Cœur d'élan

08/11/2021

🌹 Ce matin ont débuté mes "Menstruations" ou "Règles" ou encore "Raniania"(therme que je n'apprécie pas ) et pour certaines "Lunes".
Peu importe le mot employé, elles sont là. Comme chaque mois, quelle bénédiction et bonheur de pouvoir recommencer un nouveau cycle. Comme une nouvelle chance de faire mieux ou autrement.
Mais chaque mois…

😱 j'ai mal…

Jour 1 : Douleur dans le bas du dos, le bas du ventre. Douleur qui irradie mes jambes.
J'ai des difficultés à me déplacer, je me sens fatiguée, faible.
Jour 2 : Les douleurs sont toujours présentes mais bien moins handicapantes que la veille
Jour 3 : Les douleurs sont de plus en plus rares, mais la fatigue ce fait ressentir.

Je suis convaincu que les douleurs sont dues à une mauvaise écoute de mes besoins durant le cycle. Après vous savez bien, difficile avec nos vies à 200 à l'heure de nous écouter .

Et pourtant parfois des choses simples comme se coucher 1h plus tôt. Communiquer avec nos proches et se faire aider durant le mois peut clairement avoir un effet sur cette 1ière phases . ( Je vous épargne l'apaisement des autres phases, ou plutôt je vous en parlerai ultérieurement)

Qui dit nouveau cycle dit nouvelle résolution: (youhouuu)
En cette nouvelle journée, en ce premier jour du cycle je m'engage à m'écouter davantage afin de diminuer les différentes instabilités liées au cycle qui sont dans la majorité des cas difficiles à contrôler et à vivre au quotidien. ( PATATI PATATA)

Enfin bon Grosso modo, je vous ai fait le topos de s'écouter, écouter son corps tout ça tout ça.
Depuis 2 cycles maintenant à mon grand regret mes règles débutes le Lundi … (Ben oui les lundis matin au boulot ce n'était assez compliqué comme ça…)
Arrêtons un peu de se plaindre. … (non en vrai ça fait du bien ! )
Concrètement je constate une grosse augmentation de mes douleurs durant mes menstruations depuis que mes règles ont décidé de commencer le lundi matin plutôt que les week-ends...
La grosse différence, je suis en position assise toute la journée, impossible de m'allonger ou de me reposer ... Du coup Je morfle... je vous fais pas un dessin ...

😱🙏🏻Et là je pense à toutes celles qui travaillent debout toute la journée ou qui souffrent d'endométriose ou autres maladies qui rendent les règles encore plus douloureuses , et je me dis que ça n'est réellement pas humain ...

🤩 Concrètement, je rêve de m'allonger, d'être avec "Moi" et "Moi". Bien au chaud sous un plaide avec ma tisane à la main, devant une série totalement débile à végéter dans mon lit ou sur mon canapé.

Je sais aussi une chose très important c'est que si je respecte cette journée de repos ( au minimum) c'est tout mon mois en entier qui est apaisé !!!!! MAISSSS OUIIIII
Le manque d'écoute du moment présent à des effets amplifiés sur la période suivante (la base en ayurvéda également. )

Donc si je récapitule, si je m'écoute maintenant (Menstruation), pendant minimum 1 jour, voire 2 et idéalement 3 jours je peux me sentir mieux tout le reste du mois ?
- Oui Madame
- Et donc pourquoi la société nous empêche d'aller mieux ?
- Je me le demande madame ...

En écrivant tous ceux-là même en période de menstruations j'ai toutes mes cellules qui frétillent.
Il serait temps de favoriser l'écoute de soi à la performance
Il serait temps de respecter la nature humaine et de ne pas nous épuiser outre mesure.
Il serait temps de comprendre que l'écoute et la bienveillance les uns avec les autres nous permettrons d'être encore meilleurs que juste "PERFORMANT"

Et toi tu en penses quoi ?

Ps: tout ça pour militer sur 1 jour de repos par mois pour les femmes durant leurs menstruations.

Qui est pour ?

Je vous embrasse.
Aurélie

Ce matin ont débuté mes "Menstruations" ou "Règles" ou encore "Raniania"(therme que je n'apprécie pas ) et pour certaines "Lunes". Peut importe le mot employé, elles sont là. Comme chaque mois, quelle bénédiction et bonheur de pouvoir recommencer un nouveau cycle. Comme une nouvelle chance d...

07/11/2021

🍁🍂Automne
Écoute de mon corps
Comment je me sent.
Fatiguée HOOO oui depuis plusieurs semaines déjà. J'organise mon temps,
J'essaye de me coucher à heure convenable... rien n'y fait je me sent faible, avec peu d'énergie.
Pourtant les idées fuses, je suis volontaire, j'ai plein de projet, plein d'idée et plein d'enthousiasme … Mais pour le moment que dans la tête, 0 énergie pour le concrétiser.
Bon à cela on rajoute des douleurs, beaucoup de douleurs dans le bas du dos et les jambes. je ne me l'explique pas vraiment, entre nous mon activité physique n'est pas exponentiel 😊. Et puis m***e je suis pas si veille ou bien ? 😊
Bon je suis allée creusé un peu du côté de l'ayurvéda et vous fait part de mes petites idées pour limiter les symptômes liée à cette belle saison de l'automne que j'affectionne énormément.
En automne la saison est plutôt:
Venteuse,Rugueuse,Changeante,mobile, Légère,Froide, Sèche.
Dans les grandes lignes le dosha (humeur) Vata est fortement mis à mal durant cette période et nous pouvons constater que notre corps ainsi que notre esprit, expriment bons nombres de dérèglements :
Sécheresse cutanée: Peau sèche, cheveux et ongles sec et cassant, augmentation de la fatigue, douleurs dans le corps, hyperactivité, ballonnement, insomnie, carences...un état mental agité et changeant.
🍁🍂 Ok.. Merci Aurélie pour cette belle liste de dérèglement. Mais bon concrètement je fais quoi pour diminuer les déséquilibres liées à la saison ?
Ne soyez pas impatient et buvez mes paroles, chaudes, réconfortante et rassurante. Parfaite pour cette période.
🍁 Petit 1 – On adapte son alimentation
Privilégiez les aliments cuits.
🍂 Petit 2 – Réchauffer son corps
Boire tout au long de la journée des liquides chauds. (Sauf Thé)
Porter des vêtements de couleurs chaude.
🍁 Petit 3 – Masser et huiler ton corps
Au huile chaude en respectant votre constitution pour le choix de l'huile.
🍂 Petit 4 – Le sommeil 😊
Mettre en place des routines d'endormissement,une tisane, une méditation, écouter une musique apaisante, se masser la plante des pieds
Prenez soin de vous
Je vous embrasse
Aurélie 😘
Ps: pour de plus amples informations n'hésitez pas.

25/09/2021

#1 Tente rouge
C'était hier soir !

🌷"FLEURS EN DEVENIR, PETALES APRES PETALES NOUS NOUS EPANOUISSONS"🌷

Qu'il était agréable de faire découvrir à la majorité de mes participantes ce doux moment de sororité, de bienveillance et d'amour.

Moment magique ! Merci ma vie ❤

Merci à elles de me faire confiance ❤🥰🌷

28/07/2021

🐍🦚 Alignement en cours 🦚🐍

Je continue mon petit bout de chemin.
Je peaufine, affine et m'aligne petit à petit.

⭐️ Je décide de fermer ma page Cœur d'élan ⭐️

J'ai besoin de simplicité et je commence ici . ⭐️🦚🐍

Je vous invite à rejoindre mon univers sur mon profil facebook Aurelie Schmitt ou sur instagram coeur_d_elan.

Je vous embrasse.

09/07/2021

🍀🌼 Semaine 1 : Formation en massage Ayurvédique 🌼🍀

Il y a une semaine, j'étais en route vers ce bel endroit qu'est le Vercors.
Pont-en -royan, un lieu de formation époustouflant.
Une énergie, une douceur, une force et une bienveillance ou tu ne peux que te sentir bien.

Il y a une semaine en partant, je pleurais toutes les larmes de mon corps.
Tristesse, peur, culpabilité.
J'ai laissé mes enfants, mon mari et ma belle alsace qu'il met difficile de quitter pour penser à moi, suivre ma voie.

Après une semaine je ressens déjà les bénéfices, je me sent plus sereine, plus sur de moi , moins vulnérable.
Mes proches me manque, je leur manque mais je sais que c'est pour de bonnes raisons, des raisons saines autant pour eux que pour moi.

Ici j'ai la chance au delà des magnifiques paysages de découvrir une science, une médecine qui me fait sens et me correspond.
Une médecine qui prends en compte la nature profonde de chaque être humain.

L' Ayurveda .

Encore 2 semaines bien remplis à découvrir.
Je me réjouis de vous en dire plus et de vous faire découvrir tout cela très vite.

Prenez du temps pour vous, prenez soin de vous.

Je vous embrasse 😘

Aurélie

05/07/2021

🦁 Mantra de la semaine 🦁

C'est en acceptant une situation, en lâchant prise que l'on ouvre les portes de la guérison.

📸 et peinture : Ritual Belly

29/06/2021

29/06/2021

🐍🦚 Mantra de la semaine 🦚🐍

📸 et peinture : Ritual Belly

21/06/2021

💫 Mantra de la semaine 💫

📸 et peinture : Ritual Belly 😍

20/06/2021

🌼🌷 Le masculin 🌷🌼


Un changement est en marche.
En moi un chamboulement extrême, surprenant,rassurant c'est mis en marche .

Ce soir je m'ouvre, j'accepte, j'enveloppe mon masculin. LE MASCULIN.
Je l'accueil simplement, sans jugement.
Et je l'écoute l'observe pour créer ma propre image, une image du masculin à mon image . Une image bienveillante, sereine, puissante et enivrante d'un masculin doux, tendre affectueux et complementaire .
Mon féminin à besoin de toi.

C'est heureuse ce soir que se clôture un week-end qui à bousculé une image que je nourris depuis plus de 30 ans .
C'est heureuse que ce soir je me couche pour me réveiller demain forte de cette révélation et de cet apprentissage que j'ai eu la chance de vivre ce week-end.

🙏
MERCI

Aurélie 😘

18/06/2021

🌼De bon matin 🌼

LA PERFORMANCE AVANT TOUT !😔

j'ai découvert un nouvel univers, un nouveau mode de vie.

L'ayurveda une pratique saine, un mode de vie sain pour un corps sain.

Voilà que depuis quelques mois, je bouscule mes habitudes.
Dans ce nouveau mode de vie auquel je crois au plus profond de moi.
Sur ma route j'oublie un point important l'écoute de soi.

LA PERFORMANCES, L'ENVIE DE BIEN FAIRE, MIEUX FAIRE m'étouffe rapidement, me fatigue, me décourage.

Et pourtant je respecte a la lettre mon enseignement, mes lectures...

👹 Je me compare, me juge, me dénigre !

Et j'oublie :

❤DE M'ÉCOUTER, ECOUTER MON CORPS !❤

j'apprends que même dans une approche saine il est bien plus simple de mener son corps à mal que de lui faire réellement du bien.

C'est de ce constat que petit à petit j'adapte mon mode de vie avec beaucoup d'écoute, de bienveillance et d'amour.
Ce sont ces choses que je souhaite partager avec vous, vous transmettre dans ma pratique tant dans l'accompagnement feminin que dans les massages ayurvédiques.

Réapprenons à nous écouter, nous aimer, nous libérer pour rayonner, vibrer notre puissance et notre joie de vivre.

Je vous embrasse.

Aurélie.😘

https://www.instagram.com/reel/CQQJxjHKDyu/?utm_medium=copy_link

coeur_d_elan • Original Audio

03/06/2021

🌿🌼 Légèreté et douceur 🌼🌿
Qu'il est doux de se rappeler ce moment
Quelle joie de contacter cette puissance, cette force.
Souvenir doux et enivrant, d'un moment magique et ensorcelant.
Ce jour là je me suis ensorcelé, ce jour là je me suis senti libre, heureuse et vivante.
Avec douceur, joie et amour j'ai dansé, j'ai chanté, je me suis caressée
Au naturelle je me suis laissé bercé par cette douce nature.
Une nature puissante et accueillante ou il faisait bon vivre et où le temps n'avait aucune importance.
Une nature généreuse qui a su me transmettre sa force et m'accueillir.
M'accueillir et m'accepter pour celle que je suis .

Qu'il est doux et puissant de voyager dans ce souvenir vivifiant.

Ritual Belly ❤ merci 🙏

Je vous embrasse
Aurelie

01/06/2021

✨Lettre à ma Mère, à ma grand- mère, à ma fille,
Grâce à toi je suis moi,
Grâce à toi je suis forte,
Grâce à toi je m'autorise à faire autrement,
Cette lignée de femmes qui fait de moi cette fille, femme, mère d'aujourd'hui.
Cette lignée riche en enseignement qui me permet d'être chaque jours la meilleure version de moi même.
Cette lignée de femme que je chérie et qui me permet chaque jours de garder la tête haute.
C'est avec fierté que je célèbre aujourd'hui les parties de moi qui sont de vous,
C'est avec fierté que je célèbre les parties de moi et de vous que je transmettrai à mon tour.
Toi ma chère Maman
Toi ma chère grand mère
Toi ma chère fille

Je vous aimes.

21/05/2021

🌱Il y a 1 an, grâce à mon mari je me suis intéressée de plus près à mon cycle féminin et à mes excès de colère et sautes d'humeur .
🌱En effet à l'approche de mes règles je ne me contrôle plus , j'ai des excès de colère, je ne me reconnais plus, je me fais peur … Les mois passent et je me rends compte que la situation ne s'améliore pas .
Avec cette forte sensation d'autodestruction et de dépression.

🌿JE ME SUIS PRISE EN MAIN, DES SCEANCES INDIVIDUELLES ET DES WEEK END DE FORMATIONS M'ONT PERMISE DE COMPRENDRE POURQUOI ET SURTOUT D'AMELIORER MA VIE PERSONELLE ET PROFESSIONNELLE . ( Yessss je suis pas f***e 😅. )

🌷PHASE DE L'ENCHANTERESSE / PRE- MENSTRUELLE🌷

La phase de l'enchanteresse est une descente vers notre fort intérieur. Une période ou s'amorce le replis sur soi. On passe de la lumière à une phase obscure de notre cycle.

Si nous respectons nos envies et nos besoins cette période est propice aux énergies créatives, on déborde d'idée, d'envie d'en apprendre d'avantage sur nous même ( notre monde intérieur).
Une phase ou les rêves sont particulièrement présent.
C'est une énergie puissante, sensuelle et ensorceleuse…
Cette phase est caractérisé par le retrait des énergies physique et intellectuelle pour laisser place aux énergies créative et intuitive.

Cette période est également soumise à de grosses variations d'humeurs et en cas de non respect de nos besoins fondamentaux, si on ne prends pas le temps de s'écouter cette période peut ce transformer en phase destructrice.
Excès de colère, impulsivité, replis sur soi et autodestruction (comme une dépression).
Les sautes d'humeur, l'émotivité, la sensibilité et notre empathie accrue nous submerge littéralement et nous étouffe.
Durant cette période nous pouvons également nous rendre compte que nous avons une grosse diminution de la concentration.

Il est bon durant cette phase de l'enchanteresse de limiter nos interactions avec les autres , de favoriser notre écoute intérieur et d'exprimer notre créativité par tout les moyens possibles et imaginables.

Je suis convaincu que l'étude de son cycle féminin est un outil fondamentale pour un épanouissement personnelle et professionnel.
J'en connais moi-même les bénéfices.
Ecoutez vous, faites vous confiance, acceptez et lâchez prise .

Si cela résonne chez toi n'hésite pas à commenter ci-dessous.
Il est bon de ce rendre compte à quel point nous ne sommes pas seul.

18/05/2021

J'ai eu la chance de pouvoir allaiter mon enfant partout, à toutes heures, naturellement et en toute bienveillance.

Mon enfant a faim, je le nourrit.
Mon enfant a faim maintenant et ne peut attendre
Mon enfant crie, hurle et réclame mon sein
De mon sein coule un élixir, nourrissant apaisante, nutritif et remplis de bonne chose pour toi mon enfant.
Alors toi que je choc, passe ton chemin.
Je reste là et nourri mon enfant parce qu'il a besoin de se nourrir il a besoin de moi ici et maintenant
Passe ton chemin parce que toi adulte tu es capable de regarder ailleurs ou te deplacer si je te choc.
Mon enfant lui a faim et besoin de moi
Alors je m'installe là. Peut importe où mais là au moment où tu as faim.

Parce que oui mon enfant j'ai la chance de pouvoir t'offrir ça. Un lait, instantanement tiède, doux et apaisant.

Alors oui je m'installe là
Au chaud dans un magasin
Dans un parc
Dans une église
Sous un parvis...
A l'abris de la pluie s'il pleut
A l'abris du froid s'il fait froid
A l'abris de la chaleur s'il fait chaud.

Merci à toi que je choc de passer ton chemin et de me laisser subvenir au besoin de mon enfant !

❤ Soutient à Mäylis, giflée en pleine rue pour avoir allaité son bébé.

09/05/2021

Que le chemin est bon ! ❤
🌿🌼wahouuuu🌼🌿

🍀🌷Merci à la vie de me permettre de vivre ça !
🍀🌷Merci à ma lignée de femme de m'avoir enmener jusque là et de me permettre de prendre le chemin qui est JUSTE pour moi Ici et maintenant .

🌷🌼⚘ MERCI à mes sœurs ainsi qu'à ce groupe d'exister.
Amour, sororité, bienveillance, soutien, respect rires ⚘🌼🌷

MERCI ❤