Life of kindness by Aleksandra

Home
United Kingdom
Milton Keynes
Life of kindness by Aleksandra

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Life of kindness by Aleksandra, Health & Wellness Website, Milton Keynes, Milton Keynes.

02/08/2024

Hi 🙋‍♀️ We’re currently sitting at the airport in Rome 🇻🇦 and waiting for our flight home ✈️🏡

It was an intense trip. Lots of walking 🚶‍♀️➡️🚶‍♂️➡️ and sightseeing 🕍💒🏟️🏰 but also lots of eating 🍝🍕🥪🥒🍅🍦 and drinking ☕️🍷🍻🍹(not just water) 😜

In the past, after a trip like this, I’d get frustrated when I saw that I weighed more, and to comfort myself, I’d indulge in sweets 🍫🍭🍿🍟 and chips 🥨 along with other foods that had no nutritional value 🌭🍔🍟🍕. After a while, I’d try to change something, but I didn’t really know what to do and didn’t see any results. Constant fatigue demotivated me, and it was just a vicious cycle 🫠🫨

But now I’m no longer afraid to step on the scale ⚖️ after such a trip. I know what to eat 🥗🥑🍅🍎🍓🥦🍗 and when, to quickly get rid of those extra pounds. It takes me less time ⏳🕰️ because I don’t have to think too much about what to eat.
Thanks to the changes in habits that we’ve been practicing for a while, we were able to enjoy beautiful Rome from morning to evening, without constantly thinking about finding a place to sit down or going back to the hotel to lie down because we were tired 🛏️🥱😴

Message me if you also want to change your habits to feel better 🥰😃

😂🤣😅 https://www.facebook.com/share/v/myL72Ci6v3JN8Jzm/?mibextid=UalRPS

18/07/2024

Hello 😀 In today's times, we face many challenges that did not exist just a few decades ago. They require us to develop new skills, flexibility, and creativity. Here are a few of them:

1. Raising children in the age of the internet and social media - how do we protect our kids from negative content? 🛡️ 👩💼
2. Balancing professional life with household duties - is this even possible? 💼🏠 🧘‍♀️
3. Introducing healthy habits - in the face of the growing number of issues related to obesity and diabetes, mothers need to be examples of a healthy lifestyle for their children. 🥦🏃‍♀️
4. Taking care of mental and physical health - how do we find time to rest and relax? 🧘‍♀️💆‍♀️
5. Managing household finances - how to handle the budget to ensure financial stability for the family? 💵💰
6. Environmental care - how to teach children an ecological way of life? 🌿🌎
7. Supporting children's development - how to help them find their passions and develop their talents? 🎨🎻

These are just a few of the many challenges that mothers face in the 21st century. What challenges do you see? COMMENT and share your thoughts, please! 💬👇1

Witaj 😀 W dzisiejszych czasach, mamy stoją przed wieloma wyzwaniami, które nie istniały jeszcze kilka dekad temu. Wymagają one od nas nowych umiejętności, elastyczności i kreatywności. Oto kilka z nich:

1. Wychowanie dzieci w dobie internetu i mediów społecznościowych - jak chronić nasze pociechy przed negatywnymi treściami? 🛡️ 👩💼
2. Godzenie życia zawodowego z obowiązkami domowymi - czy to w ogóle możliwe? 💼🏠
3. Wprowadzanie zdrowych nawyków - w obliczu rosnącej liczby problemów związanych z otyłością i cukrzycą, mamy muszą być przykładem zdrowego stylu życia dla swoich dzieci. 🥦🏃‍♀️
4. Dbając o swoje zdrowie psychiczne i fizyczne - jak znaleźć czas na odpoczynek i relaks? 🧘‍♀️💆‍♀️
5. Finanse domowe - jak zarządzać budżetem, aby zapewnić rodzinie stabilność finansową? 💵💰
6. Troska o środowisko - jak uczyć dzieci ekologicznego stylu życia? 🌿🌎 👩👧👦
7. Wspieranie rozwoju dzieci - jak pomóc im znaleźć swoje pasje i rozwijać talenty? 🎨🎻

To tylko kilka z wielu wyzwań, z którymi mierzą się mamy w XXI wieku. A jakie wyzwania Ty dostrzegasz? SKOMENTUJ i podziel się swoimi przemyśleniami! 💬👇

15/07/2024

🇬🇧 I never thought I'd say this, but I'm glad I'm a hoarder 😂 😂😂 After losing 2 dress sizes ⬇️⬇️⬇️ I don't have to go shopping because I still have clothes in my new/old size from a long time ago. The funny thing is, when I wore those clothes back then, I didn't get all the compliments I'm getting now ❤️❤️❤️ I wasn't confident, my self-esteem was low, and I felt exhousted 😴😴😴 I had lost that spark for life too 🙄🫤😓😔 After deciding it was time for a changes, I completely transformed my lifestyle 🍎🍐🍊🍌🍇🥬🥒🥦🌽🥕🫒🍽️💧💧💧Now, I'm feeling great, bursting with energy 🏋🏽‍♀️🧘🏻‍♀️🚴🏽‍♀️ and amazing things are happening around me and for me 💰💸💷❣️💞🙎🏼‍♀️🙎🏻 And this is only the beginning. Please let me know below how are you feeling today?

🇵🇱 Nigdy nie myślałam, że to powiem, ale cieszę się, że jestem zbieraczką 😂 😂😂 Po zgubieniu 2 rozmiarów ⬇️⬇️⬇️ nie muszę iść na zakupy, bo nadal mam ubrania w nowym/starym rozmiarze. Zabawne jest to, że kiedy nosiłam te ubrania, nie słyszałam tych wszystkich komplementów, które dostaję teraz ❤️❤️❤️ Nie byłam pewna siebie, miałam niską samoocenę i czułam się wyczerpana 😴😴😴 Straciłam tą iskrę do życia 🙄🫤😓😔 Gdy zdecydowałam, że czas na zmiany, całkowicie zmieniłam swój styl życia 🍎🍐🍊🍌🍇🥬🥒🥦🌽🥕🫒🍽️💧💧💧Teraz czuję się świetnie, tryskam energią 🧘🏻‍♀️🚴🏽‍♀️, a wokół mnie i dla mnie dzieją się niesamowite rzeczy 💰💸💷❣️💞🙎🏼‍♀️🙎🏻 A to dopiero początek. Napisz jak Ty sie dzisiaj czujesz 😊

12/07/2024

🇵🇱 Hej Kochani! ❤️
Ten post jest przede wszystkim dla mnie i do mnie 🫣🙂

Czasami czekamy na idealny moment lub kogoś, kto popchnie nas do działania. Ale prawda jest taka, że nikt nie przyjdzie i nie zrobi tego za Ciebie. To TY jesteś tą osobą, która może zmienić swoje życie! 🫵💪

Dlaczego warto działać teraz?
Twoje cele, Twoja kontrola: Masz pełną kontrolę nad swoimi marzeniami.
Poczucie spełnienia: Każdy krok naprzód buduje Twoją pewność siebie.
Rozwój osobisty: Przezwyciężanie trudności rozwija Twoje umiejętności.
Nie czekaj na idealny moment. Zacznij teraz, a zobaczysz, jak wielka siła drzemie w Tobie! 💥✨
Jaki jest Twój cel na dziś? Podziel się w komentarzach! 👇

🇬🇧 Hey Everyone! ❤️
This post is primarily for me and to me 🫣🙂

Sometimes we wait for the perfect moment or for someone to push us into action. But the truth is, no one will come and do it for you. YOU are the one who can change your life! 🫵💪

Why is it worth taking action now?
Your goals, your control: You have full control over your dreams.
Sense of fulfillment: Every step forward builds your self-confidence.
Personal growth: Overcoming difficulties develops your skills.

Don't wait for the perfect moment. Start now, and you will see how much strength lies within you! 💥✨

What is your goal for today? Share in the comments, please! 👇

11/07/2024

🇵🇱 "Mama po 40-stce z dwójką dzieci - jak ona to robi? 😱👩👧👦💼"

Czy zastanawialiście się kiedyś, jak kobieta po 40-stce, która ma do ogarniecia dwójkę dzieci, może pogodzić życie zawodowe z rodzinnym? 🤔 To nie lada wyzwanie! Ale nie martwcie się, bo jest kilka sposobów, które mogą pomóc w tej karkołomnej sytuacji. 😌👌

Po pierwsze, organizacja to klucz do sukcesu! 🗂🔑 Planowanie dnia z wyprzedzeniem pozwala na lepsze zarządzanie czasem i uniknięcie chaosu. 📅✍️
Po drugie, delegowanie obowiązków to nie tylko sposób na odciążenie siebie, ale również nauka odpowiedzialności dla dzieci. 🧹👨🍳 Dzielcie się zadaniami domowymi i uczcie dzieci samodzielności.
Po trzecie, czas dla siebie to absolutna konieczność! 🧖‍♀️📚 Chwila relaksu i oddechu od codziennych obowiązków pozwala naładować baterie i wrócić do akcji z nową energią.

A jakie są Wasze sposoby na łączenie życia zawodowego z rodzinnym? 🤔💬 Skomentujcie i podzielcie się swoimi doświadczeniami!

🇬🇧 "Attention all working moms over 40! How do you balance your career and family life?" 👩👧👦

Being a mom is tough, and when you add a full-time job into the mix, it can feel impossible to juggle everything. But fear not, because it can be done! Here are some tips for all the supermoms out there trying to balance work and family life.👩💼
1️⃣ Prioritize and Plan: Take some time each week to plan out your schedule and prioritize what needs to get done. This will help you stay organized and focused on what's important.📅
2️⃣ Set Boundaries: It's important to set boundaries between work and family time. Let your employer know what hours you are available and stick to them. This will help you be present for your kids when they need you.🚫
3️⃣ Ask for Help: Don't be afraid to ask for help from family, friends, or even a babysitter. It takes a village to raise a child, and there's no shame in needing an extra hand.🤝
4️⃣ Take Care of Yourself: You can't pour from an empty cup, so make sure to take some time for self-care. Whether it's a quick workout or a hot bath, taking care of yourself will help you be a better mom and employee.💆‍♀️
5️⃣ Embrace the Chaos: Life is messy, and that's okay. Embrace the chaos and remember that it's okay if things don't always go according to plan. Your kids will remember the love and effort you put in, not the perfectly clean house.🏡

👇Comment below with your own tips and tricks for balancing work and family life as a mom over 40! Let's support each other and share our experiences.👇

03/07/2024

🇬🇧 Every day, you have a choice. As soon as you wake up, it’s up to you! 🌞 Are you going to get up happy and do something positive in your life, such as looking after yourself, your wellbeing, and being kind to others? 💖 Or will you get up angry, miserable, see everything from a negative perspective, be on your phone all day, or binge-watch TV? 📱📺

You have a choice about who you want to be surrounded by. Will you choose those who motivate you to be happy and help you get better at your goals? 🎯 Or will you be with those who complain, gossip, and moan about politicians and how bad everything is? 😤

**YOU HAVE A CHOICE!** 💪✨

🇵🇱 Każdego dnia masz wybór. Jak tylko się obudzisz, to zależy od Ciebie! 🌞 Czy wstaniesz szczęśliwy i zrobisz coś pozytywnego w swoim życiu, na przykład zadbasz o siebie, swoje samopoczucie i będziesz miły dla innych? 💖 A może wstaniesz zły, nieszczęśliwy, zobaczysz wszystko w negatywnym świetle, będziesz cały dzień na telefonie lub oglądał telewizję? 📱📺

Masz wybór, z kim chcesz się otaczać. Czy wybierzesz tych, którzy motywują Cię do szczęścia i pomagają osiągać Twoje cele? 🎯 A może będziesz z tymi, którzy narzekają, plotkują i marudzą na polityków i jak źle jest na świecie? 😤

**MASZ WYBÓR!** 💪✨

Address

Milton Keynes
Milton Keynes

Telephone

+447738875258

Website

http://olaornatowska.herbalife.com/en-gb/u

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Life of kindness by Aleksandra posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Life of kindness by Aleksandra:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Milton Keynes?