés, et tout l’amour qui relie les générations.
Les mêmes mains qui berçaient autrefois le berceau
suivent maintenant les rides gagnées au fil des années d’amour.
Et je réalise que c’est peut-être ça, le véritable héritage —
non pas ce qu’on laisse derrière soi,
mais en qui on le laisse.

Je prie pour qu’ils sachent toujours combien ils sont aimés,
que chaque histoire, chaque cicatrice, chaque sacrifice
n’était qu’une autre forme d’amour.
Et quand ils se retourneront un jour sur le passé,
j’espère qu’ils verront un grand-parent qui a su ralentir,
écouter,
et leur montrer ce qui compte vraiment.

Parce que les années filent plus vite qu’elles ne devraient,
mais l’amour —
l’amour, lui, continue toujours.
De génération en génération,
comme un fil que Dieu Lui-même a tissé à travers le temps.
Et d’une façon merveilleuse, j’ai la chance d’en faire partie.

Un lien vivant entre ce qui fut et ce qui vient.
Et oh, quel magnifique cercle que celui-là. »
via The grandparent’s club

03/10/2025

À toutes les femmes qui se reconnaîtront dans ce portrait ❣

« Ne porte pas seule les enfants et le mari. »

Tu n’as pas été créée pour être le soutien émotionnel, physique et mental de toute la famille.
Ce n’est pas ta responsabilité de porter seule la maison, les enfants, les tâches, les émotions, les routines… et d’afficher encore un sourire.

Tes enfants peuvent aussi apprendre à collaborer.
Ton mari peut aussi assumer son rôle d’adulte.
Ne crois pas à ce mensonge : “si tu ne le fais pas, personne ne le fera.”
Cette pensée ne fait que t’épuiser et t’enfermer dans une prison invisible que tu renforces toi-même.

Tu sais ce qui arrive quand tu prends tout en charge ?
Tu t’épuises, tu te frustres, tu te perds.
Et le plus triste, c’est que personne ne s’en rend compte…
Parce qu’ils sont habitués à ce que tu fasses tout.

Ce n’est pas juste.
Ce n’est pas sain.
Et ce n’est pas de l’amour.

Poser des limites ne fait pas de toi une mauvaise mère ni une mauvaise épouse.
Cela fait de toi un être humain.
Cela fait de toi une femme consciente que toi aussi, tu as besoin de temps, d’espace et de repos.

Tu n’échoues pas parce que tu as besoin d’aide.
Tu t’éveilles.

Alors, lâche ce qui ne t’appartient pas.
Parle. Organise. Partage.
Parce qu’une famille n’est pas un fardeau que l’on doit porter seul,
c’est une équipe où chacun doit participer.

Toi aussi, tu comptes.
Ne l’oublie jamais.

22/09/2025

Faire une pause pour se détendre, se ressourcer, recharger ses batteries⚡🔋

C'est ce que nous négligeons le plus souvent dans notre vie effrénée 🥵

C'est pourtant ce dont notre organisme à besoin pour continuer à avancer et maintenir loin de lui les déséquilibres qui conduisent à la fatigue, au surmenage, au stress, à la déprime, au burn-out ou encore à la dépression 😵

💡 Notre organisme en a crucialement besoin au même titre que respirer, boire, manger.

Alors, "pausez-vous" et prenez soin de vous 💝

Et si cela vous semble infaisable ou compliqué, trouvons ensemble LA solution qui vous convient (rdv en message privé ou au 06 12 14 29 24).
À bientôt 💟

Bienveillamment 🌟

Gwenaëlle 🌞🌿🌺

💫 Ce matin, le monde entier s'est arrêté !

Vous savez pourquoi ?
Parce qu'un réservoir était vide.

Je m'apprêtais à partir travailler quand j'ai remarqué que mon fils était debout dans la salle de bain en train de s'essuyer le visage.

J'ai fait une pause et je lui ai demandé s'il allait bien.
Il a levé les yeux avec des larmes qui coulaient silencieusement et a secoué sa tête.
Quand j'ai demandé si quelque chose était arrivé, il a encore secoué la tête.

Alors je me suis assise sur le côté de la baignoire et je l'ai tiré sur mes genoux.

Je lui ai dit que parfois nos réservoirs de cœur se sentent vides et qu'ils ont besoin d'être remplis.
Il a pleuré dans ma poitrine et je l'ai enlacé.

Je lui ai demandé s'il pouvait sentir mon amour le remplir ?
Il a fait un oui de la tête, et les larmes se sont arrêtées.

J'ai attendu une minute.

Est-ce que mon amour a déjà atteint tes orteils ?
Il a fait non de la tête.

Ok nous prendrons le temps que tu as besoin.
Le travail n'a aucune importance pour le moment.
L'école n'est pas importante non plus.

Ceci est la chose la plus importante aujourd'hui, ok ?
Je te remplis d'amour jusqu'à ras bord.

Est-ce que c'est bon ?
Encore une minute de plus.
Ton cœur est rempli d'amour maintenant ?
Ouais.

Je vois briller tes yeux, et tu souris !

Vous tous, vous n'avez peut-être pas 8 ans, vous avez 28 ans, 38, 48 ans ou peu importe, mais nous sommes parfois tous vide en dedans.

Son week-end était si chargé et si plein, et sa petite âme était juste sèche.

Nous devons tous faire une pause, et prendre un moment pour nous remplir de bonnes choses.

Ecrire, profiter d'un rayon de soleil, écouter une chanson, rire, voir des amis, se faire des câlins.

Prenez un moment pour remplir votre réservoir

C'est la partie la plus importante de votre journée. ✨

~Crédit à l’auteur 🪽

17/09/2025

Très belle publication que je relaye auprès de toutes celles qui sont en train de vivre cette transformation 🦋

Pour vous qui la vivez plus mal que bien :

💡 Trouver des solutions qui atténueront les manifestations physiologiques qui polluent votre vie quotidienne est important.

Oui, des solutions existent. Le tout est de trouver celles qui VOUS conviennent car vous êtes UNIQUE.

💝 Vous tourner vers une personne possédant une écoute active et bienveillante est essentiel.

Notamment si vous souffrez psychologiquement de cette transformation, à cause de vos propres pensées et auto-jugements et/ou de propos et comportements désobligeants dans votre entourage.

🤝 Accepter de demander de l'aide, c'est déjà s'aider soi-même.

C'est aussi tout à fait sain et bénéfique.

🌿 Si mes mots vous ont touchée, je vous invite à me contacter en MP ou au 06 12 14 29 24 pour que nous parlions de vos besoins et de comment je peux vous accompagner.

Si vous n'êtes pas concernée, merci à vous de bien vouloir partager mes mots auprès des personnes de votre entourage qui en ont peut être besoin sans que vous le sachiez.

Bienveillamment 🌟

Gwenaëlle ☀️🌿🌺
Naturopathe - Iridologue

Elle ne dort plus comme avant.
Elle se réveille au milieu de la nuit, trempée de sueur, même quand il fait froid dehors. Elle ferme les yeux, mais l’insomnie ne lui permet pas de se reposer. Son corps est épuisé, comme s’il portait un poids que personne ne voit. Parfois, des frissons la traversent ; d’autres fois, elle brûle de l’intérieur sans raison. Son cœur s’emballe soudain, sa mémoire lui échappe dans de petits détails, et les larmes surgissent sans prévenir, même face à des choses qui autrefois ne l’émouvaient pas.

Sa peau a changé, ses cheveux tombent en silence. Elle se regarde dans le miroir et parfois ne reconnaît pas la femme qui lui renvoie son reflet. Et la société, avec sa cruauté déguisée en moquerie, la juge : « dramatique », « excessive », « c’est l’âge ». Comme si c’était un choix de se sentir ainsi.

Ce que beaucoup ignorent, c’est que son corps ferme des chapitres, que se réinventer n’est pas toujours facile, et que traverser une métamorphose peut faire mal quand si peu prennent le temps de comprendre. Elle n’est pas « insupportable » : elle est en transformation. Elle franchit un pont invisible, de la femme qu’elle a été… vers la femme sage qui est en train de naître.

Mais elle se sent invisible.
Parce que nous vivons dans un monde qui applaudit la jeunesse, la peau lisse et la voix muette, et qui oublie d’accompagner la femme mûre, celle qui a besoin de patience, de tendresse et de présence.
Maman change et presque personne ne s’en rend compte…
Elle n’a pas besoin de jugements.
Elle a besoin qu’on la soutienne, qu’on la comprenne, qu’on l’enlace et qu’on lui dise en la regardant droit dans les yeux :
« Je suis là. Tu n’es pas seule. »

Auteur inconnu

17/09/2025

Je veux garder les yeux ouverts sur les souffrances, le malheur, la cruauté du monde ; mais aussi sur la lumière, sur la beauté, sur tout ce qui nous aide à nous dépasser, à mieux vivre, à parier sur l'avenir.
Andrée Chedid

Que j'aime ce texte !
Nine