https://share.google/lWMqrGwJCzRYk7wdD

Aura Space Batumi Wellness Centre, Selim Khimshiashvili, 17, Batumi (2026)

04/02/2026

☀️ Утренняя йога — это не просто мягкая растяжка после сна.
Это способ настроить нервную систему, тело и фокус на весь день.

✨ Что реально дает утренняя практика:

• Активирует парасимпатическую нервную систему
- меньше тревоги, больше ясности и спокойствия

• Улучшает крово- и лимфообращение
→ тело просыпается естественно, без резкого стресса

• Снимает ночную скованность позвоночника и суставов
→ свободные движения и лучшая осанка в течение дня

• Регулирует уровень кортизола
→ стабильная энергия вместо утренней усталости

• Формирует связь тело–ум до начала внешнего шума
→ вы реагируете осознанно, а не на автомате

Утренняя йога — не про интенсивность.
Она про выравнивание, дыхание и ритм — мягкую синхронизацию с новым днем.

Начните день устойчиво.
Двигайтесь осознанно.
Сохраняйте это состояние ✨

🧘‍♀️ Morning Yoga | мягкий flow
Баланс силы, гибкости и дыхания

Пн | Ср | Пт 11:00
Вт | Чт 9:30

Запись в директ ⬆️

До встречи на коврике 🧘‍♀️

#йогабатуми #йогадляначинающихбатуми

04/02/2026

♨️07.02.26 Суббота 13:00 «Медитация не работает?!»

«Люди избавились бы от половины своих неприятностей, если бы смогли договориться о значении слов» - Декарт

Слова «медитация» и «осознанность» практически стали ругательными. Нам продавали марафоны желаний, финансовые пирамиды и курсы «как выйти замуж за миллионера».

Жаль, что древние и проверенные техники остаются невостребованными именно сейчас, когда мир меняется быстрее, чем мы успеваем моргнуть, а перегруз и тревога за будущее доводят до бессонницы.

Приглашаю разобраться что к чему

📍 Место: Aura Space, Селима 17, Батуми
🗓 Дата: суббота, 13:00
⏱ Длительность: 1,5 часа
💰 Оплата: donation
👥 Уровень: любой

На встрече мы разберем:
• Что происходит в мозге при «медитации»
• Почему слово медитация путает и какие термины есть
• Какие практики чтобы успокоиться, а какие - поднять настроение
• Как улучшить практику если уже занимаетесь

Теория + практика: немного любопытных фактов и юмора, и главное техники, которые меняют качество жизни

Если слово «медитация»вас раздражает - вам точно сюда:
📩

01/02/2026

💫Yoga Flow для начинающих
Йога — это не про гибкость, а про связь с собой.
Не нужен опыт, сила или идеальные позы.
Можно прийти такими, какие вы есть.
Мы начинаем с основ: дыхание, простые связки движений и расслабление.
Шаг за шагом появляется спокойствие, сила и баланс. 🧘‍♀️✨

Пн | Ср | Пт 11:00
Вт | Чт 9:30
_________________

Yoga for beginners
Yoga is not about flexibility — it’s about connection.
You don’t need experience, strength, or perfect poses.
Just come as you are.
We start with the basics: breath, simple movements, and relaxation.
Step by step, you’ll feel more calm, strong, and balanced. 🧘‍♀️✨

Mon | Wed | Fri 11:00
Tue | Thu 9:30
#йогабатуми

29/01/2026

🌙 Evening Hatha Yoga

🕗 Wednesday & Friday 20:00–21:30

Устали от напряжения после дня?
Скованные плечи, усталые ноги, тревожные мысли не дают расслабиться?
Вечерняя Hatha Yoga — это полноценная практика, которая поможет снять стресс и вернуть телу и уму лёгкость.

На занятии вы:
• мягко и глубоко расслабите мышцы и суставы
• восстановите энергию через дыхание и движения
• успокоите ум и подготовитесь к спокойному сну
• улучшите осанку и ощущение гармонии в теле

✨ Подходит для всех уровней — каждая поза адаптируется под ваши возможности, чтобы вы получили максимум пользы.
💡 Практика объединяет дыхание, движение и осознанность — идеальный способ сбросить дневное напряжение и восстановить баланс.

💫 Ведёт опытный инструктор

🌿 Позаботьтесь о себе сегодня — тело и разум скажут вам спасибо!

Для записи пишите в директ ⬆️
#йогабатуми йогагрузия

28/01/2026

Pilates is not just a workout. It’s intelligent movement.

What makes Pilates truly unique is its ability to work deeply, not aggressively.
Instead of chasing intensity, Pilates focuses on precision, control, and awareness.

✨ It strengthens the deep stabilizing muscles that support the spine
✨ Improves posture and body alignment
✨ Enhances mobility without overloading the joints
✨ Builds strength and flexibility at the same time

Pilates teaches the body to move efficiently.
Every movement has purpose. Every breath matters.

This practice doesn’t force the body to change —
it helps the body remember how to move naturally, safely, and with ease.

Pilates is where strength meets intelligence,
and movement becomes a form of self-care.

We’re waiting for you in — Tuesday & Thursday at 6:30 PM 🤍
#пилатесбатуми

20/01/2026

💫Йогу для мужчин не заменит ни одна другая практика

Потому что только йога одновременно:
— развивает силу и гибкость
— восстанавливает суставы и позвоночник
— учит контролю дыхания и энергии
— снимает глубинное напряжение и стресс
— выстраивает устойчивость тела и психики

Ни спортзал, ни растяжка, ни единоборства не дают такого целостного эффекта.
Йога — это фундамент, на котором держится сила мужчины.
Мужское тело анатомически склонно к укорочению задних миофасциальных линий, перегрузке поясницы, шейно-плечевого отдела и тазобедренных суставов. Силовые и циклические виды активности усиливают эти дисбалансы, не устраняя их.

Йога же работает на уровне фасций, нервной системы и дыхательных паттернов одновременно.

🔹 Фасциальная регуляция
Асаны с удержанием и медленным входом восстанавливают скольжение тканей, улучшают трофику связок и уменьшают хронические зажимы, которые не убираются обычной растяжкой.

🔹 Нейромышечный контроль
Йога развивает проприоцепцию — способность точно чувствовать тело. Это снижает риск травм, повышает эффективность любых других нагрузок и возвращает телу естественную координацию.

🔹 Дыхание и вегетативная нервная система
Пранаяма активирует парасимпатическую регуляцию: снижается уровень кортизола, нормализуется давление, улучшается сон и восстановление. Ни одна силовая практика не даёт этого эффекта системно.

🔹 Работа с тазом и поясницей
Йога — единственная практика, которая безопасно сочетает укрепление, вытяжение и стабилизацию таза. Это напрямую влияет на выносливость, гормональный баланс и мужскую силу.

Именно поэтому йога для мужчин — не альтернатива спорту,
а базовая практика, без которой тело со временем начинает работать «в долг».

✨Приходи на практику
#йогабатуми

19/01/2026

Восточный массаж по меридианам
нейрорефлекторная и энергетическая терапия ✨

Массаж основан на принципах традиционной восточной медицины и современных представлениях о работе нервной и фасциальной систем 🧠

Воздействие на меридианы и биологически активные точки:
▫️ активирует парасимпатическую нервную систему 🌿
▫️ снижает уровень кортизола 🤍
▫️ улучшает микроциркуляцию и лимфоток 💧
▫️ нормализует тонус мышц и фасций
▫️ поддерживает работу внутренних органов ✨

Регулярная практика способствует:
— снижению тревожных состояний 😌
— улучшению сна 🌙
— восстановлению энергетического ресурса ⚡️
— повышению адаптационных возможностей организма

Это мягкая, но глубинная методика,
работающая не с симптомами, а с причинами дисбаланса 🌱

📍 Индивидуальные сессии
📩 Запись в директ
#восточныймассажбатуми #массажпомеридианамбатуми #массажбатуми

17/01/2026

Happy Kids Yoga 🌟
Йога для детей — это не про «сидеть тихо»,
а про движение, радость и свободу быть собой 🤸‍♂️✨

На занятиях дети:
🧠 учатся чувствовать своё тело
💛 проживают эмоции экологично
🌬 развивают дыхание и внимание
🤍 становятся спокойнее и увереннее
🎨 играют, смеются и фантазируют

Через игру, образы и движение
йога помогает детям расти гармоничными, здоровыми и счастливыми 🌱

📍 Aura Space
👧👦 Возраст:6-12
🕒 Расписание: суббота 14:30

Запись в директ 💌
Пусть детство будет в радости и движении ✨
#детскаяйогабатуми #йогадлядетейбатуми

12/12/2025

🌿 Аюрведа для коррекции веса, очищения и гармонизации здоровья

🍃Приглашаем вас на индивидуальные аюрведические сеансы и программу восстановления, основанную на древних методах баланса тела и ума.

✨ Что вас ждёт:
• Мягкая и естественная коррекция веса без истощающих диет
• Глубокое очищение организма и снижение внутреннего воспаления
• Восстановление пищеварительного огня (Агни) и обмена веществ
• Улучшение сна, энергии и эмоционального состояния
• Подбор индивидуального рациона, режимов и натуральных средств
• Аюрведические процедуры для расслабления, детокса и восстановления жизненной силы

🌱 Аюрведа работает комплексно — не борется с симптомами, а возвращает тело в его природное состояние гармонии.

⭐️Прием ведет Алёна Сагасити высококлассный срециалист по Аюрведе и энергопрактикам с опытом работы 33 года

📩 Для записи пишите в директ
☎️ или WhatsApp (ссылка в шапке профиля)

04/12/2025

🧘‍♂️🧘‍♀️ Универсальные классы йоги для мужчин и женщин с

✨ Открыта запись

Приглашаю на практику, которая одинаково подходит всем — вне зависимости от уровня подготовки, возраста и гибкости.
Это йога, где каждое тело в безопасности, а движения адаптируются под ваши особенности.

💫Что вас ждёт:

• работа с гибкостью и силой в комфортном темпе
• мягкое раскрытие спины, плеч и таза
• дыхательные техники для концентрации и спокойствия
• баланс расслабления и укрепления
• персональные варианты асан для мужчин и женщин
• восстановление энергии и снятие стресса

⭐️Подходит:

✔ новичкам
✔ продолжающим
✔ тем, кто хочет укрепить тело без перегрузок
✔ мужчинам и женщинам, ищущим универсальную, осознанную практику

📲 Запись: в директ или WhatsApp (ссылка в шапке профиля)

Приходите за силой, свободой движения и внутренним балансом ✨
#йогабатуми

Aura Space Batumi Wellness Centre

04/02/2026

04/02/2026

01/02/2026

29/01/2026

28/01/2026

20/01/2026

19/01/2026

17/01/2026

12/12/2025

04/12/2025

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category