24/08/2025
De multe ori, oamenii cred că dacă nu vorbesc despre ce simt, problemele dispar. Dar realitatea e invers: emoțiile nespuse se adună și devin mai grele.
Nu trebuie să „fii tare” prin tăcere. Puterea adevărată e să îți dai voie să spui ce te apasă. Uneori unui prieten, alteori unui membru din familie, și uneori cuiva care știe să asculte profesionist.
A vorbi nu te face vulnerabil, ci liber. Și fiecare dintre noi are dreptul la asta.
Ai grijă de mintea ta – pentru că sănătatea mintală e sănătate, punct.
