06/10/2021
🤷♀️ JE NE SUIS QU'UN ÊTRE HUMAIN... 🤷♀️
Ce matin, petite forme au réveil... très fatiguée Miss Alexandra 😕
😲 Mais voilà : dilemne !
Je me suis fixée comme objectif d'aller marcher tous les mercredis matin pour mettre mon corps en mouvement, en prendre soin, décompresser, m'oxygéner, m'aérer le corps et la tête....
Sauf que ce matin, je manque de niaque... 🥱
🎼🎶🎵 Mais je ne suis qu'un être humain, je ne suis qu'un être humain après tout... 🎶🎵
🏃♀️Le rythme est très soutenu depuis la rentrée... je ne m'en plains pas car les missions sur lesquelles je travaille en plus des rdvs en cabinet sont passionnantes et je m'éclate... vraiment ! (y)
A coté de tout ce travail de préparation, ce que tu ne soupçonnes pas, c'est toute la partie administrative qui fait totalement partie du packaging du chef d'entreprise, et ouiiiiiiiii ! 😜
Et j'avoue que 3h30 de paperasses/compta Lundi + 3h30 hier... mon cerveau est vraiment en surchauffe, je sature... 🤯
Je sature, mais il faut le faire ! Il m'en reste encore d'ailleurs... je pense que j'en ai encore pour 2h si me débrouille bien... 🥴
Mais ce matin, là n'est pas la question !
Alors que je viens de déposer ma louloute au collège, je repense à la suite de ma semaine, et je me dis :
"Mais si tu ne vas pas marcher ce matin, vu les 2 grosses journées de rdvs qui t'attendent demain et Vendredi, tu vas enchainer sans avoir pu te vider un peu la tête...?
Oui mais mon corps est las, je le sens... Que faire ?
✅ rentrer chez moi me poser 30 minutes sous ma couverture pilou-pilou
✅ aller marcher, ne serait-ce qu'un peu ?!? 🤔
🎼🎶🎵 Mais je ne suis qu'un être humain, je ne suis qu'un être humain après tout... 🎶🎵
🛑Allez, zou !! Stop aux cogitations, me voilà avec mon petit sac à dos sur les épaules, voiture garée, je commence ma ballade... consciente que je ne pourrais pas faire les 4-5 km habituels... Je ne vais pas me faire de sacs de nœuds au cerveau, j'y vais, point !
↪ Au final, j'aurai marché 2 km, 30 minutes... La bruine se sera invitée en cours de route... Pas grave, la capuche protège ma tête, cette petite pluie fine rafraichit mon visage... j'apprécie en fait, et je prends cela comme un message me susurrant à l'oreille "Allez, c'est bon, tu peux t'arrêter là, rentre tranquillement chez toi maintenant, tu as fait ton petit tour, c'est suffisant !"
Je souris à la compréhension de ce signe et retrouve le chemin de ma voiture, apaisée...
🚗 Au moment où je me gare devant chez moi, passe à la radio ce titre "Human" de Rag’n’Bone Man, artiste que j'adoooooooooooore ! Et cette chanson, elle est tellement forte de sens, portée par la voix à la fois éraillée et chaleureuse de Rory Charles Graham... 😍
Et là, quand le refrain arrive avec cette phrase :
🎼🎶🎵 Mais je ne suis qu'un être humain, je ne suis qu'un être humain après tout... 🎶🎵...
🤩 Je comprends... je comprends ce qui c'est joué en moi ce matin... intérieurement... profondément...
✨Plus j'avance, plus j'écoute mon corps...
✨Plus j'écoute mon corps, plus j'en prends soin...
✨Plus j'en prends soin, plus je suis en paix...
✨Plus je suis en paix, plus je peux avancer...
La boucle est bouclée...
Tout est en moi, comme tout es en toi tu sais...
🎼🎶🎵 Mais tu n'es qu'un être humain, tu n'es qu'un être humain après tout... 🎶🎵...
✨J'accepte de ne pas être toujours au top...
✨Je ne force plus les choses...
✨Je m'adapte... simplement, humblement, je m'adapte !
Car je sais que :
🎼🎶🎵 Je ne suis qu'un être humain, je ne suis qu'un être humain après tout... 🎶🎵
.. Et c'est très bien ainsi !
⁉ Et toi, toi qui lis ce post... écoutes-tu ton corps ?
Le respectes-tu ?
Tu n'y parviens pas ?
Alors viens, contacte-moi en MP ou au 06.16.24.13.74, je propose une approche bienveillante pour t'amener à être zen et bien dans ton corps... à tout âge, où que tu sois, je serai là, pour découvrir avec toi quelles sont tes besoins et tes ressources et expérimenter ainsi une nouvelle hygiène de vie, aussi bien physique, que mentale et émotionnelle... Allez, ne fais pas ton/ta timide ! 😉
Moi, c'est Alexandra, et je suis la diét' zen de MINCE ALORS - Zen et bien dans mon corps... Je suis sans arrêt à l'exploration de l'équilibre, le juste milieu, aussi bien dans l'alimentation qu'au travers des soins minceur et du shiatsu... Diét' Zen je te dis, je suis une diét'zen, avec une approche personnalisée de ta santé et de ton bien-être... tu es unique, ta prise en charge le sera donc tout autant ! 😘 🧝♀️✨💖
Retrouve-moi sur mes cabinets de Tarnos et Saubion (40-Côte Sud des Landes), et également avec le format de suivi en ligne... et oui, une Diét'Zen en format 2.0, c'est possible et ça marche ! 😊 (y)
Rag'n'Bone Man - Human (Official Video)Stream Rag'n'Bone Man here: https://ragnboneman.lnk.to/PlaylistsSubscribe to Rag'n'Bone Man's YouTube Channel: https:/...
