SMT Sport and Massage Therapy

06/10/2024

Reflexology catch up of the year 2024

08/03/2024

I finally joined the World Wide Web, my website is now LIVE

http://smtsportandmassagetherapy.com/

14/02/2024

Ever considered Reflexology to maintain your health. Reflexology- Here’s just a few reasons why you should try it. For me not getting enough sleep or enough GOOD sleep is always an issue. It is important for the body to repair itself which happens while you’re sleeping.

10/10/2023

World Mental Health Day

Let’s Support everyone around us by getting used to talking about everyday issues and those from our past. Not to judge each other but to listen and support one another

15/09/2023

🥳 If Official. 🥳 After 10months of hard work and training I have qualified as a Reflexologist.

Working with Maureen Burgess School of Reflexology based in East Grinstead. I met a lovely group of ladies from different forms of life looking for a new path to walk.

24/07/2023

Come find me here this weekend offering massages for charity. Every £15 raised gets a firefighter a free massage and every massage booked in with me gets a gift bag.

Come to Crawley Fire Station this Saturday to meet your local firefighters, watch live demonstrations, and enjoy a fun-filled family day out!

Station doors will be open from 10am until 4pm. We hope to see you there!

03/07/2023

Did you know we offer Pregnancy Massage now!🤰

Yay to not having to wait until after birth 💃

Let’s face it, it can be a little uncomfortable so why not book a massage to help relax your body and make you feel a bit more yourself.

Happy mummy happy baby

We generally advise to wait until after the first trimester as a precaution, but feel free to drop us a message if you have any questions.

Available Thursdays and Saturdays with Sarah 1hour £60.

You can book by phone/ text (07941532547) or online via the website www.bodyhealthclinic.co.uk

Can’t wait to see you.

Body Health Gatwick Team

18/06/2023

10% off treatments when you book in with me

Thursday 1pm- 6pm
Saturdays 9.30- 1pm

OFFER ENDS August 1st

http://bodyhealthclinic.co.uk/

01/06/2023

A new journey has begun

I’m super excited to announce the arrival of our new therapist Sarah to the team!

Sarah has been working for 10years in the industry. She has also worked past events with me, mobile and at other clinics. Her skills included Sports Massage, Holistic massage, Pregnancy Massage, Kinesio taping and Reflexology (I tried it out today… I’m a fan).

In her free time Sarah enjoys arts/crafts, walking her dogs, gardening, spending time with family and friends. She’s also a tropic skincare ambassador.

She will be working Thurs afternoons 1pm onwards and Saturday 9-12pm.

Welcome to the fun house!

07/04/2023

Something to think about ladies …..

"Maar waarom moet die bh dan uit?" Werd mij weer gevraagd vandaag.
Dus nog maar eens uitgelegd: Op dit plaatje zie je hoe de lymfe verdeeld is over de borsten. We hebben heel veel lymfe in ons lichaam, veel meer dan bloed.
De lymfe heeft echter geen pomp zoals het bloed heeft met t hart. De lymfe is onze vuil-ophaal dienst en moet ervoor zorgen dat alle weefsels en organen opgeruimd blijven van afvalstoffen. Het lichaam plaatst afvalstoffen die we niet goed kunnen afvoeren op een plaats waar het veilig opslaan is……en dat zijn onze borsten; omdat het 'veilig' vetweefsel is om troep in op te slaan. Buiten het lichaam, veel vetweefsel én geen vitale organen. Het lichaam houdt daarmee de gifstoffen weg van de vitale organen. Als wij een bh dragen dan zorgen we dat de lymfe in het gebied van de borsten minder goed kan stromen en dus minder goed de gifstoffen kan afvoeren.
Met name de beugel bh ligt op een belangrijke afvoerplaats van lymfe richting de oksel. Omdat we de lymfe 'op slot' zetten verhinderen we dat er een goede afvoer is. Zo houden we afvalstoffen vast in onze borsten. Dat willen we natuurlijk niet!

Dus de bh moet vaker uit. Borsten moeten wiebelen dames!!
Dus 3 tips:
1. de bh zo veel mogelijk uit
2. droogborstelen, zie daarvoor de video met instructie op onze website
3. masseer de borsten onder de do**he en strijk weg richting de oksel.

Met thermografie zien we enorme verbeteringen ontstaan als vrouwen deze drie tips ter harte nemen. Maar niet alleen leuk voor je thermogram, je borsten zullen meer ontspannen aanvoelen, minder pijnlijk, minder knobbelig en heerlijk zacht!!!

Lees hier de meest mooie tips
https://www.degroenezuster.nl/diy-borstverzorging/
Wetenschap over de bh:
https://degroenezuster.nl/wat-is-thermografie/wetenschap/wetenschap-over-de-bh/

28/01/2023

11/03/2022

Mike is spot on with what he’s saying,I’ve only gone and found out in very low in Vitamin D that’s it’s nearly none existent in my body. Take notes …….