Éveil et Bien Naître - Gwenaëlle Atienza Sophrologue

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Éveil et Bien Naître - Gwenaëlle Atienza Sophrologue

Avec Eveil et Bien-Naître, je vous accompagne en sophrologie, yoga et massages bien-être.

06/02/2026

Bonjour,

En ce moment, dans les écoles je travaille les séances en duos, j'apprécie ces postures à deux car les enfants apprennent à être à l'écoute de leur binôme, trouver l'équilibre pour que les 2 personnes soient confortables et biensûr mettre en place la communication bienveillante nécessaire pour que le duo marche bien ❤️.

07/01/2026

Bonjour,

Voici le planning des prochains ateliers yoga parents-enfants au studio .pilates à Montrabé

Venez partager un moment privilégié avec votre enfant, de 3 à 12 ans.
Postures de yoga en duo, jeux de respirations, de concentration, de gestion des émotions, de confiance en soi et de relaxation seront au rdv !

Le prochain est ce dimanche, le 11 janvier de 10h30 à 11h30. Il reste de la place ! 😊

A bientôt, 🙏
Gwenaëlle

19/12/2025

Ce mois de décembre fut riche en séances de yoga.
Du partage, des rires, de la bienveillance, merci à mes petits yogis et à leurs familles.

Belles fêtes de fin d'année à tous ✨
Namasté 🙏
Gwenaëlle

03/12/2025

Bonjour,

La saison des fêtes est là et les ateliers de yoga vont vibrer dans cet univers magique autour de Noël 💫

Venez nous rejoindre :

- le dimanche matin 14 Décembre à 9h45 ou 11h pour les ateliers yoga parents-enfants au studio à Montrabé.
Le tarif est de 25 € pour le duo, les inscriptions se font par téléphone au 0676534318.

- le mardi 16 Décembre de 17h à 18h pour un cours de yoga enfants à l'école de danse à Péchabou.
Le tarif est de 15€ par enfant, les inscriptions se font directement sur le site de l'école de danse dans la catégorie workshop.

Au plaisir de vous y retrouver ! 😊🎄
Namasté 🙏
Gwenaëlle

09/11/2025

❤️ Atelier yoga parents-enfants : un partage de nos émotions, des postures à deux, de la respiration ludique, des jeux d'équilibre, de concentration et de confiance et biensûr du partage, de la bienveillance et de l'amour ❤️

Un dimanche matin par mois au Studio Culture Pilates à Montrabé.

30/09/2025

✨Petit exercice de respiration, faire faire de la balançoire au doudou ✨
Il faut faire monter la peluche en gonflant le ventre en inspirant et la faire redescendre en relâchant le ventre sur l'expiration, d'une manière douce et fluide 😊

28/08/2025

Bonjour,

Je vous annonce le déménagement de mon cabinet de sophrologie sur la commune de Castanet-Tolosan à compter du 1er Septembre 2025.

J'ai passé deux superbes années sur l'Union autant avec l'équipe en place qu'avec les clients que j'ai rencontré.
Je vous remercie pour la confiance que vous m'avez accordée pour vos accompagnements en sophrologie 🙏

J'ai souhaité rapprocher mon lieu de travail de mon lieu de vie personnel pour plus de confort au quotidien.
Je reste bien sûr encore disponible pour les Unionais, soit au cabinet à Castanet, soit en visio, ou bien à domicile certains jours étant donné que je continue les cours de yoga en école dans les parages.

A bientôt sur Castanet-Tolosan 😊
Gwenaëlle

23/06/2025

Bonjour,

Dernière séance de yoga parents enfants avant les grandes vacances, c'est ce dimanche, le 29 Juin à 9h45 !

Il reste des places, venez partager avec nous un moment privilégié avec votre enfant sur le thème du sommeil 😴

Inscriptions au 0676534318

Namasté 🙏
Gwenaëlle

19/06/2025

Merci à la Micro-Crèche Chifoumi de m'avoir accueillie cette année, ce fut un vrai plaisir d'y donner les cours de yoga 😊🙏

04/04/2025

Le petit train du massage ✨
Les enfants adorent et moi j'aime les voir prendre soin les uns des autres 😊

21/03/2025

Bonjour à tous,

Les prochains ateliers yoga parents-enfants vont avoir lieu le dimanche 30 Mars.

Il reste des places, 1 place à 9h45 et 2 places à 11h.

N'hésitez pas à vous inscrire pour partager un moment privilégié avec votre enfant ✨

Le thème sera le printemps, nous allons faire pousser les petites graines de bien-être.

Belle journée à tous 🙏
Gwenaëlle

05/03/2025

Bonjour,

Les prochains ateliers yoga parents-enfants vont avoir lieu ce dimanche, le 09 Mars, sur le thème des émotions 😊

Les séances ont lieu au studio Culture Pilates à Montrabé.

Il me reste encore des places sur l'atelier de 11h si vous êtes intéressés.

Belle journée à tous 🙏
Gwenaëlle

Adresse

Centre Médical Salettes, 20 Avenue Barthélémy Salettes Et Jean Marie Manset
L'Union
31320

Site Web

http://www.eveil-biennaitre.com/

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Qui suis-je?

Praticienne de massage bien-être depuis 2010, j’ai remarqué les bienfaits du toucher. Un toucher bienveillant joue un rôle très important dans l’apaisement des tensions physiques et psychiques, favorisant une sensation d’harmonie entre le corps et l’esprit.

Après plusieurs années à gérer mon centre de bien-être, j’ai eu le bonheur d’avoir un petit garçon, c’est tout naturellement que je me suis mise à le masser.

Ayant suivi mon mari pour des raisons professionnelles sur notre belle île qu’est Madinina, et m’épanouissant tellement dans cette relation mère-enfant, j’ai décidé de m’investir professionnellement dans l’approche du bien-être autour de la naissance.

Pratiquant le massage femme enceinte depuis des années, j’ai voulu affiner et enrichir mes connaissances et ma pratique professionnelle en poursuivant mes formations pour vous offrir une approche et un accompagnement toujours plus juste.