Pielegniarka w UK / Siostrauk

Home
United Kingdom
Walsall
Pielegniarka w UK / Siostrauk

Informacje o zdrowiu dla Polakow w Uk
Promocja zdrowia, wskazowki i porady. Podcasty IG

25/01/2026

🧠 Masz zatoki, ale leki z apteki w UK nie działają?
Możliwe, że bierzesz phenylephrine zamiast pseudoefedryny — a to robi OGROMNĄ różnicę. 💊

W tym Reelu tłumaczę:
✅ Czym różnią się te składniki
✅ Dlaczego jeden jest na półce, a drugi za ladą
✅ Jak NIE DAĆ SIĘ NABRAĆ jesienią, kiedy wszyscy łapią infekcje 🤧

💬 Chcesz gotowe zdania po angielsku, jak poprosić o pseudoefedrynę w aptece?
Napisz w komentarzu: „TAK”, a nagram kolejny film krok po kroku! Komentarze są wasze – czytam wszystko!
📲 Zapisz ten film — przyda się przy następnej infekcji 🙌

Udostepnij komus kto ciagle zmaga sie z bolem zatokowym.

Znasz kogoś, kto ciągle ma zatoki? Podeślij mu ten film!” Obserwuj mnie, jeśli chcesz więcej prostych porad.

Ten lek na zatoki dziala, dlatego lezy za lada. Nie przeplacaj, skuteczny lek £3.50. Popros farmaceute bez recepty!

24/01/2026

Polskie leki na zatoki kosztują w UK ponad £10? 🤯
A te same składniki znajdziesz w Sainsbury za…nawet £2.50. 😳

Chodzi o zwykłe kapsułki na zatkany nos – przy przeziębieniu, grypie czy katarze siennym.
Nie daj się naciągać – sprawdzaj etykiety i kupuj mądrze. 💊🇬🇧

A Ty gdzie kupujesz leki w UK? Płacisz więcej czy szukasz?

21/01/2026

Wczoraj pojawiła się informacja, że Walsall zostało uznane za jedno z najbardziej zdeprywowanych miejsc w UK za 2025 rok.

Nie chodzi o ocenianie — tylko o realne doświadczenia ludzi w odniesieniu do zdrowia dochodu i zatrudnienia oraz innych wskaźników społeczno-ekonomicznych. To nie tylko lokalna ciekawostka — to realne wyzwanie dla zdrowia i usług społecznych.

📍 Jak wygląda dostęp do GP, dentysty i opieki zdrowotnej w Twojej okolicy?
📍 Czy miejsce zamieszkania ma znaczenie?

👇 Napisz w komentarzu, gdzie mieszkasz i jak jest u Ciebie.

👩‍⚕️ Pielęgniarka w UK | edukuję Polonię o NHS

Nowy raport pokazał, jak bardzo miejsce zamieszkania w UK ma znaczenie

17/01/2026

Tak wygląda moment, gdy zakrzep z nogi (DVT)
odrywa się i trafia do płuc.

➡️ Wtedy nazywa się Pulmonary Embolism (PE)
i jest stanem zagrożenia życia.

🫀 DVT = Deep Vein Thrombosis
Zakrzep powstaje w nodze → wędruje z krwią → blokuje tlen w płucach.

⚠️ Objawy DVT:
• ból łydki
• obrzęk jednej nogi
• zaczerwienienie, ciepło

🚨 Objawy PE:
• nagła duszność
• ból w klatce piersiowej
• szybkie bicie serca
• omdlenie

👉 To jest 999 / A&E. Nie czekaj.

🇬🇧 Edukuję Polonię w UK o zdrowiu i NHS💙

16/01/2026

Nebulizer, sól i inhalacje w UK – co naprawdę ma sens?

🤔 KORZYSTASZ???

W tym filmie wyjaśniam, jak wygląda to zgodnie z NHS i British Lung Foundation:

✔ kiedy nebulizacja z solą jest częścią leczenia
✔ kiedy jest tylko wsparciem objawowym
✔ a kiedy w zupełności wystarczą zwykłe inhalacje parowe

Nebulizer jest szczególnie ważny przy chorobach takich jak bronchiectasis czy mukowiscydoza.

Przy zwykłych infekcjach, jak chest infection czy laryngitis, sól pomaga głównie nawilżyć drogi oddechowe i ułatwić oddychanie, ale nie leczy przyczyny.

ℹ️ Według wytycznych NICE, przy prostych infekcjach często wystarczą klasyczne inhalacje parowe – bez specjalistycznego sprzętu.

👩‍⚕️ Jestem pielęgniarką w UK i edukuję Polonię o NHS – spokojnie, po ludzku i bez mitów.
📩 Jeśli nie wiesz, co w Twojej sytuacji będzie najlepsze – napisz do mnie.

💾 Zapisz
🔁 Udostępnij komuś, komu może się to przydać

14/01/2026

❗Nie wychodź od GP, dopóki nie zapytasz o TE 3 rzeczy!

Dziś mam dla Ciebie coś bardzo ważnego — trzy pytania, które musisz zadać swojemu GP zanim wyjdziesz z gabinetu.

📍Dlaczego to takie ważne?
Bo wiele osób po wizycie nie do końca wie, co dalej robić.
Leki są, zalecenia jakieś są — ale kiedy wrócić? Co, jeśli objawy się pogorszą?
Właśnie wtedy te pytania robią całą różnicę 👇

1️⃣ Jaki jest plan leczenia?

🩺 „PLAN LECZENIA = co robić dalej?”
Zapytaj: co dokładnie mam robić po wizycie?
Jak długo brać leki, czy potrzebna będzie kontrola, badania, telefon od przychodni?
Dzięki temu wiesz, co jest następnym krokiem, a nie zgadujesz.

2️⃣ Co powinno mnie zaniepokoić i kiedy mam wrócić?

⚠️ „Kiedy wrócić do GP?”
To pomoże Ci wiedzieć, które objawy są normalne, a które wymagają ponownego kontaktu.
Czasem GP powie np. „jeśli gorączka nie minie po 3 dniach, proszę się zgłosić ponownie”.
Zapisz to lub poproś, by dopisano do notatki.

3️⃣ Kiedy powinnam udać się na emergency (A&E)?

🚑 „Kiedy A&E❓”
Warto wiedzieć, przy jakich objawach nie czekać, tylko jechać od razu po pomoc.
To może być np. duszność, silny ból w klatce, objawy udaru — ale zawsze zapytaj, jak to wygląda w Twoim przypadku.

Zadanie tych trzech pytań da Ci pewność, że rozumiesz swój plan leczenia i wiesz, co robić dalej.
Nie bój się pytać — to Twój czas i Twoje zdrowie! 💙

12/01/2026

🕊 Kto i jak decyduje o zakończeniu leczenia podtrzymującego życie w UK?

W NHS nie ma pochopnych decyzji.
Każda taka sytuacja opiera się na:
✔ jasnych procedurach medycznych
✔ prawie
✔ woli pacjenta
✔ rozmowie z rodziną

W filmie wyjaśniam różnicę między:
– sytuacją, gdy organizm nie ma już możliwości powrotu do funkcjonowania
– a momentem przejścia na opiekę paliatywną, gdy celem staje się komfort i godność pacjenta

👩‍⚕️ Jestem pielęgniarką w UK i edukuję Polonię o NHS – spokojnie, bez straszenia, po ludzku.

📩 Jeśli nie znasz angielskiego albo nie wiesz, jakie masz prawa jako bliska osoba pacjenta – możesz do mnie napisać.

💾 Zapisz
🔁 Udostępnij, jeśli uważasz, że ta wiedza może komuś pomóc
❤️ To temat trudny, ale bardzo ważny

10/01/2026

W UK „Next of Kin” to nie formalność.

To realna decyzja, która w kryzysie decyduje o tym,
kto dostanie informacje, komu oddadzą Twoje rzeczy
i z kim będzie kontaktował się szpital.

Nie zawsze jest to osoba, z którą masz dziś relację.
I właśnie dlatego warto to ustawić świadomie — zanim coś się wydarzy.

👩‍⚕️ Jako pielęgniarka w UK widziałam sytuacje, w których rodzina była obok…
a informacje i sprawy organizacyjne trafiały do kogoś zupełnie innego.

📘 Dziś premiera mojego e-booka (16 stron) + CHECKLIST
„To powinien wiedzieć każdy P***k w UK”
– pokazuję w nim, jak takie rzeczy ogarnąć spokojnie i krok po kroku + CHECKLIST co MUSISZ zrobic zeby zadbac o siebie i rodzine.

📌 Zapisz ten film
📤 Udostępnij – to może naprawdę pomóc komuś bliskiemu

09/01/2026

W UK istnieje prawo, o którym wciąż mówi się za mało — a które może realnie chronić dzieci.

👉 Sarah’s Law daje ci możliwość sprawdzenia, czy osoba mająca kontakt z twoim dzieckiem była wcześniej skazana za przestępstwa seksualne wobec dzieci.

To nie jest donos.
To ochrona.

Masz prawo zapytać.
Masz prawo wiedzieć.
Masz prawo działać.

Jeśli kiedykolwiek czujesz, że coś jest nie tak — nie ignoruj intuicji.

📌 Zapisz ten film — możesz go kiedyś potrzebować
📤 Udostępnij — ta wiedza może ochronić czyjeś dziecko

📘 Jutro udostępniam e-book z prostą instrukcją krok po kroku.
🔔 Obserwuj, bo w kolejnym reel opowiem:
❗️❗️👉 kto w UK decyduje o odłączeniu pacjenta od respiratora

07/01/2026

Jeśli kiedykolwiek znalazłaś się w sytuacji, w której bałaś się mówić przez telefon – ta informacja może uratować życie.

W UK działa Silent Solution – numer 55.
Gdy nie możesz mówić, dzwoń 999 i naciśnij 55.
To sygnał dla policji, że jesteś w realnym zagrożeniu.

Ten film to część mojej majowej serii dla Polonii w UK
o zdrowiu, bezpieczeństwie i prawach pacjenta w NHS.

W sobotę udostępnię krótki e-book, w którym zebrałam wszystkie te informacje
– od Silent Solution, przez Martha’s Rule, Jess’s Rule,
po organ donation i wiecej.

🔔 Jeśli chcesz dostać link jako pierwsza / pierwszy,
zapisz się na listę w bio.

💛 Udostępnij komuś, komu ta wiedza może pomóc.

Address

Walsall

Website

https://linktr.ee/siostrauk

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Pielegniarka w UK / Siostrauk posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Walsall?