Holistic Therapy Center - Magdalena Pulka

04/10/2025

Pora I na mnie...
Zmiana zaczyna się od siebie.
Jesieñ pozwala na kolejne dogłębne procesy.

Dziękuję.

̨

09/08/2025

03/08/2025

😍 Zaufaj światu.
Spotykamy się z jakiegoś powodu ❤️

01/08/2025

🪷Być może czujesz, że nadszedł moment, by przyjrzeć się sobie z bliska. Nie po to, by się oceniać – ale by się lepiej zrozumieć.
🪷Moje przemyślenia…

25/07/2025

♨️Budować wspomnienia. to coś znacznie więcej niż tylko przeżywać chwile 🌸To świadome tworzenie doświadczeń, które zostają z nami na długo – jako ciepło w sercu, obraz w wyobraźni, czasem nawet jako zapach czy dźwięk, który przywołuje emocje.To znaczy:
🌿 Być obecnym – pozwolić sobie naprawdę być tu i teraz, zamiast tylko „zaliczać” kolejne dni.
🌿 Tworzyć więzi – z bliskimi, z miejscami, z samym sobą.
🌿 Zatrzymywać się przy tym, co ważne – przy małych rytuałach, wspólnych chwilach, prostych gestach.
🌿 Czuć – pozwalać emocjom wybrzmieć, dać sobie przestrzeń na radość, wzruszenie, spokój… nawet na tęsknotę.
🌿 Zapamiętywać sercem, nie tylko głową – bo najcenniejsze wspomnienia to nie te perfekcyjne, ale te prawdziwe. ̨knożycia ́ćwłasna ̨ściejestwtobie ̨knewspomnienia ̨ście DIDI Marketing

21/07/2025

Dom symbolizuje nasze wnętrze – ciało, emocje, relacje. Remont nie jest więc tylko fizyczną zmianą, ale często odzwierciedla wewnętrzny proces transformacji.
🔸 Zmiana przestrzeni = zmiana w sobie. Przebudowujemy to, co przestało nam służyć – tak jak w życiu porzucamy stare schematy, emocje, relacje.
🔸 Naprawy i pęknięcia. To, co się psuje, może symbolizować napięcia, które domagają się uzdrowienia.
🔸 Porządkowanie i wyrzucanie. To często znak, że coś w nas chce się oczyścić, uwolnić od ciężaru przeszłości.
🔸 Nowy dom – nowy etap. Remont może być rytuałem przejścia – do nowego „ja”, nowego życia. ̨knożycia ́ćwłasna ̨ściejestwtobie ̨ście ̇ycie ́ć

17/07/2025

🌻Każdy z nas dojrzewa do zmian w swoim tempie♨️
To, że jeszcze nie czujesz się gotowy/a, nie oznacza, że coś jest z Tobą nie tak.
Gotowość do pracy nad sobą przychodzi wtedy, gdy jesteśmy na nią wewnętrznie gotowi — spokojnie, naturalnie, bez presji.
I to jest w porządku.

13/07/2025

W pracy nad sobą odwaga nie polega na tym, że się nie boisz 🌻lecz na tym, że idziesz dalej, mimo że się boisz.

♨️Czasem odwaga to:
• powiedzenie „nie wiem”,
• pozwolenie sobie na łzy,
• poproszenie o pomoc,
• przyznanie, że coś boli,
• spojrzenie w głąb siebie, nawet jeśli to trudne.

🍄Strach jest naturalny – pojawia się, gdy wychodzisz ze znanego. Ale to właśnie wtedy zaczyna się zmiana.
W odwadze mieści się delikatność. Mieści się w niej prawda, którą masz odwagę wypowiedzieć – najpierw przed sobą.

🌸Praca nad sobą to nie wyścig do bycia „lepszym człowiekiem”.
To proces powrotu do siebie – z uważnością, czułością i właśnie… z odwagą, która obejmuje też Twój lęk.

🍁Bo nie musisz być bez lęku, żeby zasługiwać na zmianę. Wystarczy, że jesteś gotowy zrobić mały krok – pomimo niego.

13/07/2025

Każdy z nas dojrzewa do zmian 💁w swoim własnym czasie.⏳ To, co dla jednej osoby jest już dziś możliwe, dla innej będzie właściwe dopiero za jakiś czas — posłuchajcie moich spostrzeżeń (po sesji).
Gotowość nie przychodzi na komendę, ale rodzi się z doświadczenia, wewnętrznej potrzeby i chwili, która staje się właściwa. Daj sobie przestrzeń. Zmiana przyjdzie wtedy, gdy będziesz na nią naprawdę gotowy.