O meu nome é Ivone Apolinário. Sou mãe de um rapaz de 11 anos e nasci em Braga. Sempre me interessei muito por outras culturas e por política, pelo que decidi estudar Relações Internacionais na universidade. Nessa altura, pensava que poderia mudar o mundo trabalhando em importantes organizações internacionais ou ONG’s. Mais tarde, quando comecei a praticar Yoga (Iyengar) e estudei Zen Shiatsu com o Prof. Oliveira, Macrobiótica / Medicina Natural no I.M.P. com o Francisco Varatojo e, especialmente, quando entrei em contacto com os ensinamentos de J. Krishnamurti, um conhecido filósofo e educador , percebi que não podia mudar o mundo - só me poderia mudar a mim própria, mas essa mudança afetaria o mundo. Percebi que a minha responsabilidade é enorme e que quem sou e como interajo com o ambiente terá consequências sobre ele. Sabendo disso, mudei o meu estilo de vida e co-fundei um restaurante macrobiótico vegan (Semente - Centro Macrobiótico de Braga), ajudei na fundação de um Centro de Terapias Holísticas, apoiei outras pessoas a encontrar ou desenvolver os seus próprios projetos, fiz a formação de Doula (palavra de origem grega que signif**a “mulher que serve” e que foi divulgada pelo obstetra francês defensor do parto natural, Michel Odent), tendo ajudado futuras mães e mães no período da gravidez, parto e pós-parto, e, finalmente, co-fundei um projeto de Educação Holística (O MUNDO SOMOS NÓS) onde estamos a tentar educar as crianças não só academicamente, mas também para serem mais sensíveis, despertando a sua verdadeira inteligência, bondade e responsabilidade para com o mundo. Há cerca de um ano, após um retiro neste centro - http://valedetorre.com/ (com Hans & Kate Groenendijk) senti necessidade de aprender mais sobre Detox e Raw Food, e estou a criar com mais duas amigas um projecto nesta área. Recentemente, após descobrir a abordagem educativa baseada em diálogo, relacionamentos e no papel do educador, de Jesper Juul, decidi estudar Educação e Parental Coaching no Family Lab International, fundado por este inovador pedagogo/terapeuta familiar. Actualmente o meu trabalho direcciona-se para a educação de crianças e adultos no sentido de uma vida saudável, natural e consciente.
Adoro artes, especialmente música, cantar e escrever e isso é algo que costumo fazer, mas sempre me senti confusa com o que deveria fazer com a minha criatividade num sentido mais vasto. Então, quando percebi que a criação de projetos poderia envolver todo o meu potencial criativo artístico, senti um grande alívio - vi que tudo começava a fazer sentido e que eu poderia integrar tudo o que estudei e aprendi ao longo da vida, com o meu amor pela Natureza, Poesia, Música e Artes em geral.
Na verdade, eu não crio objetos ou pinturas como os artistas plásticos, mas considero que a arte é aquilo que o Homem cria. A natureza é a criação mais incrível, acima de todas as outras, e embora não possamos comparar as criações do ser humano com ela, acredito que a nossa maior tarefa na vida é realizar o nosso grande potencial criativo e fazê-lo funcionar em favor da natureza e não contra ela. Portanto, precisamos rever a nossa visão do mundo e co-criar um futuro melhor para as crianças e todas as criaturas vivas - CRIAR ESPAÇOS DE AMOR.
Pode apoiar o meu trabalho aqui:
https://www.patreon.com/ivoneapolinario
https://www.facebook.com/IvonePatreonCampaign/
Neste momento, são estes os projectos e cursos nos quais estou envolvida:
NÚCLEO CULTURAL KRISHNAMURTI PORTUGAL
https://www.jkrishnamurti.pt/
https://www.facebook.com/nucleoculturalkrishnamurtiportugal
https://www.facebook.com/nucleoculturalkrishnamurti/
O MUNDO SOMOS NÓS
http://omundosomosnos.org/
https://www.facebook.com/omundosomosnos.projecto/?ref=bookmarks
TABERNA DO MUNDO
https://www.facebook.com/TabernaDoMundo/
MOVIMENTO EDUCAÇÃO LIVRE
http://www.educacaolivre.pt/
https://www.facebook.com/movimentoeducacaolivre/
REDE EDUCAÇÃO VIVA
http://www.educacaoviva.pt/
https://www.facebook.com/redeeducacaoviva/
MÃES.pt
http://www.maespontopt.pt
http://www.maespontopt.pt/search/label/Ivone%20Apolin%C3%A1rio
https://www.facebook.com/maespontopt/
MENTE & CORPO - WORKSHOP
MENOS É MAIS
Saber esperar é uma arte. Às vezes queremos soluções milagrosas e imediatas e não damos espaço ao corpo para se ajustar. Não entendemos o que se passa, mas queremos f**ar "bem", por isso “entupimo-nos” de medicamentos, suplementos, chás, comida, mesmo que saudável. Menos é mais. Saber esperar é observar o que se passa em nós. Nessa observação há presença, e retornamos a “casa”, ao corpo. Nessa observação jaz a cura. Vamos experimentar viver o presente, esquecer o passado, sem procurar causas e explicações, sem levar a doença tanto a sério. Sem nos levarmos tanto a sério. Observar, cuidar e aguardar, respeitando o corpo e o seu ritmo, respeitando o nosso próprio ritmo. Sem grandes objectivos e sem promessas de resolução dos seus problemas, o workshop MENTE & CORPO será apenas uma pausa no seu dia-a-dia, um instante em que inspira e expira; um momento em que sente o seu corpo e a ele retorna, em que para para observar o que se passa na sua mente e desintoxica o organismo.
Este workshop inclui estudo e prática de auto-massagem (do-in), alongamentos, movimento, respiração consciente, relaxamento e conexão com o corpo. Falamos sobre estilo de vida natural, auto-cura e nutrição. Inclui ainda um passeio num local natural.
PROGRAMA
Do-In (Auto-Massagem) com estudo de pontos de acupressão
Alongamentos
Técnicas de Respiração
Almoço (refeição vegan crua e sumo detox)
Caminhada
Movimento
Conexão Mente/Corpo e Auto-cura
Relaxamento Profundo com Som
(para mais info contacte ivoneapolinario@gmail.com)
CURSO CRIAÇÃO NATURAL: CONCEPÇÃO, GRAVIDEZ E PARENTALIDADE CONSCIENTE
Curso vocacionado para: - casais que pretendam ter filhos - casais grávidos - pais - educadores em geral.
Como nos podemos preparar para ser pais?
A resposta não é fácil e as soluções, métodos e receitas milagrosas não existem. Educar implica um trabalho de auto-conhecimento contínuo, pois se nós, futuros pais e pais, não tentarmos descobrir quem somos, não vamos conseguir ajudar as crianças a compreenderem a vida, a crescerem saudáveis e a terem uma acção correcta no mundo.Não podemos ser perfeitos, mas podemos, todos os dias, com humildade e amor, procurar ser atentos e responsáveis pelas nossas atitudes e por criar um ambiente saudável e seguro, onde as crianças possam florescer. Quando não conseguimos, vemos e avançamos. Cada dia traz mais uma oportunidade.
Criar e educar uma criança com amor
A intuição dos pais é o melhor guia para criar um filho saudável e equilibrado física, emocional e mentalmente. Mais ninguém – pediatras, avós, amigos, professores, livros – é capaz de conhecer tão bem as necessidades de um bebé ou de uma criança. Para que esta intuição seja desenvolvida é necessária a educação do pai e da mãe, para que se criem a si próprios enquanto seres humanos antes de criarem um outro ser. A confiança na natureza e em si próprios, permite aos pais obterem a segurança necessária para criarem o ambiente adequado ao crescimento saudável do seu filho. Cada criança é um ser único, com um ritmo próprio de desenvolvimento e aprendizagem, com características individuais incomparáveis. Assim, nenhum sistema, por melhor que seja, poderá ir de encontro às necessidades de todas as crianças. Para criar um filho naturalmente e educá-lo na arte de viver, a mãe e pai devem começar o seu trabalho antes da concepção; depois, a gravidez e o parto são o mais importante, assim como a nutrição do bebé, iniciada com o leite materno. A promoção da saúde através de uma visão holística usa os meios naturais, trabalhando com as defesas naturais das crianças e com o seu estilo natural de aprendizagem e comportamento. Neste curso iremos falar também sobre a educação da criança, dos problemas da escola actual e fornecer algumas pistas para a sua resolução.
Conteúdos a abordar:
- pensamento parental (planeamento da concepção; estado mental e emocional dos pais) - concepção e fertilidade (estado de consciência e físico no acto da concepção) - educação pré-natal (a importância do estado interior da mãe e do seu ambiente na gravidez) - gravidez natural (cuidados naturais com a mãe, exercício físico, alimentação, respiração, relaxamento, preparação para o parto, etc.) - parto (opções no parto; parto natural; parto na água; medicalização do parto, etc.) - cuidados com o recém nascido (cuidados naturais com o bébé no pós parto e durante o seu desenvolvimento) - a importância da amamentação(o que é; vantagens da amamentação, problemas possíveis e forma de os resolver, amamentação prolongada) - vínculo afectivo com o bebé (teoria da vinculação de Bolwby, apego, contacto próximo - opções, vantagens, ligação e comunicação) - educação no todo (abordagem à educação à medida que a criança se desenvolve; fases; educar corpo e mente; educação com liberdade vs autoridade; disciplina com amor; o papel das regras e limites) - saúde infantil (receitas caseiras para crianças saudáveis sem medicamentos químicos; compreensão da doença; protecção natural e fortalecimento do sistema imunitário) - casa e ambiente saudável para crescer (consciência do ambiente energético e emocional; os quimicos no ambiente, nos cosméticos e produtos de limpeza; alternativas; harmonia e circulação energética na casa)
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Deixo aqui alguns exemplos de ARTE, MÚSICA E POESIA para alimentar a alma com aquilo que ela precisa - Verdade:
The Immeasurable
https://www.youtube.com/channel/UC5vNoCGveA9pSwgJl7j111Q
Marina Abramovic - The Artist Is Present
https://www.youtube.com/watch?v=OS0Tg0IjCp4
Terrence Mallick
https://www.youtube.com/watch?v=dE2Bgn2iGgI
Salvador Sobral / Alexander Search / Fernando Pessoa
https://www.youtube.com/watch?v=r1MeH9rqcBc
https://www.youtube.com/watch?v=WdDK4GA5bCw
Mariza / Mário Pacheco / Fernando Pessoa
https://www.youtube.com/watch?v=zt7-QmPc7aI
Júlio Resende & Amália Rodrigues
https://www.youtube.com/watch?v=En7gHOAjGvI
Benjamin Clementine
https://www.youtube.com/watch?v=6DU6lDPs-AQ&list=RDEMhRYIfa6E5l8D66ElDBGjww&index=2
Beyonce - All Night
https://www.youtube.com/watch?v=gM89Q5Eng_M
Max Richter / Wayne Mcgregor
https://www.youtube.com/watch?v=N64OFLfGndo
https://www.youtube.com/watch?v=5V6LNOUe2w8
https://www.youtube.com/watch?v=miw-uCCWk8E
Arvo Part
https://www.youtube.com/watch?v=RYypmgIYOVQ
Carminho
https://www.youtube.com/watch?v=ogPeI2Z26yE
Agnes Obel
https://www.youtube.com/watch?v=32kYH6XZrIo