16/10/2024
Lancer une machine, scroller sur votre téléphone, c'est encore faire quelque chose. Alors :
😌Fermez les yeux et accordez-vous un temps d'immobilité calme.
😮💨Vous ne faites rien. Vous sentez seulement. Le contact de vos pieds avec le sol. Votre corps, porté par la chaise. Et le mouvement de votre buste qui s'élève et qui s'abaisse avec votre respiration
😊Rouvrez les yeux et reprenez vos activités, présente à ce que vous faites.
📨claire@mysoftpower.com
