
19/08/2025
Σύνδρομο Αυχένα – Ολιστική Προσέγγιση (Ρεφλεξολογία, Βελονισμός, Su Jok, Θεραπευτικό Μασάζ)
1. Ρεφλεξολογία
Στη ρεφλεξολογία, το σύνδρομο αυχένα αντιστοιχεί κυρίως στις αντανακλαστικές ζώνες της αυχενικής μοίρας:
- Πόδια: Κατά μήκος της έσω πλευράς των μεγάλων δακτύλων.
- Χέρια: Κατά μήκος της έσω πλευράς των αντίχειρων.
- Πρόσωπο: Στη ράχη της μύτης και στο μέτωπο.
- Αυτί: Πιέσεις στην Ανθέλικα.
✨ Ενεργειακή προοπτική: Ο αυχένας συχνά σχετίζεται με στασιμότητα του Qi στο Ήπαρ και στη Χοληδόχο Κύστη. Η ρεφλεξολογία εδώ βοηθά στην αποκατάσταση της ροής και στην εναρμόνιση της επικοινωνίας μεταξύ Κεφαλής (Ουρανός) και Σώματος (Γη).
📖 Αναφορά: Bakke et al. (2002). Reflexology and musculoskeletal pain relief. PMID: 12237955.
2. Βελονισμός (Προοπτική TCM)
Το σύνδρομο αυχένα στην Παραδοσιακή Κινεζική Ιατρική θεωρείται συχνά ως σύνδρομο Bi (απόφραξη Qi και Αίματος) στα κανάλια Du, Ουροδόχου Κύστης και Χοληδόχου Κύστης.
📖 Αναφορά: He et al. (2005). Acupuncture for chronic neck pain. Pain 115(3):316-323. PMID: 15886099.
3. Su Jok Θεραπεία
Στη Su Jok θεραπεία, ο αυχένας αντιστοιχεί στη βάση των φαλάγγων του αντίχειρα. Χρήση σπόρων (π.χ. μαύρο πιπέρι) και πίεση στις περιοχές αυτές μπορεί να μειώσει τον πόνο.
📖 Αναφορά: Choi & Kang (2013). Effects of Su Jok therapy. J Korean Acad Nurs 43(5):663-671.
4. Θεραπευτικό Μασάζ
Τεχνικές:
- Μυοπεριτονιακή απελευθέρωση.
- Χαλάρωση τραπεζοειδούς και στερνοκλειδομαστοειδούς.
- Ήπιες διατάσεις.
✨ Ενεργειακά: Το μασάζ στον αυχένα βοηθά στην αποδέσμευση συναισθηματικής έντασης και στη ροή του Qi.
📖 Αναφορά: Furlan et al. (2015). Massage therapy for neck pain. Cochrane Database Syst Rev CD004871.
Πρωτόκολλα Θεραπείας
Ρεφλεξολογία: 10 λεπτά στις αντανακλαστικές ζώνες αυχένα (πόδια/χέρια), 5 λεπτά στο πρόσωπο.
Βελονισμός: (20-30 λεπτά, 2-3 φορές/εβδ.).
Su Jok: Τοποθέτηση σπόρων στη βάση του αντίχειρα για 6-8 ώρες καθημερινά.
Μασάζ: 20 λεπτά, 2-3 φορές/εβδ., με εστίαση σε τραπεζοειδή & αυχενικούς.
** Ιωάννης - Ιάσωνας Ζαγλάνης
Ολιστικός Θεραπευτής, Βελονιστής, Ρεφλεξολόγος, Θεραπευτική Μάλαξη, Φροντιστής Ηλικιωμένων και ανθρώπων με ιδιαίτερες ανάγκες, Συνεδρίες Access Consciousness Facilitator
Για ραντεβού ατομικών συνεδριών: 693 707 7799**
Cervical Syndrome – Holistic Approach (Reflexology, Acupuncture, Su Jok, Massage)
1. Reflexology
In reflexology, cervical syndrome corresponds to the cervical vertebrae reflex zones:
- Feet: Along the inner edge of the big toes.
- Hands: Along the inner edge of the thumbs.
- Face: Along the sides of the nose bridge and forehead.
- Ear: Acupressure on Antihelix
✨ Energetic view: Neck stiffness often reflects stagnation of Qi in the Liver and Gallbladder channels. Reflexology restores the connection between Head (Heaven) and Body (Earth).
📖 Reference: Bakke et al. (2002). Reflexology and musculoskeletal pain relief. PMID: 12237955.
2. Acupuncture (TCM)
Cervical syndrome is seen as Qi and Blood stagnation in the Du, Bladder, and Gallbladder channels.
📖 Reference: He et al. (2005). Acupuncture for chronic neck pain. Pain 115(3):316-323. PMID: 15886099.
3. Su Jok Therapy
In Su Jok therapy, the cervical spine corresponds to the base of the thumb phalanges. Seeds (e.g., black pepper) may be applied and pressed for continuous stimulation.
📖 Reference: Choi & Kang (2013). Effects of Su Jok therapy. J Korean Acad Nurs 43(5):663-671.
4. Therapeutic Massage
Techniques:
- Myofascial release.
- Relaxation of trapezius and SCM.
- Gentle stretching.
✨ Energetic view: Neck massage helps release emotional tension and supports the flow of Qi.
📖 Reference: Furlan et al. (2015). Massage therapy for neck pain. Cochrane Database Syst Rev CD004871.
Therapeutic Protocols
Reflexology: 10 minutes on cervical zones (feet/hands), 5 minutes on face.
Acupuncture: (20-30 minutes, 2-3 times/week).
Su Jok: Apply seeds on thumb base for 6-8 hours daily.
Massage: 20 minutes, 2-3 times/week, focusing on trapezius & cervical region.
** Ioannis - Iasonas Zaglanis
Holistic Therapist, Acupuncturist, Reflexologist, Therapeutic Massage, Access Consciousness Facilitator, Carer
For personal appointments: 6937077799**