06/05/2026
თუ თითქმის ყოველდღე გრძნობ
სევდას, სიცარიელეს ან უიმედობას…
გაღიზიანებას უმნიშვნელო მიზეზებით…
ინტერესის დაკარგვას იმაზე, რაც ადრე გიყვარდა…
დაგერღვა ძილის რიტმი…
ენერგიის ნაკლებობას გრძნობ…
როცა პატარა საქმეებიც კი რთულია…
თუ გიჭირს კონცენტრაცია…
ხშირად გტანჯავს საკუთარი თავის კრიტიკა ან ცუდი ფიქრები გაქვს…
ეს უკვე ნიშანია იმისა, რომ შენს ფსიქიკას მხარდაჭერა სჭირდება.
დახმარების თხოვნა სისუსტე არ არის, ეს არის პირველი ნაბიჯი ცვლილებებისკენ! #ფსიქოთერაპია #დეპრესია
