Yoga OM

Yoga OM იოგა • მედიტაცია • ტრანსფორმაცია თამართან ერთად ✨
Yoga Om Studio – ჩვენი პრაქტიკის სივრცე 🕉
Online კურსებისთვის მომწერეთ DM“

ხშირად ადამიანები იწყებენ იოგას პრაქტიკას მოლოდინით, თითქოს მექანიკური მოძრაობების გამეორებით თავისთავად მოვა „გასხივოსნ...
13/09/2025

ხშირად ადამიანები იწყებენ იოგას პრაქტიკას მოლოდინით, თითქოს მექანიკური მოძრაობების გამეორებით თავისთავად მოვა „გასხივოსნება“ ან ნირვანა.

სანსკრიტში:
अभ्यासवैराग्याभ्यां तन्निरोधः
abhyāsa-vairāgyābhyāṁ tan-nirodhaḥ

სიტყვა-სიტყვით თარგმანი:

abhyāsa – განმეორებითი პრაქტიკა

vairāgya – ვნებებთან მიუკერძოებლობა, მოშვება

abhyām – ორის საშუალებით / ორის მეშვეობით

tat – „ის“ (იგულისხმება გონების მოძრაობები, ჩიტტა ვრიტტები)

nirodhaḥ – შეჩერება, დამშვიდება, მოთოკვა

👉 გონების სიმშვიდე მიიღწევა ძალისხმევით და მიუკერძოებელი მინდობით.

👉 თუ ძალისხმევას არ ჩადებ, მექანიკურობა ვერასდროს მოიტანს ღრმა და გაცნობიერებულ ხედვას.
👉 ნების ძალა გაძლევს პირველ ნაბიჯს — მოქმედებამდე სწორედ ნებელობა მიგიყვანს.
👉 ძალისხმევა განსაზღვრავს მოქმედების ხარისხს და სიღრმეს.

და მხოლოდ ამის შემდეგ იბადება ნამდვილი თავისუფლება — მინდობა და მიუკერძოებლობა.

ეს არის მდგომარეობა, სადაც ნაფოტივით კი აღარ ტივტივებ დინებაში, არამედ თავად შენი ძალისხმევა ხდება ნაკადის ნაწილი. იქ, სადაც შენს ხელში მხოლოდ მინდობა რჩება. 🌿
#იოგათამართან
#იოგაგორში
#იოგასგაკვეთილები

შენი ძალა გარეთ არ არის, ის შენშია, უბრალოდ ჯერ არ გამოვლენილა🙏 #იოგათამართან #იოგასგაკვეთილები #იოგასსტუდიაგორში
10/09/2025

შენი ძალა გარეთ არ არის, ის შენშია, უბრალოდ ჯერ არ გამოვლენილა🙏

#იოგათამართან
#იოგასგაკვეთილები
#იოგასსტუდიაგორში

👉 ეს პოზა ხსნის მენჯის არეს და აძლიერებს ბარძაყებს. #იოგათამართან #იოგაგორში
06/09/2025

👉 ეს პოზა ხსნის მენჯის არეს და აძლიერებს ბარძაყებს.

#იოგათამართან
#იოგაგორში

„რეზინასავით მოქნილი“, „ჩემპიონი“, „მასტერი“, რთული ასანებით. ეს ვიზუალურად ეფექტურია, მაგრამ სიღრმეში სხვა კითხვა დგას:...
05/09/2025

„რეზინასავით მოქნილი“, „ჩემპიონი“, „მასტერი“, რთული ასანებით. ეს ვიზუალურად ეფექტურია, მაგრამ სიღრმეში სხვა კითხვა დგას:

👉 რა სჭირდება რეალურად მოსწავლეს?

მას არ აინტერესებს, რამდენად რთული პოზა შეგიძლია შენ.

აინტერესებს, შეძლებს თუ არა შენი ხელმძღვანელობით თავისი სხეულის გაცნობას, სტრესის შემცირებას, ენერგიის გათავისუფლებას.

მნიშვნელოვანია, რომ შეძლოს უსაფრთხოდ მოძრაობა, მიიღოს მხარდაჭერა და მოტივაცია.

👉 მოქნილობა ინსტრუქტორისთვის

გარკვეული დონე, რა თქმა უნდა, საჭიროა — უნდა შეეძლოს ასანების ჩვენება, მოდიფიკაციების ცოდნა.

მაგრამ „ზედმეტი დემონსტრირება“ ხშირად აჩენს დისტანციას: მოსწავლეს შეიძლება გაუჩნდეს განცდა, რომ „ იოგა ჩემთვის არ არის, რადგან მე ვერასოდეს გავხდები ასე მოქნილი“.

👉 რა არის მთავარი ღირებულება?

ინსტრუქტორის სითბო, დამაკავშირებელი ენერგია, ცოდნის გადაცემა, უსაფრთხოების დაცვა.

მოქნილობა და რთული ასანები შეიძლება იყოს შთამაგონებელი, მაგრამ არა გადამწყვეტი.

ბევრი ადამიანი უფრო ეძებს სივრცეს, სადაც არ შეადარებენ, არ დააძალებენ, არამედ დაეხმარებიან მისი პირადი გზის პოვნაში.

✨ შეიძლება ითქვას, რომ მოქნილობა არის ინსტრუმენტი, მაგრამ არა მთავარი ღირებულება. მთავარი არის — სხეულთან და ცნობიერებასთან ურთიერთობის სწავლება.

#იოგათამართან
#იოგაგორში

🌿 რაც იოგაზე უნდა იცოდე:1️⃣ იოგა მხოლოდ ფიზიკური დატვირთვა არ არის. ის ერთდროულად ამუშავებს სხეულსაც და გონებასაც.2️⃣ იო...
02/09/2025

🌿 რაც იოგაზე უნდა იცოდე:

1️⃣ იოგა მხოლოდ ფიზიკური დატვირთვა არ არის. ის ერთდროულად ამუშავებს სხეულსაც და გონებასაც.

2️⃣ იოგა არის პროცესი. მოლოდინები გვერდზე გადადეთ — შედეგები აუცილებლად მოვა, მაგრამ ისინი უბრალოდ ბონუსია.

3️⃣ ინსტრუქტორის არჩევა მნიშვნელოვანია. მას უნდა შეეძლოს გზა გაჩვენოს, ფრთხილად შეგისწოროს, მაგრამ საბოლოოდ მატზე შენ მარტო ხარ.

4️⃣ იოგას შესასწავლად საუკეთესო გზა აშთანგა ვინიასა იოგაა. ეს არის მკაფიოდ დალაგებული სისტემა, სადაც ასანები სისტემურად ვითარდება.

5️⃣ იოგა არ არის შეჯიბრი. შენ არავისთან კონკურენციაში არ ხარ — შენ უბრალოდ საკუთარ გზას გადიხარ.

იოგა არის შეხვედრა საკუთარ თავთან. 🌸 და როგორც კი პირველად დადგები მატზე, მიხვდები, რომ ეს გზა დაიწყო.

#იოგათამართან
#იოგასგაკვეთილები
#იოგაგორში

Address

ცხინვალის გზატკეცილი 9
Gori
1400

Telephone

+995597986444

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yoga OM posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Yoga OM:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category