23/07/2022
Witam! Jeżeli masz problemy z wagą i chcesz coś tym zrobic czy schudnąć czy przytyć a przede wszystkim masz dosyć mdłego jedzenia bez przypraw czy ciągłe jedzenie tego samego to dobrze trafiłeś/as. Mam na imię Mateusz i odkąd się urodziłem bylem zawsze szczupłym chłopakiem i w moim przypadku było to bardzo uciążliwe i nie mogłem sobie z tym poradzić. Tak wiem dla niektórych może być to dziwne ze jak można mieć problem z tym że jest się chudym hehe a jednak. W wieku 20 lat czyli dokładnie 12 lat temu zacząłem interesować się żywnością i treningami siłowymi, chciałem nabrać jak najwięcej wiedzy aby stawić temu czoła. Przez te 12 lat próbowałem wielu diet i nauczyłem się jednej bardzo ważnej zasady że nie chodzi o to aby zmuszać się do jedzenia zdrowo bo jak będziemy się zmuszać to nie będzie to trwało zbyt długo. Dużo ludzi myśli że nie idzie w parze zdrowe jedzenie i smaczne jedzenie że jest to niemożliwe, powiem wam tylko ze wszystko jest możliwe tylko trzeba chciec. Postanowiłem pójść krok dalej i w tym roku udało mi się skończyć kurs z dietetyki na poziomie 1, poziomie 2 i zaawansowanym. Dietetyka i trening silowy to są tematy na które mogę rozmawiać całymi dniami ponieważ jest to coś co uwielbiam. Chętnie przekażę swoją wiedzę dalej :)
Oferuje indywidualne diety na miesiąc, dwa lub trzy i nie na zasadzie kopiuj wklej. Obliczam wszystko dokładnie pod dana osobę, robie wywiad w kierunku chorób jak nadciśnienie, tarczyca, cukrzyca itd jak i wywiad o jedzeniu żeby wyeliminować produkty których dana osoba nie lubi. Jak wyżej napisałem jedzmy tak żeby nam to smakowało a nawyki żywieniowe szybko nam się zmienia.
Serdecznie dziękuję jeżeli doczytaliscie do końca.
Niech brokuły będą z wami ! ;)
Pozdrawiam! 💪💪
---------------------------------------------------------------
Hello everyone! If you have problems with weight and you want to do something with it lose weight or gain weight, and you are fed up with bland food without spices or eating the same everyday then you've come to the right place. My name is Mateusz and since I was born I've always been a slim boy and in my case it was very onerous and I couldn't cope with it. Yes, I know for some it may be strange that how can you have a problem with being skinny but yes it true. At the age of 20, which is exactly 12 years ago, I started to be interested in food and strength training, I wanted to gain as much knowledge as possible to face it. During these 12 years I have tried many diets and I learned one very important rule that it is not about forcing yourself to eat healthy, because if we force ourselves, it will not take too long. Many people think that healthy food and tasty food do not go hand in hand, that it is impossible, I will only tell you that everything is possible, you just have to want it. I decided to go a step further and this year I managed to finish my dietetics course at Level 1, Level 2 and Advanced. Dietetics and strength training are topics that I can talk about all day because it is something I love. I am happy to pass my knowledge on :) Offers individual diets for a month, two or three and this is no copy-paste. I calculate everything exactly for a given person, I do an interview for diseases such as hypertension, thyroid, diabetes, etc. as well as an interview about food to eliminate products that a given person does not like. As I wrote above, let's eat so that we like it and our eating habits change quickly.
Thank you very much if you have read to the end.
Let the broccoli be with you! ;)
