Pielegniarka w UK / Siostrauk

11/10/2025

Twoje dziecko znowu ma anginę? 🤒

😭 Albo to Ty co chwilę łapiesz ból gardła?
Zobacz, kiedy GP w NHS może skierować do ENT i jakie są kryteria usunięcia migdałków.

💁‍♀️ No dobrze — kiedy dokładnie można się kwalifikować?
Według wytycznych NHS:

👉 więcej niż 7 epizodów w jednym roku,
👉 lub 5 epizodów rocznie przez 2 lata z rzędu,
👉 lub 3 epizody rocznie przez 3 kolejne lata.

I to dotyczy zarówno dzieci, jak i dorosłych.
Więc jeśli Twoje dziecko (albo Ty) ciągle chorujecie, zapisuj, ile razy w roku pojawia się ból gardła.

🩺 Jestem pielęgniarką w NHS i tłumaczę Polonii w UK, jak skutecznie korzystać z opieki zdrowotnej — dla dzieci i dorosłych 🇬🇧

Zostaw ❤️ jeśli ten temat dotyczy też Twojej rodziny.

#

10/10/2025

❗Nie wychodź od GP, dopóki nie zapytasz o TE 3 rzeczy!

Dziś mam dla Ciebie coś bardzo ważnego — trzy pytania, które musisz zadać swojemu GP zanim wyjdziesz z gabinetu.

📍Dlaczego to takie ważne?
Bo wiele osób po wizycie nie do końca wie, co dalej robić.
Leki są, zalecenia jakieś są — ale kiedy wrócić? Co, jeśli objawy się pogorszą?
Właśnie wtedy te pytania robią całą różnicę 👇

1️⃣ Jaki jest plan leczenia?

🩺 „PLAN LECZENIA = co robić dalej?”
Zapytaj: co dokładnie mam robić po wizycie?
Jak długo brać leki, czy potrzebna będzie kontrola, badania, telefon od przychodni?
Dzięki temu wiesz, co jest następnym krokiem, a nie zgadujesz.

2️⃣ Co powinno mnie zaniepokoić i kiedy mam wrócić?

⚠️ „Kiedy wrócić do GP?”
To pomoże Ci wiedzieć, które objawy są normalne, a które wymagają ponownego kontaktu.
Czasem GP powie np. „jeśli gorączka nie minie po 3 dniach, proszę się zgłosić ponownie”.
Zapisz to lub poproś, by dopisano do notatki.

3️⃣ Kiedy powinnam udać się na emergency (A&E)?

🚑 „Kiedy A&E❓”
Warto wiedzieć, przy jakich objawach nie czekać, tylko jechać od razu po pomoc.
To może być np. duszność, silny ból w klatce, objawy udaru — ale zawsze zapytaj, jak to wygląda w Twoim przypadku.

Zadanie tych trzech pytań da Ci pewność, że rozumiesz swój plan leczenia i wiesz, co robić dalej.
Nie bój się pytać — to Twój czas i Twoje zdrowie! 💙

07/10/2025

Hej! Założyłam kanał na WhatsAppie, gdzie wrzucam krótkie, codzienne info o zdrowiu, NHS i życiu w UK – po polsku i bez spamu.
Często to rzeczy, które są za krótkie na TikToka albo nie mam czasu ich tam nagrać.
Jak chcesz być na bieżąco – dołącz tutaj:

https://whatsapp.com/channel/0029VbBI8SbADTOMNChpZ80O

06/10/2025

🎥 Leczenie za granicą z refundacją od NHS? To możliwe! 🇵🇱🇬🇧

👉 Poznaj Planned Treatment Scheme (S2 route) – mało kto o tym wie, a możesz dzięki temu otrzymać leczenie np. w Polsce, opłacone przez NHS. Ale uwaga – zasady są sztywne.

📌 Musisz mieć zgodę PRZED wyjazdem
📌 Tylko leczenie publiczne – prywatne się nie liczy
📌 Leczenie musi być dostępne również w NHS
📌 NHS musi potwierdzić, że nie może Cię przyjąć na czas
📌 Potrzebujesz pisemnych potwierdzeń od lekarzy
📌 Musisz być rezydentem Anglii i zarejestrowanym u GP

🧠 Brzmi skomplikowanie?

🩺 Zostaw komentarz, jeśli chcesz część 2 – jak złożyć wniosek krok po kroku.
🔄 Udostępnij komuś, kto może tego potrzebować.
📲 Obserwuj – Twoje źródło wiedzy o NHS.

05/10/2025

👋 Hej, tu – może już mnie znasz jako pielęgniarkę, która wspiera Polonię w UK w tematach zdrowia i advocatingu.

Masz 30, 40, 50, 60 lat ⁉️

Ale dziś przychodzę z nowym tematem, który od dawna jest blisko mojego serca — nie tylko ze względu na wiek 🫣😂 medycyna estetyczna.

Nie dlatego, że „wszyscy to robią”, ale dlatego, że dobrze wykonane zabiegi potrafią realnie poprawić komfort życia – tak samo jak dobra opieka pielęgniarska.

💉 Mezoterapia, botox, mikronakłuwanie, kwasy – to nie musi być „przerabianie twarzy”.
To może być naturalne wsparcie skóry, które robi różnicę – małą na zewnątrz, dużą w środku ✨

📍Działam w UK, tworzę to miejsce po polsku – bez barier językowych, bez presji i bez obiecywania cudów.

Po prostu pokazuję, jak wygląda to naprawdę – z perspektywy pielęgniarki, nie marketingu.

📲 Obserwuj , jeśli chcesz dowiedzieć się:
– co robić, a czego unikać przy pierwszych zabiegach
– jak dbać o skórę świadomie, nie modnie
– jak wyglądają zabiegi „od kuchni” (i bez filtra)
– i jak to wszystko połączyć z normalnym życiem w UK
Zaczynamy powoli – ale konkretnie.
Zabiegi, edukacja, efekty, kulisy mojej pracy.
Zostań na chwilę — może to też będzie coś dla Ciebie 💬

04/10/2025

02/10/2025

🛑 Lekarz w UK znów powiedział, że “nic nie widzi”?
📩 Dostałaś list z NHS i boisz się, co w nim jest?
😤 Czujesz, że system Cię ignoruje?

👩‍⚕️ Jestem pielęgniarką z UK i pomagam Polakom odzyskać kontrolę nad swoim leczeniem.

📌 Co robię:
✅ Piszé i Tłumaczę listy i medyczne/ wyjasniajace
✅ Piszę skargi do PALS i szpitali — skuteczne i konkretne
✅ Pomagam przyspieszyć wizyty i znaleźć drugą opinię
✅ Wspieram osoby z bólami kręgosłupa, głowy, brzucha, jelit, tarczycy, psychiką – wszędzie tam, gdzie NHS rozkłada ręce

📲 Chcesz wsparcia? Napisz na WhatsApp – pomagam online, po polsku, dyskretnie i konkretnie.

📞 +44 07799097970
🌍 Działam w całej Wielkiej Brytanii

30/09/2025

❗ Migrena to nie „ból głowy”.
To choroba neurologiczna, która może być uznana w UK za niepełnosprawność.

Jeśli migrena wpływa na Twoją pracę, naukę albo codzienne życie – możesz mieć prawo do:
💷 PIP
📉 Universal Credit

A jeśli leki z apteki nie działają – porozmawiaj z GP lub pielęgniarką. Są specjalistyczne leki, o których wiele osób nawet nie wie.

👉 Obserwuj – tłumaczę NHS po ludzku i pomagam Polonii ogarnąć zdrowie i system w UK.

27/09/2025

📍Czujesz, że miejsce, w którym mieszkasz, Ci nie służy? Daj znać w komentarzu – Jesteś Wśród Swoich.

🫣 Ciągły stres, problemy ze zdrowiem, pieniędzmi, brak wsparcia, brak lekarza – kolejki albo brak tłumacza?
To nie Twoja wina. Czasem to po prostu… złe miejsce.

Ten film jest o tym, jak miejsce zamieszkania wpływa na zdrowie – i dlaczego czasem przeprowadzka to nie kaprys, tylko troska o siebie.

🧭 Polska? Inna dzielnica? Więcej spokoju?
Masz prawo o tym myśleć. Masz prawo szukać lepszego życia.

🤝 Edukuję Polonię o zdrowiu i NHS.
Obserwuj, jeśli chcesz wiedzieć, jak się lepiej odnaleźć w systemie – i zadbać o siebie bez wstydu i strachu.

❤️ Zapisz ten film, jeśli temat Cię dotyczy – albo udostępnij komuś, kto może tego potrzebować.

24/09/2025

🔹 Jess’s Rule – nowe zasady dla GP w całej Anglii. Jess miała 20 wizyt w okresie około 5 miesięcy dopiero PRYWATNA wizyta coś zmieniła. Było zbyt późno.
Jeśli objawy wracają albo się pogarszają, a diagnozy nadal brak – GP musi podjąć kolejne kroki.

📍Standard ogólnokrajowy = równa opieka bez względu na wiek czy pochodzenie.

💬 Potrzebujesz pomocy, tłumaczenia, listu do GP? DZWOŃ ☎️

🔁 Udostępnij, jeśli znasz kogoś, kto od miesięcy czuje się źle i nie może się przebić przez system.