Здоровье И Долголетие

Home
Georgia
Tbilisi
Здоровье И Долголетие

Цель страницы --- помочь людям избавиться от болезней, и

21/11/2023

Шесть недомоганий при которых клюква вам поможет.

Как лечиться клюквой: рецепты для каждого недомогания. Клюква – уникальный подарок природы людям. Эта болотная ягода со специфическим кислым вкусом – мощный источник здоровья. В каждой маленькой ягодке спрятано настоящее витаминное богатство, которое определенно стоит использовать с лечебными целями.
Клюква: лечебные свойства
Целебные возможности клюквы весьма широки. Например:
• ягода укрепляет иммунитет, усиливая защиту от вирусов;
• дезинфицирует полость рта, оздоравливает десна, защищает от вредоносного влияния болезнетворных микробов на зубы, а значит, от кариеса;
• противостоит бактерии хеликобактер, от которой возникает язва желудка;
• защищает от заболеваний мочеполовой сферы;
• выводит плохой холестерин;
• эффективна в противостоянии раковым клеткам, так как содержит обширный комплекс антиоксидантов.
6 проблем здоровья при которых вам поможет клюква
Ангина, ОРЗ и кашель
Свежие ягоды растирают до кашицы в ступке. Или протирают через меленькое сито. Затем мякоть отжимают и клюквенный сок соединяют с медом 2:1. Этим составом сначала проводят полоскание горла, а затем принимают его внутрь по 2 чайной ложки после еды, маленькими глотками.
Другой способ лечения: для него нужны листья ягоды. Берут полстакана и, ополоснув, заливают 0,5 литра кипятка. Закрывают плотненько крышкой и 20 мин настаивают. Пропускают настой через марлю и каждые 1,5-2 часа полощут им больное горло.
Кишечные расстройства
Берут сушеные или свежие листья клюквы (1/3 стакана) и 500 мл крутого кипятка. Соединяют в ковшике и прогревают на минимальном огне, чтобы отвар едва томился, 7-8 мин. Дают снадобью остыть и процеживают. В емкость с процеженным отваром добавляют полный стакан клюквенного сока (свежеотжатого). При проблемах с кишечником пьют 4 раза в день по половинке стакана. Это средство помогает также при пищевом отравлении.
Усталость, слабость, низкая работоспособность
В периоды переутомления и слабости заменяют одно из привычных чаепитий стаканом теплого клюквенного морса, желательно домашнего приготовления. Напиток вернет силы, повысит работоспособность мозга и улучшит настроение.
Головные боли
Эффективный и простой рецепт: смешать полстакана свежей клюквы с натуральным медом и съесть между приемами пищи.
Хрупкие, поврежденные, слоящиеся ногти
Несколько помытых свежих ягодок разомните ложкой, а затем сок вместе с мякотью и кожицей нанесите на ногтевые пластины. Потрите их. Повторяйте эту процедуру ежедневно (с утра и перед сном) на протяжении недели.
Пониженный иммунитет
Перед тем как начнется сезон простудных заболеваний, сделайте такое иммуностимулирующее средство: через мясорубку прокрутите ягоды, грецкие орехи и сочные осенние яблоки. В равном количестве перемешайте вкусные ингредиенты и добавьте по вкусу мед. Это лакомство ешьте регулярно – по 1 столовой ложки в день, и не будете болеть!

21/11/2023

10 мифов о давлении, которые угрожают вашему здоровью.

Около 30% россиян страдают от гипер- и гипотонии. Однако многие из них отказываются идти к врачу и лечатся народными средствами. Рассказываем, к каким последствиям это может привести.
Миф № 1: Кофе повышает давление
Скорее наоборот: напиток выводит натрий и воду из организма, что снижает объём циркуляции крови, а заодно и давление. Поэтому гипотоникам пить кофе бессмысленно, а гипертоникам даже полезно: учёные выяснили, что 1-2 чашки в день снижают риск инфарктов и инсультов на 18%. Однако если у вас проблемы с метаболизмом или вы никогда не были любителем кофе, лучше и не начинать: риск инфаркта и инсульта только возрастёт.
Миф № 2: Гипертоникам лучше пить зелёный, а не чёрный чай
Оба напитка подходят как гипотоникам, так и гипертоникам: в них содержатся антиоксиданты, которые улучшают работу сердца. Однако при высоком давлении пить крепко заваренный чай всё-таки не стоит.
Миф № 3: Гипертония опасна, а гипотония — нет
Это крайне вредное заблуждение: зачастую бороться с пониженным давлением даже сложнее, чем с повышенным. Если в молодости гипотоники обычно ни на что не жалуются, то с возрастом сосуды истончаются, и гипотония может превратиться в гипертонию. Лечить такие состояния сложно: стабилизирующие препараты могут вызвать резкое падение артериального давления и мгновенную смерть. Поэтому не недооценивайте диагноз и вовремя обращайтесь к врачу.
Миф № 4: Если поднялось давление, значит, следом заболит голова
У большинства людей болезнь может вообще не вызвать никаких симптомов. Гипертонию не зря называют «тихим убийцей»: недуг приводит к осложнениям внезапно, а больной может и не подозревать, что у него поднялось давление. Поэтому нужно регулярно измерять давление с помощью тонометра, а в случае его скачков — обращаться к врачу.
Миф № 5: Гипертония излечима
Это хроническое заболевание, которое можно контролировать только в том случае, если вы регулярно принимаете препараты. Помимо лекарств врачи также рекомендуют соблюдать диету, отказаться от вредных привычек и уделять время физическим нагрузкам.
Миф № 6: Беспокоиться не о чем, если давление лишь слегка повышено
Наоборот: самое время заняться своим здоровьем. Небольшое повышение давления (по нормам ВОЗ, не более 139/89 мм. рт. ст.) тоже нарушает мозговое кровообращение, приводит к резким перепадам давления, инфарктам и инсультам.
Миф № 7: Гипертоникам полезна морская соль
Она также, как и поваренная влияет на давление: натрий накапливается, задерживает воду, из-за чего сосуды сужаются, и повышается давление. По нормам ВОЗ, человеку нужно съедать не более 5г соли в день. Однако не забывайте про скрытую соль, которая может содержаться выпечке, сладостях, маринадах, соусах и т.д.
Миф № 8: В моей семье не было гипертоников, значит, и я не заболею
Наследственность играет далеко не первую роль в развитии гипертонии: по данным ВОЗ, избыточная масса тела увеличивает риск более, чем на 50%. В то время, как диагноз гипертонии одновременно у отца и матери — всего на 30%.
Миф № 9: Нормальное давление у каждого своё
Да, но есть границы: оно не должно быть ниже 110 / 70 и выше 139 / 89 мм. рт. ст. Даже если вы хорошо себя чувствуете при других показателях, это не значит, что болезнь не наносит вред вашему организму: например, инфаркт миокарда часто происходит практически бессимптомно.
Миф № 10: Гипертонию нужно лечить чесноком
Этот миф сформировался из-за того, что некоторым пациентам рекомендуют есть чеснок после инфаркта. Однако лечить гипертонию чесноком и любыми другими народными средствами крайне опасно. Сбалансированное питание — это отличная профилактика многих болезней, но, если игнорировать приём лекарств и уповать на гречку, можно только усугубить течение болезни.

21/11/2023

В каких продуктах содержится биотин – витамин В-7?
Чем важен биотин, на что влияет, как отражается на организме его дефицит, в каких продуктах искать В-7?
Все витамины, входящие в группу В, важны для здорового функционирования человеческого организма. И биотин (витамин В-7) – не исключение.
Польза биотина для организма.
Он является активным участником процессов жирового и углеводного обменов. Благодаря биотину происходит естественное обновление структуры наших волос и ногтей. Сильно влияет В-7 на состояние кожи, поэтому косметологи нередко используют его при создании ухаживающей и омолаживающей косметики.
Признаки недостатка В-7
Первые симптомы, указывающие на дефицит В-7, – ухудшение состояния ногтей. Они становятся ломкими, слоятся и покрываются бороздками и белыми пятнами.
Следующими реагируют волосы и кожа. Это бледность покровов, появление угрей и других высыпаний, сухость кожи. Также отмечается интенсивное выпадение шевелюры. Еще такие симптомы, как быстрая утомляемость, появление раздражительности, излишней тревожности, колебания веса.
Где взять витамин В-7?
Если вы всерьез обеспокоены его дефицитом, имеет смысл обратиться к врачу, пройти обследование и получить назначение на прием нужного вещества в фармацевтической форме. Но лучше всего получать для организма биотин естественным путем – из пищи.
Больше всего В-7 присутствует в говяжьей, свиной и куриной печени. Много его в других субпродуктах – легком, сердце, а также в костном мозге, например, говядины. Исследования зафиксировали высокий % наличия биотина в желтках куриных яиц. Богаты витамином жирные сорта рыбы, особенно морской. Содержится он в телятине, молочных продуктах и собственно в молоке.
Неплохие источники биотина – орехи. На первом месте фисташки и грецкие, в них В-7 больше всего. Потом арахис, миндаль, пекан, а вот в кедровых биотина мало, хотя сами эти орешки – одни из самых полезных среди многих.
Что касается других растительных источников биотина, то здесь тоже есть, из чего выбирать. Перечислим:
• Овощи – все сорта лука и капусты, помидоры, огородная зелень, морковка, темно-зеленые овощи.
• Фрукты и ягоды – цитрусовые, дыня, яблоки, абрикосы-персики, земляника, ежевика, клубника.
• Бобовые – зеленые бобы, соя, зеленая (которая в стручках) фасоль, молодой горошек.
• Злаковые культуры – рис и пшеница, ячмень. Отдельно стоит выделить отруби, особенно рисовые и пшеничные.
• Грибы – шампиньоны, белые (боровики).
В-7 (биотин) относительно стабилен к воздействию высоких температур (нагреванию) и солнечного света. Однако не рекомендуется продукты жарить на подсолнечном масле – вступая в реакцию с его компонентами, важный витамин частично разрушается.

16/10/2023

Почему появляется ноющая боль в колене?

Ноющая боль в колене может возникнуть в любом возрасте. Она указывает на чрезмерную нагрузку на суставы или проблемы серьезнее. Рассмотрим, что провоцирует появление неприятных ощущений и как от них избавиться.
Почему ноют колени?
На коленные суставы возлагается самая большая нагрузка. Они задействованы при ходьбе, поднятии тяжестей и других действиях. Небрежное отношение и чрезмерно активный образ жизни приводят к появлению проблем с коленями.
Травмы и растяжение связок вызывают воспалительные процессы в суставе, а иногда и скопление жидкости. Сначала появляется ноющая, а потом сильная тупая боль.
Причины тому, что ноют колени, следующие:
Артрозы, артриты и остеоартриты.
Бурситы.
Нарушение кровообращения из-за сосудистых проблем.
Повреждение мениска.
Отложение кальциевых солей и утрата эластичности тканей.
Остеохондроз пояснично-крестового отдела.
Ноют колени и при выполнении однотипных повторяющихся действий, например, при длительной езде на велосипеде, подъеме по лестнице.
После травм или оперативных вмешательств на суставе часто возникает ноющая боль на перемену погоды. При сильных перенапряжениях и активном образе жизни колени ломит ближе к вечеру.
Вероятность появления ноющей боли усиливается при лишнем весе, переохлаждении, употреблении малого количества жидкости и выполнении упражнений в спортзале без инструктора.
Что делать, когда ноют колени?
Если болят суставы часто, то посетите врача. В таком случае причина не в больших нагрузках, а в заболеваниях. Велика вероятность разрушения хрящевой ткани из-за нарушения кровообращения и обменных процессов, а также инфекционном поражении хряща.
Прежде чем лечить сустав, выясняют причину болей. Одних народных средств бывает недостаточно:
При артрозе и артрите назначают противовоспалительные медикаменты.
Боли при повреждении мениска снимают аппликациями грязи. Курс составляет до 12 процедур.
При бурсите назначают физкультуру, электрофорез и ультразвук.
От воспалительного процесса и болей применяют компрессы из семян льна и золотого уса, подорожника, лопуха и календулы.
При чрезмерных нагрузках подходит массаж.
От воспаления сустава помогают магнитотерапия и лазерная терапия.
При артрозе и артрите важно правильно питаться.
При заболеваниях коленного сустава терапия направлена на восстановление кровообращения и обменных процессов. Если началось разрушение хряща, требуется оперативное вмешательство.

Гимнастика для коленного сустава: упражнения и правила выполнения.
Гимнастика для коленного сустава – один из методов лечения артритов и остеоартрозов. ЛФК способна остановить или затормозить патологический процесс. В зависимости от тяжести болезни она может частично или полностью восстановить утраченные функции нижних конечностей, улучшить общее состояние пациента.
Как делать гимнастику для суставов коленей?
Совокупность упражнений для колена, затронутого патологическим процессом, назначается врачом. Комплекс подбирается в зависимости от тяжести проблемы, наличия сопутствующих недугов, возраста и самочувствия пациента. ЛФК используется в стадии ремиссии, когда температура тела нормализуется и воспалительный процесс спадает.
Гимнастика для коленного сустава – неотъемлемый элемент терапии патологических процессов
Чтобы тренировки принесли максимальную пользу, стоит придерживаться следующих рекомендаций:
сделайте занятия регулярными, продолжительность курса – не менее двух недель;
выполняйте упражнения дважды в день по четверти часа, общее время суточных тренировок должно составлять полчаса;
не стремитесь к олимпийским рекордам: нагрузку нужно повышать постепенно, с каждым разом увеличивая число повторов;
занимайтесь в свободной одежде, в хорошо проветриваемом помещении;
после тренировки отдыхайте на жесткой поверхности с разогнутыми коленями;
если выполнение упражнения принесло боль и дискомфорт, сразу же остановитесь;
если гимнастика усиливает болевой синдром, обязательно обратитесь к врачу.
ЛФК повышает эластичность связок, укрепляет мышцы, улучшает местное кровообращение, нормализует общее состояние и эмоциональный фон. Не ждите молниеносного результата: тренировки дают эффект после полного курса, их необходимо сочетать с другими видами терапии.
Гимнастика при артрозе коленного сустава: базовые упражнения
Лечебная физкультура состоит из плавных и спокойных движений. Амплитуду нужно наращивать постепенно в ходе тренировки. Для борьбы с артрозом рекомендован следующий комплекс упражнений:
Лягте на спину, руки вдоль корпуса. Согните правую ногу и постепенно подтяните к животу. Сделайте несколько повторов и перейдите к левой.
Находясь в той же позиции, сделайте «велосипед».
Лежа на спине, сделайте «ножницы». Колени должны оставаться прямыми. Стопы нужно приподнять на 25 см от пола.
Сядьте на стул, поднимите выпрямленную в колене ногу и держите так полминуты. Сделайте 2−3 повтора с перерывом в 10 секунд.
Придерживаясь за вертикальную опору, например, спинку стула, встаньте на пятки. Не меняйте позу минуту. Сделайте два повторения.
Для коленного сустава придумано множество динамических и статических упражнений. Не назначайте их себе самостоятельно: обсудите все тонкости гимнастики с лечащим врачом.

03/07/2023

Снижаем артериальное давление без лекарств.
Вследствие определённых причин артериальное давление (АД) может повышаться абсолютно у каждого человека, даже относительно здорового. Повышенное АД – это ещё не гипертония (стойкое повышение АД), но может служить первым звоночком к её развитию. Безусловно, снижать давление с помощью предназначенных для этого лекарств очень удобно, но следует помнить о том, что каждое из них имеет свои противопоказания и побочные эффекты. И ещё кое-что: далеко не всегда и не у каждого из нас под рукой имеются лекарства, поэтому обратите внимание на несколько простых действий, снижающих АД без их участия.

Советы для снижения давления без лекарств
Освойте технику правильного дыхания при высоких показателях АД. Для этого нужно расслабиться и сделать глубокий вдох. Выдыхать необходимо медленно: на протяжении 7–10 секунд.
Опустите руки в холодную воду до предплечий на 2 минуты. Сполосните лицо. Несколько раз приложите смоченные в холодной воде хлопчатобумажные салфетки к области солнечного сплетения и щитовидной железы.
Обильно смочите салфетки в яблочном уксусе и приложите их к ступням обеих ног на 10 минут.
Научитесь полному расслаблению. Для этого нужно полежать на спине в прямом положении в течение 15 минут, расслабив всё тело и ни о чём не думая.
Нащупайте акупунктурные точки и сделайте лёгкий массаж. Мысленно от точки под мочкой уха до середины ключицы следует провести вертикальную линию, а затем с помощью подушечек пальцев поглаживающими движениями пройтись вдоль воображаемой линии сначала с одной стороны шеи, а потом и с другой. Выполнить по 10 раз с обеих сторон.
Полежите немного в лечебной ванне, наполненной тёплой водой (не выше 36 градC) с добавлением успокаивающей морской соли или лавандового масла.
Используйте тёплые ножные ванны в течение 5 минут.
Выпейте чашку зелёного чая с долькой лимона.
Развивайте в себе позитивное мышление и не поддавайтесь панике.
Профилактика гипертонии
Главным в профилактике гипертонии является правильный образ жизни, а именно:

Соблюдение принципов здорового питания
Ограничьте потребление соли, так как натрий (привычная нам соль состоит из ионов натрия и хлора) провоцирует образование лишней жидкости в организме, а значит, увеличивает объём крови в сосудах и усиливает давление на них. Идеальным вариантом был бы полный отказ от соли и, по желанию, замена её специями.

Также следует ограничить или прекратить употребление кофеинсодержащих напитков в связи с их сосудосуживающим действием.

С большой осторожностью используйте в рационе сахар (этот углевод способствует набору веса, провоцирующего увеличение АД) и животные жиры (жирные продукты способствуют накоплению в крови холестерина, оседающего на сосудистых стенках и снижающего их проходимость).

Употребляйте продукты питания, богатые калием и магнием (сухофрукты, капуста, рыба). Они укрепляют мышцу сердца, повышая её выносливость. Калий выводит лишнюю жидкость и давление снижается.

Продукты, содержащие большое количество грубой клетчатки (фрукты, овощи, зерновые) дарят ощущение сытости и препятствуют попаданию в кровь из желудочно-кишечного тракта «плохого» холестерина.

Регулярные занятия физическими упражнениями
Сюда можно отнести пешие прогулки, катание на велосипеде, ходьбу на лыжах, плавание и т.п. Положительный результат достигается только при ежедневных занятиях, хотя бы по 30 минут в день. Увеличение физической активности должно быть постепенным, а упражнения следует правильно чередовать с отдыхом.

Постоянный контроль массы тела
При наличии избыточного веса сердце для того, чтобы «насытиться» кровью, вынуждено работать активнее. По этой причине давление начинает расти. Но стоит сбросить лишних 5 кг – АД снижается примерно на 5 мм рт. ст.

К сожалению, по статистике именно полные люди подвергаются гипертонии в 3–4 раза чаще, чем люди, имеющие нормальный вес. Так что избыточная масса тела (особенно излишки жира в области живота) является одним из важнейших факторов риска развития гипертонии.

Качественный сон
Ни для кого не секрет, что от качества сна зависит общее состояние нашего организма. В случае с гипертонией на основании многочисленных исследований учёных выяснилось, что, главным образом, недостаточная продолжительность сна отрицательно влияет на наше давление. Следовательно, чем больше внимания мы уделяем сну, тем лучше. Кстати, особенно это актуально для женщин. Невысыпающиеся мужчины оказались в группе наименьшего риска.

Ограничение употребления алкоголя
В небольших количествах алкоголь даже полезен для сосудов, так как способствует их расширению и снижению АД (до 4 мм рт. ст.). Однако если чрезмерно увлекаться спиртными напитками, это обязательно приведёт к стойкому повышению АД.

Полный отказ от курения
Химические составляющие табачного дыма способны поражать артерии и провоцировать задержку жидкости в организме. При выкуривании пары-тройки сигарет в день происходит спазм сосудов, а у тех, кто выкуривает больше, этот спазм не проходит вовсе. Поэтому гипертония для курильщиков неизбежна и может привести к гораздо более серьёзным неприятностям, а именно: атеросклерозу сосудов, стенокардии, тромбозу, инфарктам и инсультам.

Устранение причин, вызывающих стресс
Известно, что стрессовые ситуации могут провоцировать повышение АД. Напряженная обстановка в семье, на работе и в других сферах жизни оказывает значительное влияние на развитие гипертонии. Однако уйти с нервной работы, когда нужно обеспечивать семью, в наше непростое время вряд ли можно посоветовать. А вот научиться реагировать более спокойно на окружающие раздражители — вполне можно. Вовремя обратившись за помощью к психологу, можно не только остановить развивающуюся болезнь, но и улучшить качество жизни. Ну и конечно же, чтобы предупредить развитие гипертонии, необходимо избегать нарушений здорового образа жизни, тогда и поводов для стрессов будет значительно меньше.

03/07/2023

Ошибки при приёме препаратов, снижающих давление.

Наблюдая пациентов с гипертонической болезнью, врачу приходится на своих консультациях повторять изо дня в день одни и те же рекомендации. Потому что ошибки у пациентов с гипертонической болезнью одинаковы. Ошибки, инерция жизни, где-то у врача не хватает времени сказать, где-то пациент не расслышал. И так из года в год. Между тем практически всё для того, чтоб хорошо себя чувствовать у нас есть. Ниже основные ошибки или неправильные жизненные установки, которые сводят на нет назначенное лечение и труд врачей.

Ошибка 1. Препарат можно принимать не всегда, только когда повышается давление
Самая распространенная ошибка. Многие принимают препараты, назначенные врачом, только если артериальное давление повышается, болит голова, мучает головокружение. Но это неправильно. Неправильно также игнорировать схемы приема препаратов, если терапевт или кардиолог расписал эти схемы по часам. Как правило, после выписки из стационара в выписном эпикризе очень подробно рекомендуются схемы, советы по образу жизни. Мы принимаем эти лекарства, нам становится хорошо, и мы что делаем? Правильно, отменяем. Зачем пить так много таблеток, это и дорого, да и печень можно «посадить». Так многие рассуждают. И вот действие лекарств заканчивается, и мы получаем гипертонические кризы со всеми вытекающими осложнениями – инфаркты, инсульты, энцефалопатия, нарушение функции почек, диабет.
Поэтому нельзя ни в коем случае игнорировать назначенную схему лечения! Нужно принимать лекарства по схеме, если что то идет не так – обратиться к лечащему врачу и вместе с ним решить как поменять схему.
“…дни лет наших…семьдесят лет, если же кто в силах – восемьдесят лет” (Псалом 89).
По данным современной медицины ген старения активируется после 45 лет (у каждого человека по-разному), и все, что мы имеем, чтобы сопротивляться изменениям, это лекарства (если образ жизни скорректирован).

Ошибка 2. Прием лекарств в разное время
Часто мы забываем принимать лекарства — или спим, или не считаем нужным это делать. Часто нас сбивает с толку хорошее самочувствие, тогда включается обычная обывательская логика и мы смотрим сквозь пальцы на то, что забыли принять таблетку. Это неправильно, и это потерянное время и средства. Лекарственный препарат, попадая в организм, активируется ферментными системами. Многие лекарства действуют по накопительному принципу (например лозартан, периндоприл, эналаприл). Они накапливаются в организме и начинают эффективно работать – блокировать вредный альдостерон, который вызывает кризы. Если мы сегодня приняли, а завтра забыли, то концентрация лекарства в крови неодинакова, может понизиться давление, может и «подскочить».

Лекарства от давления нужно принимать по часам. Например, в 9–00 утра и в 19–00 вечера за 20 минут до еды, если не написано кардиологом по-другому. Препараты, снимающие сердцебиение – метопролол, бисопролол, принимают в 12–00. Мочегонные, конечно же утром. Не надо вечером принимать мочегонные средства или препараты, комбинированные с мочегонными.

Примером для меня в этом является одна знакомая, которая, в силу генетики, с 25 лет на схеме антигипертензивных препаратов. Так как она принимает их пунктуально (уже в течение 20 лет), органы ее не страдают, она ведет полноценную, активную жизнь. Между тем ее отец умер, когда ему было около 40 лет.

Ошибка 3. Совместный прием несовместимых лекарств
Это бывает очень часто. Порой даже и врачи не обращают внимание на несовместимость этих групп препаратов. Основные группы для лечения гипертонии – ингибиторы АПФ (заканчивается название на «прил» — эналаприл, каптоприл, рамиприл, лизиноприл) и сартаны (лозартан, валсартан, кандесартан и т.д.) эти две группы несовместимы между собой!

Каптоприл назначают для снижения давления при кризах, но забывают, что его нельзя принимать, если основной препарат из группы сартанов. Также некоторые, побывав у нескольких врачей, и все переварив в голове, назначают себе смешанную из разных назначений схему, например, утром пьют лозартан, а вечером эналаприл. Этого делать категорически нельзя. Если от одной таблетки каптоприла может и ничего не будет, то систематический прием или прием нескольких таблеток одновременно для купирования криза может привести к резкому скачку давления, который будет очень сложно купировать.

Ошибка 4. Отказ от статинов, контроля холестерина
По всем зарубежным рекомендациям все-таки необходимо держать «в узде» холестерин. У гипертоников, или у тех, кто уже перенес инфаркты и инсульты, уровень общего холестерина не должен превышать 3.8 ммоль/л, уровень «плохого» холестерина ЛПНП не должен быть выше 1.8 ммоль/л, это отличается от норм для здоровых людей. В стационаре назначают статины, но многие в первую очередь отказываются от них, потому что не видят смысла, а зря.

Статины поддерживают сосуды чистыми, регулируют обмен холестерина. Существует мнение, что они действуют на печень, например аторвастатин. Этот препарат может привести к повышению печеночных показателей. Нет ничего страшного, если они повышены незначительно, обычно это проходит в течение трёх месяцев. Положительным действием аторвастатина является ещё и то, что он прочищает желчевыводящие пути от холестериновых отложений, как прочищает и сосуды. Ведутся исследования по поводу растворения холестериновых камней. Если все-таки душа не лежит к статинам, можно попробовать растительные средства снижения холестерина, такие как атероклефит, ну и, конечно, диета, лечение патологии желудочно-кишечного тракта.

Ошибка 5. Отказ от наблюдения кардиологом
Люди, перенесшие сердечно-сосудстые события (инфаркты, инсульты) или страдающие “давлением”, должны 1–2 раза в год консультироваться у кардиолога. Врач по определенным таблицам рассчитывает риски повторных катастроф, отслеживает уровень холестерина в крови, кардиограмму, УЗИ сердца при необходимости, дает рекомендации по образу жизни. По системе ОМС нужно обратиться сначала к терапевту, пройти обследование, затем уже записываться к кардиологу с результатами. В платных центрах все можно пройти за один день.

Ошибка 6. Несоблюдение диеты
Многое в нашей жизни зависит от того, что мы едим. Опыт и современные исследования показывают, что нет на сегодняшний день более сбалансированной диеты, чем средиземноморская. Идея этой диеты заключается в изучении того, что едят долгожители Греции, Кипра, Франции. Основу диеты составляют свежие овощи и фрукты (последние в качестве ежедневного десерта), оливковое масло, злаки, крупы, картофель, качественные молочные продукты (чаще в виде йогурта и нежирных сыров), рыба с высоким содержанием омега‑3,6, , мясо 1–2 р. в неделю. Конечно, в чистом виде мы не можем этой диетой пользоваться, у нас просто нет таких продуктов или они дорого стоят. Там же это обычная еда. Но основные принципы мы можем взять за основу питания и не пренебрегать ценным опытом.

Ошибка 7. Образ жизни не меняем, живем по инерции
Как врач я вижу, как живут люди после того, как у них было обнаружено заболевание. Те, для кого это послужило стимулом к началу новой жизни обычно избегают сердечно-сосудистых осложнений в будущем. Те же, кто ничего не изменил, с болезнями справиться не могут. Много значит и психологическое состояние. Воля человека к жизни, желание жить, дает ему силы преодолеть даже самые опасные заболевания, а не только справиться с артериальным давлением.

Ошибка 8. При гипертоническом кризе не умеем себя вести
К сожалению, при повышении давления многие впадают в панику, начинают горстями пить самые разные лекарства. Кризы часто бывают на фоне эмоционального напряжения, неприятностей в жизни, нарушения диеты (избыточное употребление соли). Прежде всего, нужно успокоиться, принять лекарство. При кризах выбор не очень велик. Обычно это каптоприл (нужно помнить, что его нежелательно совмещать с сартанами).

Чаще всего, применяют дозировку каптоприла в 25 мг. Нужно рассосать назначеннную врачом дозу таблетки (зависит от веса, показателей АД, стадии гипертонической болезни), принять горизонтальное положение и через 20 – 30 минут измерить давление. Если оно еще более повысилось, а самочувствие ухудшается, вызвать службу «скорой помощи». От предложенной госпитализации отказываться не надо. Если не будет показаний и в больницу не возьмут, обследование в приемном отделении даст информацию для оценки лечащим врачом вашего состояния.

Кроме каптоприла, чаще при приеме сартанов, используют нифедипин или физиотенз. Нужно запомнить, какое лекарство хорошо помогает и самостоятельно снижать артериальное давление. После криза нужно проконсультироваться с лечащим врачом, возможно необходим дополнительный прием препаратов, например, мочегонных.

Ошибка 9. Гипертония и сахарный диабет – ничего страшного, думают многие
Часто эти болезни сочетаются между собой, потому что при том и другом заболевании страдает сердечно-сосудистая система. И, конечно, надо всеми силами пытаться компенсировать то и другое. Тут нужна более строгая диета, большее количество лекарств. Риск неприятных событий увеличивается в разы, однако нужно не паниковать, а строго следовать схеме лечения (в том числе немедикаментозного). При борьбе с давлением и приёме антигипертензивных не забывать про гипогликемические препараты и наоборот.

Гипертония – нарушение баланса в организме, но сейчас изобретены хорошие лекарства практически для любой ситуации. С современными препаратами можно без особого труда контролировать артериальное давление. Тогда и сердце, и почки, и сосуды будут работать хорошо, а это значит улучшение качества жизни и ее продолжительности.

03/07/2023

Народные средства лечения геморроя.

Геморрой - варикозное расширение вен нижнего отдела прямой кишки. Развивается при врожденной или приобретенной слабости венозной стенки геморроидальных вен под влиянием венозного застоя в сосудах таза и затруднения венозного оттока, что ведет к переполнению кавернозных структур геморроидальных сосудистых сплетений. Часто встречается геморрой при беременности или после родов.

Лечение геморроя может быть как консервативным, так и хирургическим. В народной медицине применяют различные методы:

Чеснок для лечения геморроя
Зубок чеснока посевного, очищенного от шелухи, смочив своей слюной, вводят в прямую кишку и оставляют его там продолжительное время. Взамен выскочившего зубка или после дефекации вводят свежий в течение 3-5 суток. Для профилактики геморроя проделайте эти процедуры 3-4 раза в году. Если за один курс не удается освободиться от геморроя, то повторите эти процедуры через 10 дней.
Дымовая ванна из чеснока или травы верблюжьей колючки (перекати-поле). Эту процедуру лучше проводить после дефекации и обмывания теплой водой. Берут невысокое ведерко или бидон. На дно кладут сильно разогретый кирпич и на него посыпают мелко нарезанный чеснок или верблюжью колючку. Когда содержимое емкости начнет дымиться, садятся на нее (остерегаясь ожогов), чтобы получить дымовую ванну. Продолжают ее максимально долгое время. Количество таких процедур диктуется ходом излечения.
При геморрое применяют и парную ванну из чеснока или лука на молоке. Эту процедуру делают после дефекации и обмывания теплой водой. В небольшой горшок с крышкой или кастрюлю наливают 1-2 л молока или кипятка. Кладут в жидкость 300-400 г мелко нарезанного чеснока или лука и закрывают. Парят эту смесь на медленном огне час, потом быстро меняют крышку на деревянную с отверстием и прогревают этим паром задний проход максимально продолжительное время. До и во время лечения необходимо принимать внутрь один из нежно послабляющих препаратов, и после окончания процедуры смазывать задний проход одной из мазей. Положительные результаты от такого лечения будут достаточно быстрыми. Количество процедур диктуется необходимостью.
При трещине в прямой кишке вместо чеснока ее смазывают медом или вводят тампон, пропитанный теплым медом.

Мед при лечении геморроя
Центробежный (натуральный) мед принимают внутрь и используют наружно как доступное лекарственное средство при нарушениях обмена веществ в организме, запорах и геморрое. Принимают мед по 1 ст. ложке 3-5 раз в день; запивая теплым кипятком за час до еды и на ночь.

Наружно: после испражнения и подмывания несколько раз в день смазывают максимально глубоко внутреннюю поверхность прямой кишки и шишки медом как бактерицидным, болеутоляющим и регенеративным (заживляющим) средством.

При трещинах с геморроем без выпадения геморроидальных узлов или оперированных по поводу свищей прямой кишки, недостаточности жома и др. недугах используют 10 % прополисную мазь или свечи. Эти раны, как правило, заживают в течение 8-10 дней. Приготовление мази: 100 г сливочного масла (несоленого) или внутреннего жира в эмалированной посуде доводят до кипения, снимают с огня и кладут в горячую основу 10 г очищенного и натертого через мелкую терку прополиса. Экстрагируют (создают однородную массу) путем промешивания смеси в течение 30 минут при температуре +80 градусов С и до полного остывания. Используют мазь для смазывания прямой кишки и геморроидальных узлов до и после дефекации 2-3 раза в день.

Капуста при лечении геморроя
Квашеную капусту огородную, вернее рассол из нее, принимают внутрь при геморрое, особенно если заболевание сопровождается запором и сильным кровотечением. Рассол принимают в большом количестве - по стакану 3-5 раз в день, лучше до еды.

Капустный рассол также поможет наладить работу кишечника и справиться с мучающими вас запорами. При запорах хорошо помогает капустный рассол с дрожжами и свекольным соком в пропорции: 10 г дрожжей, 100 г капустного рассола и 50 г свекольного сока.

Это средство хорошо сочетается с овощной диетой. Съедайте каждое утро салат из свежей капусты и яблок, приправленный лимонным соком.

Корень стальника полевого для лечения геморроя
Корень стальника полевого (пашенного) в виде настоя или отвара принимают внутрь как достаточно быстрое эффективное противогеморройное средство. Препараты из него прекращают кровотечения, нормализуют стул (вызывают послабление), устраняют воспалительные явления и боли, способствуют сморщиванию геморроидальных узлов и заживлению трещин.

Отвар: 30 г корней кипятят в литре воды до тех пор, пока не останется 0,5 л жидкости, и пьют по 1/4-1/3 стакана теплого отвара 3-4 раза в день до еды.
Настой: 1-2 ст. ложки корня настаивают 1-2 часа в 0,5 л кипятка и пьют по 1/2 стакана теплого настоя 3-4 раза в день до еды.
Геморройная трава
Траву горца почечуйного (геморройная трава) в виде настоя принимают внутрь как нежное слабительное при атонии и спастических запорах и кровоостанавливающее средство при геморроидальных и маточных кровотечениях.

Настой: 1 ст. ложку травы настаивают час и более в стакане кипятка и пьют по 2-3 ст. ложки настоя 3-4 раза в день до еды.
Свежую измельченную траву прикладывают к геморроидальным узлам.
При остром воспалении почек препараты этого горца противопоказаны.

Крапива для лечения геморроя
При сильных геморроидальных болях, когда шишки расположены внутри и сильно болит в пояснице, а в животе ниже пупка чувствуются рези, готовят сбор из листьев крапивы двудомной или жгучей и коры крушины ломкой по 8 г каждого (сбора прошлых лет). Сбор кипятят 10 минут в литре воды и пьют по 1 стакану теплого отвара 3-4 раза в день до еды.

Траву и корни крапивы двудомной или жгучей и листья подорожника большого в равных частях в виде настоя принимают внутрь при геморроидальных и др. кровотечениях внутренних органов.
Настой: 2 ст. ложки сбора настаивают час в 0,5 л кипятка и пьют по 1/2 стакана теплого настоя 3-4 раза в день до еды.
Конечно, народные средства лечения геморроя испытаны не одним поколением страдающих. Однако стоит задуматься, стоит ли заниматься самолечением или лучше обратиться за помощью к врачу.

Будьте здоровы!

Address

Tbilisi

Telephone

+995568815470

Website

https://shop.lifepharm.com/?ref=malula

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Здоровье И Долголетие posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Здоровье И Долголетие:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Tbilisi?

21/11/2023

21/11/2023

21/11/2023

16/10/2023

03/07/2023

03/07/2023

03/07/2023

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share