01/07/2025
🌞 Canicule & Hydrologie : un duo gagnant pour votre santé ! 💧
Quand le mercure grimpe, notre corps
est mis à rude épreuve : fatigue, maux de tête, troubles circulatoires, sommeil perturbé…
🌿 Heureusement, l’hydrologie, cette branche de la naturopathie qui utilise l’eau à des fins thérapeutiques, peut être d’une aide précieuse !
✨ Voici quelques gestes simples mais puissants d’hydrologie à adopter pendant les fortes chaleurs :
🔹 Douches écossaises modérées : alterner eau tiède et fraîche pour stimuler la circulation et rafraîchir le corps sans le choquer.
🔹 Bains de pieds froids : parfait pour apaiser les jambes lourdes et rafraîchir tout l’organisme.
🔹 Compresses fraîches sur la nuque et le front : un classique qui soulage rapidement la sensation de surchauffe.
🔹 Brumisations d’eau florale ou minérale : pour hydrater la peau et apporter un bien-être immédiat.
🔹 Hydratation régulière (eau, tisanes froides, eaux infusées) : l’intérieur compte autant que l’extérieur !
🌱 En naturopathie, on considère l’eau comme un élément vital, capable de réguler, soutenir et apaiser le corps naturellement.
👉 Vous souhaitez apprendre à utiliser l’hydrologie chez vous, en toute sécurité ? Parlons-en en consultation !