La Mélodie du Corps

La Mélodie du Corps Praticienne en nutrition santé préventive et holistique, j’accompagne les femmes à comprendre leur cycle et à se reconnecter à leur corps.

J’accompagne aussi toute personne souhaitant mieux comprendre son corps et faire des choix éclairés pour sa santé.

Le jeûne intrigue, questionne, parfois fait peur…Et pourtant, bien compris et bien préparé, il peut devenir un magnifiqu...
17/05/2026

Le jeûne intrigue, questionne, parfois fait peur…
Et pourtant, bien compris et bien préparé, il peut devenir un magnifique outil de reconnexion au corps 🌿

Dans cet atelier, je t’invite à comprendre :
✨ les principes du jeûne
✨ ses mécanismes dans le corps
✨ ses bienfaits physiques et mentaux
✨ la diète du Pr. Walter Longo
✨ le lien plus profond entre alimentation, intention et transformation

Un moment doux, clair et accessible, dans un lieu qui respire le vivant :
📍 AU MACHA – Café healthy & Superfoods à Jarry

🗓 Samedi 30 mai
⏰ 10h à 12h
💰 25 euros par personne
🥤 Jus vert + collation healthy inclus

Places limitées.
Réservation obligatoire : 06 51 16 66 69

05/04/2026

🌿 Et si ton corps savait déjà se réparer… à condition de lui en laisser l’espace ?

Lors de cet atelier, j’ai exploré avec vous le fonctionnement du jeûne :
👉 comment le corps change de carburant
👉 comment il active des mécanismes naturels comme l’auto-nettoyage cellulaire
👉 et pourquoi cela peut impacter l’énergie, la digestion et l’équilibre global

Nous avons aussi parlé du travail du professeur Valter Longo et de son approche avec la Fasting Mimicking Diet 👇

✨ Une alternative au jeûne strict, plus accessible, qui permet de :
• soutenir les mécanismes de régénération
• améliorer la flexibilité métabolique
• favoriser un meilleur équilibre hormonal

💭 Si tu ressens souvent :
• fatigue persistante
• fringales ou énergie instable
• besoin de “reset” sans savoir comment faire

👉 c’est exactement ce que j’accompagne

🌿Tu veux retrouver une énergie stable et un équilibre hormonal adapté à TON corps ?

📞 RDV en consultation personnalisée (lien en bio), appel découverte gratuit!

✨ Et si tu veux aller plus loin :
Le prochain atelier arrive bientôt
👉 envoie-moi “ATELIER” en message privé pour être informée en priorité

🪫Fatigue chronique ?C'est constant, le matin quand tu te lèves, la journée quoi que tu fasses. Tu t'y habitues, tu te di...
12/03/2026

🪫Fatigue chronique ?

C'est constant, le matin quand tu te lèves, la journée quoi que tu fasses. Tu t'y habitues, tu te dis que ça va passer, ce n'est qu'une période.
Mais ça dure et tu ne sais plus quoi faire.

Mes 5 conseils de base si tu te reconnais :
1️⃣Dès le réveil, expose toi à la lumière du jour (soleil ou non ce n'est pas grave).
2️⃣Allume ton téléphone 1h après ton réveil et 2h avant de dormir (tous les écrans).
3️⃣20min de mouvement par jour : sport ou marche peu importe mais prend ce temps.
4️⃣Ton premier repas de la journée (petit dej ou déjeuner) doit être protéiné.
5️⃣Comment composer son assiette : 1/2 de légumes, 1/4 de protéines et 1/4 de glucides complexes.

La fatigue chronique n'est pas dans ta tête, c'est une réalité et ça peut être un vrai frein à ta vie.

✨Tu veux retrouver ton énergie et ton équilibre ? Je t'accompagne en 4 consultations à retrouver souveraineté et harmonie dans ton quotidien.
Lien en bio 🌸

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Bouillante
97125

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