APA de Géant 973

29/12/2023

🎉L’équipe APA de Géant 973 vous souhaite une bonne année 2024 🎉

29/12/2023

Plusieurs études ont montré que l’activité physique stimule le cerveau à produire plus de neurotransmetteurs, notamment la sérotonine qui a des effets antidépresseurs et les endorphines qui sont responsables de la sensation de bien-être que l’on ressent après l’exercice.💪🦿

29/12/2023

😃 Bien être grace à l'activité physique 💪

29/12/2023

La routine n’a pas toujours une connotation péjorative ! Quand il s’agit de veiller à se sentir bien dans sa peau et dans sa vie, alors la routine bien-être risque de devenir une habitude dont tu ne pourras bientôt plus te passer, voici donc quelques conseils : 😁

14/12/2023

Saviez-vous que l'exercice physique régulier peut agir comme un véritable stimulant pour votre bien-être mental ?

Une activité physique quotidienne peut aider à réduire le stress, à améliorer l'humeur et à booster la confiance en soi.

27/11/2023

APA de Géant 973 vous présente son programme de la semaine 😄
L’entraînement sur machines permet principalement de développer le muscle et donc d'augmenter la force, l'entraînement d'endurance a un effet positif sur le système cardiovasculaire et protège contre les blessures et les anomalies de position.

08/11/2023

APA de Géant 973 vous présente son programme de la semaine 😄

L’entraînement sur machines permet principalement de développer le muscle et donc d'augmenter la force, l'entraînement d'endurance a un effet positif sur le système cardiovasculaire et protège contre les blessures et les anomalies de position.

26/09/2023

APA de Géant 973
Chaque jour est une nouvelle opportunité de repousser ses limites grâce au sport adapté 🏋️‍♀️🏋️

23/08/2023

L’hypertension (pression artérielle élevée) correspond à une pression trop élevée dans les vaisseaux sanguins. Elle est fréquente mais peut être grave si elle n’est pas traitée.

Les personnes souffrant d’hypertension artérielle peuvent ne pas ressentir de symptômes. La seule façon de le savoir est de faire vérifier sa tension artérielle.

Parmi les facteurs qui augmentent le risque d’avoir une pression artérielle élevée figurent :

- un âge avancé ;
- le bagage génétique ;
- la surcharge pondérale ou l’obésité ;
- le manque d’activité physique :
- une alimentation riche en sel ;
- une consommation excessive d’alcool.

01/08/2023