Uzman Gelisim Psikolog / Terapist Handan Berivan Bakar

16/09/2020

15/09/2020

07/09/2020

Basit şeyler, hayattaki en güzel şeylerdir. Bir düşünün en mutlu olduğunuz, keyifli hissettiğiniz anları. Eminim birçoğu çok küçük olarak tarif edeceğimiz mutluluklardan oluşmaktadır. Mutluluklar anlarda saklıdır. Anları kaçırma. İçtiğin çayın , ettiğin sohbettin hakını vererek yaşarsan hayattı dolu dolu yaşarsın. 🌻

01/09/2020

Never give up on yourself! Believing yourself makes the key difference to start climbing the stairs of success step by step. When you feel down or have self-doubts, always reach out to someone who will reassure you again and again until you start realizing you can actually do it:)👩‍🎤

17/08/2020

Kendini yalnız ve umutsuz hissettiğin zamanda, dışarı değil kendi içine bak. Çünkü, orada aslında gerçekleştirilmeyi bekleyen eşsiz bir potansiyel var. Unutma sana yol gösterecek olan yine kendin. Sadece uygun şartların oluşması gerekebilir bu potansiyele ulaşabilmek için. Bunu bir bitki yetiştirmek gibi düşünebiliriz.

Yeteri kadar güneş, verimli bir toprak ve su bunlar birleştiğinde nasıl ki bir bitki büyür, yeşerir ve ürün verirse. İnsan da belli koşullar oluştuğunda gerçek potansiyeline ulaşabilir. Bunlar, en temel ihtiyaçlarımız sevgi ihtiyacı, barınma, güvenlik, saygı görme, bir statüye sahip olma, bir guruba ait olma vb. ihtiyaçlar. Bazen bu koşulların biri dahi eksik olduğunda kendimizi umutsuz ve eksik hissederiz. Bu durumda bir uzman desteği almak çok yardımcı olacaktır.

16/08/2020

Bırak ışık girsin içeri…
Her şeyde, her şeyde bir çatlak var
Işık, işte oradan içeri sızar...🍀🌻

13/08/2020

🗣 I am aware that it is extremely difficult to say no to people. You are often having fear of how to express yourself with clarity and confidence, fearing I could sound aggressive or impolite. I challenge you that you can surely learn to say no with grace, without offending anyone.

Talking therapy helps to understand this fear. Understanding the cause of the problem can only help you to overcome your fears. 🗣

12/08/2020

Research demonstrates that talking therapy is a very powerful tool to transform our lives. It is never late to seek help and improve your life.☘️🧘‍♀️

11/08/2020

Eşlerin birbirlerinin bağlanma stillerinin farkında olup birbirlerinin ihtiyaçlarına cevap verecek şekilde davranması oldukça önemlidir. Aksi taktirde, kendilerini ömür boyu süren mutsuzluk dolu bir döngünün içinde bulmaları kaçınılmazdır. Bu konuda bir uzman desteği almakta oldukça fayda sağlayacaktır.

09/08/2020

Hikmet Erdem ile Telgraf Aktüel'de Coronavirus pandemi sürecinde Psikolojik olarak nasıl etkilediğimizi konuştuk. Keyifli bir sohbetti.

https://www.facebook.com/watch/?v=176945497069283

09/08/2020

Çocuklar tantrum (nöbet) geçirdiklerinde izlenmesi gereken en doğru yöntemin nasıl olması gerektiğini anlatan muhteşem bir video. Baba, çocuğu tantrum geçirirken nasıl da sakin ve sabırlı bir şekilde yanında kalmayı sürdürüyor. Dikkat ederseniz, çocuğu ihmal etmiyor,yalnız bırakmıyor.Tam yanı başında ona ihtiyacı olduğunda hemen sarılp sakinleştirmeye hazır ama aynı zamanda da zorlama , susturmaya çalışma ya da çatışma davranışı sergilemeden bunu yapıyor.

Sizinde çocuğunuzla benzer bir durum yaşadığınız oluyor mu? Siz bununla nasıl baş ediyorsunuz?

09/08/2020

Bizim FM Londra'da Sağlıklı Ebeveyn Çocuk İlişkisi üzerine sohbet ettik. Bundan sonrada düzenli canlı yayınlarımız olmaya devam edecek. Yorumlarınız ve sorunlarınız için her zaman iletişime geçebilirsiniz.

09/08/2020

Britanya Alevi Federasyonu'nun düzenlemiş oldu etkinlikte, Göç, Kültürleşme ve Psikolojik iyi oluş üzerine konuştuk.

Her ne kadar İngiliz ana akım medyasında haberlerine yeterince yer verilmese de, 2003 yılından bu yana 48 Alevi-Kürt genci intihar ederek yaşamına son verdi.

2011 yılında,, Alevi toplumundaki intiharlar kaygı verici bir biçimde artmaya devam ediyor.

İngiltere’de yerleşik Türkiyeli Alevi toplumun, ülkede bu tip vakaların en çok görüldüğü etnik azınlıklar arasında ilk üçte olduğu düşünülüyor. Bu nedenle derin kaygı toplumun farklı kesimlerini her geçen gün sarıyor.

09/08/2020

Telgraf Aktüel 'de Coronavirus pandemisinin insan Psikolojisi üzerine etkilerini değerlendirdik. Keyifli bir sohbetti. Sorunlarınız ve görüşlerinizi bu postun altına paylaşabilirsiniz.

09/08/2020

Coronavirus pandemi'sinde kadına karşı şiddetti derinlemesine değerli uzman konuklar eşliğinde değerlendirdik.

Şiddet erkek egemen toplum anlayışı ile dini ideolojinin devletin resmi ideolojisi üzerindeki baskınlığının sonuçlarından biridir. Şu bir gerçektir ki; kadına karşı şiddetin önlenmesi öncelikle kadınların güçlendirilmesi ve toplumsal statülerinin yükseltilmesi, sonrasında ise şiddete neden olan olumsuz davranışların nedenlerinin oradan kaldırılmasıyla mümkündür.

Doğru eğitim politikaları, toplumun her kesiminde cinsiyet ayrımcılığının kaldırılması, kadının iş hayatında yeterli seviyede yer edinmesi kadının toplumda hak ettiği değeri edinmesinde ve netice de kadına karşı şiddetin azalmasında basamak olacaktır.

08/08/2020

Never give up, try harder!