#бережнонагло, Tbilisi (2026)

10/07/2021

Как окружение влияет на тебя.
⠀
Обрати внимание на своё окружение. Оглянись по сторонам - кто эти люди, с которыми ты общаешься, на которых ты подписана. Они напрямую влияют на твоё самоощущение. И, как только оно начинает меняться, меняется и твоё окружение. Почему так?
⠀
Каждый из нас живет в определенном энергетическом поле. Его создают, в том числе, и окружающие тебя люди. Если они живут в состоянии нужды, бессилия, то рано или поздно это болото затянет и тебя. Вы жалуетесь друг другу на жизнь, спасаете друг друга, играя в жертву и героя. Но самое главное - создаётся иллюзия, что по-другому быть не может. Она подпитывается несчастьями других, несправедливость этого мира лезет из всех щелей. И даже если ты осознаешь, что нужно вытаскивать себя из этого болота и делать ноги, сил на это не хватает. Они высосаны вечно нуждающимися друзьями, знакомыми и родными.
⠀
Почему же меняется окружение, когда меняешься ты сама? Очень просто - ты перестаёшь давать ему то, в чем они нуждаются, жалеть и спасать. Твои изменения вызывают раздражение, неприятие, даже ненависть - как, дескать, она посмела стать свободной и счастливой? Нам так плохо, а она тут жизни радуется. Им тут у окружающих тебя людей 2 выхода - либо они потянутся за тобой, либо отвалятся. Увы, менять парадигму мышления и образ жизни способны не все. Мало того, им ещё и затащить тебя обратно в это болото захочется - страшно столкнуться со своей немощью, так заметной на фоне твоих успехов.
⠀
Ты хочешь жить в состоянии изобилия? Не знаешь, как поменять окружение? Велкам на мои курсы! Их участницы вытаскивали себя из такой глубокой ж@пы, что просто диву даёшься. Переходи в поле энергии, изобилия, роскоши, силы и поддержки! Каждый новый шаг наших участниц вдохновляет, изумляет, и, самое главное, показывает - так можно. И это правильно.

22/03/2021

Хаос.
⬇️⬇️⬇️
Первичное состояние Вселенной. Бесформенное слияние материи и пространства.
Полная противоположность порядку.
⠀
➡️Нас всегда приучали жить по правилам. Выполняй всё по пунктам и всё получится. Соблюдай правила и только тогда получишь результат.
И чем строже правила, тем ярче нам рисовали чего мы достигнем.
⠀
Только правила и порядок нужны только самим себе. Правила нужны только чтобы из соблюдать.
⬇️⬇️⬇️
Все знают анекдот про ошибку в божественной формуле Вселенной? Когда Эйнштейн попросил посмотреть формулу, нашёл ошибку, сказал об этом Богу, и тот ответил: "Да, я знаю" 😃
⠀
Давайте себе право и возможность сделать ошибку. Жизнь по правилам и в полном распорядке может и удобная, но очень скучная. И кто вообще решил, что, если есть порядок то так и нужно?
⠀
➡️Рискни забить на порядки, добавь в жизнь каплю хаоса - глядишь появятся силы, ресурсы и потенциал откроется. Освободится всё то, что тратилось на создание порядка в жизни. И особенно в квартире 😂
⠀
Проведи день в хаосе: не планируй ничего. Делай то, что будет делаться.
⠀
Да!? Да если меня не сдерживать правилами, да я знаете чего натворю?!?!?!
Скорее всего ничего вообще 😂 Потому что сначала будет ступор и страх. И попытки понять:
- а что так можно?
- и чего ж я тогда хочу и могу?
⬇️⬇️⬇️
Выключи мастера контроля в своей голове и впусти в жизнь немного хаоса. У тебя даже спина болеть перестанет.

21/03/2021

Вот бы моя жизнь ПРАВДА была такой, как картинка из инстаграм или карты желаний!
⠀
Вот бы взять и стать тем, кем всегда хотелось казаться!
⬇️⬇️⬇️
Вы решили, что все плотное и тяжелое в жизни реально? Что вы решили является для вас реальным, а что нет? Потому что таков был ваш прошлый опыт? Потому что это «ощущается» реальным: тяжелым, плотным, значимым или непоколебимым? Действительно ли все то, что для вас правдиво, будет ощущаться как тонна кирпичей, или же это заставит вас чувствовать себя легче и счастливее?
⠀
Наша группа состоит из 30 человек! практики проходят 2 раза в неделю, фасилитации для каждого персонально и для группы в целом!
техники для ежедневного применения, для создания АБСОЛЮТНО чего угодно в вашей жизни!
⬇️⬇️⬇️
Что ж, в нашей жизни существует неизмеримо огромное поле, которое образует причинно-следственные связи! БРЕЕЕЕЕД! Мы их разорвем и вступим на зыбкое поле осознанности, сделаем первые робкие шаги! Наш мир — мир случайности, в котором случайное событие кажется причинно не связанным с соответствующим фактом. Поэтому мы будем вынуждены несколько более внимательно изучить природу и саму идею случайности. С нашей точки зрения, случайности обязательно можно дать какое-нибудь причинное объяснение, и она называется «случайностью» или «совпадением» только потому, что ее причинность пока не прослежена.
⠀
➡️Поскольку внутри нас глубоко засела убежденность в абсолютной истинности причинного закона, мы считаем подобное объяснение случайности вполне адекватным. Здесь будет пространство, в котором все случается, потому как не может не случиться!
⬇️⬇️⬇️
Я прекрасно осведомлена о том, что далеко не каждый поймет что здесь написано и что я предлагаю, но, если тебе отзывается, если ты давно искал что-то похожее на ту энергию, которую чувствуешь, если все твое тело изнывает от желания окунуться в эту интенсивность и исследование, то мы обязательно встретимся!
Сюда приходят только смелые, которые меняют этот мир! Поэтому мест всего 30!
Архетипы, алхимические процессы, погружение в бессознательное и раскрытие собственного потока и трансцендентальные переживания и выход в личную запредельность- вот что ждет вас на пути.
⠀
Напишите на ватсапп +79851293026❤️

20/03/2021

Чувство вины, как защитная реакция.
⠀
Начнём с того, что вина это всегда подавленная, завуалированная агрессия.
⠀
➡️В детстве родители часто манипулируют ребёнком, его чувствами. А манипулировать всегда проще на чувстве вины.
Получила 2, плохо, мама расстроилась.
Дала отпор обидчику, плохо, значит тебя плохо воспитали.
Не оправдала надежд, плохо, не справилась.
Хочешь подарок, пойти к подружке, плохо. Хорошие девочки так себя не ведут.
Примеров гораздо больше и все они основаны на чувстве вины за неоправданные надежды, ожидания или требования.
⬇️⬇️⬇️
Когда женщина начинает отношения с мужчиной, чувство вины начинает ей диктовать правила игры.
⠀
Он кричит, применяет силу, издевается? Значит она его довела.
Мужчина не работает или не тратит на неё деньги? Она всеми силами пытается ему доказать, что достойна или покупает все себе сама.
Мужчина ушёл или изменил? Сама виновата, запустила себя, не поняла, недооценила.
⠀
➡️Такая женщина не понимает: что в этой жизни хорошо, а что плохо. Из-за подавления эмоций, у неё развивается агрессия, за которую она тоже чувствует вину. Она становится перфекционисткой, пытается всю свою жизнь впихнуть в определённые рамки и за каждую малейшую ошибку винит себя и наказывает.
⬇️⬇️⬇️
Я часто слышу от девочек на проекте: я плохо делаю, я страшная, некрасивая, некрасивый живот, грудь, попа, я не понимаю задания, какая я глупая....
При чем бесполезно убеждать в обратном, она уже поставила себе оценку и испытывает вину.
⠀
Эти женщины очень тревожны, ведь в детстве им не объясняли за что они виноваты. Поэтому тревога - это привычная реакция на любую ситуацию. А вдруг я уже что-то не так сделала?
⠀
Ей проще сразу извиниться, чем доказать свою правоту. Она не борец. Часто становится жертвой или удобной женой, об которую вытирают ноги.
⠀
Часто ли вы испытываете чувство вины?❤️

19/03/2021

Продолжение вчерашней темы...
⬇️⬇️⬇️
Решиться что-то изменить в себе и своей жизни решение не для всех. Почему?
⠀
➡️Во-первых, сначала придётся самой себе признать, что кроме того, что есть ЧТО изменять, нужно ещё понять, что менять придётся самой.
⠀
Ни одна практика, медитация, магия не сделают серьезных изменений за тебя. Помогут понять, помогут найти силы, может, даже подскажут решение, но делать всё ты будешь сама.
⠀
Уже не хочется, правда? Поэтому терапия для смелых.
⠀
➡️Во-вторых, придётся обрубить многие связи, чтобы начать думать о себе. Какие связи? С людьми, про которых ты думаешь, что они без тебя не справятся, люди, чьё мнение ты ценишь выше и больше своего, люди, которые лучше тебя знают: как нужно. Когда столько знатоков вокруг, можно перестать самой принимать решения, так ведь? И печалиться, что «это всё они». Это они, а я то хорошая. Просто никто не слушает и никто не понимает. Сюда же: не помогает, не ценит и пр.
⠀
Всегда самой нести за себя ответственность. Тяжелооооо. И поэтому терапия для смелых.
⠀
➡️В-третьих, прямо сейчас подумать, что ты умрешь. И никто не знает когда. Это значит вообще в любой момент. Но про смерть думать страшно и вообще не принято. А когда про 💀 не думаешь, то проще свою жизнь просирать день за днём.
⠀
Терапия для смелых, потому что мы все умрем.
⠀
Страшно? Да. Терапия - она только для смелых, потому что идти в страх лучшее решение.

18/03/2021

Вот представь - решила ты изменить свою жизнь.
⬇️⬇️⬇️
Не так чтобы круто, хотя бы немного. Не устраивает тебя работа, любимый, окружение, город. Боролась с собой, торговалась, мучилась.
⠀
Наконец, решено - к прошлому возврата больше нет. Начинаешь делать шаги в сторону перемен, воодушевленно желаешь и загадываешь, празднуешь начало изменений - делаешь новую причёску, бьёшь татуху, заводишь собачку. А потом... сдуваешься.
⠀
➡️ Новая жизнь уже не кажется желанной, собака бесит, волосы не лежат. И неимоверно тянет оставить все как есть. Почему?
⠀
Тебе страшно. Жизнь, которой ты живёшь сейчас, невыносима, скучна, но она знакома и понятна. Свое, родное всегда безопаснее, чем неведомые дали. Изменения - это всегда риск. Риск не справиться, не выдержать. "Зачем ей ненужный риск, - решает твоё подсознание, - натяну-ка я вожжи". И вот уже сомнения, фантазии и страхи мешают тебе делать шаги навстречу изменениям.
⠀
➡️Если же ты волевым усилием заставляешь себя двигаться, то мозг использует тяжёлую артиллерию в виде психосоматики, неврозов и т. д. И вот у тебя уже нет ресурса двигаться вперёд. Вся энергия растрачена организмом на сопротивление изменениям.
⬇️⬇️⬇️
Если же ты страдаешь комплексом самозванца или отличника, то тебе ещё тяжелее. Страх облажаться и так постоянно висит над тобой домокловым мечом. Взвалить на себя ответственность ещё и за изменения ты просто не в силах.
⠀
Так может длиться долгие годы. Перемены давно у порога, а ты прячешься за дверью. Попробуй прямо сейчас, не раздумывая, решиться на что-то. Составь резюме, позвони парню, с которым познакомилась на днях. Поменяй табличку "Не беспокоить" на "Welkome". Всё возможно, поверь.❤️

13/03/2021

Сколько есть?
⬇️⬇️⬇️
О, это из любимых женских вопросов: сколько и чего есть, чтобы похудеть?!
⠀
С самого утра и до глубокой ночи в голове раздумья про: калории, салаты, крупы, сладкое, жирное, соленое, запрещенку, ЗОЖ, пп и вот это вот всё!
⠀
➡️Можно писать много важного и полезного про питание. Расписать диеты и меню на всю жизнь вперёд. Но пока ты не уберешь градус важности с вопросов еды – так и будешь раздумывать над каждой крошкой.
⠀
Интересно, есть ещё какой-то аспект в жизни, над которым ты так же много и (если честно) безрезультатно раздумываешь? Вот-вот.
Еда – это всего лишь часть жизни. Да, важная. Хотя бы, потому что мы едим несколько раз в день. Да, потому что можно долго и много заниматься разными потоками энергии и тонкими телами, но физическое тело надо питать тоже.
⬇️⬇️⬇️
А что делать-то тогда? Ты ухаживаешь за собой? Маникюр, педикюр, маски, стрижки, шопинг, массаж? С едой всё то же самое.
Во-первых, есть нужно красиво. На красивой посуде. Да, тот самый праздничный бабушкин сервис уже пора достать с антресолей и пользоваться им каждый день. Желательно не за просмотром сериальчиков.
⠀
Во-вторых, сама еда должна быть красивой. И это не значит – супер дорогой. Красиво можно приготовить самую обычную еду.
⠀
В-третьих, еда должна быть цветной. Это намёк на овощи и зелень. Весна началась – добавляем красок и в тарелки тоже!
⬇️⬇️⬇️
Ну и, если есть – то есть. Убери то, что само собой как-то съедается. То, что по мелочи в рот попадает, все эти мелкие перекусы. Хочется перекусов – значит ты просто не наедаешься на завтрак/обед/ужин.
Начинаем с сегодняшнего дня. Через месяц спрошу как у вас отношения едой 🤪🍔🥗🍕🫑🍩🍫

12/03/2021

Вампирская подруга.
⬇️⬇️⬇️
У многих есть подруга, после общения с которой чувствуешь себя как выжатый лимон. Сосать из тебя энергию она может несколькими способами.
⠀
- Жаловаться на жизнь.
Подруги делятся друг с другом многим, в том числе и проблемами. Но здесь не тот случай. Вампир находится в состоянии жертвы постоянно и упивается этим. У неё плохо все и всегда. Родные не ценят, начальник невзлюбил с первого дня, коллеги хамы, учителя к её ребенку придираюся...
⠀
➡️Скажи, у тебя ещё не идёт голова кругом от моих слов? Вспомни, какой опустошенной ты себя чувствуешь после общения с ней. Эта женщина - настоящий паразит, который умеет только сосать жизненную энергию, и, наполнившись, шагать по жизни дальше.
⠀
А ещё вспомни время, когда в твоей жизни были по-настоящему серьёзные проблемы. Наверняка подруга реже звонила и не забегала в очередной раз поныть. Ты была опустошена и никак не могла питать её энергией. Зачем же тратить на тебя время?
⠀
- Она постоянно указывает на твои недостатки и учит жизни.
Выглядит при этом жутко довольной собой. Ты делаешь "не так" буквально все - подбираешь одежду, общаешься с мужем, воспитываешь ребёнка, готовишь и т. д. Критика может быть завуалирована, в виде советов: "Добавь в бисквит побольше соды, и он не будет таким твёрдым и плоским". Либо вампир будто бы выражает заботу о тебе, делая это крайне неделикатно: "Слушай, ты так похудела, вместо ног две палки торчат".
⠀
➡️Зачем подруга так делает? Поднимает самооценку. Выискает, за что укусить, убеждая себя, что у неё-то все как нужно, живёт она правильно. Ей совершенно все равно: как ты чувствуешь себя, главное - на питаться твоей энергией. Она будто бы откусывает от тебя по кусочку, её плечи расправляются, в глазах появляется довольный блеск. Ты же, наоборот, сжимаешься и будто уменьшаешься в размерах.
⠀
Расскажи, у тебя есть такие подруги? Как ты с ними общаешься?

11/03/2021

Кто кому должен?
🔽🔽🔽
Нас с детства учат: мальчик должен уступать девочке, мальчик не должен бить девочку, мальчик должен дарить девочке цветы, а девочка должна быть милой, ласковой и любить весь мир...
⠀
▶️Всё ли здесь верно? А, если девочка провоцирует и обижает мальчика, а если мальчик сам хочет съесть эту конфету, а не делить её с противной девочкой? А, если мальчик неприятен, зачем ему улыбаться девочке?
🔽🔽🔽
Чувствуете? Нас с детства учат подстраиваться и не слышать себя. Опять же, оговорюсь, это не всегда так. Конечно, уважать девочек надо и любить мальчиков надо, но! Когда мы получаем эти паттерны поведения, что происходит во взрослой жизни?
⠀
▶️"Мужчина мне должен".
И сидит она, такая красивая, и ждёт, когда же ей все принесут, достанут и денег дадут, а они (мужики) почему-то не спешат.
Женщина хочет только получать, но ничего не может дать взамен, к сожалению, мужчины находят на стороне ту, которая готова делиться с ним своей энергией, знаниями, развитием.
⠀
▶️"Я отдам ему всю себя".
Когда женщина полностью растворяется в мужчине, его это начинает раздражать. Он становится злым и обижает её. Со временем, эта женщина превращается в несчастную жертву.
⠀
Это нарушение энергообмена между мужчиной и женщиной. Всегда будет перекос в сторону. А что, если мы никому ничего не должны? Не должны ждать, просить, требовать?
⠀
Помните, только отдавая, наполняешься ещё больше. Отношения - это не рынок: ты - мне, я - тебе. Когда вы отдаёте из состояния любви, которая вас переполняет, вы получаете от партнёра гораздо больше, чем когда ожидаете и требуете.
⠀
Расскажите свой опыт? Получается отдавать не ожидая?

10/03/2021

Чувствуй телом.
⬇️
На каждом проекте женщины пишут: не могу расслабиться, не могу отключить голову, не могу подключить голову, не могу понять, что я чувствую, не могу понять, что я должна чувствовать.
⠀
Мы отвыкаем пользоваться нашим телом. Вот вроде оно ходит, сидит, лежит. Но на этом же все функции и возможности тела не заканчиваются!
Чем меньше мы пользуемся телом, тем меньше чувствительность. Чем меньше мы даём телу ощущений, тем больше тело «черствеет» и каждый раз нужно всё больше и больше стимулов и раздражителей, чтобы хоть что-то почувствовать.
⠀
➡️Мы привыкли нагружать наши сенсорные – чувствительные – системы разными ощущениями: смотреть, слушать, чувствовать вкус и запах. И мы относим эти ощущения как бы к «интеллектуальным».
Но у тела есть еще тактильная, вестибулярная и проприоцептивная сенсорные системы – они как раз про телесные ощущения. И эти системы тоже должны работать и их тоже нужно постоянно питать.
⬇️
Все эти массажи, гимнастики, йога, фитнес, батуты, качели, коньки/ролики – развивают чувствительность тела и точно улучшают его состояние и внешний вид.
Чтобы чувствовать своё тело, а заодно и «себя чувствовать хорошо», тело должно работать и телом нужно научиться пользоваться.
⠀
Как у вас с этим, расскажите 😘

09/03/2021

Ты — не твоё тело. Ты — безграничное существо, не тело. Ты намного больше своего тела. Проверим?
⬇️⬇️⬇️
Прямо сейчас, расслабься, закрой глаза и дотянись до внешнего края себя. Не твоего тела, а тебя, твоего существа. Теперь иди на 100 метров в разные стороны. Ну и как, есть ты там? Теперь, на 100 километров в разные стороны… Есть ли ты там? А сейчас на 1000 километров в стороны. Есть ли ты там? И на 100 000 километров в стороны. Есть ли ты там?
⠀
➡️Ты обратила внимание, что ты везде? ПРИКИНЬ! ТЫ ВЕЗДЕ, а смогло бы такое огромное существо поместиться в такое маленькое тело, как твоё? Подсказка: НЕТ! Ты — не твоё тело. Ты — безграничное существо. Твоё тело — это твоё тело. Ты — это ты. У вас должна быть связь (более того, очень хорошая связь). Но вы не одно и тоже.
⬇️⬇️⬇️
Что нас ждет на курсе "Тело, как искусство".
Мы поможем тебе придать своему телу красивую, здоровую форму.
⠀
-комплекс упражнений на каждый день: мы предложим вам простые и эффективные упражнения, которые пробудят ваше тело и дадут мотивацию для дальнейшего совершенствования и развития.
-парные тренировки, которые разнообразят ваш тренировочный процесс и позволят по новому взаимодействовать с вашим партнером. Поверьте, вам понравится;-).
-йога — практики. Мы не могли не включить практики йоги в наш курс, так как йога - это мощнейшее учение не только о психическом, но и о физическом здоровье человека.
⠀
В курсе вас ждут простые —базовые последовательности йоги и медитации.
основы нутрициологии и рекомендации по правильному питанию — мы предложим вам не просто набор продуктов, а примеры рационов и рецепты блюд из полезных продуктов.
-помимо питания и упражнений, мы расскажем Вам, как правильно себя замотивировать и как относиться к своему телу, чтобы ваша мотивация и ваш настрой соответствовали тем целям, которые вы себе поставили.
⠀
➡️На протяжении этих 10 дней вы запустите в своем организме психические и физические процессы трансформации, которые позволят по новому взглянуть на ваше тело и на ощущение своего тела.
⠀
Присоединяйтесь, как может быть еще лучше?)

08/03/2021

Любимые мои Живые Женщины!
⠀
С праздником!🌸🌸🌸
⠀
Помните: вы есть у себя, выбирайте себя, не врите себе и никогда не подстраивайтесь.
⠀
Что бы ни случалось в вашей жизни, она у вас одна, поэтому живите настоящим и волшебство непременно случится.
⠀
Обнимаю❤️❤️❤️

#бережнонагло