Oksana's Fitness

27/08/2025

Позволь себе окунуться в пространство покоя, где заботы остаются позади, а ты выходишь обновлённой, с ясностью и внутренним сиянием!!

13/07/2025

🌿 ПУТЬ К СЕБЕ: Медитации для пробуждения силы подсознания 🌿

Ты знаешь, это больше, чем просто ретрит. Это как встреча с самой собой — настоящей. Без масок, без ролей, без надо и должна. Это возможность услышать себя и открыть ту внутреннюю силу, которую мы часто заглушаем повседневностью.

Приглашаю тебя на живой тренинг или в онлайн-формате, чтобы прикоснуться к тому, что по-настоящему важно: к своей внутренней свободе, к уверенности, к глубинной женской интуиции. 💫

Этот путь — для тебя, если ты:

✨ Чувствуешь, что просто “хорошо” — это не твой потолок
✨ Жаждешь большего: энергии, любви, свободы, вдохновения
✨ Понимаешь, что внешнее всегда начинается с внутреннего
✨ Уже многое прошла, но знаешь: твой потенциал не исчерпан

В программе — глубокие медитативные практики, работа с ограничивающими установками и настройка мышления на изобилие, радость и силу.
Ты получишь доступ к внутренним ресурсам, которые ждали этого момента — твоего решения раскрыться.

Я жду тех, кто чувствует: “Я достойна большего”
— и готова наконец это взять.

Это встреча для подруг, для женщин, которые устали жить «на половину».
Для тех, кто хочет полной жизни, глубокой, насыщенной, наполненной смыслом и радостью.
Ты не одна. Мы пройдём этот путь вместе — с теплом, искренностью и любовью.

💖 Приходи. Присоединяйся. Позволь себе больше.

⚡ Напиши в комментариях или в директ слово “ПУТЬ” — и я расскажу, как присоединиться.

10/03/2025

Приглашение на два волшебных события для женщин

Дорогая, представь, что ты позволяешь себе остановиться, вдохнуть глубже и наполниться. Представь, как тепло какао окутывает тебя изнутри, а руки создают нечто уникальное, сотканное твоей энергией.

Уже совсем скоро — два события, которые могут стать для тебя моментами силы и вдохновения:

☕ 23 марта в 12:00 – Какао-церемония
Это мягкое погружение в себя, пробуждение женской энергии, расслабление и наполнение. Мы создадим пространство, где ты сможешь соединиться со своими чувствами и услышать себя.

🧵 5 апреля в 13:00 – Мастер-класс по ткачеству
Ткачество — это медитация руками, это сотворение смысла через нити. Вместе с опытным мастером ты создашь нечто уникальное, пропитанное твоим теплом.

Оба события — возможность дать себе нечто большее, чем просто занятие. Это возвращение к себе.

Я буду очень рада видеть тебя на одном или даже обоих событиях. Напиши мне, если откликается. Пусть это станет твоим шагом к чему-то новому.

10/09/2024

31/07/2024

Не упустите возможность улучшить качество своей жизни и благополучие на уникальной 2-х часовой какао церемонии с медитацией и поющими чашами. Погрузитесь в атмосферу гармонии, вкушая органическое какао и слушая звуки тибетских чаш, что поможет вам достичь внутреннего покоя и эмоционального обновления. Зарегистрируйтесь сегодня, чтобы открыть для себя путь к новому уровню счастья и гармонии. Вы заслуживаете это!

04/07/2024

❗ Я вам могу сказать одну простую истину:
Проблемы, настоящие и прошлые в той или иной степени влияют на ваше самочувствие и отражаются в теле.
💭 Например, если у вас боли в спине, особенно в пояснице, значит, существуют проблемы, связанные с вашим прошлым. Прошлое работает против вас и когда-нибудь «выдернет» этот межпозвоночный диск.
Если есть ощущения, что со спины идет определенное напряжение, то вы должны понимать, что у вас в прошлом не все закрыто:

🏋️‍♀️ Есть какие-то вещи, которые до сих пор тянут и которые вы не можете отпустить.

Вы могли их забыть, вы могли о них не думать, но все это осталось висеть крючками на спине. Поэтому необходимо научиться отключаться от тех несбывшихся желаний или обещаний, которые уже просто изжили себя.

А что делать-то?

⚓ Все, что надо сделать, — открепиться от своего прошлого опыта, чтобы перестать смотреть назад и сравнивать сегодняшнюю ситуацию с тем, что было когда-то раньше.
Медитация «Отключение от прошлого» поможет вам «сбросить» груз ответственности за прошлое, избавиться от прошлых проблем, обид, несбыточных обещаний себе и другим людям.
Эта медитация освобождения от тех событий и ситуаций, которые много лет вы несете на своих плечах.

⭐ Подсознание – это мощный компьютер, который хранит в себе всю информацию: события, ощущения, решения, обиды и т.п.

Можно на этот процесс влиять и работать с Подсознанием, либо соглашаться оставить все как есть.
Записывайтесь на онлайн обучение

05/06/2024

Привет, друзья!
Приглашаем вас на вечернюю йогу в парке в 18:00! 🌳✨ Возьмите коврик и отличное настроение – будем вместе расслабляться и наполняться энергией под открытым небом. Это отличная возможность перезагрузиться после долгого дня и зарядиться позитивом!
Не пропустите, ждем именно вас!
И С любовью Оксана 🧘‍♂️🧘‍♀️

30/12/2023

Присоединяйтесь к YOGA-SYNERGY каждый четверг в 18:00 с 11 января 2024 года! ¡Откройте для себя гармонию!
Инструктор: Сертифицированный преподаватель йоги Оксана Мираускиене обладает более чем двадцатилетним опытом, принося в свою практику глубокие знания и профессионализм.

02/12/2023

Подарочный сертификат - отличный вариант сделать сюрприз к любому празднику, особенно в предверии Рождества, когда так хочется всех порадовать.
Подарочные сертификаты на Ретрит здоровья. "Изобилие Ресурсов - путь к себе" – идеальный вариант оригинального, необычного, эксклюзивного и очень полезного подарка. ( пока что только для девочек)
Ретрит здоровья "Изобилие Ресурсов - путь к себе" в Лейчестере состоится:
21 Января в воскресенье с 12:00 до 16:00.
Есть вопросы - Пишите в личку
Тел. 07823 946720

12/11/2023

Как привычка расслабляться поможет вам излечиться от болезней?

Один из самых больших парадоксов нашей жизни заключается в том, что большинство людей не умеют расслабляться. Более того – им даже неловко это делать.

Как можно расслабиться, если каждый день наваливается огромное количество дел? Это же несерьёзно, ребячество какое-то.

Или разве можно отдыхать, когда из новостей льются рекой происшествия? Тут не до расслабления. Наоборот, тревожность и напряжение растут.

Создаётся впечатление, что в нашей культуре не принято расслабляться. «Здравый смысл» не даёт этого сделать. Только в особом случае мы разрешаем себе сходить в отпуск и полностью отключиться от рабочих обязательств. Можем пойти в спа или на массаж – в честь какого-нибудь праздника. А в остальное время напряжение – это наш неизменный спутник.

Регулярное напряжение приводит к образованию болевых очагов в теле. Сначала вы их не замечаете, но со временем именно в областях наибольших сгустков напряжения появляются зажимы.

И тогда свободное течение энергии блокируется. Она перестаёт поступать к жизненно важным органам, они ослабевают и становятся уязвимыми для болезнетворных факторов и патогенов. В итоге зажимы постепенно превращаются во вполне конкретные диагнозы, с которыми вы идёте в поликлинику или больницу.

Важно понять одну вещь. Правильное лечение начинается с осознанных шагов, направленных на улучшение циркуляции энергии по всему организму и освобождение от зажимов.

Это становится возможным только за счёт расслабления. Оно нейтрализует накопленное напряжение.

На ретрите здоровья «Изобилие ресурсов путь к себе» вы учитесь эффективно расслаблять организм в целом и его отдельные участки. Направляете осознанное внимание во время медитаций и телесных практик. Какао церемония раскрывают у вас сердечную энергию и усиливает приток оздоравливающей энергии.

Это ваша возможность ощутить на себе её исцеляющий эффект.

Единственное, что от вас нужно – быть открытыми к новому и обязательно практиковаться. Ведь оздоровление – это путь действий.
Интересно? Пишите в личку

12/11/2023

Kas yra kakavos ceremonija?
Tikroji kakava (kakahuatl, verdadero cacao, true cocoa) – senovinis ritualinis gėrimas, tradiciškai ruošiamas iš nesmulkintų kakavos pupelių nuo XVIII amžiaus senovės olmekų laikų. pr. Kr e.

Ceremoninė kakava – švelnus, moteriškas, mylintis ir širdį stimuliuojantis vaistas, naudojamas norint tapti atviresniu ir sustiprinti ryšio su savimi ir aplinkiniais jausmą.

Kakavos ruošimas žmonių grupei ir vėlesnis jos gėrimas vadinamas kakavos ceremonija. Kakavos ceremonijos metu turime galimybę adresuoti klausimus ir linkėjimus senovinio augalo dvasiai, išgirsti nuoširdžius savo sielos troškimus, gauti atsakymus į svarbius klausimus, pasikrauti dvasinių ir fizinių jėgų.
Tradicinis kakavos gėrimas yra kartaus, šiek tiek aitrus ir aštrus tirštas gėrimas, pagamintas iš kakavos pupelių ir vandens, priešingai nei įprasta saldi kakava, gaminama iš kakavos miltelių piene.

Kakavos ceremonijos metu susiliečiame su augalo dvasia, jos pagalba galime gauti atsakymus į kankinančius klausimus, paleisti slegias problemas, transformuoti įtampos ir streso būseną į džiaugsmą ir absoliučią laimę.

Kakava tradiciškai laikoma „prabangiu delikatesu“ ir „afrodiziaku“. Kadangi kakava padeda atverti Jūsų Širdies čakrą, ji veda prie teigiamų Jūsų asmenybės transformacijų, ypač kai užsibrėži tinkamą ketinimą: naują gyvenimo viziją, išsivadavimą iš senų šablonų ir gyvenimo traumų, gilesnį savęs ir savo unikalaus gyvenimo kelio supratimą. Manoma, kad kakava gali pakileti matomo pasaulio šydą, suteikdama prieigą prie neregėto pasaulio.
Kakavos ceremonija Lesteryje jau lapkričio 18d.!!
Dar yra laisvu vietų !! Rašykit asmenine žinute