𝐹𝒶𝒷𝒾𝒶𝓃𝑒 𝐿𝑒𝒾𝓉𝑒, London (2026)

14/02/2026

Hoje faço 2 anos de Barcelona! 🙏

Foram 2 anos intensos.
Conheci versões minhas que eu nem sabia que existiam —
e, sinceramente, não quero reencontrá-las tão cedo.

Vibrei, sorri, chorei.
Vivi.
Me reconheci e me perdi.

Amores viraram amigos,
amigos viraram amor.

Aprendi que copo é vaso,
copa é taça,
taza é xícara —
e mesmo assim, na hora de falar, misturo tudo.

Essa cidade me ensinou
que dinheiro não é tudo,
mas é bem necessário.

Que o verdadeiro luxo
é tempo.
Manhãs sem pressa.
E a liberdade de escolher o que fazer com o dia.

Aprendi a conversar com Deus em muitos cantos dessa cidade, mas é na natureza que tenho respostas.

Aprendi a compartilhar a minha arte… a arte de curar, ou pelo menos ajudar na cura de amigos e principalmente de desconhecidos.

Quando visitei BCN pela primeira vez em 2017 quis muito morar aqui, e a vida me faz acreditar todos os dias que quando queremos algo de coração, isso acontece, não importa o tempo que demore, se estiver no seu caminho… isso acontece!

Muito grata, muito grata… Barcelona por me ensinar tanto em tão pouco tempo.

Que os próximos anos por aqui tragam
mais confiança
e leveza no caminho.

Amém! ❤️☺️

11/02/2026

Hoje tirei um tempo pra mim.
Na verdade, sempre tiro… mas hoje foi diferente.

Estou no 3º dia do meu ciclo e, no meio da tarde, fui ler sentada numa cadeira de balanço — dessas que imediatamente me fazem lembrar do meu avô, sempre ali, se balançando. O jardim estava lindo, a chuva caía leve lá fora, eu com um cafezinho nas mãos e um cobertorzinho nas pernas. Um momento meio “vovô”, eu sei… mas tão acolhedor, tão gostoso.

Talvez eu tenha sentido a presença dos meus avós.
E sabe que, quase sempre, quando paro para descansar, a mente não para? Mas ali, naquele instante, por alguns breves momentos, eu simplesmente estive presente. E como é bom sentir isso. São tantas coisas na cabeça, tanta informação o tempo todo, que às vezes me sinto esgotada.

Uma coisa me deixou especialmente feliz esse mês: minha menstruação veio tranquila. Sem cólicas, sem dor de cabeça. Leve. Acho que essa é a palavra.
Confesso que fazia meses — talvez anos — que eu não sentia meu ciclo tão suave assim.

De uns anos pra cá, tenho percebido que meu corpo conversa comigo através do ciclo. Não sei se sempre foi assim e eu não prestava atenção, ou se isso começou agora, nessa fase em que ainda tenho alguns anos de vida fértil pela frente. Cada dia é uma descoberta nova.

Tenho falado mais sobre isso, com homens e mulheres. E fico me perguntando: por que isso sempre foi um tabu?

Me alegra ver esse movimento de mulheres estudando, compartilhando, falando sobre ser mulher, sobre o nosso ciclo. Somos seres incríveis. Podemos criar uma vida dentro da gente.

E talvez tudo comece assim: ouvindo mais o corpo, respeitando seus tempos… e se permitindo balançar um pouco, em silêncio, quando a vida pede pausa.

Com amor…
Fabbiane

31/12/2025

✨ Gratidão por 2025 ✨

Este ano foi feito de encontros, caminhos percorridos juntos, respirações profundas, toques conscientes e muita troca 💛

Sou imensamente grata a cada uma que esteve comigo nas rodas de mulheres, e a cada um que esteve nos momentos de conexão e escuta.
A cada passo compartilhado no hiking, a cada prática de yoga que nos trouxe presença e força.
A cada corpo e alma que confiaram em mim nas sessões de massagem e reiki, permitindo cura, descanso e reconexão.

Nada disso acontece sozinha. Cada experiência, cada sorriso, cada desafio e aprendizado foram construídos em comunidade 🤍

Que o próximo ano nos traga ainda mais consciência, movimento, cuidado e encontros verdadeiros.
Obrigada por fazerem parte da minha caminhada ✨

Com carinho,
Fabbiane! ;)

03/12/2025

“Alguns lugares têm um poder estranho de puxar memórias. Dublin sempre foi casa para mim — e estar de volta desperta aquela mistura de nostalgia e renovação. Vou aproveitar este mês para mostrar um pouco dessa rotina, dos cantos que amo, e também do meu trabalho por aqui.”

Quem é de Dublin, f**a de olho 💚🇮🇪
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“Some places have a strange way of pulling memories back. Dublin has always felt like home to me — and being here again brings that mix of nostalgia and renewal. I’ll be spending this month sharing a bit of my routine, the spots I love, and also my work while I’m here.”

If you’re in Dublin, stay tuned 💚🇮🇪

17/11/2025

Ontem aconteceu o Women’s Circle e meu coração ainda está cheio de gratidão 💛✨. Tivemos uma cerimônia de cacau, yin yoga para o quadril e momentos de troca sobre o ciclo menstrual.

Foi lindo poder compartilhar um pouquinho do que sei com essas mulheres incríveis, falar sobre como entender nosso corpo e nosso ciclo pode transformar nosso dia a dia. No final, senti aquela emoção de saber que esse trabalho que faço toca o coração de cada uma, relembrando algo que, em algum momento, esquecemos: nosso poder, nossa força, nossa essência cíclica. Somos espíritos vivendo a vida como mulheres, com toda a profundidade que isso traz ✨.

É um trabalho de formiguinha, mas se eu puder levar esse conhecimento, mesmo que aos poucos, para todas as mulheres que cruzarem meu caminho, já me sinto realizada. 💛

Gratidão a todas que estiveram lá e a .nicole que trouxe o cacau e sua arte com o sound healing.🌸
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Yesterday we held our Women’s Circle, and my heart is still full of gratitude 💛✨. We shared a cacao ceremony, yin yoga for the hips, and meaningful conversations about the menstrual cycle.

It was beautiful to share a little of what I know with these incredible women, to talk about how understanding our bodies and our cycles can transform our everyday lives. At the end, I felt that deep emotion knowing that the work I do touches the heart of each woman, reminding us of something we may have forgotten: our power, our strength, our cyclical nature. We are spirits living life as women, with all the depth that comes with it ✨.

It’s a little-by-little kind of work, but if I can bring this knowledge, even slowly, to every woman who crosses my path, I already feel fulfilled 💛.

Grateful for everyone who was there and for every moment we shared 🌸

14/11/2025

Drink more water bitc*

07/11/2025

For a long time, we were silenced.
We learned to ignore our cycles and live in a linear world — but we are cyclical beings.
And when we reclaim that truth, there’s no going back. ✨

That’s why I’m inviting you to the next Women’s Circle — a space to reconnect with your feminine wisdom through the 4 phases of the menstrual cycle.

We’ll share:
🌿 Cacao Medicine
🧘‍♀️ Yin Yoga for the hips
🔔 Sound Healing
🌸 Womb Meditation

Guided with love by me and .nicole
If you feel the call, come join us — let’s awaken, rise and grow together as women. 💛

25/10/2025

Ela sangra todo mês e não morre.
Carrega em si o ciclo da vida, da dor e da força.
Enquanto o mundo tenta silenciá-la, ela renasce — mais forte, mais inteira, mais dela.
✨ Não minta para um ser que transforma sangue em renascimento.

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She bleeds every month and doesn’t die.
She carries the rhythm of life, pain, and power.
While the world tries to quiet her, she rises — stronger, fuller, reborn.
✨ Don’t lie to a being who turns blood into rebirth.

15/10/2025

A busca da minha mulher selvagem. 🐺

Ela sempre brilhou.
Ela sempre dançou.
Ela dava gargalhadas que preenchiam o ar — até que, de repente, foi se calando.
Foi f**ando mais quieta, mais apagada, sem brilho no olhar…

Mergulhar no autoconhecimento não é fácil.
É um caminho solitário, cheio de perguntas, dúvidas e medos.
No fundo desse mergulho, encontramos o que muitas vezes não queremos ver:
nossas sombras.
E então, o que fazer com elas?
Sou mesmo assim?
O que me fez me tornar assim?

São tantos apegos, tantas crenças, tantas dores…
E dói — como dói — perceber o peso que carregamos sem perceber.

Mas foi no silêncio de uma meditação, ou sentada no chão frio do banheiro,
com os olhos inchados de tanto chorar,
que eu percebi:
ela ainda está lá.
A mulher selvagem.
Ela nunca me deixou.

Foram 15 anos nessa jornada de me reconhecer,
de despir as camadas que me afastaram de mim.
E hoje eu entendo — o caminho é longo, sim,
mas é sagrado.

A cada passo, eu escuto mais forte o chamado dela,
a batida do tambor dentro do meu peito.
A mulher selvagem não é alguém que eu preciso encontrar —
ela sou eu, quando me permito ser inteira.

E agora, enfim,
ela volta a dançar.

15/10/2025

A busca da minha mulher selvagem!

Ela sempre brilhou.
Ela sempre dançou.
Ela dava gargalhadas que preenchiam o ar — até que, de repente, foi se calando.
Foi f**ando mais quieta, mais apagada, sem brilho no olhar…

Mergulhar no autoconhecimento não é fácil.
É um caminho solitário, cheio de perguntas, dúvidas e medos.
No fundo desse mergulho, encontramos o que muitas vezes não queremos ver:
nossas sombras.
E então, o que fazer com elas?
Sou mesmo assim?
O que me fez me tornar assim?

São tantos apegos, tantas crenças, tantas dores…
E dói — como dói — perceber o peso que carregamos sem perceber.

Mas foi no silêncio de uma meditação, ou sentada no chão frio do banheiro,
com os olhos inchados de tanto chorar,
que eu percebi:
ela ainda está lá.
A mulher selvagem.
Ela nunca me deixou.

Foram 15 anos nessa jornada de me reconhecer,
de despir as camadas que me afastaram de mim.
E hoje eu entendo — o caminho é longo, sim,
mas é sagrado.

A cada passo, eu escuto mais forte o chamado dela,
a batida do tambor dentro do meu peito.
A mulher selvagem não é alguém que eu preciso encontrar —
ela sou eu, quando me permito ser inteira.

E agora, enfim,
ela volta a dançar.

01/10/2025

🌑 Fase da Feiticeira (fase lútea)

Segundo Miranda Gray:
• É um período introspectivo e criativo, de conexão profunda com o inconsciente e com a intuição.
• A energia do corpo começa a se voltar para dentro, preparando-se para a menstruação.
• Pode ser um momento de grande inspiração artística e espiritual, mas também de oscilações emocionais, autocrítica ou necessidade de recolhimento.
• A mulher pode sentir uma força de “destruição criativa”: desconstruir o que não serve mais para abrir espaço ao novo.

✨ Recomendações de Miranda Gray para essa fase:
• Respeitar o ritmo interno, permitindo-se mais descanso e recolhimento.
• Canalizar a energia em expressão criativa (escrita, pintura, dança, artesanato, rituais pessoais).
• Usar o período para introspecção: meditar, anotar sonhos, fazer journaling.
• Preparar o terreno para a fase seguinte (Menstrual / Anciã), liberando o que já não serve.

Ps: Informação do livro “Lua Vermelha”, de Miranda Gray.

30/09/2025

The luteal phase is that time after ovulation and before menstruation — when our body and mind often feel more sensitive, introspective, and sometimes a little slower. It’s as if our energy starts asking for more retreat rather than expansion.

That’s where Yin Yoga comes in beautifully. It’s a gentler practice, with poses held for a few minutes (about 2–3 minutes each), helping us slow down. This can bring huge relief from irritability, anxiety, or even that bloated feeling that’s common in this phase.

Yin Yoga offers us permission to welcome the emotions of the luteal phase without judgment. It creates space to turn inward, preparing the ground for menstruation.

Happy practice! 🌙

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A fase luteal é aquele período depois da ovulação e antes da menstruação — quando muitas vezes o nosso corpo e a mente f**am mais sensíveis, introspectivos, até um pouco lentos. É como se a energia começasse a pedir mais recolhimento do que expansão.

O Yin Yoga cai como uma luva aí. Como é uma prática mais suave, com posturas mantidas por mais tempo (2 a 3 min cada postura) ajudando a desacelerar. Isso pode ser um alívio enorme para a irritabilidade, a ansiedade ou até aquela sensação de inchaço típica dessa fase.

A prática de Yin yoga dá permissão para acolhermos as emoções da fase luteal, sem julgamento. É um espaço de se permitir estar mais para dentro, preparando terreno para a menstruação.

Boa prática! 😉

𝐹𝒶𝒷𝒾𝒶𝓃𝑒 𝐿𝑒𝒾𝓉𝑒

14/02/2026

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