03/01/2026
❓ “Quand est-ce que bébé fera ses nuits ?” 🌙
C’est l’une des questions que j’entends le plus souvent de la part des parents 👶🤍
Quand on parle de “faire ses nuits”, on pense souvent aux nuits des adultes.
Mais un bébé, lui, fait ses nuits à lui, avec un sommeil encore immature.
Le sommeil du nourrisson fonctionne comme un petit train 🚆
Un cycle de sommeil correspond à deux petits wagons, très courts au début.
Avec le temps, les wagons s’allongent et s’ajoutent progressivement :
le train devient plus stable ⏳
Les micro-réveils apparaissent à la fin du train, à la fin d’un cycle.
Chez l’adulte, ils passent inaperçus.
Chez le bébé, ils sont souvent exprimés, car il a besoin d’aide pour repartir dans un nouveau cycle 🤲
À cela s’ajoute une autre réalité physiologique importante 🧠
Le nourrisson ne sait pas encore maintenir sa glycémie stable, en général avant environ 6 mois.
Les réveils nocturnes pour manger sont donc normaux et nécessaires 🍼
Un réveil la nuit n’est
❌ ni un caprice
❌ ni une mauvaise habitude
✔️ mais une réponse à un besoin réel
En accompagnement périnatal, comprendre le sommeil est une première étape essentielle 🌱
L’accompagnement permet aussi de donner des outils concrets pour aider les parents à :
✨ accompagner leur bébé vers le sommeil
✨ soutenir les endormissements
✨ sécuriser les réveils nocturnes
✨ trouver des ajustements adaptés à leur famille
Chaque bébé évolue à son rythme 💛
Et les parents n’ont pas à traverser cette période seuls 🤍
Si tu souhaites en savoir plus et recevoir des conseils personnalisés pour accompagner le sommeil de ton bébé, n’hésite pas à me contacter ✨💌
🧚🏼♀️ Céline
Accompagnante périnatale
Ambassadrice Bien-Naître
💦 Praticienne certifiée au thérapeutique bain bébé ©
🤱🏼 Facilitatrice en allaitement EDBN ©
🌜 Accompagnatrice au sommeil EDBN ©
🌸 Massages, Réflexologie, Naturopathie
(⚕️Infirmière diplômée d'état)
Adhérente Réseau périnatal lorrain et CPTS Metz et environs
