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陪著你走-教育心理學家Janet

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陪著你走-教育心理學家Janet

教育心理學家Janet，現居英倫，兒子曾於香港在家自學兩年，到英國後繼續?

－香港大學社會科學碩士（教育心理學）
－英國註冊教育心理學家 (The Health & Care Professions Council)
－香港註冊教育心理學家 (The Hong Kong Association of Educational Psychologists)
－於香港服務主流中小學及特殊學校逾十年
－為有特殊教育需要學童舉辦各類小組，提升其社交技巧、情緒調控能力、專注力等
－為學生提供輔導，助其面對情緒困擾、學業壓力、人際衝突等
－為家長提供諮詢服務及舉辦工作坊，講解教養技藝，改善與子女之溝通，增進瞭解
－為成年人提供輔導，助其疏理原生家庭之傷害、人際衝突之煩惱、環境轉變之壓力等
－致力推廣靜觀教育
－現居英倫，願繼續與在英的家長同行

13/10/2024

草間彌生的作品，好多年前喺鹿兒島欣賞過，當然小波太細，冇帶佢去。依家黎左英國，小波成日話想去日本，但未有機會，唯有帶佢去睇住草間彌生的作品先😅

打完卡，兩個波被附近斷咗樹幹所吸引，本來得佢哋兩個爬爬爬，慢慢其他小朋友都過嚟一齊爬。似乎呢件天然嘅藝術品更加吸引😁

27/04/2024

喺屋企好悶？唔成日打機得唔得？悶悶下就搵到嘢玩㗎喇！兩個精力旺盛嘅男孩子自製射擊場，用yo-yo 射又得、用水樽射又得，得咗！

25/02/2024

The Dragon On the Train: 一趟充滿深度的奇幻之旅 🚂🐉

與大小波一同逛圖書館時，小波被這本書封面上的龍所吸引，毫不猶豫決定借閱。書名很平凡，初時以為只是一個關於與龍一同冒險的故事，卻不料故事內容深具內涵。

這是一個關於小男孩剛失去摯愛的祖母的故事。男孩對古典音樂和小提琴情有獨鍾，但與同學格格不入，在學校很孤單，愛音樂的祖母成為他唯一的知心友。祖母的離世對男孩來說是沉重的一擊，甚至使他失去了生活的動力。然而，一條能穿越時光的龍帶領他展開一場療癒之旅，一同探索生命的真諦。

生死教育固然重要，然而缺乏相應經歷，父母要與孩子討論此議題確實困難，閱讀似乎是其中一種解決之道。這本書以奇幻元素為死亡和失去帶來了一絲刺激，減輕了一點沉重。雖然大小波未曾親歷親人離世（最多只是種死過一棵花🙈），但透過這本書，他們樂於以男孩的視角融入冒險，共同反思生命的意義。故事情節層出不窮，作者的筆法極富趣味，我和大小波也很享受閱讀的時光！ 📚💫誠意推薦大家一讀此書！
#生死教育

08/02/2024

鵪鶉內在小孩爆炸了💥💥

近排發覺自己很容易對大波動怒，就像今天收到學校電郵，要填Google form 同意學校帶大波出外參加運動會，大波知道我填了同意後，第一個反應便是：「做乜你唔問過我先？老師話可以唔去㗎！」我秒回他：「我點知你唔想去啫！」波爸也忍不住叫我冷靜一點。

晚飯後，我回到自己的被窩，問自己為什麼那麼憤怒，我的內在小孩立刻叫囂：「是我呀！我爸爸媽媽從來也沒有問過我的意願就幫我安排所有事！」我立即想起中一當年全級去海洋公園旅行，唯獨我爸爸不准我去，認為玩機動遊戲太危險。旅行當日就只有我一個坐在學校圖書館一整天，當日怎樣捱過沒有太大印象，只記得圖書館主任請我吃pizza，相信她也覺得我可憐吧！

我對她說：「妳真可憐！」
她低着頭細聲說：「我在父母面前連表達不開心也不敢……長大後有些事情想做，連問也不敢問。」
我告訴她：「可以的，你有權表達！我願意聽哦！你有什麼需要？」
她說：「我想和同學一起去海洋公園！你可以帶我去嗎？」
我二話不說便拖着她到了海洋公園。她沒有玩任何機動遊戲，只是靜靜看着其他同學玩，很滿足。

我以為差不多30年前的傷口已經平復，原來還會隱隱作痛。尤其當大波漸漸踏入青春期，似乎勾起自己很多青春期的慘痛經歷。

好好聆聽自己，滿足自己的需要，才不會把怒氣遷移到無辜的子女身上。

臨睡前，我走到大波床前向他道歉，告訴他媽媽兒時沒有選擇權，所以又憤怒又傷心，我不應該向他動氣。他聽到我不能去海洋公園，看見我哭，他起身擁抱我，我的內在小孩哭得更犀利。

他突然說：「媽媽，我參加運動會吧！」
我說：「如果你真的不想參加，可以的。媽媽只是想你知道運動會有什麼活動才決定參不參加，而不是一聽到運動會三隻字就不想去。」（又怕痛、又怕熱的大波除了踢足球，其他運動也沒有太大興趣。）
他點頭說：「那明天我問問老師運動會有什麼活動吧。」

然後，小波就像平常一樣問我和哥哥有什麼感恩事。
我說：「我感恩有兩個明白事理的囝囝。」❤️
小波說：「我感恩有個好老師！」（小波剛剛轉校）
大波說：「我感恩有個好媽媽。」❤️❤️❤️

#自我對話

06/01/2024

一人一個球場唔洗爭！

29/11/2023

今日去一間私校帶組，學校廚師為我哋準備了homemade snacks…… 好似發夢咁…..
公校既老師見到呢個畫面，就話如果佢叫佢自己學校個廚房預備茶點，應該只會有超市買返嚟嘅餅乾 😅

29/10/2023

熱愛足球嘅小波遇上下雨天，冇得出公園，唯有喺屋企練住射波先
#屋企紙皮箱最多

25/10/2023

波爸寫嘅足球教育post, 想同大家分享：

英格蘭男足大概不是世上最出色的國家隊，英超卻可能是世上最高質的聯賽，在英國看足球比賽是賞心樂事，與香港有別天壤，不單時間成本低，無須捱更抵夜，機會成本也極低：英國是均貧社會，醫生、護士、教師等專業人員也入不敷支，齊投身罷工行列，無論人民抑或國家也沒有多少現金流，娛樂事業自然不會發達，不看球賽，難道還有其他選擇？

兩名兒子在學校小息時，常與同學踢球，半年前，他們主動要求上足球班，太太在家附近找了間球會Sutton United，逢週六上午上課一小時，那是英乙球會——繼英超、英冠、英甲後的第4級聯賽。這週是倫敦學校的期中休假，Sutton United沒有課，小兒子便改到離家更近的Carshalton Athletic，一連五日由早上9時至下午3時半上密集課程，昨天查了一下，Carshalton Athletic踢的是Isthmian League——我事前不知道這聯賽，共有82支球隊角逐，雖已是第7至8級的聯賽，排榜尾的還能繼續降班。英國的球會真如過江之鯽，隨處可找到逾百年歷史的俱樂部，我們這個廿萬人口的小區，便有五、六個。

大兒子學足球，只是想在校內踢球時，不被同學指摘，志在以球交友，內在興趣不如小兒子，沒有參與本週的密集訓練。小兒子則殷勤練習，首日在Sutton United試堂，由於與大兒子相距三歲，獲安排在不同時段上課，小兒子先上一小時，在緊接的大兒子時段，他又落場再上一小時，當日下午我們到了水晶宮公園，他又自顧自在草地踢了四小時。記得1998世界盃時的英格蘭，號稱四十年來最強勁的英格蘭，球迷皆寄予厚望，去年世界盃不驚不覺迎到了六十年來最優秀的英格蘭隊，足球仍在回家的路上徘徊，見到首日上課便精力充沛地踢了六小時的小兒子，不禁在想：他會否代表七十年來最⋯⋯

兩兒子的興趣有別，不減他們看球賽的熱情，每每同為精彩入球叫囂，又為機會錯失而嘆息。我看足球只會臨急抱佛腳，開賽後才看兩隊陣式和首發名單，我又是輕度面盲，東亞面孔也認不準，其他族裔就更要多看數十遍才能有印象，常要請教兒子鏡頭前的球員是誰，他們竟如數家珍，向我講述該球員的國籍、位置、慣用腳，甚至此前效力的球會，入球慶祝動作等。我以為他們熟悉的只有英超球員，一起看歐聯時，發現原來對別國球會的球員，他們偶爾也有深入的認識。

大兒子對廣義的歷史感興趣，喜歡知道不同人物的生平，有一回講起殖民史，我問他知否非洲哪國曾是比利時的殖民地，他初答不知，數秒後猜是剛果，我問他為何猜剛果，他說：因為盧卡古的父母是剛果人。那刻我頗為訝異，沒想到這條比利時球員的資訊，成了他猜測的依據。

兒子睡前，太太或我會與他們讀讀書，最近讀的是「足球英雄叢書」，每本只有八十多頁，分廿多章講述一個球員的故事，每晚讀兩、三章，順着興趣學英文，效果顯著。

現在讀的《賀蘭（Haaland）》，出版於2021年，封面的賀蘭穿的還是多蒙特球衣，第一章講2021年5月13日，賀蘭與隊友辛祖（Jadon Sancho）、馬高列奧斯（Marco Reus），在柏林贏取德國足協盃的故事，第二章才是賀蘭小時候初接觸足球的經歷。小兒子問為何不一開始就講小賀蘭，而要如此打亂次序，我就順道講解寫作手法，先交代傳主最重要的成就，及後方舖陳他如何達至此成就，令讀者容易聚焦——當然，此書出得太早，現在重寫，首章內容就是三冠王與破紀錄的神射手。

競爭與合作，都是人類相處的常態，我小時受的教育較注重競爭，少談合作的一面，比賽的本質就是競技，但足球同時是團體運動。在曼城的賀蘭，是打破英超歷來單季入球紀錄的球星，破紀錄那天，隊友在更衣室為他慶祝，他只謙卑地感謝隊友精湛的傳送，在挪威國家隊的賀蘭卻無力回天，連大賽的入門券也拿不到，我相信他說自己的入球掩蓋了隊友的光芒，並非故作謙虛，而是深明團體運動的精粹。賀蘭這種團隊觀，也是我常向兒子傳遞的，學足球固然要提升個人球技，但不能忘記與隊友的互動，也要培養閱讀球賽的能力。

有時我會在球賽中灌輸一些德育觀念，如這季曼城主場對諾定咸森林，下半場開賽第一分鐘，Rodri雙手捏Gibbs-White的頸而直領紅牌，挑釁他的Gibbs-White反而只得黃牌，那數秒的衝動，代價是曼城整個下半場少踢一人，他自己往後還要停賽3場，何等慘重！恰如其分的情緒表達十分重要，過與不及皆有禍害。

利物浦作客熱刺時受到諸多不公待遇，仍堅持至最後一刻，少踢兩人仍有攻勢，鬥志昂揚，雖在最後一分鐘失守，未能如願得分，也已贏得眾人的尊敬。我趁機告誡兒子，遇到不公時要沉着應對，別自暴自棄，同時勸勉他們多讀書，汲取智慧，為締造更公義的社會出一分力。

沒有球賽時，我會與兒子翻看些經典入球片段，如馬勒當拿的「上帝之手」，還有卡路士1997年對法國的那球30碼勁射，Ted Ed有短片，用流體力學解釋那入球的原理，我也一併給兒子看，當中牽涉的理論，是高考物理的程度，還在初小和高小的兩兒自然是不甚了了，但希望那短片能激發他們的好奇心，將來學力提升了，還會重看。

竊以為大多數喜好，都是認識世界的通孔，只要對一事物有濃厚興趣，就能以此通往大千世界。以足球為例，能接上修身、語文、歷史、政治、經濟、社會文化、科學等領域。長路漫漫，兒子將來如何發展，還言之尚早，作為父親，希望護育兒子的求知欲，因才施教，慶幸英國沒有家課，放學後可恣意培養自己的興趣，願兒子熱愛學習，我則享受與他們一起看球賽，這已是我生活中不可或缺的一環了。

01/10/2023

法國之旅-莫內故居

終於得閒寫返8月法國之旅既點滴！最震撼係去咗莫內故居。

莫內故居位於一個叫Giverny 的小鎮，距離巴黎市中心只是1小時，我們就在最最後一天朝聖！

之前在British Museum 見過Monet 著名的water lily 畫作已經很震撼，沒想過能夠親身到Monet 故居的水蓮池！

首先，我冇諗過個水蓮池係超級無敵大，感覺自己好似圍住個Standard運動場行咗一圈咁。

那天水𤂍沒有盛開，但係池周遭的環境設計好靚，企喺不同位置也有不同的面貌。有不同的花奔、又有日本風的橋襯托住個池。（抱歉，文字功力不好，我無法描述個池的美🙈）

據說Monet 大約畫了2500幅作品，而水蓮便畫了差不多300幅。（心諗💭：點解佢咁鍾意水蓮？）到過水蓮池終於明白了！

如果大家去開法國，千祈唔好錯過呢個保養得咁好嘅地方！

#莫內畫嘅係水蓮而唔係荷花
#我係常識盲

26/09/2023

話說前排去咗Bournemouth個🏟️隔離嘅superstore 逛逛，大波用咗£4買咗個球隊鎖匙扣，我心諗，如果去每個球場都要買一個鎖匙扣，佢應該好快破產。好啦，就幫佢喺網上搵吓有冇呢類型嘅鎖匙扣，點知又俾我搵到！60p 左右咋！

呢排不斷整整整，整完可以自用，又可以送俾同學，又可以攞嚟比賽踢足球，一次過滿足晒三個願望！

17/09/2023

今日我同小波玩咗個遊戲，我同佢要合埋眼睛，憑觸感輪流搵返邊兩隻襪係一對，我哋摸吓摸吓，話咁快就摺晒啲襪lu!

唔知佢下次仲玩唔玩呢？😆

#開心做家務

06/08/2023

波爸去咗蘇格蘭，波媽在一打二嘅情況下，最期待嘅時刻出現了：大波忙於製作倫敦車站boardgame, 小波忙於臨摹大師嘅畫作。

波媽嘅心願：你哋嘅大project唔好咁快完成🤣

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