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La Maison des Colibris 51

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Vitry-le-François
La Maison des Colibris 51

est un centre de soin holistique

05/03/2026

Et si votre dos essayait simplement de vous parler…

Certaines personnes ressentent une raideur dans le bas du dos le matin.

D’autres ont déjà entendu un diagnostic comme hernie discale, disque abîmé ou arthrose.

Et souvent la question revient :
Est-ce que je dois faire attention… ou au contraire continuer à bouger ?

La colonne vertébrale est une structure extraordinairement intelligente, mais aussi très sollicitée dans notre quotidien : travail assis, sport, stress, fatigue…

Lors de cette conférence, je vous propose de prendre un temps pour comprendre votre dos autrement :

🦴 Comment fonctionne réellement la colonne vertébrale
🧠 Pourquoi certaines douleurs apparaissent (même chez des personnes jeunes)
🤸‍♀️ Et comment adopter des gestes simples pour mieux préserver son dos

Une conférence accessible, concrète, pour mieux comprendre son corps et agir en prévention.

📍 Jeudi 12 mars – 19h à 20h
📍 Gîte Les Bulles Lissoises – Lisse en Champagne

📞 Inscription : 06 31 77 02 20

Nous sommes déjà 30 inscrits et je serai ravie de vous accueillir, il reste encore de la place.

Au plaisir de partager ce moment avec vous.
Lucie

03/03/2026

🌸 Allergies saisonnières & Médecine Traditionnelle Chinoise

Je vous propose des conseils et quelques explications :
En médecine traditionnelle chinoise (MTC), les allergies saisonnières sont souvent liées à une faiblesse de l’énergie du Poumon (Qi du Poumon).

Selon la MTC, le Poumon :
Gouverne la respiration, contrôle la peau et les pores.
Est notre première barrière de protection contre les agressions extérieures (Vent, pollen, poussière…).

Quand l’énergie du Poumon est affaiblie, le corps réagit de manière excessive à l’environnement : éternuements, nez qui coule, yeux qui piquent, fatigue.

🌿 Plantes et soutiens naturels

🌱 1. Ortie (prenez les têtes):
Riche en minéraux
Effet antihistaminique naturel
Idéale en infusion en cure de 3 semaines
👉 1 à 2 tasses par jour pendant la saison des pollens (Soutiendra votre énergie du foie également donc parfait en ce moment).

🌼 2. Plantain :
Apaise les muqueuses respiratoires
Calme les irritations
Utile en tisane ou en macérat

🌿 3. Astragale (très utilisée en MTC) :
Tonifie le Qi du Poumon.
Renforce l’énergie défensive (Wei Qi).
Idéale en prévention, en amont de la saison allergique.
⚠️ Plutôt en cure préventive qu’en pleine crise.

Je vous propose un petit rituel quotidien de 5 minutes 🌬 :

✨ Le matin, avant de commencer la journée :
Frotter les mains pour les réchauffer
Masser doucement les ailes du nez
Tapoter légèrement le thorax (zone des poumons)
Faire 9 respirations lentes :
Inspire par le nez sur 4 temps
Expire lentement sur 6 temps
Objectif : renforcer et faire circuler l’énergie du Poumon.

🌫 Vous pouvez compléter avec un exercice de respiration inspiré du Qi Gong :

🌬 Respiration du "Poumon blanc" :
Inspire profondément en levant les bras sur les côtés.
Visualise une lumière blanche qui entre dans le centre de la poitrine.
Expire en redescendant les bras, relâche les tensions.
Répéter 6 à 9 fois.

En MTC, on ne traite pas seulement les symptômes, on renforce le terrain.
Les allergies ne sont pas une fatalité :
En soutenant le Poumon, l’immunité et l’équilibre global, on aide le corps à réagir plus sereinement aux saisons 🌸.

02/03/2026

❌ “Mon disque est usé.”
❌ “J’ai de l’arthrose, donc je dois faire attention et moins bouger.”

Ce sont deux phrases que j’entends très souvent.
Oui, avec l’âge, les disques intervertébraux évoluent.
Oui, l’arthrose correspond à des modifications articulaires.
Mais “usé” ne veut pas dire “fini”.

Le dos n’est pas une pièce mécanique qu’on remplace.
C’est un tissu vivant, adaptable, qui réagit au mouvement.
Et paradoxalement, l’immobilité est souvent plus délétère que le mouvement adapté.

Comprendre ce qui se passe réellement entre vos vertèbres change complètement la façon d’aborder la douleur.

Le 12 mars, nous verrons pourquoi le mouvement intelligent est un allié — même en cas d’arthrose.

📅 12 mars – 19h à 20h
📍 Lisse-en-Champagne
💶 8 €
👉 Et vous, on vous a déjà parlé de “disque usé” ?

Il est temps de confirmer votre présence, les places sont limitées.

28/02/2026

Le Chakra de la Gorge :

Le silence, la communication intérieure, la nature, la vibration de quelque chose qui passe.

Encore une très belle journée de travail dans le corps, de partage et de ressourcement.

Rendez-vous le 28 mars pour la journée des chakras du 3e œil et coronal. Il reste 1 place.

Bon week-end à tous.

14/02/2026

🤔Saviez-vous que vos disques intervertébraux sont des structures vivantes ?

Entre chaque vertèbre se trouve un disque qui joue un rôle d’amortisseur naturel.

Il absorbe les chocs, répartit les pressions… et il a besoin de mouvement pour rester en bonne santé.

Contrairement à ce que l’on croit parfois, le dos n’aime ni l’excès d’effort… ni l’immobilité prolongée.

Comprendre comment fonctionne la colonne vertébrale permet souvent de prévenir certaines tensions avant qu’elles ne s’installent.

👉 C’est l’un des nombreux points que j’aborderai lors de la conférence « Le dos : comprendre la colonne vertébrale pour mieux vivre »

📅 Jeudi 12 mars 2026
🕖 19h – 20h
📍 Lisse-en-Champagne
💶 8 €
📞 Inscription : 06 31 77 02 20

Pensez à vous inscrire auprès de moi car la salle accueille un nombre de places limités.

09/02/2026

Prochain évènement à retenir avec un grand sujet important dans notre quotidien

🦴 Le dos : comprendre la colonne vertébrale pour mieux vivre

Le mal de dos touche de nombreuses personnes, mais la colonne vertébrale reste souvent mal comprise.

Cette conférence propose une approche accessible et pédagogique pour découvrir :

- Comment est structurée la colonne vertébrale
- Son rôle central dans le corps
- Le lien entre posture, mouvement et tensions
- Des clés simples de prévention applicables au quotidien

Sans jargon médical, cette rencontre s’adresse à toutes et à tous, que vous ayez déjà des douleurs ou que vous souhaitiez simplement mieux comprendre votre dos et en prendre soin.

📅 Jeudi 12 mars 2026
🕖 De 19h à 20h
📍 Gîte Les Bulles Lissoises – Lisse-en-Champagne
💶 8 € par personne
📞 Inscription : 06 31 77 02 20
👉 N’hésitez pas à partager l’événement autour de vous.

05/02/2026

🌾 Et si tu t’offrais trois heures pour ralentir ?

Trois heures pour revenir au corps, au souffle 🌬️,
aux sensations.

Pendant l’atelier de Qi gong, acupression et méditation, nous explorerons :
– des mouvements doux 🧘‍♀️
– des points simples à refaire chez toi 👣
– des temps de respiration et de silence 🤍

Il n’y a rien à réussir.
Rien à forcer.

Tu peux venir comme tu es, sans prérequis, avec simplement l’envie d’écouter ton corps 🌿

📅 ce samedi 7 février
📍 Gîte Les Bulles Lissoises à Lisse en Champagne
⏳ 14h à 17h

Il reste quelques places de dernières minutes.

Un temps pour le corps, le souffle et la présence.

02/02/2026

⏸️ Accorde toi une petite pause ce midi et fais cet exercice de quelques minutes 😊.

Si tu le peux, pose les deux pieds au sol 👣.

Laisse les épaules se relâcher.
Inspire lentement par le nez 🌬️.
Expire doucement par la bouche.
Trois fois.

Puis porte ton attention sur la poitrine 💛
Sans chercher à changer quoi que ce soit.

Observe simplement :
le souffle,
les sensations,
l’état intérieur.

Parfois, quelques respirations suffisent
pour que quelque chose se dépose 🌾et ralentisse.

Dans l’atelier de Qigong, acupression et méditation, nous prenons le temps d’approfondir ces moments de présence, avec le corps, le souffle et le mouvement ✨

Un temps pour le corps, le souffle et la présence.

Il est encore temps de s'inscrire pour samedi 7 février de 14h à 17h.

30/01/2026

Bonjour à tous,

🎶Le corps nous parle souvent à voix basse✨️.

💫Il envoie des signaux en permanence.
Des légères tensions, des fatigues, parfois une sensation diffuse difficile à nommer.

🤔On ne comprend pas vraiment ce qu'il se passe en nous.

🧏‍♀️👂Prendre le temps d’écouter, ce n’est pas analyser, c’est simplement ressentir.
En effet, il se passe quelque chose en moi en ce moment.

❤️Et si, pour une fois, tu laissais ton cœur guider cette écoute ?

Qu’est-ce qu’il te dirait aujourd’hui si tu prenais vraiment le temps de l’entendre ?

Dans l’atelier de Qi Gong, acupression et méditation, nous apprenons à écouter ces messages avec le corps, le souffle et la présence.

Il reste 3 places le samedi 7 février de 14h à 17h.

😊☀️

28/01/2026

Prochaine date de soin à Vanault : mercredi 11 février après midi. Planity est ouvert 🙂👌

26/01/2026

Bonsoir,

Aujourd’hui, je vous invite à porter votre attention sur un point du pied.

✨️Entre le gros orteil et le deuxième orteil,
là où les os se séparent légèrement,
se trouve un point très précieux en acupuncture : Foie 3 (la petite fleur sur l'image)

🧘‍♀️Prenez un instant pour le toucher doucement.
Sans chercher à corriger quoi que ce soit.
Est-ce que la zone est sensible ?
Plutôt molle, creusée… ou au contraire un peu tendue, bombée ?

☀️Chez nous, on s'amuse à toucher ce point et sentir la différence d'une personne à l'autre 😉.

💫Il est souvent lié à la circulation de l’énergie, à ce qui a besoin de se libérer,
de s’apaiser, de retrouver du mouvement à l’intérieur.

Ce point est un premier aperçu.
L'atelier de Qi Gong, acupression et méditation est une invitation à explorer le corps autrement et en douceur.

Vous pouvez me contacter pour vous inscrire, il reste quelques places 🙂.

Adresse

Vitry-le-François
51300

Site Web

https://lamaisondescolibris.fr/

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