Rafael Poradnia Rodzinna

20/10/2025

🍂 Dziś, zamiast brać się w garść wzięłam się w ramiona 🫂
🍁Dziś nie mówiłam do siebie wstawaj, sprzątaj, rób coś.
🍁Dziś powiedziałam: odpocznij, zwolnij, zauważ, że jesteś, że czujesz, że oddychasz, że żyjesz, to już wystarczy.
🍁Dziś nie trzeba nic więcej🍁


❤️

18/10/2025

📣 Czy był(a)byś zainteresowany/a warsztatami wspierającymi zdrowie psychiczne przez sztukę i ciało?

W Poradni Rodzinnej planujemy nowe warsztaty, które mogą pomóc Ci:
🎨 wyrazić emocje przez kreatywną pracę artystyczną (Mental Health Art)
🧘 zredukować napięcia i stres poprzez pracę z ciałem i oddechem

Zanim ruszymy z zapisami – chcemy zapytać Was:
Czy takie zajęcia są czymś, co mogłoby Was zainteresować?

📩 Daj znać w komentarzu lub w wiadomości prywatnej.
To dla nas bardzo ważne i pomoże nam stworzyć coś realnie potrzebnego i wartościowego 💚

14/10/2025

07/10/2025

🍂 Jesień 🍂
To czas zatrzymania, odpoczynku.
Jesienią drzewa zrzucają liście, ciężary, by odpocząć.
🍂
Czy są w Tobie ciężary, które chciałbyś zrzucić, by odpocząć, odetchnąć pełna piersią?
Jesteśmy tu.
Tu je możesz pozrzucać.🍁
I z lekkością zakwitnąć na wiosnę. 🌻🌳

30/09/2025

Zapraszamy na Warsztat Komunikacji Empatycznej w sobotę

15 listopada godz. 11.00 - 17.00 w sali parafialnej.

Warsztat poprowadzą chrześcijańscy specjaliści, terapeuci z Poradni Rodzinnej Rafael.
Koszt udziału to £25 /w tym kawa/ herbata, ciasto/. Bilety i więcej informacji u Alicji Zakrzewskiej. Kontakt na plakacie.
Cena pokrywa materiały i przyjazd terapeutów do nas. Zachęcamy serdecznie!🤗

30/09/2025

Zapraszamy na warsztaty "Wyrusz w drogę na spotkanie ze sobą" w Peterborough.

25/09/2025

🌿 Zapraszamy do naszej poradni.

🌿 Spotkania indywidualne i pary
🌿 Mediacje
🌿 Grupa wsparcia dla kobiet
Czwartek 18:00
🌿 Grupa empatyczna
Druga sobota miesiąca 17:00

W przygotowaniu:
🌿 Ćwiczenia relaksacyjno-rozciagajace
🌿 Warsztaty o komunikacji empatycznej
🌿 Warsztaty Świąteczne
🌿 Warsztaty "Głębi" dla kobiet
🌿
Anna Kaźmierczyk. 07572002308
Aleksandra Różańska 07749194435
Adriana Uchańska 07837251703

21/09/2025

Najpiękniejszy dom ,do którego zawsze możesz bezpiecznie wrócić, nosisz w sobie.🩵

03/09/2025

26/08/2025

Chcielibysmy przypomnieć, jak również poinformować naszych nowych obserwatorów, że w każdy czwartek o godz 18 w naszej Poradni odbywają się spotkania Grupy Wsparcia dla Kobiet . Jeśli czujesz, że masz trud z którym nie potrafisz sobie poradzić zapraszam Cie serdecznie do miejsca bezpiecznego i szanującego Twoją prywatność.

18/07/2025

Nie żyj w gniewie.
Mogłabym być zła na życie za to ,co mi odebrało.
Mogłabym nosić w sobie żal za każdą ranę, na którą nie zasłużyłam.
Ale czy życie w gniewie to naprawdę życie?
Wybieram akceptację.
Tego, czego nie moge zmienić.
Wdzięczność za każdą lekcję i każde dobro,które mnie spotkało.
Zdecydowałam się wybaczyć.
Nie dla innych.
Dla siebie - by nie dźwigać cieżaru,który wypala od środka.
Postanowiłam iść dalej.
Przestałam czekać na przeprosiny, które już niczego nie zmienią.
Wybaczyłam sobie.
I zaczęłam leczyć to , czego nikt wcześniej nie dostrzegał.
Bo tylko wtedy można naprawdę żyć.

01/06/2025

W dniu dziecka proszę zastanów się przez moment czego potrzebuje twoje wewnętrzne dziecko?