Caroline NatureYoga

Caroline NatureYoga Cours de Yoga et positives attitudes dans le Voironnais !

Je vous invite à voter pour le Tichodrome 🙏😊 Les seuls qui soignent les animaux sauvages 🥰
02/04/2026

Je vous invite à voter pour le Tichodrome 🙏😊
Les seuls qui soignent les animaux sauvages 🥰

🗳 Donnez un coup de pouce au Tichodrome en votant pour nous !
Nous participons au Prix « Coup de pouce des internautes » organisé par le moteur de recherche solidaire 🎉
✨ Notre objectif ?
Gagner en visibilité et tenter de remporter une campagne publicitaire pour faire connaître notre mission: soigner la faune sauvage en détresse.
Comment nous aider ?
✅ Votez (sans compte, ni email)
✅ C’est gratuit et rapide
✅ 1 personne = 1 vote
📅 Vous avez jusqu’au 13 mai
🔗 Lien en bio pour voter ! ou ici : https://www.lilo.org/bilan-impact -coup-de-pouce-2026
Commencez à taper le nom de notre association pour la faire apparaitre puis cliquer sur « OK ».
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Nouveau  sur la commune de Coublevie ! 🤩Ici 💛 Un lieu pour se faire du bienQue tu viennes pour apprendre, pour sortir ou...
01/04/2026

Nouveau sur la commune de Coublevie ! 🤩
Ici 💛 Un lieu pour se faire du bien
Que tu viennes pour apprendre, pour sortir ou simplement pour te détendre…
Tu trouveras ici une énergie positive et authentique.🙏😊

Garric Danse Voiron - Coublevie

✨ SAMEDI LATINO — ÇA CHANGE TOUT ✨
Et si pour une fois…
Et si tu faisais quelque chose de différent ?
- Initiation Bachata dès 20h30
Les Samedis Latino à Voiron
💃 Bachata pour commencer en douceur
🔥 Salsa pour lâcher prise
✨ Kizomba pour se laisser porter
🎧 DJ Steve aux platines Djrs.Steve
🌴 Ambiance chaleureuse, musique qui te prend direct
👉 Pas besoin d’être expert
👉 Juste envie de passer une bonne soirée
Tu viens pour tester…
tu restes parce que tu kiffes.
2eme salle rock
8€ pour un samedi qui change vraiment.

✨ Merci au club pour le partage !Ravie d’avoir animé cette initiation yoga avec les seniors — un super moment de partage...
25/03/2026

✨ Merci au club pour le partage !
Ravie d’avoir animé cette initiation yoga avec les seniors — un super moment de partage et de bonne énergie 🙌
Le yoga, un vrai allié pour les sportifs : mobilité, récupération, concentration… un combo gagnant pour le corps et le mental 💪🧘‍♂️
À refaire très vite !

En ce moment pour moi c'est cure de jus de  bouleau ! Detox avant le printemps 😊Merci mère Nature 🙏💗
24/03/2026

En ce moment pour moi c'est cure de jus de bouleau !
Detox avant le printemps 😊
Merci mère Nature 🙏💗

L’arthrose débute généralement par une dégradation de la structure du cartilage, puis les entités touchées seront le liquide synovial, les ligaments et l’os situé sous le cartilage.
Selon l’Āyurvéda, un déséquilibre du milieu articulaire a deux causes possibles :

1 - La Toxémie - Ama

Une mauvaise formation des Dhātu(s) Rasa et Rakta liée à une situation d’Ama, impacte directement l’équilibre du milieu articulaire.

1.1 - Les déchets toxémiques privent la bonne hydratation du milieu articulaire et notamment du liquide synovial. Cela déséquilibre les chondrocytes qui sont les cellules qui constituent le cartilage.

1.2 - Lorsque la toxémie touche le sang, le corps va ponctionner des minéraux pour tenter de préserver le pH légèrement basique du sang. Cette ponction est faite depuis les minéraux des os.

1.3 - Le tissu articulaire est particulièrement touché quand la situation toxémique touche le côlon, la loge de Vāta. En effet, Vāta va dériver de sa loge primaire qu’est le côlon pour s’aggraver dans sa loge secondaire, Asthi Dhātu, les os.

1.4 - L’arthrose sera considérée comme toxémique avec :
- un diagnostic confirmant la présence d’Ama,
- l’observation du feu digestif affaibli,
- et le constat de l’amélioration des douleurs articulaires par le mouvement.

Le traitement se concentrera sur le rétablissement d’un intestin sain avec une flore équilibrée et un Rasa Dhātu propre.

Les substances utilisées seront des Dipana - Pacana avec une visée drainante et dépurative (bouleau, frêne, cassis). Au besoin on complètera avec l’utilisation de plantes anti-inflammatoires pour les articulations.

2 – Le dessèchement
Dans le cas d’une arthrose liée à un assèchement du liquide synovial et du cartilage, c’est l’excès de Vāta dans Asthi Dhātu et l’excès de mouvements répétés qui sont la cause.
On observe en général ce phénomène chez des personnes âgées ou des personnes ayant eu des mouvements répétés du fait de leur travail.
Après avoir vérifié l’absence de situation toxémique en cause, le traitement se concentrera sur des mesures nourrissantes.
Puis, ces mesures nourrissantes se feront après des mesures visant à assainir les liquides du corps.

23/03/2026

Le plus grand des Yogi 🐈😉

23/02/2026

Le yoga nous apprend ces différentes techniques ! 😃
Une ressource indispensable pour notre bien-être et notre performance physique 💪

Aujourd’hui, c’était juste un vélo.Des cheminsDu soleil Cette lumière qui annonce doucement que le printemps n’est plus ...
22/02/2026

Aujourd’hui, c’était juste un vélo.
Des chemins
Du soleil
Cette lumière qui annonce doucement que le printemps n’est plus très loin 😊

Rien d’extraordinaire.
Et pourtant… Tout.

On cherche souvent des expériences “fortes”, des moments exceptionnels.
Mais comme le rappelait Henry David Thoreau, la vraie richesse se cache dans la simplicité volontaire.
Et comme l’écrivait Eckhart Tolle, la vie ne se déroule jamais ailleurs que dans l’instant présent.

Aujourd’hui, l’instant avait l’odeur de la terre humide,
le son des oiseaux,
la sensation des jambes qui tournent,
Le partage du moment avec mon chéri,
et ce sentiment très simple d’être exactement à ma place 🙏

Le lien à la nature est important pour mon équilibre
Ecouter le vivant autour de moi !!

Les arbres, les animaux, la foret, les saisons qui s’éveillent ...
La nature ne fait rien d’extraordinaire.
Elle est.
Et ça suffit.
Peut-être que notre pratique sur le tapis, ou sur un vélo commence simplement dans la capacité à sentir, à respirer, à regarder vraiment.
Les petits moments simples ne sont pas “petits”.
Ils sont essentiels!!😍

Et vous, aujourd’hui, c’était quoi votre moment présent ? 🌱

JNĀNA MUDRA 🌿Le sceau de la sagesseUn geste simple… et pourtant puissant ✨Le Jnana Mudra est le geste le plus courant et...
19/02/2026

JNĀNA MUDRA 🌿
Le sceau de la sagesse
Un geste simple… et pourtant puissant ✨
Le Jnana Mudra est le geste le plus courant et le plus renommé dans la tradition hindoue.
Pratiqué en méditation, assis dans n’importe quelle posture confortable, il symbolise la réalisation de la sagesse.
👉 Pouce en contact avec l’index (au niveau de la première phalange),
👉 Les trois autres doigts tendus,
👉 Les mains posées sur les genoux…
Et la magie opère.
Ce mudra redirige l’énergie prānique dans le corps, créant un véritable circuit électromagnétique ⚡
Il stimule la transmission neuronale, favorise la concentration, la mémorisation et la clarté mentale.
🧠 Avec une pratique régulière, il soutient le développement de la matière grise.
🌊 Il apaise un mental anxieux, agité ou dispersé.
🎯 Il renforce l’attention et la présence.
Un geste discret…
Un impact profond.

🌿 Challenge méditation !
Teste le Jnana Mudra dès ta prochaine pratique 🧘‍♀️
Raconte-moi ton expérience, like et partage à quelqu’un qui en a besoin 💛

A bientôt 😁
Caroline

Marre de la pluie ? Et si on arrêtait d’attendre le soleil… et qu’on le créait ? ☀️😃En hiver, notre énergie baisse, notr...
16/02/2026

Marre de la pluie ?
Et si on arrêtait d’attendre le soleil… et qu’on le créait ? ☀️😃

En hiver, notre énergie baisse, notre moral aussi.
Moins de lumière = moins de dopamine, moins d’élan.

Mais bonne nouvelle!!! :
✨ En yoga, on peut stimuler notre “soleil intérieur”.
Voici ma mini routine anti-grisaille (15 minutes) :
☀️ 1. Salutation au Soleil (Surya Namaskar) – 4 cycles
Pour relancer la circulation, chauffer le corps et réveiller l’énergie. Se connecter à cette grande force présente dans la nature 🙏
🔥 2. Posture du Guerrier II (Virabhadrasana II)
Ancrage + puissance.
Reste 6 respirations profondes de chaque côté.
Regard déterminé à déployer ton soleil .Tu incarnes la force 💪
🌞 3. Posture du Chameau (Ustrasana) (ou version douce mains sur le bas du dos)
On ouvre le cœur.
On laisse entrer la lumière. On respire consciemment
On combat la posture “repliée” de l’hiver !
🌬️ 4.Pranayama : Kapalabhati (respiration du feu)
30 expirations dynamiques x 3 .
Effet immédiat : clarté mentale + chaleur interne. +++énergie assurée !
🧘‍♀️5. Assis en tailleur, fermer les yeux , laisser la respiration créer du mouvement dans l'espace du ventre
Puis laisser l'immobilité s'installer en vous quelques minutes.

Journée avec Yoga :
➡️ Plus d’énergie
➡️ Esprit plus clair
➡️ Moral boosté

Le soleil n’est pas seulement dans le ciel,
Il est dans ton plexus solaire. ✨

Qui teste aujourd’hui ? ☀️



Belle journée
Caroline

Rentrée septembre 2025✨️Envie de booster ton Potentiel !! 👉  🌟Bienvenue dans nos cours de Yoga:Si tu cherches plus de Vi...
04/02/2026

Rentrée septembre 2025✨️
Envie de booster ton Potentiel !! 👉 🌟

Bienvenue dans nos cours de Yoga:
Si tu cherches plus
de Vitalité,
de Sérénité,
si tu veux préparer des objectifs perso ou sportif,
si tu veux rencontrer une communauté de Yogis alors cest ICI que ça se passe ✨️🌈
Rejoigne-nous pour une pratique pétillante qui réveille le sourire et booste ta vitalité ! 🧘‍♀️✨

✨️Le lundi à Voiron de 19h à 20h15: Nouveau :🔥Places limités inscriptions ouvertes !

✨️Le mardi avec L'association SAMGATI
A St Aupre
17h30 à 18h30 Yoga seniors/doux
18h45 à 20h00 Yoga

✨️Le jeudi à St Nicolas de Macherin de 18h30 à 19h45

✨️Des cours personnalisés en individuel sur rdv
Des Ateliers à thèmes certains Samedi matin

✨️J'interviens également en
Ehpad,
Entreprise,
Cubs de sports
Evénements sportifs

Au plaisir de te rencontrer 😊
Caroline

🚴‍♀️💨 Le yoga, mon boost de sportive🔥Respirer mieux✅️Optimiser l’effort.✅️Être à fond sans se crisper 😉Grâce au yoga, je...
01/02/2026

🚴‍♀️💨 Le yoga, mon boost de sportive🔥

Respirer mieux✅️
Optimiser l’effort.✅️

Être à fond sans se crisper 😉

Grâce au yoga, je pé**le plus fluide, plus consciente, plus alignée.
Je suis dans mon corps,
Dans ma respiration,
Dans l’instant présent.
Moins de tension, plus d’oxygène.
Moins de lutte, plus de plaisir.

Le yoga pour les sportifs, c’est ça :
performer avec intelligence… et avec le sourire 😄✨

09/11/2025

Dévot: « Je pratique des exercices spirituels depuis de nombreuses années. Je suis toujours sous l'emprise de Maya. Dans ce monde, tout le monde aspire à l'amour. Quelle est la relation entre Maya et l'amour ? »

AMMA : « Maya ne signifie pas « inexistant ». Cela signifie plutôt « en constante évolution ».

Prenons l'exemple d'une fleur épanouie. Vous appréciez la couleur et le parfum de la fleur. Mais le soir venu, cette même fleur se fane, c'est en comprenant cela que vous appréciez la fleur. Si vous comprenez que tout change, vous ne pleurerez pas lorsque la fleur se fanera. Maya ne signifie pas que cette fleur n'a jamais existé, mais qu'elle est en constante évolution.

Lorsque nous traversons la vie avec des idées préconçues, nous éprouvons de la tristesse. Lorsque nous pensons que telle personne nous aimera, que telle autre nous donnera ceci ou cela, cette attente engendre de la tristesse. Si nous dépendons de ce qui change, il en résultera de la tristesse. Telle est la véritable définition de Maya. »

~ Sri Mata Amritanandamayi Devi ~

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