Breath fire

13/05/2022

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13/05/2022

Салатики любят все!быстро -вкусно -доступные ингредиенты -на ужин !
Легко !🤗
🔸на 100грамм - 49.8 ккал🔸Б/Ж/У - 5.16/2.14/2.44🔸
Ингредиенты:
1,5 стл зелёный горошек
1 солёный огурчик маленький
1/2 свежего огурца
1 яйцо варёное
40 гр отварной грудки
лист салата
пару веточек укроп+лук зелёный
1 чл сыр творожный для заправки
соль по вкусу
Приготовление:
Все порезать,посолить,добавить творожный сыр -помешать и съесть 😌👏
Вуаля! Проще простого!
Приятного аппетита!

13/05/2022

esto es algo increible
¡El pastel de calabacín más delicioso en 10 minutos! Las palabras no pueden expresar lo delicioso que es.
🔸 por 100 gramos - 72,66 kcal 🔸 B/F/U - 4,67/2,96/6,62 🔸
Ingredientes:
Calabacín 200gr
Huevo 1 ud
harina de trigo 15gr
Tomate 50gr
Queso hasta 45% 20 gr
Cebolletas (5-7 gramos)
yogur griego 30gr
1/2 diente de ajo
pizca de sal
Cocinando:
Tres calabacines en un rallador grueso, no drene el jugo. Añadir la harina, el huevo y una pizca de sal. Lo ponemos en una sartén, freímos a fuego lento, debajo de la tapa, por ambos lados. Voltear con un plato. Cortar el panqueque terminado en 4 partes. Para el relleno, picar los tomates, el queso, las cebollas verdes y el ajo. Añadir el yogur, mezclar y empezar a recoger la tarta.
¡Buen provecho!

13/05/2022

🍰Pastel PP sin horno ‘fresa-plátano’
🔸 por 100 gramos - 125,24 kcal 🔸 B/N/U - 7,54/5,36/11,97 🔸
Ingredientes:
Avena 60g
Fresas 150g (CUALQUIER OTRA BAYA)
Huevo 3 piezas
Endulzante al gusto
refresco 1/2 cucharadita
Requesón suave 165g
yogur natural 80g
Requesón 50g
Edulcorante 10g
Plátano 70g
Cocinando:
Para pasteles, haga puré de bayas, muela avena. Agregue huevos, edulcorante y refrescos. Batimos todo con una batidora. Freír en una sartén seca sin aceite por ambas caras (DIÁMETRO 15-18)
Resulta 5 pasteles.
Para la crema, mezclar todos los ingredientes (requesón, yogur, queso, edulcorante)
Nosotros coleccionamos:
Pastel➡Crema➡Plátano➡Corzh
Decora como quieras (DECORÉ CACAO)
¡Buen provecho!

06/05/2022

06/05/2022