08/04/2026
Formarea mea de instructor Hatha Yoga în Thailanda a ajuns la final 🪷🧘♀️🪷
După o lună de practică și studiu intens, simt că am învățat enorm despre asane, respirație, meditație și despre conexiunea profundă dintre corp, minte și respirație.
Cel mai mult m-a atras abordarea holistică a cursului și energia profesorilor. Am explorat yin yoga, yoga restaurativă, eliberarea miofascială, precum și concepte din Ayurveda și medicina tradițională chineză, pe lângă practica de bază a hatha yoga.
Mă simt profund recunoscătoare că am fost ghidată de o profesoară extraordinară, atât prin competență, cât și prin prezența ei umană, Roni Jones, alături de echipa ei minunată, care au creat un spațiu blând și susținător pentru învățare, practică și relaxare.
Întreaga experiență încă pare un vis. Integrez treptat tot ceea ce am trăit și învățat; nu doar despre yoga, ci și despre mine, despre corpul meu, respirația mea și viață în ansamblu.
Practica yoga intensivă timp de 28 de zile m-a învățat să trăiesc mai mult în prezent, în aici și acum, să cultiv armonia dintre minte și corp cu intenție și disciplină.
Mi-a reamintit ceea ce contează cu adevărat pentru o trai o viața mai sănătoasă echilibrată:
să-mi ascult corpul și respirația,
să cobor mintea în corp,
să integrez pauze frecvente de mișcare în rutina zilnică,
să ies din zona de confort,
să las emoțiile să curgă liber, fără atașament sau respingere,
să spun da provocărilor
să am încredere în mine.
✨ Iar acum simt bucuria de a duce mai departe această experiență ✨
Voi ghida sesiuni blânde de hatha yoga în cadrul unui retreat holistic pe care îl organizez la
📍 Casa Olarului, Baia Sprie, Maramureș
📅 Joi, 28 mai – Luni, 1 iunie
Ne vom bucura împreună de:
🧘🏼 regăsirea armoniei și a liniștii interioare, prin exerciții de mișcare blândă și respirație
🌿 reconectarea cu mintea, corpul și simțurile, prin practici de mindfulness și “băi de pădure” (forest bathing)
🌳 redescoperirea propriei povești de viață și a resurselor interioare în cadrul atelierului „Copacul Vieții”
🌳 co-crearea unui spațiu intim colectiv „Pădurea Vieții”
🔥 seri magice în livadă și în jurul focului de tabără
🍞 răsfățul simțurilor și bucuria simplității prin prepararea tradițională a pâinii în cuptor de lut
🏺 creativitate și joacă, în cadrul atelierului de olărit cu Daniel Leș
Vom avea timp liber pentru sesiuni de masaj și aromaterapie, reflecție, odihnă, și iarbă verde.
Dacă simți că acest spațiu te cheamă, te invit cu drag să-mi scrii 💌
Detalii și înscriere 👇
https://drive.google.com/file/d/1TPmKNp-4eoYkOCLoXdHTRiPcuVAwJj0e/view?usp=drivesdk
