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florencehoohs

Praticienne shiatsu
Professeure de danse contemporaine
Atelier danse et shiatsu

Professeure de danse contemporaine depuis plusieurs années, j’ai voulu approfondir mes connaissances et ma compréhension des différents langages du corps. J’ai choisi la pratique du shiatsu car elle m’a moi-même accompagné à divers moments de ma vie et que j’ai pu en sentir les nombreux bienfaits. Le Shiatsu est un art thérapeutique issu de la médecine traditionnelle chinoise. Notre corps est traversé d’énergies qui circulent le long de différents méridiens. Des éléments de votre vie peuvent bloquer la circulation de ces énergies ou encore en amoindrir la qualité/quantité. C’est là que le praticien Shiatsu intervient : pour aider à faire circuler et rééquilibrer les énergies de votre corps. La pratique du Shiatsu consiste principalement en des pressions et des manipulations légères comme des étirements. Il en ressort une grande sensation de bien-être et de détente ainsi qu’une dispersion de divers maux.

07/09/2025

✨ Point Gros Intestin 4 : le grand éliminateur ✨

Le méridien du Gros Intestin, relié à l’élément Métal en médecine chinoise, ne s’occupe pas seulement d’éliminer sur le plan physique. Il nous aide aussi à digérer les événements de la vie et à lâcher ce qui nous encombre.

👉 Situé entre le pouce et l’index, ce point agit sur :

- les douleurs (tête, épaules, bras)
- la constipation
- la capacité à prendre du recul et à relâcher la pression

💡 J’aime l’imaginer comme une boule à neige : quand on l’agite, tout tourbillonne. Puis vient le moment du repos, et peu à peu le paysage se clarifie. Gros Intestin 4 aide notre esprit à retrouver cette clarté.

🌿 Stimule-le en appuyant doucement dans le creux entre ton pouce et ton index. Respire profondément 5 fois, d’un côté puis de l’autre.

Et toi, tu l’utiliserais plutôt pour soulager ton corps ou pour lâcher ce qui pèse dans ta tête ? 💭

04/09/2025

La vie est un mystère qu'il faut vivre et non un problème à résoudre...❤️‍🔥

Profite de chaque instant de magie.✨

Apprécie la pluie, le vent et les beautés de la nature 💞

Embrasse les petites incohérences et les aléas : tu es là pour les vivre. 💪

Savoure les synchronicités 🌸

03/09/2025

✨ Entre danse et chevaux, une rencontre vibrante, pleine d’énergie et de poésie.

on l'a fait 💪 merci pour l'opportunité ❣️

Merci à toutes et à tous pour vos talents et pour cette magnifique ambiance 🤍

Et merci aux chevaux (qui m'ont plus ou moins accepté 🤣)

09/08/2025

🍂 Bienvenue en automne… en Médecine Traditionnelle Chinoise !
Eh oui : selon le calendrier énergétique, il commence le 7 août et se termine le 20 octobre.

L’automne correspond à l’élément Métal, relié aux méridiens Poumon et Gros Intestin. Comme le métal, cette énergie peut être tranchante, structurante, parfois même un peu… rigide (tu penses à quelqu’un ? 😉).

💨 Le métal conduit l’électricité : il symbolise les échanges. Cette saison peut donc faire émerger des sentiments d’isolement, de solitude, mais aussi une forte envie de communiquer et de partager.

🌫 Émotion associée : la tristesse, parfois teintée de nostalgie.
Le message du Métal : lâcher prise. Se délester de ce qui ne nous sert plus pour faire place à ce qui vient, et accueillir pleinement la vie.

✨ Et toi, qu’aimerais-tu laisser derrière toi pour avancer plus léger·ère ?
Dis-le en commentaire 💬🙏

29/07/2025

✨ Aujourd’hui, je t’emmène à la découverte de Rate 6 ✨
Ce point clé de l’élément Terre est associé à l’intersaison… et devine quoi ? Nous y sommes ! (Je t’en parle dans un post précédent 🌻).

📍 Où le trouver ?
Place quatre doigts au-dessus de ta malléole interne (côté intérieur de la cheville), puis glisse ton pouce vers l’os, comme pour crocheter le tibia par-dessous. Tu le sens ? Oui, ça pique un peu… donc douceur avant tout. 😌

💡 Pourquoi l’aimer ?

Apaise le corps et l’esprit, notamment en cas d’anxiété, d’insomnie ou d’irritabilité.

Connu comme « le point des femmes » : il soulage les douleurs menstruelles, les déséquilibres hormonaux et certains troubles gynécologiques.

Soutient la digestion, car la Rate en MTC est la chef d’orchestre de tout le système digestif.

💆‍♀️ Comment le stimuler ?
Installe-toi dans un endroit calme. Presse doucement avec ton pouce, entre progressivement dans le point et respire profondément. Imagine que chaque expiration libère les tensions. Tu peux travailler une jambe à la fois ou les deux en même temps.

🌸 Accorde-toi ce moment, explore la magie de ton corps… et si tu veux aller plus loin, viens découvrir le shiatsu lors de mes ateliers ou en séance individuelle !

24/07/2025

🍀 Il n’y a pas de hasard, juste des instants qui attendaient ton pas.

Et toi, quel rendez-vous t’attend aujourd’hui ? 🌸

22/07/2025

🌀 Zoom sur Estomac 36 — un point d’acupression aussi puissant que polyvalent !

💡 Tu le trouves facilement : pose 4 doigts sous ta rotule, puis cherche avec ton pouce un petit creux, légèrement vers l’extérieur du tibia, tout en restant contre l’os. Prends le temps d’explorer : il peut être un peu sensible… et c’est bon signe 😉

🌍 Situé sur le méridien de l’Estomac, il travaille main dans la main avec celui de la Rate. Ensemble, ils représentent l’élément Terre, notre capacité à digérer — les aliments, mais aussi les émotions, les expériences, les situations.
Ce point aide à recevoir, transformer et transporter : de l’énergie, de l’information, des ressentis.

💪 Fatigué·e physiquement ? Estomac 36 est ton allié. Il renforce le corps, soutient la digestion et redonne de l’élan, quand tout semble lourd.

🫶 Découvre ses bienfaits en images dans la slide
📸 Source image : appli Tsubook .fr

19/07/2025

🌿 Du 19 juillet au 6 août, l'été marque une pause.
Entre deux saisons, la Terre prend le temps de respirer… et toi aussi.

C’est l’intersaison : un moment doux, suspendu, pour revenir à l’essentiel.
Revenir à soi. Revenir au corps. Revenir à ce qui nourrit vraiment.

Comme un souffle entre deux phrases, cette transition invite à ralentir, à savourer, à déposer ce qui encombre.
Prépare la suite en cultivant ce qui te fait du bien.

🌾 Et toi, comment traverses-tu ce passage ? Quelle place laisses-tu à la douceur dans ta vie ?

16/06/2025

🔥 Comment va ton été ?
Souviens-toi, selon la Médecine Traditionnelle Chinoise, nous sommes en plein dedans depuis le 5 mai et jusqu’au 19 juillet.

L’été, c’est la saison du Feu.
Une énergie à son apogée, joyeuse, expansive, communicative. Comme les flammes d’un feu de camp, elle rassemble, réchauffe, rayonne.

Tu connais sans doute quelqu’un dans ton entourage qui incarne cette énergie :
✨ une parole facile
✨ une présence solaire
✨ une capacité à rassembler les autres naturellement
Peut-être que cette personne… c’est toi ?

Mais attention : quand le Feu s’emballe, il peut aussi brûler trop vite.
💥 débit de parole excessif
💥 rougissements fréquents
💥 fatigue soudaine, comme après un feu d’artifice
💥 difficulté à « redescendre » ou à se poser

Tu te reconnais ? Tu reconnais quelqu’un ?

Pour retrouver l’équilibre, revenir à une chaleur douce, stable et joyeuse, le shiatsu peut t’aider à poser ton feu intérieur, à apaiser ton cœur et à profiter pleinement de l’été 🔥🧘‍♀️

Prends rendez-vous pour une séance ✨
Et rayonne… sans t’épuiser.

08/06/2025

🌿 "Tout est changement, non pour ne plus être, mais pour devenir ce qui n'est pas encore."
— Épictète

Le changement ne détruit pas, il transforme.
Il n’efface pas ce que tu es, il t’ouvre à ce que tu deviens.
En shiatsu, en danse, dans la vie : tout bouge, tout respire, tout se réinvente.
Et toi, en ce moment… que deviens-tu ?

01/06/2025

🌿 Et si ton corps avait besoin de faire le tri ?
En médecine traditionnelle chinoise, le méridien de l’Intestin Grêle joue un rôle essentiel : il sépare le pur de l’impur, autant sur le plan physique (digestion, assimilation des nutriments) que sur le plan émotionnel.

✨ Ce méridien est associé au discernement. Il nous aide à intégrer nos expériences, à comprendre ce que l’on vit et à laisser aller ce qui ne nous sert plus.
Mais parfois, des émotions non exprimées ou des événements mal digérés restent bloqués... Et le corps parle à sa manière : fatigue, troubles digestifs, douleurs à la nuque ou aux épaules, baisse d’immunité, voire tensions psychiques ou difficultés d’apprentissage.

🤲 Le shiatsu permet d’harmoniser la circulation de l’énergie dans ce méridien. Un point que j’affectionne particulièrement : Intestin Grêle 3, situé sur le bord de la main, dans l’axe de l’auriculaire. Une pression douce sur ce point peut soulager les tensions cervicales et aider le corps à mieux digérer ce qu’il vit — sur tous les plans.

📍 Je t’accueille à Wittenheim, à deux pas de Mulhouse et proche de Belfort, pour des séances de shiatsu personnalisées.

💆‍♀️ Tu veux tester ? Tu peux me contacter par message ou prendre rendez-vous directement via ma bio.

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