Anti-anxiety

Anti-anxiety Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Anti-anxiety, Psychologist, Manchester.

18/11/2022

"The instinct to play is hardwired into the human DNA. When children play they develop connections between the motor, perceptual, cognitive, social, and emotional areas of the brain. Critical thinking, communication, language, and emotional expression are also developed in play through trial and error. Impairments to cognitive, language, emotional, and physical development have all been linked to a deficit in play.

Here are some of the ways you can create the conditions for play and the benefits to a child’s development."

https://macnamara.ca/portfolio/infographic-why-play-matters/

18/11/2022

I received my commemorative mini baton today for taking part in the Commonwealth Games, Queen’s Baton Relay back in July.

What a lovely token to remember such a special day.

Tente ouvir alguma música calma, como clássica, jazz ou new age, ou até mesmo qualquer outra música do seu agrado.Desblo...
13/11/2022

Tente ouvir alguma música calma, como clássica, jazz ou new age, ou até mesmo qualquer outra música do seu agrado.

Desbloqueia seu MindFlow

Use óleos essenciais calmantes. Foi comprovado que a lavanda tem um efeito relaxante em algumas situações, como antes de...
13/11/2022

Use óleos essenciais calmantes.
Foi comprovado que a lavanda tem um efeito relaxante em algumas situações, como antes de realizar uma prova.
Use uma loção com cheiro de lavanda ou manter um difusor de ambiente de lavanda por perto para que você possa sentir a fragrância.
Existem outros óleos essenciais que também podem fornecer esse mesmo efeito, como camomila-romana, salvia sclarea, limão e bergamota

Exercite a respiração profunda. A respiração profunda é uma das formas mais eficazes de aliviar a ansiedade de forma ráp...
13/11/2022

Exercite a respiração profunda.

A respiração profunda é uma das formas mais eficazes de aliviar a ansiedade de forma rápida.

[1] Você pode realizar essa técnica em qualquer lugar, e é possível sentir os efeitos em apenas alguns minutos.

[2]

Para praticar a respiração profunda, encontre um local tranquilo e sente ou deite em uma posição confortável.
Coloque as mãos sobre o estômago, bem abaixo da caixa torácica.
Inspire de forma lenta e demorada enquanto conta até cinco. Concentre-se em posicionar o ar dentro do abdome, e não só no peito.
Depois, segure a respiração por alguns segundos e solte o ar lentamente.
Continue inspirando e expirando devagar por cerca de cinco a dez minutos.

Address

Manchester

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Anti-anxiety posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category