Centrum Świadomości. Danuta Czarny

Centrum Świadomości. Danuta Czarny Pomagam Kobietom na życiowym zakręcie uwolnić się od stanów depresyjnych, niepokoju i lęku.

Oferuję pomoc i wsparcie w wyjściu na prostą,
w odzyskaniu siebie, swoich sił i chęci do życia.

Jednym z pierwszych kroków wychodzenia z perfekcjonizmu jest UREALNIENIE swoich oczekiwań i wychodzenie z zaklętego kręg...
24/10/2025

Jednym z pierwszych kroków wychodzenia z perfekcjonizmu jest UREALNIENIE swoich oczekiwań i wychodzenie z zaklętego kręgu poczucia POWINNOŚCI.

To dobry sposób, by zadbać o siebie i swoje prawdziwe potrzeby.

Ważne, by ZAPRZESTAĆ używania słów ‘powinnam, muszę’ – wobec siebie oraz ‘powinna / powinien, musi’ – wobec innych i POZWOLIĆ SOBIE na zastąpienie ich uważnością i szacunkiem wobec tego, co sama jesteś w stanie zrobić oraz wobec możliwości innych osób.

Jakiego rodzaju stres, obawy i lęki są przyczyną twoich wysokich wymagań i oczekiwań zarówno wobec siebie, jak i innych?...
22/10/2025

Jakiego rodzaju stres, obawy i lęki są przyczyną twoich wysokich wymagań i oczekiwań zarówno wobec siebie, jak i innych?

Czego się boisz?

Czy potrafisz teraz wyraźniej zobaczyć, jak te obawy i lęki nakręcają twoje nierelistyczne żądania i oczekiwania?

Czy jesteś w stanie przyznać, że krytykowanie innych, a szczególnie twoich bliskich, służy przede wszystkim temu, żebyś ...
16/10/2025

Czy jesteś w stanie przyznać, że krytykowanie innych, a szczególnie twoich bliskich, służy przede wszystkim temu, żebyś przez chwilę poczuła się lepiej, obniżyła poziom swojego napięcia i lęku, a także odzyskała chociaż na chwilę poczucie kontroli i własnej wartości?

Jakie sytuacje lub osoby wzbudzają w tobie irytację, rozczarowanie i złość?Czy uważasz, że TYLKO twój sposób działania j...
07/10/2025

Jakie sytuacje lub osoby wzbudzają w tobie irytację, rozczarowanie i złość?

Czy uważasz, że TYLKO twój sposób działania jest właściwy?

Czy nauczyłaś się sądzić, że błędy są niewybaczalne i trzeba je innym (lub sobie) zawsze wytykać?

7,10,25

Jakie sytuacje lub osoby nasilają w tobie krytyczne podejście?Czy jest możliwe, że z góry zakładasz coś negatywnego i ma...
01/10/2025

Jakie sytuacje lub osoby nasilają w tobie krytyczne podejście?

Czy jest możliwe, że z góry zakładasz coś negatywnego i masz do kogoś nieprzychylne nastawienie od początku?

A może odbierasz wszystko osobiście i wyciągasz pochopne wnioski?

Gdy krytykujesz samą siebie, to osłabiasz własne poczucie wartości.Jeśli krytykujesz innych, narzekasz i wytykasz im błę...
25/09/2025

Gdy krytykujesz samą siebie, to osłabiasz własne poczucie wartości.

Jeśli krytykujesz innych, narzekasz i wytykasz im błędy, to stopniowo ale nieuchronnie pogarszasz swoje relacje z innymi.
To może nawet doprowadzić do całkowitego zniszczenia łączących was więzi.

Krytycyzm nasila nasze negatywne podejście i oskarżenia wobec siebie lub innych, wzbudza wstyd i poczucie winy.

Krytykując unieszczęśliwiasz siebie i innych.

Ale pomyśl, czy ty sama nie oczekujesz, że inni będą postępować według twoich priorytetów i oczekiwań? Czy nie oceniasz ...
20/09/2025

Ale pomyśl, czy ty sama nie oczekujesz, że inni będą postępować według twoich priorytetów i oczekiwań?

Czy nie oceniasz innych przez pryzmat własnej hierarchii wartości?

Jakie nierealistyczne wymagania masz wobec swoich najbliższych, przyjaciół, znajomych czy współpracowników?

Inni patrzą na ciebie głównie przez pryzmat tego, jacy sami są. To jest ich własne wyobrażenie na twój temat. Często tak...
16/09/2025

Inni patrzą na ciebie głównie przez pryzmat tego, jacy sami są.

To jest ich własne wyobrażenie na twój temat.

Często tak skostniałe i nieadekwatne do tego, kim teraz jesteś i jaką drogę przeszłaś, że niewiele lub nic nie ma wspólnego z tobą.

Może to dobry moment, by rozwijać niezależność i odwagę w określaniu swoich celów, a przede wszystkim w budowaniu własne...
12/09/2025

Może to dobry moment, by rozwijać niezależność i odwagę w określaniu swoich celów, a przede wszystkim w budowaniu własnego poczucia wartości?

Odważysz się myśleć o sobie dobrze?
I doceniać siebie taką, jaką jesteś?

Czy potrafisz dostrzec, że inni patrzą i oceniają cię głównie przez pryzmat tego, jacy sami są? Że to jest ich indywidua...
08/09/2025

Czy potrafisz dostrzec, że inni patrzą i oceniają cię głównie przez pryzmat tego, jacy sami są?
Że to jest ich indywidualne wyobrażenie czy projekcja na twój temat.

Podobnie, jak twoja opinia o innych jest twoją subiektywną wizją i interpretacją .

Czy dezaprobata lub krytyka ze strony innych, nadal tak mocno wpływają na ciebie i ranią, jak wtedy, gdy jako dziecko by...
02/09/2025

Czy dezaprobata lub krytyka ze strony innych, nadal tak mocno wpływają na ciebie i ranią, jak wtedy, gdy jako dziecko byłaś zależna od ocen i osądów osób dorosłych?

12/08/2025

Address

Felixstowe

Website

http://www.peakstatestherapy.com/czarny.php

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Centrum Świadomości. Danuta Czarny posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Danuta Czarny - Terapeutka Psychobiologii Subkomórkowej

Nazywam się Danuta Czarny. Jestem certyfikowaną terapeutką Psychobiologii Subkomórkowej oraz zarejestrowanym członkiem Instytutu Studiów nad Stanami Szczytowymi w Kanadzie i Stowarzyszenia AAMET International w Wielkiej Brytanii.

My name is Danuta Czarny. I am a certified Subcellular Psychobiology therapist and Theta Healing practitioner. I am a member of the AAMET International in Great Britain and of The Institute for the Study of Peak States (ISPS) in Canada, a world-wide research, teaching, and clinical treatment organization focused on the study of the psychology and biology of consciousness.

Osobiste, trudne doświadczenia w okresie dzieciństwa, skierowały moje poszukiwania w stronę dostępnych możliwości wyjścia poza silnie dominujące ograniczenia rodzinno-genealogiczne oraz kulturowo-społeczne, w których wyrosłam a także ponad własne, osobowościowe.