08/03/2025
Într-adevăr, e foarte important să nu generalizăm sub nicio formă în ceea ce privește recomandările pentru echilibrarea microbiotei intestinale – acestea trebuie să fie personalizate.
Dar aș vrea să punctez două aspecte cheie:
Primul ar fi faptul că Akkermansia muciniphila nu "mănâncă" polifenoli.
În schimb, polifenolii servesc drept substrat pentru alte specii bacteriene degradatoare de polifenoli, care creează un mediu propice proliferării A. muciniphila.
La fel și inulina.
A. muciniphila poate, într-adevăr, hidroliza anumiți polifenoli, dar nu are capacitatea de a îi metaboliza. Numeroase studii au arătat că prezența mai multor specii degradatoare de polifenoli e un factor determinant al abundenței A. muciniphila, în special prin activarea receptorului AhR.
Al doilea aspect este legat de rulajul mucoasei intestinale. În primul rând, trebuie să recunoaștem faptul că abundența Akkermansia muciniphila este excesivă în anumite afecțiuni unde știm că bariera intestinală e deseori degradată, precum Scleroza Multiplă (SM) și boala Parkinson.
Dar dacă stratificăm pacienții cu SM, observăm că abundența A. muciniphila este de obicei crescută doar în fazele incipiente ale bolii, nu și la pacienții cu boala în progresie.
De asemenea, știm că A. muciniphila stimulează proliferarea celulelor stem intestinale, contribuind la regenerarea barierei intestinale prin calea Wnt/beta-catenin și creșterea producției intestinale de mucus.
Aceste două observații sugerează că abundența ridicată a A. muciniphila ar fi de fapt un mecanism Compensator, care, în prezența unei degradări excesive a mucoasei intestinale, proliferează și are rolul de a stimula celulele stem și producția de mucus.
De asemenea, partea mai importantă este că aceasta stimulează producția de mucină sulfatată, care știm că e deficitară în boli precum colita ulcerativă și care are un rol deosebit în protecția tractului intestinal.
De altfel, abundența A. muciniphila este de regulă scăzută în boli inflamatorii intestinale, precum Crohn și colita ulcerativă.
Sunt de acord că nu trebuie să recomandăm Pendulum Akkermansia la toată lumea, dar clar trebuie o perspectivă echilibrată în ceea ce privește motivul pentru care, de exemplu, vedem un exces de A. muciniphila în rezultatele unui test de microbiom.
Pe 15 martie voi ține un workshop de interpretare a rezultatelor analizelor microbiomului intestinal și acest subiect va fi explicat mai în detaliu.
Orice specialiști în domeniul nutriției (medici, dieteticieni) sunt invitați cu drag să participe.
Mai multe detalii aici
👇
https://fb.me/e/61KqeYvLh
La întâlnirea online de data trecuta, spre finalul acesteia, mi-au fost adresate întrebari legate de muciniphila.
Interesant, căci de aproximativ 1 an îmi vin pacienți ce au administrat probiotic cu aceasta specie la recomandarea cuiva din domeniul medicinei alopate sau integrative.
Din păcate, abordarea acestora, de cele mai multe ori este greșită. Și va spun și de ce.
Suplimentarea cu Akkermansia poate fi mai mult o procedura riscanta decât una cu beneficii, fiind o bacterie puternic consumatoare de mucus uman, față de altele: intestinul subțire are 1 singur strat de mucus, intestinul gros are 2 straturi de mucus.
De ce as risca sănătatea unui pacient focusandu-ma pe o singura bacterie ce poate implica și riscuri și care este și într-o concentrație destul de mică ? (pana la 3% din ecosistemul bacterian intestinal).
Aceasta bacterie are părțile ei negative: poate produce mai multa inflamație intestinală prin deteriorarea barierei intestinale ce duce la translocarea -lipopolizaharidelor. Toate acestea putând provoca o supra-inflamație și chiar grabirea avansarii țesuturilor tumorale.
La unii, în funcție de microbiota nativa și producția de - acizi grași cu lanț scurt - ar putea impacta metabolismul acizilor biliari. Acest metabolism negativ al acizilor biliari ducând la o dominanta bacteriană patogenă.
Dar de ce ar putea provoca mai mult rău decât bine, deși este lăudată ca fiind o bacterie extrem de benefică?
Deoarece, în tratamentele propuse de catre persoane mai mult sau mai puțin calificate în a gestiona specii bacteriene în scopuri medicinale, aceștia au uitat sau nu știu un lucru esential: Akkermansia Muciniphila este o bacterie ce nu consuma orice tip de fibra alimentara ( asa cm vad în unele suplimente cu inulina adăugată) ci este una extrem de pretențioasă. De aici și particularitățile sale.
Odata cu suplimentarea acestei bacterii e nevoie și de suplimentarea cu polifenoli specifici alimentației Akkermansia muciniphila dar și de o alimentație bogata în polifenoli alimentari, deci se schimba neapărat alimentația!
Pentru a nu te mânca (îți consuma din mucus) trebuie sa ii dai de mâncare, e logic, nu?
Dar care sunt polifenolii preferați de către Akkermansia?
Cei de culoare mov/ mov închis sau rosu inchis: rodia, strugurii negrii, mărul Bot de iepure, afinele, murele, loboda ( poza de jos), sfecla și lista poate continua.
Pe lângă alimentatia bogata în astfel de polifenoli, pacienților mei le modulez microbiota cu suplimente ce oferă un boost dezvoltării coloniilor native benefice.
Concluzia este simplă: nu toți știu să manipuleze corect speciile bacteriene apărute în suplimentele alimentare și nu toate suplimentele alimentare de tipul probioticele ( simbioticelor) sunt fără riscuri.
Atenție la neatenție! 🙏
Zile cu speranta va doresc si o primăvară minunată tuturor! 🌷☺️
