Giancarlo Cristea • Neurodivergence - Affirming Psychotherapist

Giancarlo Cristea • Neurodivergence - Affirming Psychotherapist Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Giancarlo Cristea • Neurodivergence - Affirming Psychotherapist, Psychotherapist, London.

22/04/2026

Seven hours of sleep may be the optimal duration for maintaining metabolic health, with both short and excessive sleep associated with increased insulin resistance, according to a new cross-sectional study.

Investigators analyzed data from nearly 25,000 participants in the National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) to examine whether sleep duration was associated with estimated glucose disposal rate (eGDR), a marker of insulin resistance. More on the study: https://mdsc.pe/4cmmy9B

22/04/2026

Too much sugar literally harms your brain’s ability to function, new research shows.

A comprehensive 2026 systematic review published in the Journal of Human Nutrition and Dietetics has uncovered a disturbing connection between sugar-sweetened beverages and mental health.

The study, which analyzed research spanning over two decades, found that adolescents with high consumption of sodas, energy drinks, and sweetened teas face a 34% increased risk of developing anxiety disorders.

This trend is not confined to the youth; data from the UK Biobank confirms that high sucrose and total sugar intake also significantly correlates with anxiety in adults, suggesting that the impact of a high-sugar diet on emotional well-being is a lifelong concern.

Researchers note that anxiety is also linked to chronic depression.

The biological drivers behind this impact involve more than just a simple "sugar rush." Researchers point to blood sugar volatility—where rapid spikes followed by sudden crashes mimic physical anxiety symptoms like palpitations and irritability.

Furthermore, high-sugar diets may trigger neuroinflammation in the brain's emotional processing centers and disrupt essential neurotransmitters like serotonin and GABA, which help the body manage stress and maintain emotional balance.

This relationship is often bidirectional: while sugar can fuel anxiety, those suffering from the condition often turn to sweets as a coping mechanism, creating a challenging cycle of cravings and emotional distress.

source: Journal of Human Nutrition and Dietetics. (2026). Systematic review and meta-analysis on sugar-sweetened beverage consumption and anxiety disorders.

22/04/2026
19/04/2026
18/04/2026

Vitamin D is not just a bone nutrient. It has a nuclear receptor physically present inside the dopamine-producing neurons of the human substantia nigra. When activated, it controls three gene targets that determine how much dopamine those neurons produce and how long they survive.
Cui et al. (2013, Neuroscience) confirmed this directly using immunohistochemistry in both human and rat brain tissue. The vitamin D receptor (VDR) is located in the nucleus of tyrosine hydroxylase-positive neurons, the cells that synthesize dopamine, in the substantia nigra. This is the brain region that degenerates in Parkinson's disease. In the developing rat brain, VDR expression emerges between embryonic day 12 and 15, the exact window when the majority of midbrain dopamine neurons are born.
What happens when vitamin D activates VDR in these neurons has been mapped across multiple studies. In SH-SY5Y neuroblastoma cells overexpressing VDR, Cui et al. (2015, Neuroscience) showed that 1,25-dihydroxyvitamin D3 significantly increased tyrosine hydroxylase expression, the rate-limiting enzyme in dopamine synthesis. TH-positive cell count more than doubled compared to controls. The effect was dose- and time-dependent. Dopamine production increased. The immature neuronal marker NEUROG2 decreased, indicating the cells were being pushed toward a mature dopaminergic phenotype rather than remaining undifferentiated.
Pertile et al. (2023, J Neurochem) extended this work, showing that vitamin D increased neurite outgrowth, neurite branching, and the number and distribution of presynaptic protein puncta in dopaminergic cells. They also demonstrated increased functional dopamine release. The neurons were not just producing more dopamine. They were building longer processes, forming more synaptic connections, and redistributing their release machinery outward along those processes.
The survival pathway is equally significant. Vitamin D upregulates glial-derived neurotrophic factor (GDNF), which is the primary survival signal for dopamine neurons. Pertile et al. (2018, FASEB J) showed that VDR directly binds the promoter of C-Ret, the GDNF receptor, using chromatin immunoprecipitation. This is not indirect signaling. It is direct genomic regulation of the receptor that keeps dopamine neurons alive. When GDNF synthesis is chemically blocked, vitamin D's effect on dopamine neuron number disappears, confirming that the GDNF pathway is essential to the mechanism.
In rodent models, developmental vitamin D deficiency reduces expression of dopamine specification factors Nurr1 and p57kip2 in the mesencephalon, decreases TH expression in the embryonic brain, reduces dopamine turnover, and alters dopamine transporter density and binding affinity in the adult brain. These changes persist into adulthood even after vitamin D status is corrected postnatally.
The Parkinson's disease connection is observational but consistent. Vitamin D deficiency prevalence is significantly higher in Parkinson's cohorts. In 6-OHDA lesioned rats (a standard Parkinson's model), vitamin D administration partially restores TH expression and TH-immunoreactive fibers in the substantia nigra and striatum while increasing GDNF protein.
The honest gap: this is almost entirely preclinical evidence. VDR presence in human dopamine neurons is confirmed. The downstream gene regulation, the dopamine production increases, the survival signaling, all of this is from cell culture and rodent models. No human randomized controlled trial has tested whether correcting vitamin D deficiency improves dopamine function, Parkinson's outcomes, or any dopamine-related clinical endpoint. The mechanism is well-characterized. The translation to human clinical outcomes has not been done.
Cui et al., Neuroscience, 2013
Cui et al., Neuroscience, 2015
Pertile et al., FASEB J, 2018
Pertile et al., J Neurochem, 2023

Ceea ce face cu adevărat savuros interviul președintelui Nicusor Dan, de la Europa FM, este contradicția internă, de-a d...
17/04/2026

Ceea ce face cu adevărat savuros interviul președintelui Nicusor Dan, de la Europa FM, este contradicția internă, de-a dreptul perfectă și cel mai probabil, complet involuntară.
Acum câteva săptămâni, același Nicușor ne explica pe un ton de conferință că el nu e manipulat, nu e influențat, că gândește cu mintea lui și că deciziile lui sunt ale lui. Un portret de autonomie intelectuală și leadership asumat, demn de o biografie motivațională.
Și totuși, când vine vorba de proprii copii, discursul face o întoarcere de 180 de grade: „n-am televizor acasă din cauza copiilor", „medicii spun că dăunează", „e bine să ne uităm la ce spun specialiștii". Mecanismul pe care îl descria ca defect al altora devine, brusc, instrumentul lui preferat: nu el a ales, ci copiii l-au obligat, iar medicii au confirmat. Responsabilitatea adultului dispare elegant din ecuație, înlocuită de o coaliție de experți anonimi și de proprii lui copii, care, cumva, i-au dictat configurația casei.

Iar dacă stai să asculți mai atent ce spune despre ei, apare ceva și mai tulburător: logica implicită că propriii lui copii sunt niște ființe atât de fragile, atât de lipsite de capacitate de auto-reglare, încât singurul răspuns parental posibil este eliminarea fizică a obiectului periculos din casă. Fetița are „cam două ore pe săptămână, un film". Băiatul „aproape deloc". Nu auzim nimic despre cm negociază copiii aceste reguli, ce simt, ce întreabă, cm participă la construirea lor. Copiii nu sunt subiecți în povestea lui... sunt simpli parametri de performanță parentală și argumente morale pentru imaginea lui de adult responsabil. Și asta nu este un compliment adus propriilor copii: ci este, de fapt, o neîncredere profundă în ei, ambalată frumos în vocabularul părintelui grijuliu si preocupat....

Problema e că exact această abordare este contrazisă de tot ce știm azi despre sănătatea mintala si expunerea digitală a copiilor si adulților deopotrivă. Cercetătorii în psihologia dezvoltării și în media literacy nu mai pledează de mult pentru abstinența digitală, pledează pentru expunere graduală și ghidată, pentru co-vizionare cu dialogul aferent, pentru ajutarea copilului să devină un consumator critic și conștient, nu un abstinent care va intra în contact cu realitatea digitală complet neantrenat. Pledează pentru ca regulile să fie negociate și înțelese, nu impuse de sus, pentru că autonomia construită din interior rezistă mult mai bine decât conformarea la interdicția părintelui. Și, mai ales, pledează pentru alfabetizare digitală reală: cm recunoști dezinformarea, cm înțelegi că un algoritm îți manipulează atenția, cm te protejezi când ceva online te rănește, cm ceri ajutor.

Ce se întâmplă cu copiii lui Nicușor când vor deveni adolescenți și vor intra într-o lume mai digitalizată decât și-au putut imagina din interiorul casei fără televizor? Nu vor fi imunizați, nu vor fi protejați, vor fi dezarmați. Copiii crescuți în restricție digitală strictă tind, la primul contact real, nesupravegheat cu tehnologia digitala, să devină consumatori compulsivi, tocmai pentru că nu au exersat niciodată auto-reglarea si limitele sănătoase. Vor purta probabil rușinea decalajului față de generația lor, vor fi vulnerabili la manipulare online tocmai pentru că n-au antrenamentul critic necesar și vor asocia controlul parental cu neîncrederea, nu cu grija. Copiii lui Nicușor vor fi pregătiți pentru o lume care deja nu mai există. Și asta e o problemă pe care nu o rezolvi scoțând un cablu din priză și povestind triumfator la radio despre câte ore pe săptămână le permiți copiii tai să vadă un film la TV sau laptop.

Președintele Nicușor Dan a spus joi seară, că nu are televizor acasă pentru că nu au voie copiii să se uite. Invitat în emisiunea Piața Victoriei de la Europa FM, președintele Nicușor Dan a fost în…

Comitetul Consiliului Europei pentru prevenirea torturii și a tratamentelor sau pedepselor inumane sau degradante (CPT) ...
17/04/2026

Comitetul Consiliului Europei pentru prevenirea torturii și a tratamentelor sau pedepselor inumane sau degradante (CPT) se arată îngrijorat de deficiențele din spitalele de psihiatrie din România. În raportul pentru anul 2025, prezentat la Strasbourg, organismul trage semnale de alarmă referitoare la ceea ce se întâmplă în spitalele din Europa, printre care și în cele din România, care au fost vizitate.
Printre acuzații se numără lovituri cu palma, cu pumnul, sau, în unele cazuri, utilizarea armelor cu impulsuri electrice. Au existat și decese care ar fi fost cauzate de obstrucționarea căilor respiratorii în timpul alimentației, ceea ce indică „lipsa unei evaluări și a unei îngrijiri adecvate pentru pacienții cu risc.”

Au existat și decese care ar fi fost cauzate de obstrucționarea căilor respiratorii în timpul alimentației, ceea ce indică „lipsa unei evaluări și a unei îngrijiri adecvate pentru pacienții cu risc.”

17/04/2026
Aceasta este Partea 2 din seria „Redescoperirea lui Asperger". În Partea 1 am explorat viziunea originală a lui Hans Asp...
16/04/2026

Aceasta este Partea 2 din seria „Redescoperirea lui Asperger".
În Partea 1 am explorat viziunea originală a lui Hans Asperger — copiii pe care îi numea „sarea pământului", conceptul de „profesor distrat" și pedagogia sa curativă. Acum examinăm cm au fost distorsionate ideile sale, impactul asupra conceptului de spectru și, mai ales, contestăm acuzațiile simpliste de na**sm și „fapte abominabile", folosind sursele disponibile



De la viziune originală la controverse moderne — cm au fost distorsionate ideile lui Asperger, impactul asupra conceptului de spectru și contestarea acuzațiilor simpliste de na**sm, cu dovezi și nuanțe.

16/04/2026

A recent study examined how psilocybin experiences can influence value and personality changes following acute dosing. Eighty-nine healthy participants received either 10mg psilocybin, 25mg psilocybin, or placebo in a double-blind, randomised, placebo-controlled trial conducted in a supervised clinical setting. Psychological and behavioural changes were assessed using the (revised) Life Changes Inventory, a scale previously applied to near-death experiences, which evaluates self-acceptance, concern for others, appreciation for life, and spiritual focus.

While psilocybin did not alter basic personality traits or psychiatric symptoms in this healthy population, both dosage groups reported psychological and behavioural changes compared to placebo. Participants who received psilocybin reported increased appreciation for life, higher self-acceptance, a stronger quest for meaning, and elevated concern for others. These value shifts persisted at both one-week and twelve-week follow-ups and were absent in the placebo group. The 10mg group also reported decreased focus on worldly achievements such as wealth or career success, while the highest dose group showed an initial increase in concern for social and planetary issues, though this did not persist to final follow-up.

These changes were partly mediated by experiences of “oceanic boundlessness” during the acute psychedelic state, a feeling of deep unity or being at one with the world, analogous to the mystical peak experiences psilocybin can elicit. Oceanic boundlessness fully or partially mediated differences across several assessed items, while auditory alterations mediated differences on one subscale encompassing social and planetary concerns. Limitations included functional unblinding, prior psychedelic experience among participants, and potential recall bias.

📑 Effects of psilocybin on personality, psychiatric symptoms, and values: Exploring mediating effects of the acute psychedelic experience – Kerr-Gaffney et al., 2026 DOI: 10.1177/02698811251408769 🖇️
https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/02698811251408769

For an excellent breakdown, see this Psypost article: https://www.psypost.org/psilocybin-triggers-lasting-changes-in-personal-values-for-healthy-volunteers/

Address

London

Telephone

+447939826783

Website

https://www.counselling-directory.org.uk/counsello

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Giancarlo Cristea • Neurodivergence - Affirming Psychotherapist posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Giancarlo Cristea • Neurodivergence - Affirming Psychotherapist:

Featured

Share