Lumos • ლუმოს

Lumos • ლუმოს „ლუმოსი" არის თავშეყრის ადგილი ადამიანებისთვის, ვისაც სურს იყოს ჯანმრთელი და ბედნიერი, ვინც ზრუნავს გარემოზე და შეუძლია მხარდაჭერის როგორც მიღება, ისე გაცემა.
(255)

Enjoy your journey of transformation and healing at Lumos, a holistic studio in nature - Godziashvili Park 🧘🏻‍♀️ 🌳
Discover the power of yoga, moving meditations, bodywork therapies, and more empowering practices 🤸🏻 ☀️ "ლუმოსი" აერთიანებს ჩვენს სიყვარულს იოგას, გარემოზე ზრუნვის და საზოგადოებრივი მხარდაერის მიმართ. ეს სივრცე მოწყობილია იმისთვის, რომ ადამიანებს შევუქმნათ მშვიდი და ჯანსაღი გარემო ვარჯიშისთვის და განტვირთვისთვის. "ლუმოსის" იდეოლოგია რამოდენიმე საყრდენზე დგას:

იყავი ჯანმრთელი: იოგა და ჯანსაღი (და გემრიელი) საკვები ამარტივებს ჯანსაღი გადაწყვეტილებების მიღებას.

იზრუნე: ჩვენ გვჯერა, რომ ყველა არსებას აქვს უფლებები და მათი ინტერესები უნდა იქნეს გათვალისწინებული; მიუხედავას იმისა, ამ ინტერესებს მოაქვს რაიმე სარგებელი ადამიანებისათვის თუ არა.

იყავი მიმღები: ჩვენი კარი ღიაა ნებისმიერი ადამიანისთვის, განურჩევლად მათი წარსულისა, ორიენტაციისა და თვითგამოხატვის ფორმისა.

დაუჭირე მხარი: ერთმანეთის დახმარებით ჩვენ ვზრდით და ვაძლიერებთ საკუთარ პოტენციალს.

იცხოვრე სწავლისათვის: ყველა ნამდვილად "გამოცდილი" ყოველთვის დამწყებია. ახლის სწავლის შანსი ყველგანაა.

იყავი თავისუფალი: ჩვენ შორს ვართ იმ მოსაზრებისგან, რომ სავსე და ბედნიერი ცხოვრებისთვის თავი უნდა ავარიდოთ ყველა სახის "არასწორ" ქმედებას, განვშორდეთ სამყაროს და წმინდანებს დავემგვანოთ. ჩვენი რწმენით, თუ არსებობს სწორად ცხოვრების საიდუმლო, ის მისი მრავალფეროვნების შეგრძნებაშია.

ჩვენს სტუდიას სახელი "ლუმოს" ჩვენთვის ძალიან ძვირფასი და საყვარელი წიგნიდან, ჰარი პოტერიდან შევურჩიეთ. "ლუმოს" არის შელოცვა, რომლის დროსაც ჯადოსნური ჯოხიდან სინათლის ნაკადი იფრქვევა. Lumos is a community center for people who are interested in being happy and healthy, who care about environment and are open for the community support. we combine our love of yoga with our love of community outreach and environmental consciousness. our studio was built on the foundation of clean, green, conscious construction, that is designed to create a calm and healthy environment for your practice. our community is guided and inspired by these pillars:

Be healthy: yoga practice and a healthy (and delicious) eating make it easier to make healthy life choices. Care: we believe that, all the creatures have rights and deserve to have their best interests taken into consideration, regardless of whether they are useful to humans

Be accessible: our community welcomes all bodies, backgrounds, sexual orientations and individual expression of being. community support: we amplify our own potential by supporting each other. live to learn: the truly "advanced" is always a beginner. the opportunity to learn is everywhere. be free: we reject the idea that in order to live full and happy lives we must abstain from all vices, detach from the world and become saint-like. we believe that if there is a secret to life, it lies in experiencing all sides of existence. we named our studio "Lumos" after a spell in the very dear book for us "Harry Potter". incantation Lumos is used to produce blinding flash of bright light from the tip of the wand .

🌀 სხეულის მოქნილობა და გაძლირება თუ გაქვს მიზნად დასახული, ლუმოსში ამისთვის საგულდაგულოდ შექმნილი კურსი გვაქვს, რომელიც ...
06/01/2026

🌀 სხეულის მოქნილობა და გაძლირება თუ გაქვს მიზნად დასახული, ლუმოსში ამისთვის საგულდაგულოდ შექმნილი კურსი გვაქვს, რომელიც არც რთული იქნება, არც დამტვირთველი… მხოლოდ რელაქსაციასა და აღდგენაში დაგეხმარება 🫶

⭐️ირინა გაგიძღვებათ ვინიასა იოგას სამყაროში - ეს არის პრაქტიკა, რომელიც იდეალურად აერთიანებს იოგას რამდენიმე მიმართულებას და ერგება ყველას, მიუხედავად გამოცდილებისა;

🌿 წინ გელის 4-კვირიანი გაჯანსაღების გზა, რომელიც შენს ცხოვრებაში დანერგავს:

⚡️ხერხემლის მობილობას;
⚡️სხეულის გაძლიერებას;
⚡️ფიზიკურ და მენტალურ გამძლეობას;
⚡️ სტაბილურ მოდუნებას;

🫶თუ გსურს, ახალ წელს ახალი გამოცდილებების შეგროვებით შეხვდე, გელოდებით ლუმოსში.

🟡უფასო ღია გაკვეთილი: 27 იანვარი; 20:30
🟠კურსის დასაწყისი: 5 თებერვალი
🟢კურსის ფასი: 195 ლარი

🧡კითხვები თუ გექნება, მოგვწერე…
🎐დეტალებისთვის კი ეწვიე ჩვენს ვებ-გვერდს: Lumos.ge

🎋 უამრავი მოსწავლის საყვარელი მასწავლებელი, იური, იწყებს ტაი ჩის უძველესი 10 ფორმის სწავლებას.🎐 ამ 2-თვიან კურსზე შეისწა...
06/01/2026

🎋 უამრავი მოსწავლის საყვარელი მასწავლებელი, იური, იწყებს ტაი ჩის უძველესი 10 ფორმის სწავლებას.

🎐 ამ 2-თვიან კურსზე შეისწავლი მასტერ დაო ჩაოს ფორმას, რომელიც წლების განმავლობაში შენთან დარჩება და დამოუკიდებლადაც შეძლებ მის ვარჯიშს ყოველთვის, როცა დაგჭირდება… ცხოვრების ყველა ეტაპზე 🍃

🔹ტაი ჩის ვარჯიშისას შეეხები ენერგიის აღდგენის წყაროს და საბრძოლო ხელოვნების სულიერ გზას… ამ დიად გზაზე კი ჩვენი მასწავლებელი კურსის დასრულების შემდეგაც დაგეხმარება ვარჯიშის სწორად გაგრძელებაში.

🌀შემოუერთდი ამ მართლა დაუვიწყარ მოგზაურობას, რომელიც ხშირად ცხოვრების წესადაც კი იქცევა 💫

🟡უფასო ღია გაკვეთილი: 31 იანვარი; 20:00 სთ.
🟠კურსის დასაწყისი: 5 თებერვალი
🟢კურსის ფასი: 450 ლარი

🧡კითხვები თუ გექნება, მოგვწერე…
🎐დეტალებისთვის კი ეწვიე ჩვენს ვებ-გვერდს: Lumos.ge

05/01/2026

🧘‍♂️ლუმოსის გამორჩეული კლასი - იოგა ინდივიდუალური მიდგომით - სალომეს ზრუნვით სავსე გამოცდილებით გელოდება.

⭐აქ საჭიროებებზე მორგებულად იზრდები და ძლიერდები - სახლურ გარემოში, მყუდრო მანსარდაზე, სადაც ვარჯიში სახალისო და უსაფრთხოა.

⭐ მასწავლებელთან ერთად შექმნი საკუთარი ვარჯიშების კომპლექტს, მოუსმენ საკუთარ თავს და თავადვე აირჩევ, რისი გაკეთება გსურს.

🧘 შემოგვიერთდი და შეიქმენი შენზე მორგებული სტილი.

🧡კითხვების თუ გექნება, მოგვწერე…
🎐დეტალებისთვის კი ეწვიე ჩვენს ვებ-გვერდს: Lumos.ge

🌬️ბგერითი თერაპია უკვე გიცდია? გონებისა და სხეულის კეთილდღეობის გზაზე ეს ერთ-ერთი ყველაზე ძლიერი ხერხია, რომელიც ლუმოსში...
05/01/2026

🌬️ბგერითი თერაპია უკვე გიცდია? გონებისა და სხეულის კეთილდღეობის გზაზე ეს ერთ-ერთი ყველაზე ძლიერი ხერხია, რომელიც ლუმოსში უკვე ბევრჯერ გამოვცადეთ და ძალიან შეგვიყვარდა… ამიტომ გირჩევთ, შენც სცადო 💛

🌟თუ გინდა, ახალი წელი მშვიდი, განწმენდილი გონებით დაიწყო, კვარცის კრისტალის თასების ჯადოსნური ხმები, ლიკა ევგენიძის ვორქშოპზე სულ რაღაც ერთ საათში გაგრძნობინებს თავის მაკურნებელ ძალას…

🌟შემოგვიერთდი ლუმოსში, ისიამოვნე, მოეშვი და შეიმეცნე.

🟢ვორქშოპის თარიღი: 17 იანვარი

🧡კითხვების შემთხვევაში, მოგვწერე.
🎐დეტალებისთვის კი ეწვიე ჩვენს ვებ-გვერდს: Lumos.ge

✨️შეუზღუდავი კვირა ლუმოს იოგას სამყაროში შეიძლება ზუსტად ის ნიშანი იყოს, რომელსაც ამდენ ხანს ელოდებოდი 🍀✨️გამოცდილი ინსტ...
03/01/2026

✨️შეუზღუდავი კვირა ლუმოს იოგას სამყაროში შეიძლება ზუსტად ის ნიშანი იყოს, რომელსაც ამდენ ხანს ელოდებოდი 🍀

✨️გამოცდილი ინსტრუქტორები, ნამდვილი სახლური გარემო და მაქსიმალური ყურადღება შენს კომფორტზე, სიმშვიდესა და გაძლიერებაზე - ამ ყველაფერს - გვჯერა, რომ ჩვენთან იპოვი 💛

აი, რას შეგიძლია დაესწრო კვირის მანძილზე:
🟠იოგა ხერხემლისთვის
🟠დილის და საღამოს აქტიური იოგა
🟠ციგუნი მშვიდი მოძრაობა მედიტაციაში
🟠ბალანს იოგა სიმშვიდისთვის და სხვა

🪷დეტალებისთვის მოგვწერე ნებისმიერ დროს

აი, რას დაეთმობა თითოეული კვირა, სპეციალურად შემუშავებული პროგრამით:♦️I კვირა — ხერხემლის მობილობა აღდგენა და გაუმჯობესე...
29/12/2025

აი, რას დაეთმობა თითოეული კვირა, სპეციალურად შემუშავებული პროგრამით:

♦️I კვირა — ხერხემლის მობილობა აღდგენა და გაუმჯობესება

♦️II კვირა — ძალების მოკრება და სტაბილურობის შენარჩუნება

♦️III კვირა — დინამიკა & გამძლეობა

♦️IV კვირა — ბალანსის მიღწევა სუნთქვითა და მედიტაციით;

🪷27 იანვარს, 20:30 - ზე, გელით იოგურ-მედიტაციური კურსის ღია გაკვეთილზე, რომელსაც ირინა ჩაატარებს:

💦 ცვლილებების სურვილი ზრდის განუყოფელი ნაწილია… ამას განსაკუთრებით ახალი წლის დაწყებისას ვგრძნობთ… როცა განახლება, გაძლი...
27/12/2025

💦 ცვლილებების სურვილი ზრდის განუყოფელი ნაწილია… ამას განსაკუთრებით ახალი წლის დაწყებისას ვგრძნობთ… როცა განახლება, გაძლიერება, სტრესიდან გამორთვა და თავიდან ჩართვა გვესაჭიროება.

🔥 ძირეული შინაგანი ცვლილებებისთვის ინტენსიური თერაპიაა საჭირო, რომელიც თავს განახლებულად გაგრძობინებს, სიღრმეებში ჩაგახედებს და მომავალს უფრო ცხადს გახდის.

💫 დევარაჟი სწორედ ამ მისიით ჩამოვიდა ბრიტანეთიდან და უკვე მესამედ ჩაატარებს ვორქშოპს, რომელიც ადამიანების ცხოვრებაში ხშირად გადამწყვეტ როლს თამაშობს.

🌀დაესწარი 3-დღიან ვორქშოპს, გამოიყენე დევარაჟის 20 წლიანი გამოცდილება სტრესის გადასალახად.
🌀23-24-25 იანვარი

გაიმე გეტი ლუმოსის საიტიდან:
https://www.lumos.ge/workshops/i-want-change

24/12/2025

🌬 ჩვენთან, ზამთრის სუსხიან დღეებს, მაკურნებელი ბგერები მასპინძლობს✨️

🪷ნელის წმენდის ცერემონია წლებია ტარდება ლუმოსში და კარს უღებს ყველა მსურველს.

🐞ეს სესია შენთვისაა, თუ...

🎐გსურს, რომ ღრმად მოდუნდე და თვითგანკურნების სისტემა გააქტიურო;
🎐 შეხვდე შენს ჩრდილოვან მხარეს, მიიღო და მეტად გაიხსენო მისი მშვენიერი ბუნება;
🎐სხეულსა და გონებას შორის კავშირი აღადგინო და შინაგან ცენტრს მიუახლოვდე.

🪅 დასრულებისას იგრძნობ, როგორ გაიწმინდა და გამოთავისუფლდა სივრცე სიაახლეებისთვის.

💫თუ თვლი, რომ ეს სწორედ ისაა, რაც გჭირდება, ჩვენი სივრცე ღიაა შენთვის, რათა გიმასპინძლოთ და მეგზურობა გაგიწიოთ შენს თავგადასავალში.

🎋 შაბათს, 27 დეკემბერს, 16:00 საათზე, ლუმოსში, გეპატიჟებით გულით, წლის ბოლო ბგერითი წმენდის ცერემონიაზე.

განსხეულების  (მ)შვიდ ორშაბათს აღმოჩენები გარდაუვალია🪄ლუმოსში დასრულდა შვიდკვირიანი გამთლიანების  კურსი, რომელსაც  ეკატა...
24/12/2025

განსხეულების (მ)შვიდ ორშაბათს აღმოჩენები გარდაუვალია🪄

ლუმოსში დასრულდა შვიდკვირიანი გამთლიანების კურსი, რომელსაც ეკატა უძღვებოდა✨️

მადლობა თითოეულ წევრს ნდობისთვის, მზაობისთვის და გამბედაობისთვის 🐚

მაძიებლებმა მრავალი ფერით, ბგერით, წერით, ცეკვა-სიმღერით იმიგზაურეს აღმოჩენებში🪷

როცა საკუთარ სხეულს უსმენ, ენდობი - ის გიყვარდება და შენს დაცულ ტაძრად იქცევა, საიდანაც სიცხადით უმზერ სამყაროს და ამჩნევ ირგვლივმყოფებს🏵

💦 ოჯახური განლაგების გზით წარსული მოვლენების გაცნობიერება დაშეცვლილი აწმყო შენით არ დაწყებულა, თუმცა გაქვს ძალა, რომ დაა...
22/12/2025

💦 ოჯახური განლაგების გზით წარსული მოვლენების გაცნობიერება და
შეცვლილი აწმყო

შენით არ დაწყებულა, თუმცა გაქვს ძალა, რომ დაასრულო 🌬

🐚 ოჯახური განლაგება გვეხმარება ცხადად დავინახოთ უხილავი ძაფები, რომლებიც ჩვენს წინაპრებთან გვაკავშირებს

ეს არის გზა, რომ დავუბრუნოთ სხვისი ტვირთი წარსულს, თვალი გავუსწოროთ ისტორიას და მივიღოთ მისგან გაკვეთილი 🌊

⭐ ხშირად წარსულში მხოლოდ ტკივილს ვხედავთ, თუმცა იქ ჩვენი უდიდესი რესურსი და ძალა იმალება

თუ ფიქრობ რომ დროა ამ ბილიკს დაადგე, გეპატიჟებით ლუმოსში 🌿

ჩაინიშნე კურნების დღეები, 7-8 თებერვალი⚡️

გაიგე მეტი და ჩაეწერე ლუმოსის საიტიდან: 💫
https://www.lumos.ge/workshops/sistemicconstalation

🧡  გილოცავთ ბუნიობას სინათლის მატებას  💫მიწის სტიქიის შემოსავლასთან  ერთად ხომ მეტად ფასობსსიმყუდროვე, სიმყარე, საკუთარ ...
21/12/2025

🧡 გილოცავთ ბუნიობას

სინათლის მატებას 💫

მიწის სტიქიის შემოსავლასთან ერთად ხომ მეტად ფასობს
სიმყუდროვე, სიმყარე, საკუთარ თავსა და გარემოზე მეტად ზრუნვა 💦

📸 .mumladze

19/12/2025

💫 ახალი წელი ცვლილებებისა და სიახლეების შინაგან რწმენას უკავშირდება, ამ დროს ხომ განსაკუთრებით ვცდილობთ, გავახაროთ საყვარელი ადამიანები და საკუთარი თავები.

🌠 ამისათვის ლუმოსში გამორჩეულად ძვირფასი საახალწლო საჩუქრის ჩუქების შესაძლებლობა გაქვთ 🔥

✨ აჩუქე საკუთარ თავს ან საყვარელ ადამიანს ზრუნვა - ის, რაც ახლა ყველაზე მეტად გვჭირდება - ზრუნვა ფიზიკურ და ფსიქიკურ ჯანმრთელობასა და მხნეობაზე, ძალებისა და ენერგიის აღდგენა და დასვენება.

13 დეკემბრიდან 31 დეკემბრის ჩათვლით ლუმოსის იოგას, პილატესის, ტაი ჩისა და ციგუნის ულამაზესი სასაჩუქრე აბონემენტების შეძენას 20%-იანი ფასდაკლებით შეძლებთ 💌

♾︎ 4 ვიზიტი - 84 ლარი
♾︎ 8 ვიზიტი - 140 ლარი
♾︎ 12 ვიზიტი - 156 ლარი
♾︎ 16 ვიზიტი - 200 ლარი
♾︎ ულიმიტო - 232 ლარი
♾︎ 2 თვე/8 ვიზიტი - 280 ლარი

აბონემენტის გააქტიურების ბოლო ვადაა 25 იანვარი

Address

Sairme Street, 71 Godziashvili Park
Tbilisi
0194

Opening Hours

Monday 08:00 - 22:00
Tuesday 09:00 - 22:00
Wednesday 08:00 - 22:00
Thursday 09:00 - 22:00
Friday 08:00 - 22:00
Saturday 12:00 - 20:00
Sunday 18:00 - 20:00

Telephone

+995595620001

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Lumos • ლუმოს posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Lumos • ლუმოს:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category

Our Story

For English See More

ლუმოსი არის ადგილი ადამიანებისთვის, ვისაც სურს იყოს ჯანმრთელი და ბედნიერი. ის აერთიანებს ჩვენს სიყვარულს იოგას და ბუნების, ჩვენს ინტერესს ადამიანის შესაძლობლების და ჩვენი სოციალური პასუხისმგებლობის გრძნობას. სივრცის მოწყობისას მთავარი მიზანი იყო, რომ აქ მოსულ ადამიანებს თავი ეგრძნოთ მშვიდად, თავისუფლად და დაცულად. ლუმოსის იდეოლოგია რამოდენიმე საყრდენზე დგას: იყავი ჯანმრთელი: იოგა, ტაი ჩი და ციგუნი ამარტივებს ჯანსაღი გადაწყვეტილებების მიღებას. იზრუნე: ჩვენ გვჯერა, რომ ყველა არსებას აქვს უფლებები და მათი ინტერესები უნდა იქნეს გათვალისწინებული, მიუხედავას იმისა, ამ ინტერესებს მოაქვს რაიმე სარგებელი ადამიანებისათვის, თუ არა. იყავი მიმღები: ჩვენი კარი ღიაა ნებისმიერი ადამიანისთვის, განურჩევლად მათი წარსულისა, წარმომავლობისა, რელიგიური მრწამსისა, სექსუალური ორიენტაციისა, თვითგამოხატვის ფორმისა და ა.შ. დაუჭირე მხარი: ერთმანეთის დახმარებით ჩვენ ვზრდით და ვაძლიერებთ საკუთარ პოტენციალს. იცხოვრე სწავლისათვის: ყველა ჭეშმარიტად გამოცდილი ყოველთვის რჩება დამწყებად. იყავი თავისუფალი: ჩვენ შორს ვართ იმ მოსაზრებისგან, რომ სავსე და ბედნიერი ცხოვრებისთვის თავი უნდა ავარიდოთ ყველა სახის "არასწორ" ქმედებას, განვშორდეთ სამყაროს და წმინდანებს დავემსგავსოთ. ჩვენ გვჯერა, თუ არსებობს სწორად ცხოვრების საიდუმლო, ის მისი მრავალფეროვნების შეგრძნებაშია. ჩვენს სტუდიას სახელი ჩვენთვის ძვირფასი და საყვარელი წიგნიდან, ჰარი პოტერიდან შევურჩიეთ. "ლუმოს" არის შელოცვა, რომლის დროსაც ჯადოსნური ჯოხიდან სინათლის ნაკადი იფრქვევა. Lumos is a community center for people who are interested in being happy and healthy. we combine our love of yoga with our love of community outreach and environmental consciousness. our studio was built on the foundation of clean, green, conscious construction, that is designed to create a calm and healthy environment for your practice. our community is guided and inspired by these pillars: BE HEALTHY: yoga, tai chi & Qi gong practice make it easier to make healthy life choices. CARE: we believe that, all the creatures have rights and deserve to have their best interests taken into consideration, regardless of whether they are useful to humans BE ACCESSIBLE: our community welcomes all bodies, backgrounds, sexual orientations and individual expression of being. COMMUNITY SUPPORT: we amplify our own potential by supporting each other. LIVE TO LEARN: the truly "advanced" is always a beginner. BE FREE: we reject the idea that in order to live full and happy lives we must abstain from all vices, detach from the world and become saint-like. we believe that if there is a secret to life, it lies in experiencing all sides of existence. we named our studio "Lumos" after a spell in the very dear book for us "Harry Potter". incantation Lumos is used to produce blinding flash of bright light from the tip of the wand .